This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
29.12.24
Trap Bar Dead Lift 155✅
Pull ups neutral grip 5✅
Pull ups 4✅
А вот Bench Press получился смазанным, немного накосячил с весами, так что повторю на следующей неделе❌
А в целом мезоцикл прошел успешно. Личный рекорд в становой и +1 подтягивание. Неплохо за 4 недели💪
Trap Bar Dead Lift 155
Pull ups neutral grip 5
Pull ups 4
А вот Bench Press получился смазанным, немного накосячил с весами, так что повторю на следующей неделе
А в целом мезоцикл прошел успешно. Личный рекорд в становой и +1 подтягивание. Неплохо за 4 недели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5❤🔥3👏2🎄2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Have a Hard Year
2025. Год Змеи. Год Мамбы. Год Коби.
NIKE объявляет год тяжелого, упорного труда. Всем Kobe 🐍
2025. Год Змеи. Год Мамбы. Год Коби.
NIKE объявляет год тяжелого, упорного труда. Всем Kobe 🐍
❤16❤🔥5🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот это, кстати, хорошо было ⛹️♀️
❤20🔥8😍6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давно не было из раздевалки.
Если согласны со словами - с вас огонек 🔥
Если согласны со словами - с вас огонек 🔥
🔥42💋5💘4❤🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рекламная интеграция, получается 🏀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤🔥6❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем Маккланг! 🇺🇸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏5😨5❤🔥2🥱1
7 секунд - атака.
Run and Gun
Бей-Беги
Рекомендую книжку для всех, кто любит быстрый баскетбол и хочет в него играть.
Ну а если ищете оправдание, что не знаете Английский, то можете хотя бы посмотреть выпуск Забить за 7 секунд
Run and Gun
Бей-Беги
Рекомендую книжку для всех, кто любит быстрый баскетбол и хочет в него играть.
🔥7👌4❤2👍2❤🔥1