20.11.24 155 кг ❌
29.12.24 155 кг ✅
26.02.25 160 кг ✅

И снова сквош)
Правда тренировку запустил на 15 минут позже, так что показатели надо корректировать.
Но в целом видно- не самый расслабляющий вид спорта

Нудные полминуты о том, зачем нужен контакт с игроком без мяча

«Бросать надо как будто зашёл в бар и выпил первый бокал пива и он зашёл как в сухую землю. Мягко, легко и уверенно.»
О.Л.Ким

Кто привык за победу бороться,
С нами вместе пускай запоёт:
Кто весел – тот смеётся,
Кто хочет – тот добьётся,
Кто ищет – тот всегда найдёт!

Если вы используете в своей работе FastDraw, то вчера-сегодня должны были столкнуться с проблемой, что ваша лицензия закончилась. Компания FastModelSport изменила все даты окончания лицензий на 09.03.2025 и закрыла возможности регистраций и работы из России.
Но, ловите три варианта, как оживить и не потерять наработанное годами и продолжить трудиться в программе:

1. Если лицензия ещё не слетела (программу не запускали последние пару дней), то достаточно работать без доступа в интернет.

2. Если лицензия слетела, то отключаем интернет и в системных на тройках отматываем дату, удобнее работать с годом 2025->2024

3. Регистрируем и оплачиваем новый аккаунт, указывая не Россию. Пишем в поддержку, с просьбой прикрепить локальный файл базы данных программы со всеми комбинациями (файл прикрепить), к новому аккаунту.

Готовимся к решающей стадии сезона 💪
В субботу, 15 марта, играем в 15:00 с Востоком

готовимся к завтрашней игре🥩

После финала Кубка России, тренер ПБК МБА Евгений Сорокин у себя в Телеграм-канале поделился плейбуком команд, участвующих в этом соревновании и регулярном сезоне Лиги ВТБ. И на странице 6 увидел очень знакомый сет. Поговорив с ребятами, узнал как эта комбинация оказалась в команде лиги ВТБ и, что особенно приятно, истоки ее лежат в нашем первом с Сергеем Ткаченко сезоне в ДЮБЛ Руна. У нас она называлась 4 Side)

В плейбуке она называется 51 Clear и вот, как ее сыграли МАИ-МБА в прошедшее воскресенье в первой игре плей-офф Лиги UBA

Егор и Ваня заслужили Hustle Award?
🔥 100%
❤️ Однозначно да!