0️⃣🔤0️⃣ 🔤🔤🔤

Всем привет! 💜

Я, Ольга Васютина — практический психолог, энергопрактик, проводник в гвоздестоянии, специалист по современной психосоматике и работе с бессознательным🐚

Этот канал создан для тех, кто устал чиниться. Для тех, кто чувствует, что ответы не снаружи, а глубоко внутри. Тех, кто хочет не «исправить» себя, а вспомнить себя. Кто устал выживать — и готов начать жить по-другому.

💡 Моя история

Когда-то мне, как и многим, казалось, что нужно держать всё под контролем: эмоции, тело, реальность.
Но внутренний компас — не компас ума.
Он не в "надо", а в "тихо".
Там, где рождается ощущение: «Вот оно. Я дома».

Этот путь привёл меня в психологию (Psy2.0, психосоматика, работа с травмой), гипноз, энергопрактики, гвоздестояние, квантовые расстановки и феномен Энерговолны.
А ещё — в древнюю систему УСИН (БаЦзы), которая показала, как течёт энергия в теле и судьбе.

Но главная точка сборки — всегда тело и тишина.
Там начинается честность. И свобода.

Что здесь будет?

❤️Практики для работы с телом, эмоциями и разумом — простые, но мощные техники, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
❤️Глубинные инсайты — как понять свои эмоции, как работать с убеждениями, как найти свой путь.
❤️ Состояния — которые можно прожить, а не просто прочитать.
❤️ Истории клиентов и разборы ситуаций — чтобы вы могли узнать себя в них и найти ответы.

™️™️™️™️™️™️™️

Этот канал для тех у кого много знаний, но нет тишины внутри, для тех, кто чувствует: «Я не хочу копаться в прошлом, я хочу по-другому — прямо сейчас», для тех, кто готов замедлиться, почувствовать и перестать жить “по чужим настройкам”.

📍Если вы готовы жить в своём ритме, слушать своё тело и раскрывать себя без давления —
вам сюда❤️

Подписывайтесь✔️

Об услугах https://dikidi.net/681319

Ваш внутренний компас уже знает путь.
Просто пришло время его услышать ❤️

Перестань судить - начни видеть истинный ПОТЕНЦИАЛ

Задумывались ли вы, как часто мы судим людей вокруг❓

Когда кто-то вас раздражает, вы замечаете, как быстро начинаете давать этому оценку? В голове мелькает что-то вроде: «Ну, вот он опять опаздывает…», «Почему нельзя быть ответственным?» А теперь представьте, что все эти оценки — это как зеркало. Чем больше мы судим других, тем больше проецируем на них свои же страхи, неуверенности и ожидания. Как избавиться от этой привычки и начать видеть людей и себя безоценочно? Давайте разбираться!

Наше восприятие других — это отражение наших собственных представлений, страхов и внутренних рамок.

✔️Шаг 1: Поймите эффект наблюдателя (и отложите судейский молоток)

Квантовая физика открывает нам любопытный парадокс:

то, как мы смотрим на что-то, меняет само это «что-то».

Этот эффект наблюдателя работает и с людьми — наша оценка словно запечатывает их в ту роль, которую мы им приписали. Думаете, что коллега безответственный? Скорее всего, вы увидите в его действиях подтверждение этого мнения, ведь наш мозг всегда ищет подтверждение нашим убеждениям. Осознание этой особенности — первый шаг к изменению мышления.

✔️Шаг 2: Оценка на себя умножить

Здесь работает одно важное правило: как мы судим других, так мы судим и себя.

Осуждая кого-то за ошибки, мы автоматически подсознательно запрещаем себе делать то же самое.

Это приводит к постоянному стрессу и самокритике. Освобождение начинается с того, что вы перестаёте судить других, — так и самим становится проще.

✔️Шаг 3: Практикуйте состояние наблюдателя

Станьте своего рода исследователем. Ваша задача — видеть, что человек делает, но не оценивать. Когда вы смотрите на людей нейтрально, они раскрываются, перестают быть «застрявшими» в ваших ярлыках. Такой подход поможет лучше понять причины их поведения и, возможно, наладить более гармоничное общение.

📌На этой неделе выберите один день, когда вы будете просто наблюдать за людьми вокруг, но без оценок💗 Воспринимайте их действия как простые факты. Попробуйте находить в этом интерес и тренировать терпимость. Запишите свои впечатления в конце дня — что было самым трудным? Замечали ли вы, что ваше восприятие людей менялось, когда вы переставали их оценивать?

