I can’t wake up from all the scary dream i have.

It wouldn’t hurt you to try and trust me cause deep down you know that i wouldn’t hurt you.

I want to rest.

I like writing things for you in my notes knowing that i won’t send them unless i dyed.

how do we forgive ourselves for all the things we did not become?

In a sense, I'm the one who ruined me, I did it myself.

When you’re surrounded by people and no one cares how’ve you been.

I needed to be somewhere different. Maybe I needed to be someone different, too.

I do that a lot😂

Am i the only one or have noticed that i’m becoming lifeless these days.

“Some people are so emotionally drained that sleep doesn’t do anything. You wake up tired, it doesn’t go away.”

I want that reaction when i send you a message😞

She looks gorgeous 🖤

"نغيبُ عن الكتابة حين نكون مُطمئنين؛
الكتابة مسرح الجماهير القلقة!"

I feel like making lazania.

يصادف اليوم 10/10. #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
ان تتمتع بصحة نفسية ليس بالامر الهين ..
فنحن بالتأكيد نعاني من وجود الاشخاص الذين يصعب التعامل معهم مما يسبب لنا مشكلات متعددة في حياتنا..
لكن من المؤكد ايضا ان. امتلاك مهارات التعامل مع هذه المشكلات
(كضبط الذات، في الحوار، مهارة الاستماع ،تقبل النقذ)
وغيرها يساعد علي التخلص من الضغوطات النفسية والحفاظ علي بقاء الصحة النفسية في افضل مستوياتها...
اذا لا ينبغي علينا ان نقضي علي الموترات ،كل ما علينا هو ان نعرف كيف نتعامل معها لتتكيف

كل عام وانتم تهنئون بصحة نفسية جيدة

#اسماء_القذافي
#فريق_صفحة_علم_النفس_وحل_المشاكل_الاجتماعية