Самое захватывающее время жизни человека, это период, когда в отражении в зеркале он уже не видит родительский образ, но все еще не видит свой истинный.

К-ПТСР - это выученный набор реакций, результат задержек на тех или иных ступенях развития личности. Это означа­ет, что расстройство вызвано окружающей средой.
#база

Другими словами, в отличие от большинства диагнозов, с которыми путают кПТСР (например, с ПРЛ https://t.me/complexposttraumatic/149), оно не является врожденным и не является чертой характера.
Другими словами, кПТСР - это выученные рефлексы, а не экспрессия генов.
Это расстройство вызвано воспитанием (или отсутствием здорового воспитания), а не органическими причинами.
#база

В этой книге описан комбинированный, мультимодальный подход к лечению кПТСР. #литература
Он ориентирован на самый распространенный тип кПТСР, который чаще всего случается при взрослении в семьях, где присутствует высокий уровень раз­ных форм насилия и неглекта - игнорирования или отсутствия действий, необ­ходимых для удовлетворения нужд здорового развития ребенка.
Таким образом, эта книга описывает путь восстановления от того ущерба, который возникает, когда вы проходите через травмирующее насилие (абьюз) и отвержение самыми близкими людьми.

Насилие и неглект могут происходить на словесном, эмоцио­нальном, духовном и/или физическом уровнях.
#база

Когда насилие или неглект происходят в достаточно тяжелой форме, любая их категория может вызвать кПТСР у ребенка.
Это случается даже в случаях эмо­ционального игнорирования, если оба родителя действуют заодно, как мы уви­дим в главе 5.
Тяжесть кПТСР соответственно усугубляется, если насилие и игно­рирование по отношению к ребенку являются многоуровневыми.
#база

Более тяжелая форма посттравматического стрессового расстройства кПТСР отличается от известного травматического синдрома пятью наиболее выражен­ными компонентами:
1) эмоциональными регрессиями (флешбэками);
2) токсичным чувством вины, пренебрежением своих интересов и потребностей;
3) безжалост­ной внутренней критикой;
4) социальной тревожностью.

Эмоциональные регрессии (флешбэк - "вспышка, кадр из прошлого") явля­ются, возможно, наиболее яркой и характерной чертой кПТСР.

Эмоциональная регрессия - это резкое, внезапное и часто продолжительное погружение в эмоциональное состояние переживания насилия или ощущения покинутости, которые человек испытывал еще ребенком. Эти эмоциональные состояния могут включать в себя всеобъемлющий страх, стыд, отчужденность, ярость, скорбь и депрессию.

#эмоциональныерегрессии

Токсичный стыд вызывает в человеке гнетущее ощущение, будто он ужасный, отвратительный, уродливый, тупой, фатально безнадежный. Перфекционизм, всеобъемлющее презрение к самому себе, как правило, является эмоциональной регрессией в ощущениях, которые он испытывал, сгорая от стыда, под презрительным, унич­тожающим взглядом своего травмирующего родителя.
Токсичный стыд также может появиться от более пассивно проявленного хронического игнорирования и отвержения родителями.

Токсичный стыд может уничтожить ваше чувство собственного достоинства в мгновение ока.
При эмоциональных регрессиях вы можете вернуться в ощуще­ния и мысли о том, что "вы никто и звать вас никак", как это демонстрировала ваша семья.

пример токсичного стыда.
+ #нарциссическаятравма

Если вы застряли на восприятии себя как бесполезного, дефективного или омерзительного, вы, вероятно, находитесь в настоящем эпизоде эмоциональной регрессии.
#эмоциональныерегрессии

Многим осознание эмоциональных регрессий, которые продолжались годами, дало чувство освобождения от постыдного списка ошибочных диагнозов, которые они установили себе сами или это сделал кто-то другой (ведь вот сколько отдельных диагнозов могут быть на самом деле перечнем тех или иных симптомов при защитных реакциях вследствии к-птср, которые часто чередуются и комбинируются: https://t.me/complexposttraumatic/212).

Такой поворот помог им избавиться от саморазрушающей при­вычки накопления доказательств собственной ущербности или сумасшествия.

Многие также говорят о качественном скачке в своей мотивации изменить вы­ученные привычки ненависти и отвращения к себе.

#эмоциональныерегрессии
#защитныереакции

Перечень общих симптомов кПТСР
#симптомы

Самоидеализация – невротическое, компульсивное решение, соответственно и действия направлены на осуществление плана – компульсивные, т.е. патологические по своей сути. Его не интересует процесс обучения, продвижение к цели шаг за шагом, получение радости за себя при каждой маленькой победе. Он презирает подобное движение.