Не выживать, не делать «как надо», а — быть. В теле. В моменте. В дыхании. В себе.
Гвоздестояние — это не про боль.
Когда ты стоишь на гвоздях:
Это практика, в которой ты не прячешься.
Ты не убегаешь от себя.
Ты — остаёшься.
И это меняет всё.
Каждая клетка тела вспоминает, как это — чувствовать.
Жить.
Дышать.
ХОТЕТЬ.
И выбирать не из страха, а из соединения с собой.
🌸 Иногда на гвоздях приходит самый честный ответ.🌸 Иногда — отпускает то, что ты держал(а) годами.🌸 Иногда — ты впервые чувствуешь, что можешь ВСЁ.
📍Следующая практика будет совсем скоро.
Утро. Природа. Маленький круг. Много пространства для тебя.
Если есть отклик — напиши. Я тебя жду.
С любовью,
Оля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🌀 Я снова в обучении — три дня полного погружения в гипноз, работу с бессознательным и тонкие состояния сознания.
⠀
Потому что я точно знаю:
❤️🔥 Каждая встреча с вами — это ответственность.
Обучение для меня — не про «новую технику», а про то, как ещё мягче, глубже и точнее помогать вам распутывать внутренние узлы.
⠀
👁 Гипноз — это не магия. Это тонкое искусство слышать то, что не сказано.
Чувствовать за словами. Видеть за симптомами.
⠀
⠀
Потому что я точно знаю:
Обучение для меня — не про «новую технику», а про то, как ещё мягче, глубже и точнее помогать вам распутывать внутренние узлы.
⠀
Чувствовать за словами. Видеть за симптомами.
⠀
Развитие — это тоже забота о себе🐚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Мы тратим огромную энергию на поддержание собственного «идеального образа», свободного от недостатков, которые другой человек открыто демонстрирует.
Чудо влюблённости как раз и заключается в том, что мы на какое-то время перестаём сражаться сами с собой.
Всё то, что мы отвергали в себе, при новых обстоятельствах становится не только приемлемым, но и желанным.
Из «Любить с открытыми глазами»
Чудо влюблённости как раз и заключается в том, что мы на какое-то время перестаём сражаться сами с собой.
Всё то, что мы отвергали в себе, при новых обстоятельствах становится не только приемлемым, но и желанным.
Из «Любить с открытыми глазами»
❤2
Сегодня я делюсь одной практикой, которая неожиданно мощно подействовала на меня (разницу я заметила уже на второй день).
🌁 Утренний ритуал с пророщенной пшеницей
(для активации тела, ума и намерения)
☀️ Подготовка:
🍂 Проснись без резких звуков, в спокойствии.
🍂 Выпей стакан тёплой воды с лимоном или просто чистой воды.
🍂 Сядь за стол. Положи перед собой небольшую порцию пророщенной пшеницы (1–2 ст. ложки).
💚 Шаг 1. Настройка: «Я выбираю»
Закрой глаза. Сделай 3 глубоких вдоха. Почувствуй тело.
И проговори (вслух или мысленно):
💚 Шаг 2. Контакт с зерном
Возьми пальцами 1 зернышко. Поднеси к носу. Почувствуй запах земли, жизни (оно действительно пахнет).
Проговори:
Съешь его медленно, прочувствовав вкус. Затем остальную порцию — тоже не торопясь.
💚 Шаг 3. Активация тела через движение
После еды — сделай 3–5 мягких круговых движений плечами и шеей, лёгкую растяжку.
Это помогает телу «включиться» в день — без резкости, с вниманием.
💚 Шаг 4. Закрепление намерения
Смотри в окно, на небо или зелень.
Проговори:
🌷 Повторяй этот ритуал 7 дней — и ты почувствуешь:
➡️ больше энергии в теле
➡️ ясность мыслей
➡️ лёгкость в выборе
➡️ ощущение, что ты в потоке
😍 😍 😍 Будете пробовать?) Если есть вопросы как прорастить или где приобрести - пишите
+79220033011
(для активации тела, ума и намерения)
☀️ Подготовка:
Закрой глаза. Сделай 3 глубоких вдоха. Почувствуй тело.
И проговори (вслух или мысленно):
🔸 Я просыпаюсь на той линии жизни, где моё тело живое, сильное и благодарное.
🔸 Я выбираю соединённость с природой и её силой.
🔸 Моё намерение — быть в контакте с собой, в потоке и ясности.
Возьми пальцами 1 зернышко. Поднеси к носу. Почувствуй запах земли, жизни (оно действительно пахнет).
