Токсичный стыд может уничтожить ваше чувство собственного достоинства в мгновение ока.
При эмоциональных регрессиях вы можете вернуться в ощуще­ния и мысли о том, что "вы никто и звать вас никак", как это демонстрировала ваша семья.

пример токсичного стыда.
+ #нарциссическаятравма

Если вы застряли на восприятии себя как бесполезного, дефективного или омерзительного, вы, вероятно, находитесь в настоящем эпизоде эмоциональной регрессии.
#эмоциональныерегрессии

Многим осознание эмоциональных регрессий, которые продолжались годами, дало чувство освобождения от постыдного списка ошибочных диагнозов, которые они установили себе сами или это сделал кто-то другой (ведь вот сколько отдельных диагнозов могут быть на самом деле перечнем тех или иных симптомов при защитных реакциях вследствии к-птср, которые часто чередуются и комбинируются: https://t.me/complexposttraumatic/212).

Такой поворот помог им избавиться от саморазрушающей при­вычки накопления доказательств собственной ущербности или сумасшествия.

Многие также говорят о качественном скачке в своей мотивации изменить вы­ученные привычки ненависти и отвращения к себе.

#эмоциональныерегрессии
#защитныереакции

Перечень общих симптомов кПТСР
#симптомы

Самоидеализация – невротическое, компульсивное решение, соответственно и действия направлены на осуществление плана – компульсивные, т.е. патологические по своей сути. Его не интересует процесс обучения, продвижение к цели шаг за шагом, получение радости за себя при каждой маленькой победе. Он презирает подобное движение.

Нарциссическая депрессия

Центральным механизмом нарциссической травмы, ее декомпенсации и нарциссической травмы депрессии является нарциссический перфекционизм, основанный на ведущем мотиве – воплощения совершенства и получения признания и восхищения.

Невозможность отказа от этого мотива обусловлена отсутствием замены в виде других мотивов и форм существования.

Для многих людей цель жизни состоит в определенных достижениях, в каком-то измеримом успехе.
Человек зачастую отождествляет себя со своей деятельностью, а не со своим естеством.

Такой подход — весьма типичное проявление нарциссической культуры, в которой видимость и зримый образ гораздо более важны, нежели реальная
действительность.
На самом деле для многих людей образ попросту замещает действительность.

В нарциссической культуре успех, как представляется многим, дарует человеку самоуважение, но это происходит только потому, что всякое достижение накачивает и раздувает эго соответствующего индивида. Неудача производит противоположный эффект, и опять-таки потому, что эго словно теряет в объеме, становясь не столь надутым.

ценная статья о нарциссической культуре/ воспитании/ травме.
разных типах внутренних установок и сценариев.
саморазрушении, депрессии, психосоматике, перфекционизме.

#нарциссическаятравма

This channel is for CPTSD related Books

https://t.me/cptsd