Que tal compreender sobre os Trilhos Anatômicos na teoria e na prática?
*Esse é o tema da aula #5 - DESVENDANDO OS CAMINHOS DOS TRILHOS ANATÔMICOS COM O MOVE FLOW daqui a pouco às 14:18h*
https://youtu.be/Q2mNYr4A4p8
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#5 - DESVENDANDO OS CAMINHOS DOS TRILHOS ANATÔMICOS COM O MOVE FLOW
O MOVE FLOW é um método que utiliza o conceito dos TRILHOS ANATÔMICOS como base do raciocínio para as sequências..Esse famoso MAPA CORPORAL auxilia a estimul...
Qual bolinha eu uso?
Sempre recebemos essa pergunta!
Minha sugestão:
📍 Para praticar: uma bolinha pequena cheia 🔵 e uma bolinha pequena murcha 🟡 é o suficiente para praticar em casa com as aulas gratuitas que você encontra por aqui.
📍 Para profissionais: Na formação do MOVE FLOW você aprende a utilizar o kit com 4 bolinhas: uma média 🟣, duas pequenas cheias 🔵🔵 e uma pequena murcha 🟡. Esse kit possibilita combinações e uma adequação mais específica nas aulas/atendimentos.
Se você pretende tornar-se instrutor MOVE FLOW fique tranquilo pois você ganha o kit com o curso, então sugiro que compre primeiro as pequenas para iniciar suas práticas conosco!
Quando haverá a turma 51 do MOVE FLOW? Acredito que em junho, deixe seu nome na lista de espera!
Quer adquirir sua bolinha para praticar nas aulas toda quinta às 14:18? Compre pelo site⤵️
www.vendasmoveflow.com.br
#moveflow
https://www.instagram.com/p/CN-zyPKAjNO/?igshid=uwdflmzxpofc
Sempre recebemos essa pergunta!
Minha sugestão:
📍 Para praticar: uma bolinha pequena cheia 🔵 e uma bolinha pequena murcha 🟡 é o suficiente para praticar em casa com as aulas gratuitas que você encontra por aqui.
📍 Para profissionais: Na formação do MOVE FLOW você aprende a utilizar o kit com 4 bolinhas: uma média 🟣, duas pequenas cheias 🔵🔵 e uma pequena murcha 🟡. Esse kit possibilita combinações e uma adequação mais específica nas aulas/atendimentos.
Se você pretende tornar-se instrutor MOVE FLOW fique tranquilo pois você ganha o kit com o curso, então sugiro que compre primeiro as pequenas para iniciar suas práticas conosco!
Quando haverá a turma 51 do MOVE FLOW? Acredito que em junho, deixe seu nome na lista de espera!
Quer adquirir sua bolinha para praticar nas aulas toda quinta às 14:18? Compre pelo site⤵️
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"Mude a forma e mude as células" Stephen Levin (o pai da Biotensegridade)
Mude o ambiente para colaborar na mudança da forma e então das células.
Biotensegridade vai além do corpo, transcende pelo entorno.
Hoje começa um marco na história da Fáscia no Brasil: hoje começa o congresso de BIOTENSEGRIDADE organizado pela @outsubo.ana.
Quem vai fazer parte dessa história com o MOVE FLOW e todos os incríveis profissionais presentes nesse evento escreva EU⤵️
Crédito do vídeo @kiyanforootan
https://www.instagram.com/p/COAuInSg4Oo/?igshid=1rj8wpeakg9w8
Mude o ambiente para colaborar na mudança da forma e então das células.
Biotensegridade vai além do corpo, transcende pelo entorno.
Hoje começa um marco na história da Fáscia no Brasil: hoje começa o congresso de BIOTENSEGRIDADE organizado pela @outsubo.ana.
Quem vai fazer parte dessa história com o MOVE FLOW e todos os incríveis profissionais presentes nesse evento escreva EU⤵️
Crédito do vídeo @kiyanforootan
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O SIGNIFICADO DO MOVE FLOW
Inspirada pelo congresso de BIOTENSEGRIDADE diversos insights surgiram e um deles foi explicar qual o significado do MOVE FLOW pois ele vem de encontro com esse conceito!
Quando defini o nome eu queria algo que significasse movimento fluído na escrita e na identidade visual.
♾ A referência que utilizei foi algo que tivesse semelhança com o símbolo do infinito, algo contínuo, sem interrupções, fluído e onipresente como a fáscia. O símbolo do infinito também significa "A evolução do amor" 💜
🧬 O colágeno também é uma referência por ser a principal fibra dentro da fáscia. Ele é uma tripla-hélice parecido com uma mola que confere elasticidade ao corpo, transmite força e facilita os movimentos quando está saudável.
