• ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЮК
Даже иллюзия прогресса стимулирует людей продолжать работать над задуманным.
Поэтому, попросив объект манипуляции о помощи, создай видимость, что его действия уже повлекли за собой прогресс.
Тогда у собеседника возникнет желание продолжить помогать тебе, чтобы завершить начатое дело.
Даже иллюзия прогресса стимулирует людей продолжать работать над задуманным.
Поэтому, попросив объект манипуляции о помощи, создай видимость, что его действия уже повлекли за собой прогресс.
Тогда у собеседника возникнет желание продолжить помогать тебе, чтобы завершить начатое дело.
👍1
• Важный момент касаемый чтения книг
Никогда не мучайте себя скучными книгами.
Не заставляйте себя дочитывать книгу, которую терпеть не можете. Только не бросайте после пары страниц — дайте ей шанс.
• Определите минимум, после которого можно отказаться от книги. Например, одна глава, 30 страниц или четыре приёма чтения.
Но если книга настолько скучна, что вы не можете заставить себя открыть её, берите другую.
Никогда не мучайте себя скучными книгами.
Не заставляйте себя дочитывать книгу, которую терпеть не можете. Только не бросайте после пары страниц — дайте ей шанс.
• Определите минимум, после которого можно отказаться от книги. Например, одна глава, 30 страниц или четыре приёма чтения.
Но если книга настолько скучна, что вы не можете заставить себя открыть её, берите другую.
❤2
• О ЧЁМ ГОВОРИТЬ ПРИ ПЕРВОЙ
ВСТРЕЧЕ?
"Погода", "как дела", ежедневная рутина - это банальные и скучные темы, которые не стоит затрагивать при знакомстве. С помощью них вы точно не сможете развить диалог.
Спросите какую-нибудь чепуху, которая, возможно, даже покажется смешной: «Ты когда-нибудь катался на страусе?».
ВСТРЕЧЕ?
"Погода", "как дела", ежедневная рутина - это банальные и скучные темы, которые не стоит затрагивать при знакомстве. С помощью них вы точно не сможете развить диалог.
Спросите какую-нибудь чепуху, которая, возможно, даже покажется смешной: «Ты когда-нибудь катался на страусе?».
• КАК ПРАВИЛЬНО ФЛИРТОВАТЬ
Говори намёками, дай оппоненту возможность додумать ситуацию самому, но не ударяйся в откровенное пошлости.
Дразни, интригуй, но не выходи за рамки вежливости или ходи по её грани.
На что бы ты не намекал, важно, чтобы девушка понимала, что в любой момент она может это прекратить, так она будет чувствовать себя свободнее.
Говори намёками, дай оппоненту возможность додумать ситуацию самому, но не ударяйся в откровенное пошлости.
Дразни, интригуй, но не выходи за рамки вежливости или ходи по её грани.
На что бы ты не намекал, важно, чтобы девушка понимала, что в любой момент она может это прекратить, так она будет чувствовать себя свободнее.
• ПАПИНА МУДРОСТЬ
Хочешь, чтобы человек воспринимал тебя серьезно, когда ты даешь ему совет?
Расскажи ему, что этот совет дал тебе твой отец.
Люди склонны придавать большее значение родительским наставлениям.
Хочешь, чтобы человек воспринимал тебя серьезно, когда ты даешь ему совет?
Расскажи ему, что этот совет дал тебе твой отец.
Люди склонны придавать большее значение родительским наставлениям.
• САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ
Удовольствие собеседника.
Вот главная задача, от которой напрямую зависит твоё влияние.
Находясь в приподнятом настроении, жертва будет на автомате выполнять твои поручения.
Здесь отлично подходит похвала и одобрение всё то, чего так не хватает людям.
Удовольствие собеседника.
Вот главная задача, от которой напрямую зависит твоё влияние.
Находясь в приподнятом настроении, жертва будет на автомате выполнять твои поручения.
Здесь отлично подходит похвала и одобрение всё то, чего так не хватает людям.
• "ДА ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, КТО Я ТАКОЙ..."
