5 недель до Нового Года, однако 🎄
И сегодня начинаю мезоцикл, который закончится как раз 29 декабря. Что хочу увидеть в конце него: уверенные 95 в жиме, 155 в становой и 5-6 подтягиваний. Бонусом снизить процент жировой массы и сохранить мышечную, удерживая в день 1800-1900 калорий
Посмотрим , что из этого получится 😂

https://goo.su/o4izjxy
Технологии до чего дошли 🔥
Серьезный конкурент для Shoot-A-Way и Dr.Dish
- легко собирается
- занимает мало места
- работает на аккумуляторе и проводе
- индивидуальные тренировки показывает на экране
Хотели бы такой себе?

Вопрос дня:
Как это можно использовать в баскетболе? Какие ассоциации у вас? 🧱

Пятница. Утро. Кач.

Пятница. Вечер. Евролига.
Баня была
Ужин был
Настольные игры были

Floater или Runner?
Надо над броском поработать ⛹🏼‍♂️
P.S. выиграли у Глории 30

Вчера выиграли у Родины, а сегодня новостей нет 🤷‍♂️
Устал вот только(

Пара мыслей по UBA
1. Это третья по силе лига в стране. Только Plekhanov пока выпадает, но точно навязал бы в высшей лиге борьбу всем командам. Остальные сильнее.
2. Очень крутая атмосфера. Касается всего- зала, зрителей, освещения турнира. Даже мерч одной из команд продается. Уверен, что впереди полноценный магазин всех команд.

Игра против Родины Медиа получилась плотной, забрали ее в самом конце. Решил все опыт команды в целом.
Когда начинал работать тренером, то мой руководитель, директор СДЮШОР Тимирязевская Баринов Валерий Викторович, сказал хорошую фразу- у тебя все есть, кроме опыта. Но это дело наживное.
Тренер Родины Никита Бондаренко и он играл у меня в команде РУНА-ДЮБЛ. Поэтому для Родины игра прошла под девизом Бонд против тренера. Что логично)
И, просматривая и анализируя игру, могу сказать, что Никита на правильном пути.
Посмотрите, как он хотел атаковать нас в четвертой четверти, против Under, выбрав целью Артема Забелина, который сыграл 28 минут и висел на трех фолах.
Там правда между тайм-аутом и тем, чего добивался Никита, прошло несколько минут, но сама идея!
Бонд молодец 👏