Давно не было из раздевалки.
Если согласны со словами - с вас огонек 🔥

А в прошлое воскресенье Сашка выиграл конкурс в перерыве нашей игры 🔥
Попробует повторить завтра)

Танцуй, пока молодой

7 секунд - атака.
Run and Gun
Бей-Беги
Рекомендую книжку для всех, кто любит быстрый баскетбол и хочет в него играть.
Ну а если ищете оправдание, что не знаете Английский, то можете хотя бы посмотреть выпуск Забить за 7 секунд

Баскетбол ✅
У По кач вечером
А у меня тоже интересная программа на сегодня)

Сквош, конечно, топ-игра 🔥
Давно хотел начать в нее играть и вот случилось. Спасибо @coach_dasaich за компанию (на самом деле, можно сказать заставил его провести единственный выходной на корте, но он не пожалел).
Теперь надо закреплять и хочется играть, хотя бы раз в неделю.
Нет желающих поучаствовать?

А у сестры сегодня День Рождения 🥳
Накидайте огоньков 🔥

20.11.24 155 кг ❌
29.12.24 155 кг ✅
26.02.25 160 кг ✅

И снова сквош)
Правда тренировку запустил на 15 минут позже, так что показатели надо корректировать.
Но в целом видно- не самый расслабляющий вид спорта

Нудные полминуты о том, зачем нужен контакт с игроком без мяча