"Тревожно-панические расстройства"

Эфир с практикующим психологом Антоном Осипчик, основателем проекта "Лаборатория Зрелости"

Никто не может влиять на события во внешнем мире. И когда наше сознание находится в этой точке, то появляется тревога.

Но мы можем расширить свою зону влияния постепенно, работая со своим состоянием и расширяя свою стрессоустойчивость.

@consciousevolution

Практика раскрытия диафрагмы

Идеальная практика для зарядки утром, либо для разминки перед дыханием.

Credits to:
Курс "Энергия", Д.Вердези

@consciousevolution

Даже возможность услышать учения – это большая редкость, выпадающая лишь раз в несколько кальп.

Ваша встреча с Дхармой — не совпадение, но результат совершенных в прошлом благих деяний. Такую возможность нельзя растрачивать попусту.

Читать больше

@consciousevolution

Практика "Энергия Жизни"
25.03.22

Марго Беккер, куратор Школы практик Дэвида Вердези

@davidverdesi_ru

Важные факторы развития стрессоустойчивости. Теория и практика

Антон Осипчик, практикующий психолог, специалист терапии неврозов

@consciousevolution

Inner guidance. Психологический медитативный процесс на раскрытие своей индивидуальности, уникальности, веры в себя и решительности 🦋💐

Давайте сотворять новый лучший мир вместе ❤🙏

Марго Беккер

Timeless Teachings

Дыхательная практика Full spectrum breathing на наполнение ресурсом ❤

Марго Беккер

Timeless Teachings

«Если вы практикуете с полной отдачей, то сможете достичь освобождения на протяжении этой жизни. Если это не удастся, то подготовите почву для достижения освобождения в течение нескольких последующих жизней или по меньшей мере разовьете в себе чувство близости к Дхарме, которое в конечном итоге и поведет вас по пути».

Дилго Кхьенце Ринпоче
(Цитата из книги «A Wonderful Ocean of Advice». Collected Works. Vol. 3. Shambhala Publications)

С чувством выполненного долга я завершаю ежедневные практики в моем канале ❤🙏

Я начала их с началом войны, чтобы дать людям быстрые, хорошие, простые и понятные инструменты для успокоения, повышения уровня стрессоустойчивости и энергичности.

Считаю, что дала даже больше - многие из вас выработали привычку ежедневной практики и заинтересовались медитацией, терапией, психологией и буддизмом 💎🧘‍♀️

Теперь у каждого есть самый важный набор инструментов, при желании и правильном применении которого, вы сможете добиться всего, чего хотите, а также помочь другим 🥰🌞

Здесь по-прежнему время от времени будут появляться мои эфиры и аудио медитации.

А также напоминаю, что у меня есть личные консультации (direct) и чудесные тематические тренинги White Box, меняющие жизнь 🦋💐

До новых встреч 😊❤🙏

Что может со мной быть, если я вдруг перестану подавлять в себе свою воинственность?

Медитация для смелых и решительных в ответ на запрос о развитии доброжелательности и единства ❤

🎧 @consciousevolution