Проговори:
Ты — символ жизни. Я принимаю тебя, как источник энергии и ясности. Ты помогаешь мне расти — так же, как растёшь ты.
Съешь его медленно, прочувствовав вкус. Затем остальную порцию — тоже не торопясь.
После еды — сделай 3–5 мягких круговых движений плечами и шеей, лёгкую растяжку.
Это помогает телу «включиться» в день — без резкости, с вниманием.
Смотри в окно, на небо или зелень.
Проговори:
🔸 Сегодня я иду своим путём.
🔸 Я в контакте с реальностью, я спокоен(на) и ясен(на).
🔸 Я выбираю свою линию жизни. И она — наполнена.
+79220033011
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Всех благодарю, кто сегодня пошел в свой процесс и свою силу на практике с гвоздями 🩵
Делитесь состоянием тут или в личные 😊
+79220033011
Делитесь состоянием тут или в личные 😊
+79220033011
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Сейчас я переупаковываю свои услуги — хочу, чтобы они были ещё более точными, полезными и откликающимися для тех, кто действительно готов к внутренним переменам.
И мне очень важен твой живой отклик.
Если у тебя сейчас:
— сложности в отношениях с партнёром или ощущение, что ты постоянно «тянешь всё сама»
— тревожность, напряжение, чувство, что ты живёшь «на автомате»
— проблемы с самореализацией или потеря ориентиров: куда мне вообще двигаться?
— неуверенность, недовольство собой, телом, усталость от вечного самокопания
— накопилось что-то внутри, и ты хочешь наконец выдохнуть.
…тогда я приглашаю тебя на небольшую 30-минутную встречу-знакомство.
☕️ Это не терапия. Это живая, тёплая беседа, где я задам тебе вопросы — чтобы глубже понять твои трудности, боли, внутренние запросы.
И в ответ — поделюсь чем-то важным и полезным. Подсвечу, в каком направлении можно двигаться. Возможно, ты увидишь то самое решение, которое давно искала.
📩 Встреча пройдёт онлайн. Уютно. Безоценочно. С уважением к твоим чувствам и границам.
Если отзывается — просто напиши мне:
«Хочу на встречу» в личные сообщения @Vasyutina_Olya
Это может стать тем самым первым шагом, который запускает изменения.
Маленький, но решающий.
А дальше — я помогу тебе идти.
С теплом,
Ольга 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Ты ведь тоже замечаешь, как иногда день будто пролистывается, как страница, а ты — будто мимо.
Тело вроде где-то тут…
А мысли — в трёх шагах вперёд или позади.
Планы, тревоги, сцены из прошлого, фантазии на будущее.
А сейчас — ускользает.
🧘♂️ Осознанность — это не практика «для просветлённых».
Это твой якорь в реальность.
Возможность хотя бы на пару вдохов оказаться по-настоящему здесь.
⠀
Почувствовать: я есть.
Не идеальная, не правильная — но живая.
⠀
➡️ Где ты сейчас на шкале осознанности?
Я собрала простую и понятную визуальную систему уровней — посмотри, возможно, в ней ты узнаешь себя и увидишь, куда хочется двигаться.
И нет, тебе не нужно медитировать часами на скале 🙃
⠀
Инструменты простые:
— стоп-кадр среди дня
— 3 вдоха «в тело»
— гвоздестояние (о да, оно возвращает!)
— тёплая практика с собой утром
⠀
Всё, что возвращает тебя к себе — уже медитация.
⠀
Осознанность — это не тишина.
Это ясность, выбор и способность не терять себя.
🔸 Начни с одного маленького шага.
Он всегда начинается с«я здесь».
Тело вроде где-то тут…
А мысли — в трёх шагах вперёд или позади.
Планы, тревоги, сцены из прошлого, фантазии на будущее.
А сейчас — ускользает.
Это твой якорь в реальность.
Возможность хотя бы на пару вдохов оказаться по-настоящему здесь.
⠀
Почувствовать: я есть.
Не идеальная, не правильная — но живая.
⠀
Я собрала простую и понятную визуальную систему уровней — посмотри, возможно, в ней ты узнаешь себя и увидишь, куда хочется двигаться.
И нет, тебе не нужно медитировать часами на скале 🙃
⠀
Инструменты простые:
— стоп-кадр среди дня
— 3 вдоха «в тело»
— гвоздестояние (о да, оно возвращает!)
— тёплая практика с собой утром
⠀
Всё, что возвращает тебя к себе — уже медитация.
⠀
Осознанность — это не тишина.
Это ясность, выбор и способность не терять себя.