Делитесь в комментариях — будем тренироваться смотреть на мир иначе вместе! 💗

Помните: то, как мы смотрим на мир, меняет и нас, и мир вокруг нас🌕

Как найти баланс между внутренним мужчиной и женщиной?❤️

Мы уже говорили о важности не судить и быть наблюдателем. Теперь давайте взглянем на другой важный аспект внутренней гармонии — баланс между мужской и женской энергиями внутри нас❤️

В каждом из нас живут мужское и женское начала — две изначальные части нашей души. У каждой из них есть свой образ, своё место, и, что особенно приятно, — нам есть на кого опереться внутри себя. Твой внутренний мужчина крепко стоит на ногах, поддерживая в сложных решениях, а женская часть — это та вечная девочка, которая чувствует мир и вдохновляет. Стоит только сделать несколько шагов навстречу этим частям, и ты почувствуешь, как в тебе раскрываются оба крыла🤍

Сегодня я предлагаю вам практику, которая поможет соединить эти две стороны и почувствовать истинный баланс.

Это шаг к тому, чтобы видеть себя целиком и гармонично.

Делитесь, что почувствовали после практики, — интересно узнать, как ваши внутренние мужчина и женщина откликнутся на это внимание❤️

❤️Перемены начинаются с заботы о себе❤️

Сколько раз мы говорили себе: «Ну всё, осталось совсем немного — вот найду работу, разведусь, выйду замуж, решу все дела, подожду пока дети подрастут… и тогда можно будет расслабиться».

Перемены — это всегда путешествие, и оно требует сил. Природа сама подсказывает: сначала накопи ресурс, а потом строй новое. Плотину ведь прорывает накопившаяся вода, а не тонкий ручеёк. Так и у нас: сначала нужна энергия, а потом великие свершения!

Если чувствуешь, что сил не хватает и радость исчезла, не торопись, не борись. Для начала проверь, куда утекает твоя энергия. Я знаю одно интересное упражнение, которое как зеркало покажет, кто наполняет тебя, а на кого уходит 😉

Упражнение «Карта энергии»

1️⃣ Берём лист бумаги и рисуем себя в центре.
2️⃣ Вокруг добавляем кружочки с именами людей, с которыми чаще всего общаешься — это могут быть друзья, коллеги, любимые.
3️⃣ Теперь самое интересное: рисуем стрелки.
К тебе — от тех, кто заряжает и вдохновляет. Это твои «подзарядные станции»!
От тебя — к тем, после общения с которыми хочется закутаться в одеяло и поспать. Эти ребята у нас в «энергозатратном» списке.

Посмотри на свой рисунок.

Видишь, сколько стрелочек уходит от тебя и к тебе? Может, пора побольше времени проводить с теми, кто тебя действительно подзаряжает? Да, иногда сложно просто разорвать все связи или прекратить общение, но даже небольшие изменения могут уже дать тебе ресурс.

Сила для перемен приходит не от рывков и гонки, а от заботы о себе и поддержки окружения. На консультации я часто работаю с восстановлением ресурса, находим где энергия теряется и находим способы для наполнения и сохранения.
🪄Давай вместе зарядим твои «супергеройские батарейки», чтобы перемены стали лёгкими и вдохновляющими💗

Почему нас восхищают другие люди?

Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда нас задевают другие люди? И я не только о тех, кто бесит или раздражает) Это могут быть и те, кто вызывает восхищение.

Здесь работает принцип теневой проекции▪️ Это когда мы видим в других те качества, которые есть в нас самих, но которые мы пока не принимаем или не осознаем.

Всё, что вызывает у нас сильные эмоции — как негативные, так и позитивные, — это зеркала нашей собственной личности

Что такое ТЕНЬ?

В психологии «тень» — это часть нас, которую мы не осознаём

Всё, что мы когда-то спрятали от себя: качества, желания, таланты, даже слабости. Мы вытесняем их, чтобы соответствовать внешним ожиданиям или нашим представлениям о «правильности». Но эти качества никуда не исчезают. Они остаются в нашей тени и начинают проявляться через сильную эмоциональную реакцию на других людей.

Важно понять, что тень — это не что-то негативное. В ней спрятаны не только слабости, но и сильные стороны, таланты, мечты, которые мы когда-то подавили❤️

Принять свою тень — значит стать целостным, соединиться с теми частями себя, которые долгое время оставались за кулисами

Когда тебя восхищает что-то в другом человеке, осознай, что это уже есть в тебе!
Если ты видишь это в другом человеке, значит, оно есть и у тебя. Просто пока скрыто.

Позволь себе проявлять те качества, которые восхищают❤️

Наша тень не становится частью нас за один день. Но с каждым шагом — с каждым проявлением качества, которое ты раньше видела только в других, — ты будешь чувствовать всё больше уверенности и целостности❤️

Приведу пример:

Ты видишь человека, который всегда на высоте: стильный, уверенный, излучает харизму. Вместо того чтобы думать: «Ну, это точно не про меня», попробуй сказать себе: «В этом человеке я вижу то, что есть и во мне, просто пока скрыто».