Этой фразой собеседник пытается тебя убедить в своей невероятной крутости. Другими словами, это хвастовство чистой воды.
Человек думает, что перечислив свои заслуги, сможет заинтересовать собеседника.
Но в глазах окружающих это выглядит, как речь самовлюблённо эгоиста либо же простое болоболство.
Этой фразой собеседник пытается тебя убедить в своей невероятной крутости. Другими словами, это хвастовство чистой воды.
Человек думает, что перечислив свои заслуги, сможет заинтересовать собеседника.
Но в глазах окружающих это выглядит, как речь самовлюблённо эгоиста либо же простое болоболство.
• ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПОНТУЮТСЯ?
Если ты встретил человека, который постоянно понтуется, то знай:
Это очень слабый человек, у которого напрочь отсутствует уверенность. Стоит на него надавить и он сломается.
Если встретил такого человека, то не сердись, а просто посочувствуй. Это не угроза, а скорее маленький беззащитный ребёнок.
Сильные люди, наоборот очень спокойны и общительны, они никогда не понтуются-если встретили такого, то не стойте у него на пути...
Если ты встретил человека, который постоянно понтуется, то знай:
Это очень слабый человек, у которого напрочь отсутствует уверенность. Стоит на него надавить и он сломается.
Если встретил такого человека, то не сердись, а просто посочувствуй. Это не угроза, а скорее маленький беззащитный ребёнок.
Сильные люди, наоборот очень спокойны и общительны, они никогда не понтуются-если встретили такого, то не стойте у него на пути...
• СОЗДАЙ ДЕФИЦИТ СЕБЯ
Чтобы люди начали ощущать нехватку твоего присутствия, старайся не появляться в одной и той же компании слишком часто.
Постоянное присутствие создаёт впечатление, что ты никуда не исчезнишь. Из-за этого ты начинаешь обесцениваться.
Но вот как только ты куда-то пропадёшь, люди будут сами пытаться всячески угодить тебе, чтобы отвоевать твоё внимание.
Чтобы люди начали ощущать нехватку твоего присутствия, старайся не появляться в одной и той же компании слишком часто.
Постоянное присутствие создаёт впечатление, что ты никуда не исчезнишь. Из-за этого ты начинаешь обесцениваться.
Но вот как только ты куда-то пропадёшь, люди будут сами пытаться всячески угодить тебе, чтобы отвоевать твоё внимание.
• ОТВЕТЫ НЕПРИЯТЕЛЮ
• Серьезно? Это все, что ты смог придумать. Да ладно? Это же совсем не твой уровень. Я знаю, ты можешь лучше.
• Я почти влюбился, а потом ты открыла рот.
• Я слышал, что вы очень интересный человек. Хотел в этом лично убедиться, но, видимо, не в этот раз.
• Серьезно? Это все, что ты смог придумать. Да ладно? Это же совсем не твой уровень. Я знаю, ты можешь лучше.
• Я почти влюбился, а потом ты открыла рот.
• Я слышал, что вы очень интересный человек. Хотел в этом лично убедиться, но, видимо, не в этот раз.
• Дневной сон и как он повлияет на вашу продуктивность?
Люди с утра бодрее, они охотнее выполняют сложные задачи. Под вечер же ничего не хочется делать: такова природа наших циркадных ритмов.
НО!
Есть способ её обмануть: дневной сон
Специалисты из Лаборатории исследования сна Брока в Канаде определили, что после короткого дневного сна значительно вырастает мотивация и работоспособность.
Однако учтите, что если вы будете спать дольше 10 минут, то проснётесь ещё более усталым и разбитым, чем раньше. 10‑минутный же отдых уменьшает утомляемость и придаёт энергии.
Люди с утра бодрее, они охотнее выполняют сложные задачи. Под вечер же ничего не хочется делать: такова природа наших циркадных ритмов.
НО!
Есть способ её обмануть: дневной сон
Специалисты из Лаборатории исследования сна Брока в Канаде определили, что после короткого дневного сна значительно вырастает мотивация и работоспособность.