Он всегда начинается с
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Ты можешь справляться. Но зачем — если можно освободиться?
Если ты чувствуешь:
🌞 Усталость стала привычным фоном
🌞 Тело будто сжато изнутри, а дыхание поверхностное
🌞 Решения даются с трудом, всё через усилие —
Это не "просто стресс". Это сигнал.
Тело копит то, что ты не разрешаешь себе прожить.
💤 Гвоздестояние — не про боль. Оно про встречу со своей силой.
Через тело, через контакт, через точку покоя, к которой мы давно не прикасались.
🔸 Что даёт практика гвоздестояния:
🌿 Быстрый сброс напряжения — за один подход уходит «шум» из головы
🌿 Проживание сильных эмоций без слов — через тело
🌿 Четкое ощущение своей опоры — даже если раньше ты терялась в выборе
🌿 Запуск глубинных процессов — когда хочется не просто поддержки, а изменения
---
28 августа мы встречаемся в Гилёвской роще, чтобы пройти этот путь бережно.
Дорожка из гвоздей, всего 2 часа, но с эффектом на недели вперед.
🧘 Что тебя ждет:
🪴 Дыхательная практика и настройка на тело
🪴 Работа с запросом через гвозди и мягкое сопровождение
🪴 Заземление, круг завершения, ответы на внутренние вопросы
---
➡️ Информация по встрече:
📍 Когда: 6 сентября, 10:00
📍 Где: Гилёвская роща
📍 Стоимость: 2000₽ / при регистрации вдвоём — по 1500₽ с человека
📍 Количество мест ограничено
---
🧘♀️ Итак:
✋ Эта практика, после которой тело дышит, а сознание — проясняется
✋ Ты уходишь с ощущением силы, ясности и внутренней опоры
✋ Пространство на природе усиливает эффект — потому что ты не только отпускаешь, но и наполняешься
Чтобы записаться — просто напиши мне в личные: «Хочу на гвозди».
+79220033011
🤎 Если ты давно ждала знак, что пора — вот он.
С любовью, Ольга.
Если ты чувствуешь:
Это не "просто стресс". Это сигнал.
Тело копит то, что ты не разрешаешь себе прожить.
Через тело, через контакт, через точку покоя, к которой мы давно не прикасались.
---
28 августа мы встречаемся в Гилёвской роще, чтобы пройти этот путь бережно.
Дорожка из гвоздей, всего 2 часа, но с эффектом на недели вперед.
---
---
Чтобы записаться — просто напиши мне в личные: «Хочу на гвозди».
+79220033011
С любовью, Ольга.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3
«Что, если действительно быть собой — это быть подарком, изменением и возможностью, которые требуются этому миру?» - Дэйн Хиир
❤3🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Банька 21.12: тело, тишина и маленькое перерождение
Вчерашний день стал для меня точкой, где тело и душа наконец совпали.
Я давно ждала эту баню - два месяца, если честно. И она случилась именно в тот день, когда нужно было отпустить старое и войти в новый цикл легче.
Баня с пармастером — это очень особый опыт. Не про “попариться” и “расслабиться”, а про то, как тело начинает говорить, когда ему наконец дают пространство.
Тёплый пар.
Спокойный свет.
Запах трав.
И ты - в такой честности с собой, которую сложно получить в обычной жизни.
Когда Лилия @liliyavesna начала индивидуальное парение, я почувствовала,
как внутри что-то расплавилось и тихо отпустило.
А момент обливания тёплым травяным настоем - это было как вспышка жизни: тело словно вспомнило, что такое радость, нежность, тепло.
Состояние тотального расслабления и глубокой мягкости. Как будто кто-то нажал кнопку «выдохни».
Соляной скраб с намерением, обливания, маленькие ритуалы, работа с телом - это всё создало ощущение внутреннего обновления.
Не магическим - а очень физиологичным, реальным. Когда чувствуешь: да, я стала чуть легче изнутри.
Эту баню я точно повторю.
И каждому искренне желаю прожить такой опыт хотя бы раз, чтобы вспомнить, как много ресурсности есть в простом, телесном, настоящем.
А уже вечером был другой, огненный ритуал, другая компания и прыжки через костёр…
Но об этом расскажу в следующем посте 😊
Слишком сильный контраст, чтобы не поделиться.
Вчерашний день стал для меня точкой, где тело и душа наконец совпали.
Я давно ждала эту баню - два месяца, если честно. И она случилась именно в тот день, когда нужно было отпустить старое и войти в новый цикл легче.
