Я очень долго думал, про то, с чем я войду в 2026 год. И переварил опыт трёх предидущих лет. Про что ещё я хотел бы говорить...

Про устойчивость взрослого человека в сложной жизни.

Про состояние, в котором есть я, работа, дети, отношения, ответственность — и при этом нельзя просто всё бросить или исчезнуть.

Про моменты, когда тело устало, энергия на нуле, тревога стала фоном, а прежние ответы больше не работают.

Здесь — про баланс.

Между нагрузкой и восстановлением.

Между требованиями к себе и живым желанием.

Между телом и решениями, которые мы принимаем.

Между тем, как «надо», и тем, как реально вывозимо.

Этот канал не про идеальную жизнь и не про правильность.

Здесь не будет мотивационных лозунгов, поучений и универсальных рецептов.

Только наблюдения, опыт и простые вещи, которые помогают удержаться, не сломаться и жить дальше шаг за шагом.

Я пишу из прожитого — о жизни, о теле, как индикаторе, об энергии, которая уходит в роли и внутренний контроль, о душе, которая подаёт свои сигналы, о стрессе, который копится незаметно, и о решениях, которые приходится принимать в неопределённости.

Это пространство для тех, кто устал играть роли, соответствовать ожиданиям и доказывать, что у него «всё нормально».

Для тех, кому важно не выглядеть правильно, а сохранить себя живым.

Баланс — это не когда всё идеально.

Это когда учишься жить жизнь так, чтобы на чаше весов не было критичных перекосов.

Баласн - это мой новый авторский проект. Доступный каждому блог. Который я открываю сейчас.

Чтобы подписаться на канал, нажмите ЗДЕСЬ, если вам это интересно!

ПОДДЕРЖИТЕ ❤️

ПОДПИШИТЕСЬ. ПРИГЛАШАЮ!

Как перестать быть жертвой в общении и отношениях с другими людьми?

Позавчера я писал про личные границы здесь.

Этот пост набрал много реакций и положительных откликов.

Вообще в целом, наблюдаю, как обычные жизненные вопросы интересуют читателя.

Без нравоучений и морализаторства.

Ответы на простом житейском языке.

Передача личного опыта и мудрости.

Не про идеалы и правильность, а про реальную жизнь.

Про отношения с другими людьми.

Про ежедневное поведение, сомнения, ситуации и их решение шаг за шагом.

Это и не только я выделил в уникальный проект под названием "Баланс". И уже запустил отдельный тематический телеграм-канал.

Потому новый пост на тему: "Как перестать быть жертвой в общении и отношениях с другими людьми" публикую в БАЛАНСЕ.

Нажмите на синий текст выше.

1. День памяти - 17 декабря. Варвара — древнегреческое имя.
Переводится как «чужеземка».

2. Из жития святой Варвары мы знаем, что девушка росла в семье язычников, но приняла христианство.

3. Отец Варвары - ярый язычник, не мог простить ей ее выбора. Он сам передал свою дочь властям и наблюдал за пытками, которым она подвергалась и собственноручно вызвался обезглавить дочь.

4. На иконе Варвара изображена с Потиром (Святой Чашей) в руке. Перед казнью, молила Бога, чтобы все, кто будут в молитве обращаться к ней за помощью, были избавлены от внезапной и скоропостижной смерти без исповеди и причащения Святых Христовых Таин.

5. Мощи святой Варвары находятся вовсе не на ее родине, а в Киеве во Владимирском соборе.

6. Великомученица Варвара изображена на знаменитой картине Рафаэля «Сикстинская Мадонна» (справа от Богородицы с Богомладенцем).

7. В Испании есть известная поговорка «Никто не вспомнит святую Варвару, пока не грянет гром» аналогичная русскому варианту «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится».

8. Левая стопа мученицы находится в Свято-Варваринском соборе города Эдмонтон (Канада), куда она была вывезена в 1943 году из Киева.

9. Улица Варварка, одна из самых древних в Москве, названа в честь церкви во имя великомученицы Варвары. Она проходит от Красной Площади до Варварских Ворот.

10. К святой Варваре верующие обращаются в молитвах:

✔️Об исцелении от болезней,
✔️О защите от внезапной смерти без покаяния.
✔️О замужестве.
✔️Но прежде всего святой великомученице Варваре, как и всякому святому, молятся о том, чтобы она помогла нам стать ближе к Богу.