Однако учтите, что если вы будете спать дольше 10 минут, то проснётесь ещё более усталым и разбитым, чем раньше. 10‑минутный же отдых уменьшает утомляемость и придаёт энергии.
ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Как известно, если ты не спланируешь свой день, то день спланирует тебя.
Чтобы спланировать свой день, нужно:
- Завести ежедневник, планер, блокнот или взять листок из принтера;
-Выписать все дела, которые вы хотите сделать в этот день;
-Создать почасовую страницу-календарь (или шаг в полчаса)
-Вычленить жёсткие задачи (привязанные ко времени) и записать их в календарь
-Остальные дела проверить на актуальность
-Проверить задачи на приоритеты посредством вопроса, что случится завтра, если я не сделаю это сегодня (или позитивный ключ)
-Прописать актуальные задачи на остальное время
-Включить время на отдых, дорогу, очереди и принятия решений
-В конце дня выписать все достижения (хотя бы 3-5 пунктов)
Наслаждаться удовлетворением от продуктивного дня!
Как известно, если ты не спланируешь свой день, то день спланирует тебя.
Чтобы спланировать свой день, нужно:
- Завести ежедневник, планер, блокнот или взять листок из принтера;
-Выписать все дела, которые вы хотите сделать в этот день;
-Создать почасовую страницу-календарь (или шаг в полчаса)
-Вычленить жёсткие задачи (привязанные ко времени) и записать их в календарь
-Остальные дела проверить на актуальность
-Проверить задачи на приоритеты посредством вопроса, что случится завтра, если я не сделаю это сегодня (или позитивный ключ)
-Прописать актуальные задачи на остальное время
-Включить время на отдых, дорогу, очереди и принятия решений
-В конце дня выписать все достижения (хотя бы 3-5 пунктов)
Наслаждаться удовлетворением от продуктивного дня!
За всё хорошее нужно платить...
Другие варианты: «Ничего не даётся просто так», «Жизнь состоит из чёрных и белых полос, и за хорошим всегда следует плохое».
Такие мысли мешают наслаждаться светлыми, радостными моментами, приучают жить в тревожном ожидании чего‑то неприятного. Они могут даже быть симптомом черофобии — боязни радости.
Хорошие или плохие события, которые происходят с нами, являются либо прямым результатом наших действий, либо следствием случайного стечения обстоятельств.
Тут нет никакой закономерности, и ждать «расплаты» за удачу и счастье не нужно. Чаще всего такие установки идут из детства, от родителей, и, если справиться с ними самостоятельно не получается, нужно обратиться к психотерапевту.
Другие варианты: «Ничего не даётся просто так», «Жизнь состоит из чёрных и белых полос, и за хорошим всегда следует плохое».
Такие мысли мешают наслаждаться светлыми, радостными моментами, приучают жить в тревожном ожидании чего‑то неприятного. Они могут даже быть симптомом черофобии — боязни радости.
Хорошие или плохие события, которые происходят с нами, являются либо прямым результатом наших действий, либо следствием случайного стечения обстоятельств.
Тут нет никакой закономерности, и ждать «расплаты» за удачу и счастье не нужно. Чаще всего такие установки идут из детства, от родителей, и, если справиться с ними самостоятельно не получается, нужно обратиться к психотерапевту.
Концентрируйтесь на чём-то одном.
Вы можете гордо писать в резюме о многозадачности, но это необязательно говорит о сверхспособностях. Попытки сосредоточиться на нескольких проектах одновременно снижают когнитивные способности мозга в целом и вызывают его усталость.
К потере производительности приводит не только переключение от одной рабочей задачи к другой.
Учёные из Стэнфорда выяснили, что даже уведомления смартфона способны нарушить концентрацию и отрицательно повлиять на внимание, память и продуктивность.
Когда вы перегружаете мозг конкурирующими задачами, он усыхает. Снижается мыслительный потенциал, человек не может думать свежей головой. Многозадачность заставляет организм вырабатывать кортизол – гормон стресса. А он, в свою очередь, мешает обработке информации. Человек становится слишком эмоциональным, теряет способность принимать верные решения.
