Происхождение социальной тревожности при к-птср, травмах:
#социальнаятревожность
#социализация

/Ребенок, который растет без постоянного источника человеческой любви, поддержки и защиты, как правило, испытывает большую социальную напря­женность.
Он неохотно обращается к окружающим за поддержкой и вынужден выбирать самодостаточность в качестве стратегии выживания.

Потребность нуждаться в ком-нибудь может восприниматься им как не­что особо опасное. Естественная способность получать от отношений комфорт и поддержку у жертв травмы очень ограничена или отсутствует. Это несмотря на то, что многие высокофунциональные люди, пережившие травму, вполне адек­ватно обучаются социальному взаимодействию.
Это особенно характерно для структурированных ситуаций, когда ожидания ясны и фокус общих целей переносится с общения на решение задач.
Однако со­циально неструктурированные ситуации, такие как посещение вечеринок, могут содержать значительно больше моментов, служащих триггерами эмоциональной регрессии.
Спонтанное самовыражение напоминает по ощущениям ту же ловуш­ку, ведущую к катастрофе, которая была в детстве.

В худшем случае социальная тревога может перерасти в социальную фобию, особенно во время длительных эмоциональных регрессий.
Продолжительное на­силие в детстве устанавливает мощную программу - люди опасны: "если у меня так дома, с родными, то что говорить о мире за окном, о незнакомых?"

Книга про терапию КПТСР и диссоциативных расстройств с помощью EMDR (ДПДГ)

📖 «Эмоциональная женская травма», Леонард Линда Шиерз.
Исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом.

Почему самые травмирующие отношения впоследствии романтизируются и воспринимаются как самые лучшие, а безопасные – как что-то скучное?

Травмирующие отношения – это почти всегда такие отношения, в которые мы вступаем из бессознательного желания воспроизвести свои старые конфликты и благополучно разрешить их.

Это свойство психики описал еще Фрейд, который наблюдал за участниками боев Первой мировой войны и обратил внимание на то, что многие из них страдают ночными кошмарами, в которых воспроизводится некая травмирующая ситуация. “Но это же нелогично, –– подумал Фрейд, – психика, наоборот, должна вытеснять такие воспоминания, забывать их”. И в этот момент он понял, что такое пережевывание травмирующих воспоминаний – на самом деле тоже защитный механизм психики. Она все время возвращается к моменту травмы в надежде снова прожить ее – но уже с благополучным исходом.

То же самое работает и в отношениях. Простой пример: мужчина влюбляется в холодную и отстраненную женщину, потому что такой была его мать, – а он все еще хочет завоевать ее любовь. И вот он, значит, проецирует свои отношения с матерью (а также все те эмоции и надежды, что с ними связаны) на свою избранницу и пытается получить от нее то, чего недополучил в детстве. Разумеется, у него это не получается - потому что любовь, однажды не полученную от матери, сложно получить от обычного и ничего не подозревающего человека. У мужчины разбито сердце, он страдает, – однако с большой долей вероятности будет затем вспоминать эти отношения, как эмоционально насыщенные и полные жизни.

Почему так? Да потому что вся его психическая энергия инвестирована в детские отношения с мамой – и все, что с этим связано, кажется ему невероятно важным, романтическим, полным смысла. Безопасные же отношения будут для него скучны – потому что они не отвечают его главной психической потребности: вернуться в травмирующую ситуацию и прожить ее заново, со счастливым исходом.

чат к-птср
@rucptsdchat

хештеги:
#литература

#база: #симптомы: #рпп
#синдромсамозванца #самообесценивание #самооценка
#перфекционизм #эмоциональныерегрессии
#защитныереакции
#прогресс #безопасность #социальнаятревожность
#социализация

отдельные травмы:
#женскаятравма
#нарциссическаятравма
#травмаброшенности

целостное исцеление: https://t.me/complexposttraumatic/181

Отличия КПТСР от ПТСР в моем осмыслении

1. Флешбеки эмоциональные

Флешбеки при КПТСР только эмоционального плана, потому что человек не помнит этих событий. То есть не помнит событий которые он бы считал травматизацией или достаточно весомыми чтобы быть причиной всего, и даже если интеллектуально понимает, то эмоционально не может принять, ему сложно связать свое состояние с определенными событиями. Ведь в то время человек верил родителю больше чем себе и не мог подумать плохого о родителе, не мог достаточно осознать значение и всю серьезность тех событий т.к. он был зависим от этого родителя. И он не может справиться с грузом значимости родительского авторитета в вопросе определения кто прав, а кто виноват. И поэтому флешбеки в виде сильных эмоций вины, стыда, страха. Из этого вытекает следующий пункт.