Стих о Внутреннем ребенке

Без комментариев. Просто послушайте 💎🙏❤️

🕊 Стихи: Яна Мкр
🎤 Читает: господин Литвинович
⌛️ 2 минуты

🎧 Эволюция Сознания

"Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет"

Франц Кафка

❤️ @consciousevolution

Эфир "Хочу изменить свою жизнь. С чего начать?"

• Развеиваю сомнения о существовании универсальной практики и таблетки;
• Рассказываю, что от вас нужно и как этого достичь;
• Провожу через короткую практику медитации, но очень эффективную.

Как получить всё, что ты хочешь?
1. Желание и четкий план;
2. Проработка страхов и сомнений;
3. Энергия на изменения.

С каждым из этих пунктов нужно работать глубоко и отдельно.

Буду рада вашим обращениям. Работаю с теми, кто готов меняться и идти быстро.

#margobekker #live #meditation

🕊 Марго Беккер
⏳ 27 минут

Академия Timeless Teachings

"Осознанность – еще один термин для обозначения уделения внимания тому, что важно, или проявления участия. Это значит просто принимать во внимание свое окружение и среду обитания. Такая осознанность становится духовной практикой, если вы применяете ее к тому, что вас окружает, – к людям, животным, к чему угодно. Если вы проживаете весь день с таким пониманием и такой внимательностью, тогда вы по-настоящему осознаны. Осознанность – это дар".

(с) Гьялванг Друкпа

🧘 Эволюция Сознания

"Сомнения и колебания – главное препятствие для достижения обычных и высших свершений. Если усомнитесь в учителе, не сможете получить его благословения. Если усомнитесь в учениях, то сколько бы времени вы ни посвящали обучению и медитации, ваши усилия по большей части так и останутся тщетными".

Дилго Кхьенце Ринпоче
Из книги «The Heart of Compassion»

❤ Эволюция Сознания

Медитация на приглашение легкости и расслабления в свою жизнь

🕊 Марго Беккер
⏳ 8 минут

🎧 @consciousevolution

Медитация для остановки в моменте и наслаждения

Что и является триггером пробуждения любви к себе и любви к жизни!

🕊 Марго Беккер
⏳ 6 минут

🎧 Эволюция Сознания

Медитация присутствия

Присутствие в себе, в своем теле, в своей жизни, в настоящем моменте - это залог счастливой и успешной жизни!

Просто попробуй сделать это вместе со мной. Ты не пожалеешь ❤

🎧 Эволюция Сознания

Очень классный ироничный рассказ о духовности и практиках от моей подруги Маргариты Федоровой.

Хорошо объясняет, почему мантры детям не игрушка, отвечает на вопрос, зачем нужен учитель и почему на бесплатных вебинарах ничему нельзя научиться.

Аплодирую стоя.
__

⏳ Лонгрид 10 минут:
https://telegra.ph/Ne-tot-nomer-08-23

«В данный момент мы — на распутье, откуда мы можем направиться либо вверх, либо вниз. Движение вниз не требует от нас никаких усилий; это легко сделать — благодаря нашей естественной тенденции следовать сложившейся схеме негативных эмоций.

Практика Дхармы, с другой стороны, требует усилий; её необходимо культивировать. Это подобно закатыванию на холм большого валуна. Он не закатится наверх сам, его необходимо толкать вверх.

Если мы отпустим его, он сам скатится вниз к самому подножию холма. В этом ему помощь не требуется. Точно так же не нужно прилагать больших усилий, чтобы совершать негативные поступки — они происходят автоматически, поскольку это является нашей естественной тенденцией. Что требует усилий, так это практика добродетели и воздержания от негативного поведения».

(с) Тулку Ургьен Ринпоче, из книги "Повторяя слова Будды"

🧠 Эволюция Сознания

Медитация на пробуждение сердца

Остановись, пожалуйста, на несколько минут и вздохни. Вздохни спокойно и направь внимание в свое сердце.

Вспомни, о чем на самом деле ты мечтаешь? Куда идешь и зачем? Подари себе немного своего времени и с помощью осознания своих чувств, желаний, эмоций и реакций, выйди на совершенно иной уровень свой жизни.

Жизни, в которой нет места грусти, разочарованиям. Не места на дела и задачи, к которым не лежит душа. Нет места сомнениям и распылению энергии.

Жизнь - это бесценный подарок и то, как ты ее проживешь, зависит только от тебя самого. Каждая секунда твоего времени здесь драгоценна. Если живешь ее ТЫ сам ❤🙏🕊

🧚‍♀️ Марго Беккер
🕯 20 минут

🎧 Эволюция Сознания

5 простых шагов на пути принятия себя

1. Сделай список своих желаний. Впиши туда самые смелые мечты и самые глупые тоже.

2. Подойди к зеркалу, посмотри на себя внимательно какое-то количество времени, а затем, глядя себе прямо в глаза, скажи: "Я тебя люблю".
Повтори несколько раз.

3. Надень свою самую лучшую одежду, даже если ты идешь просто во двор.

4. Разреши себе "маленькую шалость". Съешь мороженое, кусок любимого пирога, давнюю покупку, казавшуюся бессмысленной тратой денег, или сходи в кино, казавшееся бессмысленной тратой времени. Сделай то, что идет от сердца, а не из ума.

5. Прими теплую ванну при свечах, никуда не торопись.

Когда выйдешь, зажги ароматические палочки. Прими удобную позу, надень наушники и прослушай мою последнюю медитацию ❤

Признай свои чувства и желания, проведи время наедине с собой. Открой глаза и посмотри на мир по-новому, из своего сердца.

Начни свою новую жизнь прямо сейчас.

🎧 Эволюция Сознания

Медитация на проработку своего состояния

Позволь жизни случиться с тобой самой собой 🦋
Не стараясь ей сопротивляться и менять ее. Осознать свои чувства и отправить свой глубинный запрос Вселенной прямо сейчас в эту конкретную минуту ❤

То, что подвластно тебе всегда, вне зависимости от внешних событий и обстоятельств - это твое состояние. Так начни менять его прямо сейчас.

Возможно так мы сможем изменить мир?

🎧 Эволюция Сознания

📚 Совет Дня

Прекратите войну. Начните со своей головы

❤ Эволюция Сознания

Бодхичитта спасет мир

Уже довольно длительное время я нахожусь на одном ретрите по древней секретной тибетской магической практике. Но что примечательно — я нашла для себя гораздо больше пользы в подготовительной стадии к практике, в Бодхичитте.

Если коротко, то это практика всеобщего сострадания и порождения добродетели. Я делаю различные ее упражнения каждый день утром, днем и вечером в течение 3х месяцев. И я очень хочу поделиться этим с Вами!

Upd. Занятие прошло. Оставить свои отзывы можно в комментариях к данному посту _

📎 О том, что такое Бодхичитта и почему я считаю, что коллективная практика спасет мир

❤️ Эволюция Сознания

📚 Совет Дня

Верните себе свои мысли

❤️ Эволюция Сознания

📚 Совет Дня

Даже маленькая практика эффективней любой теории

❤️ Эволюция Сознания