🧠 Além disso a palavra FLOW têm duplo sentido pois além da tradução do inglês que significa fluído quando uni-se ao MOVE FLOW, também significa FLOW STATE, ou estado de fluxo, que é um estado de presente e consciente.
♾🧬🧠 Em resumo MOVE FLOW significa MOVIMENTO FLUÍDO ou MOVIMENTO PRESENTE.
🕸 Quando você une o ambiente preparado pelos princípios básicos do MOVE FLOW você estará movendo-se em BIOTENSEGRIDADE, você estará movendo-se em FLOW e tudo fluirá livremente, como deve ser!
🎶 A MÚSICA é o fio condutor;
💨🔵 A RESPIRAÇÃO é focada na bolinha;
👣OS CAMINHOS mostram a direção das extremidades para o centro com uma comunicação assertiva que fala com a Fáscia;
♾ E então o FLOW acontece;
♾🧬🧠🕸🎶💨🔵👣♾🟣🔵🔵🟡
Esse é o significado do MOVE FLOW
Faz sentido para você? Comente e compartilhe!
#moveflow
https://www.instagram.com/p/CODzizCgn0J/?igshid=1ipjmo2m1n1gr
Inspirada pelo congresso de BIOTENSEGRIDADE diversos insights surgiram e um deles foi explicar qual o significado do MOVE FLOW pois ele vem de encontro com esse conceito!
Quando defini o nome eu queria algo que significasse movimento fluído na escrita e na identidade visual.
♾ A referência que utilizei foi algo que tivesse semelhança com o símbolo do infinito, algo contínuo, sem interrupções, fluído e onipresente como a fáscia. O símbolo do infinito também significa "A evolução do amor" 💜
🧬 O colágeno também é uma referência por ser a principal fibra dentro da fáscia. Ele é uma tripla-hélice parecido com uma mola que confere elasticidade ao corpo, transmite força e facilita os movimentos quando está saudável.
🧠 Além disso a palavra FLOW têm duplo sentido pois além da tradução do inglês que significa fluído quando uni-se ao MOVE FLOW, também significa FLOW STATE, ou estado de fluxo, que é um estado de presente e consciente.
♾🧬🧠 Em resumo MOVE FLOW significa MOVIMENTO FLUÍDO ou MOVIMENTO PRESENTE.
🕸 Quando você une o ambiente preparado pelos princípios básicos do MOVE FLOW você estará movendo-se em BIOTENSEGRIDADE, você estará movendo-se em FLOW e tudo fluirá livremente, como deve ser!
🎶 A MÚSICA é o fio condutor;
💨🔵 A RESPIRAÇÃO é focada na bolinha;
👣OS CAMINHOS mostram a direção das extremidades para o centro com uma comunicação assertiva que fala com a Fáscia;
♾ E então o FLOW acontece;
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MOVE FLOW E... BIOTENSEGRE-SE
Reflexões após um congresso incrível 💭
#moveflow
https://www.instagram.com/reel/COGKTkAgOOB/?igshid=10iko5telwfy6
Reflexões após um congresso incrível 💭
#moveflow
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TÁ SABENDO QUE TÊM AULA AO VIVO NO INSTAGRAM E YOUTUBE TODA QUINTA ÁS 14:18?
Anonymous Poll
79%
Sim
21%
Não
Confere a playlist das aulas enquanto elas estão no ar!
Algumas são conteúdos exclusivos de quem é MOVE FLOW PRÓ então fica na ar por 1 semana⤵️
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💭 Inspiração da semana 💭
Que tal começar a transformação por você?
#moveflow
https://www.instagram.com/p/COH9RPMg-Wc/?igshid=k3vsp5y3rtbp
Que tal começar a transformação por você?
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QUE TAL ATIVAR O ABDOMÊN DE FORMA MAIS INTELIGENTE?
Já ouviu falar em CORE MIOFASCIAL ou LINHA PROFUNDA ANTERIOR?
Esse novo conceito expande o olhar sobre a contração tradicional de abdomên proporcionando mais integração dos pés a cabeça.
Experimente essa sequência do vídeo utilizando a bolinha texturizada do MOVE FLOW ou uma overball mais murcha no sacro e me conta qual é a sensação: você percebeu seu abdomên de forma diferente?
Ficou curioso sobre essa sequência?
Nessa quinta às 14:18hs esse é o tema da aula AO VIVO por aqui!