Твоя тень — это сила🤍

Когда мы возвращаем себе то, что восхищает нас в других, мы становимся сильнее. Принять свою тень — это не только про смелость, но и про возможность раскрыть скрытые стороны себя, свои таланты и способности.

🍂 Попробуй в ближайшие дни осознанно наблюдать за тем, кто тебя восхищает. А потом задай себе вопрос: «Как я могу проявить это в своей жизни?»

Делись своими открытиями в комментариях — мне очень интересно, какие части себя ты откроешь на этом пути❤️

🪙Ну что, поговорим о деньгах и их магии?

Деньги — это не только про комфорт, это про свободу, власть и внутреннее позволение. Но нас с детства учили: хотеть их стыдно, да и вообще, «много денег честным трудом не заработаешь». Поэтому мы смотрим на тех, кто живёт в достатке, и внутри нас поднимается либо восхищение, либо злость. Потому что их успех словно кричит нам: «Мне можно, а тебе нельзя».

Но знаете что? Дело не в них.

Мы всегда имеем ровно столько, сколько позволяем себе взять.

У каждого из нас есть внутренний «регулировщик», который ставит ограничения:

🔴«Большие деньги — это опасно, за них осудят»
🔴«Чтобы достичь успеха, нужно быть жестоким, а я не такой»
🔴«Мне не хватает таланта, связей, возможностей»

И вот этот «регулировщик» превращается в стену🍂которая не даёт двигаться дальше. Ты мечтаешь о большем, но каждый раз останавливаешься у границы своих страхов и установок.

❤️Как дать себе больше?

❓Задай себе вопрос:
«Почему я не зарабатываю больше? Что меня останавливает?» Отследи свои страхи и установки❤️

🧘‍♀️Перестань осуждать тех, кто уже берёт больше.
Каждое осуждение — это запрет для тебя. Вместо этого спроси себя: «Чему я могу у них научиться?»

🧍‍♀️Позволь себе хотеть.
Без стыда и чувства вины. Хотеть больше — это нормально. Это не делает тебя плохим. Это открывает перед тобой новые горизонты.

Деньги, власть, свобода — это всегда про внутреннее «могу»🪄 Они приходят не к тем, кто умоляет, а к тем, кто позволяет себе🤍

Хочешь больше? ▶️
Начни с того, чтобы перестать бояться своих желаний❤️

А если деньги — это не про усилия, а про готовность?

Давайте копнём ещё глубже⬇️

Вот вы хотите больше денег. Кто-то мечтает о квартире, кто-то — о путешествиях, кто-то — о свободе выбора. Но что, если эти деньги не приходят не потому, что вы недостаточно стараетесь, а потому что... внутри вы к ним просто не готовы?

Деньги — это не только про возможности. Это ещё и про ответственность, действия и новые вызовы. А теперь представьте: если внутри вас живёт тревога, страх изменений или ощущение, что деньги «не для меня», ваше подсознание будет всеми силами защищать вас. Оно словно говорит: «Сейчас это небезопасно!»

Почему деньги требуют готовности?

Потому что деньги — это энергия🌙А энергия идёт туда, где есть место. Если внутри вас есть убеждения, что деньги — это сложно, опасно или неправильно, подсознание блокирует их приход.

Вот почему мы всегда имеем ровно столько, сколько можем вынести.
Деньги приходят туда, где их поток не будет разрушать, а поддерживать.
Если сейчас у вас сложное состояние — травмы, обиды, усталость, — то увеличение дохода не только не поможет, но может усилить хаос🧬

❤️Что с этим делать?

Работа с внутренними программами — родовыми, детскими, травмами прошлого — даёт ключ к изменениям. Это не про то, чтобы просто «захотеть больше». Это про увеличение своей ёмкости, про осознание своих страхов и расширение границ возможного.

Когда мы усиливаем свой ресурс, меняется не только уровень дохода, но и восприятие мира. Мы перестаём бояться, что большие деньги разрушат нас. Вместо этого мы обретаем спокойствие и уверенность: «Я могу, мне безопасно, я готова».

Деньги — это не про то, чтобы хватать всё и сразу. Это про то, чтобы чувствовать себя устойчиво и уверенно, когда они приходят. И тогда никакие страхи или убеждения не смогут вас остановить.

Попробуйте задать себе вопрос:
Начните с простого вопроса: «Что для меня деньги? И что мешает мне хотеть и брать больше?» Ответ может многое изменить❤️

И помните: деньги приходят туда, где им рады. Так что, если хотите, чтобы они завелись у вас дома, уберите табличку «Осторожно, собака» и замените её на «Добро пожаловать, изобилие!»🤑

Вы все делаете правильно. Вопрос в том, сколько раз вы забудете о своем новом «Я» прежде, чем начнете вспоминать?
Так мы совершенствуемся и развиваемся в игре, под названием «жизнь»🤍