Молитва святой для вас будет в следующей публикации.

Полезно? Оставьте реакцию ❤️

Молитва великомученице Варваре.

Свята́я великому́ченице Христо́ва Варва́ро! Моли́ с на́ми и о нас, раба́х Бо́жиих (имена), умоля́емаго от Своего́ милосе́рдия Бо́га, да ми́лостивно услы́шит нас, прося́щих Его́ благосты́ню, и не отста́вит от нас вся ко спасе́нию и житию́ ну́жная проше́ния, христиа́нскую же кончи́ну жития́ на́шего безболе́зненну, непосты́дну, ми́рну и Боже́ственных Тайн прича́стну да да́рует, да благода́тию Бо́жиею и твои́м те́плым предста́тельством, душе́ю и те́лом всегда́ здра́ви пребыва́юще, сла́вим ди́внаго во святы́х Свои́х Бо́га Изра́илева, не удаля́ющаго по́мощи Своея́ от нас, всегда́, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Поздравляю Вас с праздником. Их три подряд, как в народе говорят: "Варвары, Саввы, Николая".

Вы знаете, что эгоизм и любовь к себе, — это не одно и то же!

Кстати, в жизни люди часто путают эти понятия! По разным причинам.

В чем разница? Как распознать в поведении людей и в своем лично эти грани?

Об этом уже сегодня написал первый пост в моем новом канале "Баланс". Далее будет продолжение из серии публикаций на эту вечно живую тему, которая у многих в мыслях, но сложно разобраться...

Переходите по ссылке ниже, ознакомьтесь, получайте пользу.

Подписывайтесь, если вам откликается.

Канал БАЛАНС

Раньше этот канал назывался "Павел Марковский".

Теперь — «Воцерковление».
Почему так?

Потому что этот канал — не обо мне как о личности. Он о пути.

О том, как идти своим путём в Церкви —
без спешки,
без формализма,
без надрыва.

О том, как сохранять веру не на словах, а в жизни. Как не сводить её к привычке и внешней правильности.
Как быть верующим в своём темпе, честно и по силам.

Я здесь как священник, автор проекта, и как человек, идущий этим духовным путём вместе с вами. Гид православия.

Не зря мой предидущий просветительский проект имел название "Школа воцерковления". Многие из вас, к слову, были его участниками.

Но в центре теперь не моя личность, а суть процесса — само воцерковление.

И пусть это слово вас не пугает, а наоборот притягивает. Напоминает о том, что вы, как крещёные люди, уже состоите в Православной Церкви.

И да, каждый на своём уровне воцерковления. И это нормально. Здраво. Честно.

Воцерковление — это путь,
который требует времени, осознанности и честности с самим собой.

Потому что православие — это не просто религия. Это многогранная духовная жизнь, в которой соединяются вера, ценности, традиция, культура и бытие человека с Богом в Его Церкви!

Молитва преподобному Савве Освященному.

О,преди́вный и всехва́льный уго́дниче Бо́жий, преподо́бне о́тче Са́вво! Днесь во святе́м хра́ме твое́м, благогове́йно предстоя́ще пред свято́ю ико́ною твое́ю и ра́достно соверша́юще пресве́тлую па́мять твою́, ублажа́ем тя засту́пника на́шего. Почита́юще же твое́ ве́лие дерзнове́ние пред Го́сподом, смире́нно мо́лим тя, преблаже́нне приими́ ми́лостивно от нас хвале́бное пе́ние сие́, от любве́ и усе́рдия тебе́ приноси́мое. И, я́ко име́яй ве́лие дерзнове́ние ко Го́споду, потщи́ся Богоприя́тным твои́м хода́тайством испроси́ти у Царя́ ца́рствующих и Го́спода госпо́дствующих, я́ко да проба́вит вели́кия и бога́тыя ми́лости Своя́ на нас гре́шных, да пода́ст нам дух пра́выя ве́ры, дух ве́дения и любве́, дух ми́ра и ра́дости о Ду́се Свя́те, да изба́вит от бед и напа́стей, да низпослет вся поле́зная ко спасе́нию душ на́ших. Всем же правосла́вным да низпослет мир, тишину́, безмяте́жие, усе́рдие ко исполне́нию за́поведей Его́, изоби́лие плодо́в земны́х; да изба́вит всю Росси́йскую страну́ от гла́да, тру́са, пото́па, огня́, меча́, наше́ствия иноплеме́нных и междоусо́бныя бра́ни, смертоно́сныя я́звы и от вся́каго зла. Ей, уго́дниче Бо́жий! Не пре́зри моле́ний на́ших, но услы́ши нас моля́щихся тебе́, и под кро́вом заступле́ния твоего́ сохрани́ нас ненаве́тны от враго́в ви́димых и неви́димых, да сподо́бимся сконча́ти житие́ на́ше в покая́нии и восприи́мем ве́чная блага́я во ца́рствии Христа́ Бо́га на́шего, иде́же восхва́лим с тобо́ю и все́ми святы́ми достопокланя́емое и́мя Пресвяты́я Тро́ицы, Отца́, и Сы́на, и Свята́го Ду́ха, во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Преподобный Отче Савва, моли Бога о нас!