Quer receber o link para a aula? ‼️ Responda EU QUERO nos comentários⤵️
https://www.instagram.com/p/COLH982gSC3/?igshid=8z0dt3ttllcq
Já ouviu falar em CORE MIOFASCIAL ou LINHA PROFUNDA ANTERIOR?
Esse novo conceito expande o olhar sobre a contração tradicional de abdomên proporcionando mais integração dos pés a cabeça.
Experimente essa sequência do vídeo utilizando a bolinha texturizada do MOVE FLOW ou uma overball mais murcha no sacro e me conta qual é a sensação: você percebeu seu abdomên de forma diferente?
Ficou curioso sobre essa sequência?
Nessa quinta às 14:18hs esse é o tema da aula AO VIVO por aqui!
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🔵 Você conhece a nova definição de CORE sob o olhar da Fáscia?
🟢 Já ouviu falar em LPA (linha profunda anterior)?
❗ Essa linha é o linha que representa o seu CORE MIOFASCIAL!
🌐 Esse termo é uma referência baseada no conceito dos Trilhos Anatômicos de Thomas Myers, o "garoto" propaganda da Fáscia no mundo. Ele mapeou o corpo em 12 linhas entre elas algumas mais superficiais e outras mais profundas. E essa é a 🟣 da vez!
‼️ O CORE tradicional é parte da LPA. De uma forma bem resumida vou "trilhar" ela para você:
↪ dedão do pé (flexor do halux) ➡️ arco plantar ➡️ tibial posterior ➡️ cápsula do joelho (popliteo) ➡️ grupo adutor ➡️ psoas (e sua turma: ilíaco, pectineo, trígono femoral)➡️ quadrado lombar ➡️ diafragma ➡️ Fáscia endotorácica transverso torácico ➡️ escalenos ➡️ músculos hióideos ➡️ mandíbula 🔄 (existem muito mais detalhes nesse trajeto)
📍 Sabe o que muda pensar nessa linha? Que para ter um CORE FUNCIONAL essa continuidade precisa estar equilibrada! Procure observar esses pontos: Como anda seu arco do pé? Como andam seus autores? Como anda sua região pélvica? Como anda seu diafragma (sua respiração)? Como andam os músculos que envolvem seu pescoço, garganta e rosto?
💡 Métodos que estimulam o sistema neuromiofascial como o @move.flow normalizam seu corpo e seu CORE vai tornar-se FUNCIONAL!
🟣🔵 As bolinhas texturizadas do método facilitam esse processo por estimularem a linha profunda anterior de forma equilibrada!
🟢🔴🟡 Sequências que expandem, espiralam, micro-movimentos, rotações de quadril, estímulos no arco do pé, nos adutores, respirações laterais e muitos movimentos "estranhos" fazem bem para seu CORE FUNCIONAL!
➡️ Que tal experimentar uma sequência que estimule essa linha?
🔊 Nessa quinta às 14:18hs falarei mais sobre esse tema ⤵️
DESVENDANDO OS CAMINHOS DO NOVO CORE MIOFASCIAL COM O MOVE FLOW
📢 MARQUE UM AMIGO PROFISSIONAL DO MOVIMENTO QUE PRECISA CONHECER ESSE NOVO OLHAR⤵️
#moveflow
https://www.instagram.com/p/COOW8uBgjdw/?igshid=ybyu0culfpcm
🟢 Já ouviu falar em LPA (linha profunda anterior)?
❗ Essa linha é o linha que representa o seu CORE MIOFASCIAL!
🌐 Esse termo é uma referência baseada no conceito dos Trilhos Anatômicos de Thomas Myers, o "garoto" propaganda da Fáscia no mundo. Ele mapeou o corpo em 12 linhas entre elas algumas mais superficiais e outras mais profundas. E essa é a 🟣 da vez!
‼️ O CORE tradicional é parte da LPA. De uma forma bem resumida vou "trilhar" ela para você:
↪ dedão do pé (flexor do halux) ➡️ arco plantar ➡️ tibial posterior ➡️ cápsula do joelho (popliteo) ➡️ grupo adutor ➡️ psoas (e sua turma: ilíaco, pectineo, trígono femoral)➡️ quadrado lombar ➡️ diafragma ➡️ Fáscia endotorácica transverso torácico ➡️ escalenos ➡️ músculos hióideos ➡️ mandíbula 🔄 (existem muito mais detalhes nesse trajeto)
📍 Sabe o que muda pensar nessa linha? Que para ter um CORE FUNCIONAL essa continuidade precisa estar equilibrada! Procure observar esses pontos: Como anda seu arco do pé? Como andam seus autores? Como anda sua região pélvica? Como anda seu diafragma (sua respiração)? Como andam os músculos que envolvem seu pescoço, garganta e rosto?
