садомазохистическая акцентуация:
"Ребенок не может ненавидеть любимого родителя, поэтому он идентифицируется с «хорошим» отцом и посредством процесса, который Шандор Ференци (Ferenczi, 1933) назвал «идентификация с агрессором», ребенок принимает агрессию отца в свой внутренний мир и начинает ненавидеть себя и свои потребности."
"Ребенок не может ненавидеть любимого родителя, поэтому он идентифицируется с «хорошим» отцом и посредством процесса, который Шандор Ференци (Ferenczi, 1933) назвал «идентификация с агрессором», ребенок принимает агрессию отца в свой внутренний мир и начинает ненавидеть себя и свои потребности."
"Люди могут перемещаться вниз-вверх (в этапах восстановления от травмы) по состояниям под влиянием новых стрессов и травм. Но когда у них уже есть осознанность в отношении происходящего с ними – коррекция происходит гораздо быстрее, чем при первичном обращении."
именно поэтому нужно ознакомиться со своей моделью защитной реакции и со своей травмой в целом - вспомня ее, синхронно работая с материалами для исцеления.
(не забывая о первом закрепленном посте, в котором говорится о важности определенной позиции для исцеления. позиция "взять ответственность. не за разрушение, а за исцеление")
именно поэтому нужно ознакомиться со своей моделью защитной реакции и со своей травмой в целом - вспомня ее, синхронно работая с материалами для исцеления.
(не забывая о первом закрепленном посте, в котором говорится о важности определенной позиции для исцеления. позиция "взять ответственность. не за разрушение, а за исцеление")
Forwarded from #GSdiary
Скачать для личного ознакомления всю таблицу типов характеров, сформированных травмой и стратегий компенсации можно здесь https://drive.google.com/file/d/1DDJ-EI6R5axCYFcNvZdUdVmlQAoxwZp4/view?fbclid=IwAR3uLEzRRuJNDzFbqfqaLtDge8wS6p_Q1Lw4Y9CHd6ZAT8Yk-W-VIoLPhtE
Forwarded from #GSdiary
5 типов характеров сформированных травмой - стратегия терапии и направление позитивной трансформации
"Удивительно, что ребенку труднее отделиться от тех родителей, которые уделяли мало ему внимания, не ласкали его, не проявляли свою любовь, не показывали её". Казалось бы проще уйти оттуда, где плохо, но не все так просто. Ребенок, который не получает любви и ласки все равно тянется к ней. И если он не получил достаточную "дозу" внимания и любви в детстве, то он будет продолжать пытаться получить её уже во взрослом возрасте, постоянно ожидая от родителя изменения поведения, пытаясь заслужить тем или иным образом то, что недополучил. Тем самым затрудняя и отодвигая сепарацию."
"За отчаянными попытками разобраться в себе и глубинным самокопанием разборщики и копатели часто забывают о том, что есть еще какой-то внешний мир.
Есть три круга внимания - малый это то, что внутри, средний - наши контакты, большой - все что вокруг. Разборки в себе погружают в малый круг, а из него как раз важно уметь выходить."
Есть три круга внимания - малый это то, что внутри, средний - наши контакты, большой - все что вокруг. Разборки в себе погружают в малый круг, а из него как раз важно уметь выходить."
"Мы можем застрять в возрасте, когда произошла психотравма, пока не проработаем ее".
В большинстве случаев осознание защитной реакции (акцентуация/ответ, адаптация на травмирующих близких людей) с детства вытесняется и считается нами непримечательной.
Осведомления нормы и разбежности с ней приходит позже, когда проходит частичная сепарация от родителей и социализация, которая подсознательно позволяет сравнять со сверстниками свое состояние или же заметить резкие реакции в межличностных отношениям.
В большинстве случаев именно тогда появляются психопатологические состояние и их развитие (большинство из них указаны в таблице (они могут комбинироваться или же заменять друг друга)) от внутреннего конфликта после подсознательного понимания "отклонения от нормы", переход из позитивной характеристики защитного реагирования к более (само/)разрушительной
#защитныереакции
В большинстве случаев осознание защитной реакции (акцентуация/ответ, адаптация на травмирующих близких людей) с детства вытесняется и считается нами непримечательной.
Осведомления нормы и разбежности с ней приходит позже, когда проходит частичная сепарация от родителей и социализация, которая подсознательно позволяет сравнять со сверстниками свое состояние или же заметить резкие реакции в межличностных отношениям.
В большинстве случаев именно тогда появляются психопатологические состояние и их развитие (большинство из них указаны в таблице (они могут комбинироваться или же заменять друг друга)) от внутреннего конфликта после подсознательного понимания "отклонения от нормы", переход из позитивной характеристики защитного реагирования к более (само/)разрушительной
#защитныереакции
К-ПТСР. Комплексное ПТСР. Целостное исцеление от травмы
Важно иметь и проактивную, и реактивную позицию в исцелении от травм. "Мы прорабатываем эти вещи не для того, чтобы осуждать и распинать родителей. И назначать их виноватыми. Это нам ничего не даст, кроме вреда – потому что, назначая их виноватыми, мы как…
реактивная и проактивная позиция:
"беру ответственность. не за разрушение, а за исцеление"
"беру ответственность. не за разрушение, а за исцеление"
Если взять схему создания и развития внутренних искаженных (часто самодеструктивных) установок по КПТ (Когнитивно-поведенческая психотерапия) по примеру дерева, то:
🌱 корень - это травматический опыт;
🍃 ствол - это глубинные убеждения (например, "я недостаточно хорош в чем-то");
🌿 ветки - защитные реакции (например, избегания (от эмоций, от людей, близости, контрзависимость, или же наоборот - слияние, уязвимость, созависимость; их чередование), самообвинения; роль спасателя, самопожертвование, потеря себя);
🍃 листья - негативные автоматические мысли (например, неуверенность в себе, обесценивание своего (или же чужого - проекция в таком случае), "близость - это опасность", "я всем мешаю", опасное мироощущение, чувство вины).
🌱 корень - это травматический опыт;
🍃 ствол - это глубинные убеждения (например, "я недостаточно хорош в чем-то");
🌿 ветки - защитные реакции (например, избегания (от эмоций, от людей, близости, контрзависимость, или же наоборот - слияние, уязвимость, созависимость; их чередование), самообвинения; роль спасателя, самопожертвование, потеря себя);
🍃 листья - негативные автоматические мысли (например, неуверенность в себе, обесценивание своего (или же чужого - проекция в таком случае), "близость - это опасность", "я всем мешаю", опасное мироощущение, чувство вины).
#практика
Атаки внутреннего критика часто не достигают самосознания. До тех пор пока мы не научимся их определять, мы будем находиться в их власти, будучи не в силах их пресечь.
Как только мы научимся распознавать атаки внутреннего критика, простые техники остановки и замены мыслей станут мощным инструментом в выведении критика из строя.
Есть две категории атак. Атаки перфекционизма, подпитываемые токсичным стыдом, порождают хроническую ненависть к себе и самобичевание. Атаки угроз, подпитываемые страхом, создают хроническую гипербдительность и тревогу.
Атаки внутреннего критика часто не достигают самосознания. До тех пор пока мы не научимся их определять, мы будем находиться в их власти, будучи не в силах их пресечь.
Как только мы научимся распознавать атаки внутреннего критика, простые техники остановки и замены мыслей станут мощным инструментом в выведении критика из строя.
Есть две категории атак. Атаки перфекционизма, подпитываемые токсичным стыдом, порождают хроническую ненависть к себе и самобичевание. Атаки угроз, подпитываемые страхом, создают хроническую гипербдительность и тревогу.