Сегодня мы смотрим на то,
что часто путают между собой:
эгоизм и здоровую любовь к себе.

В чём между ними разница?
Где проходит тонкая грань,
после которой забота о себе
превращается в перекос?

И — что особенно важно —
как вовремя увидеть это в себе,
а не в других.

Потому что духовная жизнь —
это не только вера и правила.
Это ещё и честный взгляд на своё сердце, свои мотивы и свою ответственность.

Об этом — в «Балансе».

Жмите на синий текст. 👆

Воцерковление — про путь в Церкви;
Баланс — про жизнь человека в мире.
Это две стороны одной зрелости.

1. Святой Николай дожил до глубокой старости и был погребен в городе Миры (Турция) в соборе, где служил архиепископом. Его мощи находились там более 7 веков до их перенесения в Бари. Храм и гробница святителя Николая в Мирах хорошо сохранились. Раз в год, 19 декабря, в этом храме совершается православная служба - праздничная Литургия в честь святителя Николая - и ее всегда служит Вселенский Патриарх.

2. На Руси число храмов, освященных в честь святого Николая, было на втором месте после Богородицы.

3. В западной традиции Санта Клаус и есть Святой Николай.До 20 века Санта Клаус изображался в литургических облачениях епископа, но из-за широкомасштабной рекламы Кока-Колы, в сознании западного общества, образ был изменен на старика в красной шубе.

4. День Рождения Николая Чудотворца в Российской Империи был государственным праздником.

5. Честные мощи Николая Чудотворца были перенесены из города Мира Ликийского в Бари при папе Урбане II в 1087 году.

6. В постановлении Первого Вселенского Собора нет подписи Святого Николая, однако данные об участниках Собора крайне противоречивые из-за того, что епископы могли отбывать и прибывать на протяжении всего Собора. А житие Чудотворца сохранило это великое событие из жизни Святого.

7. Была восстановлена внешность cвятого Николая, интересно то, что она совпадает с иконописным образом

8. В русской народной традиции дни почитания святого Николая Чудотворца назывались Никола Летний (или Никола Вешний) и Никола Зимний и считались вторыми по значимости после Пасхи.

В день весеннего почитания святого открывался купальный сезон, а к Николе зимнему приурочивалось открытие ярмарок.

9. Некоторые деяния Николая и вовсе не упоминались в традиционном изложении его жития и были включены в него лишь в новых редакциях, вышедших в XXI веке («Деяние о подати», «Деяние о хлебовозах», «Деяние о епископе Феогние»)

10. По исследованию Жития Николая Чудотворца архимандритом Антонином (Капустиным), выяснилось, что были совмещены жития 2-х Николаев.

#воцерковление_факты

Полезно? Ставьте ❤️.

Молитва святителю Николаю Угоднику с переводом на русский язык.

О, великий заступник, архиерей Божий, преблаженный Николай, который осветил чудесами тех, которые находились под солнцем, явись скорым слушателем тех, которые тебя призывают, их же постоянно предупреждаешь и спасаешь, и избавляешь от любых бед, от Бога данной тебе чудес и даров благодатью! Услышь меня недостойного, который с верой тебя призывает и тебе приносит молебное пение; тебе вверяю быть просителем умоления у Христа. О давно известный чудесами, достоинство святителей, который имеет дерзновение, скоро предстань перед Владыкой, и преподобные твои руки в молитве к Нему направь о мне грешном, и от Него подай мне щедроты благости, и прими меня под свое заступление, и избавь от всех бед и зол меня, освободи от нападения врагов видимых и невидимых, и их всех покушения и злохитрства погуби, и тех, которые нападают на меня, во всей жизни моей отрази; испроси прегрешениям моим прощения, и спасённым яви меня Христу и Небесного Царства сподоби достичь из-за множества Его человеколюбия, Ему подобает всякая слава, честь и поклонение, со безначальным его Отцом, и с Пресвятым и Благим и Животворящим Духом, ныне и всегда и во веки веков. Ами́нь.

