Наверное многие из Вас слышали про мнение диетологов, не есть после шести. Большую часть моей жизни на данный момент, я думал это очень сложно, и казалось это меня не касается, ведь я ж не толстый. Хомячил день и ночь любую еду, не выявляя причинно следственные связи со всеми аспектами своей жизни, как: сон, вялость, достижения, результаты, отношения, желания и т.д.🍔

После того как Дхарма вошла в мою жизнь, уже из аюрведы я понял, что после шести не есть рекомендовалось только потому, что это примерно 4 часа до сна, и еда успеет перевариться у обычного человека. Я принял это правило, и начал его практиковать, но понимал что оно очень примитивно. Мне нужно было нечто большее.

И вот, я следую учению Будды, который сказал монахам не есть после 12 дня, и это связано было не с тем чтобы успеть переварить еду, а для того чтобы сознание человека не было охвачено только едой в течении дня, и также чтобы тело было пустым для успешных практик. Это уже стало более возвышенным мотивом.

Сейчас я всеми правдами и не правдами практикую не есть после 14 часов. Это не всегда получается, так как в городской среде ты просто не успеваешь. (В монастыре спокойно получалось заканчивать трапезу в 13 часов). Но тенденцию я выдерживаю, и знаю что это главное.

Будда ел 1 раз в день. И думаю это лучший из вариантов. Но к этому надо прийти. Сознанием, не телом.😌 Еще больше расширив свое видение, а не отрешение.

Поэтому:
чистое тело, ясность ума, благие привычки и практика благодарности, это важнейшие для меня вещи, которые ведут к просветлению и освобождению🙏

Был такой эксперимент.

Задавали людям вопрос: предположим что Вы живете счастливо со своим партнером (мужем/женой), но вдруг узнаете что он Вам не доверяет, обманывает Вас. Что бы Вы предпочли, стараться не знать про это, не думать, либо же докопаться до истины, чтобы понять причину, даже осознавая что все это разрушит Ваше счастье, в котором Вы пребывали в отношениях с этим человеком?

Большинство людей выбирало второй вариант. Почему?

В нас Богом, природой, пространством заложено внутри движение к истине, то есть другими словами к реальности происходящего. Мы всегда хотим видеть то что с нами происходит так как есть, без обмана, потому что на уровне души ощущаем, что счастье там где чистота, правда. В глубине мы осознаем, что ложное счастье, которое не постоянно, оно на самом деле не принесет нам того конечного, чего мы ищем на самом деле.

Но как часто мы живем в самообмане? Очень часто.
Как сказал Пушкин: "Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад! " Это бывает так сладко и приятно в моменте, найти себе причину, не сделать что то сложное или наоборот захватиться чем то мягким и сладким, с неимоверной скоростью обрабатывая информацию в своей голове, и подтверждая себе: - Да, вот оно счастье!

Нужно понимать. Счастье это самое дорогое что есть. Это бриллиант💎. И оно не может стоит дешево. Вот эту мысль постоянно приходится через колоссальное количество примеров, прояснять людям. Аскеза, трудолюбие, стойкость, усердие, дисциплина - это самая дорогая плата за счастье, в поисках которого Вы находитесь.

А что такое реальность? Настоящая реальность? Так это убирание всех налипленных иллюзий о счастье, которыми нас наделило общество. Стоит задуматься: если большинство при каком-то событии, поступают одинаково, и при этом многие из них несчастны (что видно всегда невооруженным глазом), то точно ли мне надо делать так же как они🤨 Или может мне пока ничего не делать, и просто понаблюдать?

Я создаю тенденцию к абсолютному принятию, как внешнего так и внутреннего.

Как это происходит и что значит 🤔

Наше сознание постоянно находится в движении, кроме момента сна, там работает подсознание, которое и управляет нашей жизнью.
Так вот, чтобы взять под контроль подсознание, надо в начале остановить свое сознание, чтобы оно более не волновалось, не реагировало на что-либо.

Когда я прихожу например в место, где думал что будет тихо, а там разговаривают люди, то я просто принимаю это; если берусь рукой за какой то фрукт при выборе в магазине, то беру его, принимая таким какой есть; когда кто то меня подрезал - примаю; когда договорился об одном с человеком, а он дал тебе другое - принимаю это, и т.д.

Это не легко, но за год практики, я уже на очень многие вещи просто не реагирую, не раздражаюсь, не стрессую. Понятно что и радуюсь я меньше, так как это тоже есть реакция. Но зато вижу как сознание приходит в стабильность. Можно чаще делать выбор в пользу срединности, а не крайностей😐

С нами все возникает в следствии наших кармических условий, которые мы насоздавали себе в прошлых и этой жизнях. Их стоит принять и извлечь мудрость, чтобы не повторяться и не ударяться вновь. Любая реакция, это новый виток кармы.

Абсолютное принятие всего что есть, означает, что человек слился воедино с пространством, и больше не разделяет на моё и твое. А значит эго - побеждено.

Это и означает - просветление и освобождение.