В этом посте хорошо виден принцип непрерывности тренировочного процесса. Речь не идёт о том, чтобы каждую тренировку выполнять на максимуме возможностей или, что нельзя вообще делать никаких перерывов в тренировках.

Но и на долго их забрасывать тоже не очень хорошая идея. Особенно для спортсменов высокого уровня.

В данном посте обобщенная информация, о том что будет с тренировками выносливости, если их прекратить на месяц. Так же информация будет полезна в случае планирования тренировочного процесса, когда мы распределяем развитие разных физических качеств по тренировочным блокам.

Кирилл Шапенков

Готовим Атлета для СКА-ВМФ, уверен что пройдёт просмотр в клубе.

#офп #тренер

Сегодня парни порадовали 💪

Степан Грымзин забил Челнам

Александр Беляев забил Динамо (Москва)

День 2

Немного спринтов

#офп #тренер