Пользуйтесь во благо.
С наступающим праздником.

#воцерковление_молитвы

Поздравляю вас с праздником в честь Николая Чудотворца.

Здоровья вам и вашим близким!

Пусть у вас всё будет хорошо!

https://t.me/balancegid/16

Сегодня в проекте "Баланс" делюсь опытом.

Как честно убрать лишнее и "поставить свою батарею" на зарядку.

С примерами из практики.

Баланс — про устойчивость взрослого человека в жизни.

Пишу из прожитого опыта — о том, что помогает жить шаг за шагом.

Ссылка на канал:
https://t.me/balancegid

Надо отпустить ситуацию и Бог сам всё решит. Слышали такое?

Это звучит красиво.

Но в реальности это опасная полуправда.

«Просто отпустить и Бог всё решит» — часто означает:

— не выбирать,
— не брать ответственность,
— не смотреть правде в глаза, прикрыть страх благочестивыми словами.

Это не вера.

Это духовное избегание!

Как это выглядит на деле
Человек в кризисе говорит:

«Я отпущу ситуацию»

Но внутри это значит:

я боюсь принять решение;
я боюсь ошибиться;
я боюсь последствий;
я надеюсь, что жизнь как-нибудь сама всё разрулит без моего участия.

А потом:
ситуация тянется;
напряжение растёт;
тело болеет;
отношения портятся;
ясности не появляется.

И человек говорит:

«Наверное, такова воля Божья».

Нет.
Это отсутствие позиции, а не воля Бога.

Как это устроено на самом деле (жёстко, но честно)?

Бог не живёт вместо тебя.

Он не подменяет твою свободу.
В кризисе Бог не «решает за тебя».

Он:
— обнажает правду,
— убирает иллюзии,
— оставляет тебя лицом к лицу с выбором.

И ждёт шага, а не пассивного ожидания.

Важная разница (её почти никто не объясняет):

❌ Отпустить — это:

«Мне страшно, поэтому я ничего не буду делать»

.
✅ Довериться — это:

«Я вижу правду, я принимаю решение — и несу последствия, не пытаясь контролировать всё».

Доверие Богу всегда идёт ПОСЛЕ честного выбора, а не вместо него.

Перечитайте. Подумайте. Важная тема!

Образ Божией Матери "Нечаянная радость".

Кратко из истории чудотворной иконы...

1. Одними из первых упоминаний о божественном изображении появились где-то в начале XIX века, однако точная дата, когда был написан образ остается неизвестным и по сей день. А вот что касается словесного образа Святой, то он появился почти на век раньше своего настоящего воплощения в замечательном произведении Дмитрия Ростовского.
Книга которого основана на удивительной истории о покаявшемся грешнике. Как правило, на святыне безбожник изображается стоящим пред ликом Богоматери, чувствуя на себе невероятное раскаяние и после чего получившем Божье прощение и шанс на новую благоразумную жизнь.

2. О чем просят пред этим образом?!

Этот образ помогает верующим в самых сложных и неразрешимых ситуациях. Перед ним молятся: 

- о вразумлении детей, отбившихся от рук, если уже никакие меры воспитания не помогают;

- о рождении детей;

- о возвращении заблудших;

- о примирении враждующих;

- о душевных и телесных недугах;

- когда необходимо найти разрешение проблем, выходящих за рамки человеческих возможностей.

3. В церкви установлено празднование этой иконе два раза в год: 22 декабря и 14 мая.

4. Как молиться пред образом Пресвятой Богородицы «Нечаянная Радость»?

В честь образа написаны молитвы, канон и акафист, которые можно читать как дома, так и в храме. И, конечно же, к Божией Матери можно обращаться просто своими словами,  главное, чтобы обращение исходило из самого сердца и было наполнено верой.