Баня с пармастером — это очень особый опыт. Не про “попариться” и “расслабиться”, а про то, как тело начинает говорить, когда ему наконец дают пространство.
Тёплый пар.
Спокойный свет.
Запах трав.
И ты - в такой честности с собой, которую сложно получить в обычной жизни.
Когда Лилия @liliyavesna начала индивидуальное парение, я почувствовала,
как внутри что-то расплавилось и тихо отпустило.
А момент обливания тёплым травяным настоем - это было как вспышка жизни: тело словно вспомнило, что такое радость, нежность, тепло.
Состояние тотального расслабления и глубокой мягкости. Как будто кто-то нажал кнопку «выдохни».
Соляной скраб с намерением, обливания, маленькие ритуалы, работа с телом - это всё создало ощущение внутреннего обновления.
Не магическим - а очень физиологичным, реальным. Когда чувствуешь: да, я стала чуть легче изнутри.
Эту баню я точно повторю.
И каждому искренне желаю прожить такой опыт хотя бы раз, чтобы вспомнить, как много ресурсности есть в простом, телесном, настоящем.
А уже вечером был другой, огненный ритуал, другая компания и прыжки через костёр…
Но об этом расскажу в следующем посте 😊
Слишком сильный контраст, чтобы не поделиться.
❤5🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПЕРЕХОД в Новый Солнечный год
Вчера был необычный день.
✨ 21 декабря - зимнее солнцестояние. Древнейший праздник во всех странах. Самая длинная ночь года.
Момент, когда тьма доходит до предела и начинается разворот к свету. Считалось, что именно после Солнцестояния начинается обновление природы, а через несколько дней наступает Коляда - праздник Молодого Солнца и начало нового года.
Обряды в день Солнцестояния включали разжигание огня, песни, гадания и ритуалы на очищение, привязанные помочь свету победить темные силы.
Мы большой компанией поехали в место силы.
Метель, дорога через лес - и при этом удивительное спокойствие внутри. Как будто всё происходящее было очень своевременным.
В 20:03 случился сам переход.
Именно в это время мы были у костра🔥
Мы сжигали старые вещи - не символически «для картинки»,
а по-настоящему отпуская то, что больше не хочется нести дальше:
состояния, роли, усталость, старые внутренние договоры.
Очищение, освобождение от старого
Замешивание соли, создание обрегов, амулетов, обрежных денежных символов
Заливка ледяных свечей
Обряды
Хороводы - призвали солнышко, раскрылись свету
Чаепитие , изобильный вкусный стол
И в какой-то момент тело стало лёгким, голова тихой, а внутри появилось странно знакомое чувство: будто ты снова на своём месте.
А по дороге домой, снова через лес, на небе появилось северное сияние🥰 Не яркое, не показное, но очень точное. Как подтверждение: переход случился✨
Это был мой первый такой опыт проживания зимнего солнцестояния.
И я точно знаю одно: такие моменты не «меняют жизнь», но возвращают к себе, а дальше уже всё начинает складываться иначе🙏
Огромная благодарность за этот день всем и всему❤️
Вчера был необычный день.
Момент, когда тьма доходит до предела и начинается разворот к свету. Считалось, что именно после Солнцестояния начинается обновление природы, а через несколько дней наступает Коляда - праздник Молодого Солнца и начало нового года.
Обряды в день Солнцестояния включали разжигание огня, песни, гадания и ритуалы на очищение, привязанные помочь свету победить темные силы.
Мы большой компанией поехали в место силы.
Метель, дорога через лес - и при этом удивительное спокойствие внутри. Как будто всё происходящее было очень своевременным.
В 20:03 случился сам переход.
Именно в это время мы были у костра
Мы сжигали старые вещи - не символически «для картинки»,
а по-настоящему отпуская то, что больше не хочется нести дальше:
состояния, роли, усталость, старые внутренние договоры.
Очищение, освобождение от старого
Замешивание соли, создание обрегов, амулетов, обрежных денежных символов
Заливка ледяных свечей
Обряды
Хороводы - призвали солнышко, раскрылись свету
Чаепитие , изобильный вкусный стол
И в какой-то момент тело стало лёгким, голова тихой, а внутри появилось странно знакомое чувство: будто ты снова на своём месте.
А по дороге домой, снова через лес, на небе появилось северное сияние🥰 Не яркое, не показное, но очень точное. Как подтверждение: переход случился
Это был мой первый такой опыт проживания зимнего солнцестояния.
И я точно знаю одно: такие моменты не «меняют жизнь», но возвращают к себе, а дальше уже всё начинает складываться иначе
Огромная благодарность за этот день всем и всему❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5