Вы можете гордо писать в резюме о многозадачности, но это необязательно говорит о сверхспособностях. Попытки сосредоточиться на нескольких проектах одновременно снижают когнитивные способности мозга в целом и вызывают его усталость.
К потере производительности приводит не только переключение от одной рабочей задачи к другой.
Учёные из Стэнфорда выяснили, что даже уведомления смартфона способны нарушить концентрацию и отрицательно повлиять на внимание, память и продуктивность.
Когда вы перегружаете мозг конкурирующими задачами, он усыхает. Снижается мыслительный потенциал, человек не может думать свежей головой. Многозадачность заставляет организм вырабатывать кортизол – гормон стресса. А он, в свою очередь, мешает обработке информации. Человек становится слишком эмоциональным, теряет способность принимать верные решения.
Как выглядит ваш идеальный день?
В идеале ваша работа, личная жизнь, дом должны помогать вам проживать как можно больше дней так, как вам хочется. Иначе, вы просто не сможете построить для себя комфортную жизнь.
Но не всем удается определить, точно ли изнуряющая жара и вечная полоска моря на горизонте — тот самый идеал, который им нужен. И комфортно ли работать с ноутбуком на коленях, когда ветер поднимает столб песка, а солнце бликует в экране...
На самом деле образ идеального дня не может быть оторван от вашей личности. И, если вы хотите быть счастливыми, будет логично описывать не свой идеальный день, а идеального себя в этот момент.
То есть то состояние, место обитания, занятие, окружение, возможности — всё, что составит лично для вас комфортную жизнь.
Описать желаемого себя, а заодно открыть о себе удивительные вещи не так уж сложно — нужно только начать.
В идеале ваша работа, личная жизнь, дом должны помогать вам проживать как можно больше дней так, как вам хочется. Иначе, вы просто не сможете построить для себя комфортную жизнь.
Но не всем удается определить, точно ли изнуряющая жара и вечная полоска моря на горизонте — тот самый идеал, который им нужен. И комфортно ли работать с ноутбуком на коленях, когда ветер поднимает столб песка, а солнце бликует в экране...
На самом деле образ идеального дня не может быть оторван от вашей личности. И, если вы хотите быть счастливыми, будет логично описывать не свой идеальный день, а идеального себя в этот момент.
То есть то состояние, место обитания, занятие, окружение, возможности — всё, что составит лично для вас комфортную жизнь.
Описать желаемого себя, а заодно открыть о себе удивительные вещи не так уж сложно — нужно только начать.
Обида.
Обида является одной из наиболее бесполезных и неконструктивных эмоций, она за считанные мгновения может разрушить вас изнутри. Она заставляет тратить все силы организма на поиск справедливости и не дает жить собственной жизнью. Вам постоянно приходится думать о человеке, который вас обидел, десятки раз прокручивать эту ситуацию в голове, отгораживаться от окружающего мира, чтобы пожалеть себя. Однако все эти действия бесполезны.
Научитесь мириться с теми, кто вызывает в вас подобные чувства: просто проигнорируйте человека или ситуацию. Так поступить — не значит забыть о гордости. Если вы искренне отпустите произошедшее, то почувствуете настоящее облегчение. Помните: пока вы злитесь и обижаетесь, жизнь проходит мимо вас, ведь вы не можете полноценно ею наслаждаться.
Обида является одной из наиболее бесполезных и неконструктивных эмоций, она за считанные мгновения может разрушить вас изнутри. Она заставляет тратить все силы организма на поиск справедливости и не дает жить собственной жизнью. Вам постоянно приходится думать о человеке, который вас обидел, десятки раз прокручивать эту ситуацию в голове, отгораживаться от окружающего мира, чтобы пожалеть себя. Однако все эти действия бесполезны.
Научитесь мириться с теми, кто вызывает в вас подобные чувства: просто проигнорируйте человека или ситуацию. Так поступить — не значит забыть о гордости. Если вы искренне отпустите произошедшее, то почувствуете настоящее облегчение. Помните: пока вы злитесь и обижаетесь, жизнь проходит мимо вас, ведь вы не можете полноценно ею наслаждаться.