💡 Métodos que estimulam o sistema neuromiofascial como o @move.flow normalizam seu corpo e seu CORE vai tornar-se FUNCIONAL!
🟣🔵 As bolinhas texturizadas do método facilitam esse processo por estimularem a linha profunda anterior de forma equilibrada!
🟢🔴🟡 Sequências que expandem, espiralam, micro-movimentos, rotações de quadril, estímulos no arco do pé, nos adutores, respirações laterais e muitos movimentos "estranhos" fazem bem para seu CORE FUNCIONAL!
➡️ Que tal experimentar uma sequência que estimule essa linha?
🔊 Nessa quinta às 14:18hs falarei mais sobre esse tema ⤵️
DESVENDANDO OS CAMINHOS DO NOVO CORE MIOFASCIAL COM O MOVE FLOW
📢 MARQUE UM AMIGO PROFISSIONAL DO MOVIMENTO QUE PRECISA CONHECER ESSE NOVO OLHAR⤵️
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‼️ AMANHÃ TEMOS UM ENCONTRO PARA FALAR SOBRE CORE MIOFASCIAL AO VIVO ÁS 14:18 ‼️
💭 FAZER 1000 COISAS AO MESMO TEMPO X FAZER 1 COISA 1000 VEZES 💭
Quem me acompanhou por aqui essa semana, percebeu que eu estou bem reflexiva, então lá vai...
Temos orgulho em dizer que somos multitarefas e temos vergonha de falar que estamos focando em uma única coisa por um período.
Observe ao seu redor as pessoas que você admira e têm resultado em qualquer área: elas fazem várias coisas ao mesmo tempo ou elas param e focam sua energia em uma única coisa por um período e aquilo faz com que ela tenha resultado?
Onde eu quero chegar: é muito comum ver profissionais do movimento que estudam várias coisas ao mesmo tempo, ainda mais agora que a Internet facilitou o acesso, porém muitos ficam perdidos sem saber como organizar o tempo para aproveitar tanta coisa.
Por isso o insight que fica é: foque em estudar (fazer) uma coisa 1000 vezes! Isso não quer dizer que você não pode experimentar coisas diferentes no caminho, claro que pode, mas isso deve ser uma experiência e não uma distração, entende?
Por isso recomendamos que os professores do MOVE FLOW foquem somente no método por um período até que ele fique consolidado dentro de você, só assim você terá excelência, mas calma, nada de exageros também!
Esse insight vale para a vida: tenha um planner onde você tenha suas tarefas do dia anotadas para que você consiga focar no que é mais importante em cada dia!
Final de semana está chegando e será ótimo para começar a planejar/organizar a próxima semana e iniciá-la com um mindset poderoso fará sua semana fluir melhor!
Se isso faz sentido para você comenta aqui embaixo ⤵️, curte e compartilha!
#moveflow
https://www.instagram.com/p/COS9ZCdgSZ_/?igshid=q19to5gwtl4v
Quem me acompanhou por aqui essa semana, percebeu que eu estou bem reflexiva, então lá vai...
Temos orgulho em dizer que somos multitarefas e temos vergonha de falar que estamos focando em uma única coisa por um período.
Observe ao seu redor as pessoas que você admira e têm resultado em qualquer área: elas fazem várias coisas ao mesmo tempo ou elas param e focam sua energia em uma única coisa por um período e aquilo faz com que ela tenha resultado?
Onde eu quero chegar: é muito comum ver profissionais do movimento que estudam várias coisas ao mesmo tempo, ainda mais agora que a Internet facilitou o acesso, porém muitos ficam perdidos sem saber como organizar o tempo para aproveitar tanta coisa.
Por isso o insight que fica é: foque em estudar (fazer) uma coisa 1000 vezes! Isso não quer dizer que você não pode experimentar coisas diferentes no caminho, claro que pode, mas isso deve ser uma experiência e não uma distração, entende?
Por isso recomendamos que os professores do MOVE FLOW foquem somente no método por um período até que ele fique consolidado dentro de você, só assim você terá excelência, mas calma, nada de exageros também!
Esse insight vale para a vida: tenha um planner onde você tenha suas tarefas do dia anotadas para que você consiga focar no que é mais importante em cada dia!
Final de semana está chegando e será ótimo para começar a planejar/organizar a próxima semana e iniciá-la com um mindset poderoso fará sua semana fluir melhor!
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