یکی از روزهای تابستان 1365 بود و من از کارم مرخصی گرفته و در باغ انگور مشغول چیدن انگورها و تیزابی کردن آنها بودم.
در کل ۴ سال دوره دبیرستان، کل تعطیلات تابستانی را و در اثتای سال تحصیلی یک روز در هفته به عنوان "طرح کاد" در "کارگاه باتری سازی و برق اتومبیل" آقای ولی بازمانی در شهر زادگاهم "ملکان" کار می کردم.
آن روز از کارگاه آمدند و گفتند یکی از باتری های تحت شارژ متعلق به یکی از روستائیان گم شده است. مرا سوار موتورسیکلت کردند و رفتیم کارگاه تا مشکل را حل و فصل نماییم.
باتری های بزرگ که در کامیون های سنگین استفاده می شد، بدنه کائوچویی سیاهی داشتند و من که مسئول شارژ باتری ها بودم، به جای استفاده از یک برچسب ضد آب و نوشتن نام صاحب باتری روی آن، روی اتصال های نواری شکل سربی بین 6 خانه باتری با یک پیچ گوشتی یا یک ابزار نوک تیز نام صاحب باتری را درج می کردم.
از صاحب باتری نامش را پرسیدم. گفت: "بولود". هر چه گشتم باتری "بولود" را پیدا نکردم. اما کمی دقیق تر که نگاه کردم، یک باتری با همان مشخصات دیدم که روی آن نوشته شده بود: "ابر" !
یعنی من از روی تنبلی به جای درج نام "بولود" روی نوار سربی باتری، معادل فارسی آن را یعنی"ابر" را درج کرده بودم ! نوشتن ابر با پیچ گوشتی روی نوار سربی راحت تر از بولود بود!
آن روز موضوع به طور مسالمت آمیز حل شد، اما آن موقع و قبل از آن هیچ کس به من نگفته بود که:
پسر خوب!
هیچ گاه "نام و نام خانوادگی" انسانها را به دلخواه خود دستکاری نکن!
آنها را ترجمه نکن!
آنها را مخفف نکن!
نام یا فامیلی افراد را صحیح و کامل تلفظ کن و آنها را درست و کامل و بدون هیچ دخل و تصرفی بنویس!
در واقع، زیباترین و خوشآیند ترین کلمه برای هر انسان عادی، شنیدن و دیدن نام خودش است. برای تاثیرگذاری و قانع سازی بهتر است در مراجعه به افراد نام (و فامیلی) آنها را بیشتر ادا کنیم و آن را درست و کامل تلفظ کنیم.
🌿🌿🌿 🌹😊🌹 🌿🌿🌿
در کل ۴ سال دوره دبیرستان، کل تعطیلات تابستانی را و در اثتای سال تحصیلی یک روز در هفته به عنوان "طرح کاد" در "کارگاه باتری سازی و برق اتومبیل" آقای ولی بازمانی در شهر زادگاهم "ملکان" کار می کردم.
آن روز از کارگاه آمدند و گفتند یکی از باتری های تحت شارژ متعلق به یکی از روستائیان گم شده است. مرا سوار موتورسیکلت کردند و رفتیم کارگاه تا مشکل را حل و فصل نماییم.
باتری های بزرگ که در کامیون های سنگین استفاده می شد، بدنه کائوچویی سیاهی داشتند و من که مسئول شارژ باتری ها بودم، به جای استفاده از یک برچسب ضد آب و نوشتن نام صاحب باتری روی آن، روی اتصال های نواری شکل سربی بین 6 خانه باتری با یک پیچ گوشتی یا یک ابزار نوک تیز نام صاحب باتری را درج می کردم.
از صاحب باتری نامش را پرسیدم. گفت: "بولود". هر چه گشتم باتری "بولود" را پیدا نکردم. اما کمی دقیق تر که نگاه کردم، یک باتری با همان مشخصات دیدم که روی آن نوشته شده بود: "ابر" !
یعنی من از روی تنبلی به جای درج نام "بولود" روی نوار سربی باتری، معادل فارسی آن را یعنی"ابر" را درج کرده بودم ! نوشتن ابر با پیچ گوشتی روی نوار سربی راحت تر از بولود بود!
آن روز موضوع به طور مسالمت آمیز حل شد، اما آن موقع و قبل از آن هیچ کس به من نگفته بود که:
پسر خوب!
هیچ گاه "نام و نام خانوادگی" انسانها را به دلخواه خود دستکاری نکن!
آنها را ترجمه نکن!
آنها را مخفف نکن!
نام یا فامیلی افراد را صحیح و کامل تلفظ کن و آنها را درست و کامل و بدون هیچ دخل و تصرفی بنویس!
در واقع، زیباترین و خوشآیند ترین کلمه برای هر انسان عادی، شنیدن و دیدن نام خودش است. برای تاثیرگذاری و قانع سازی بهتر است در مراجعه به افراد نام (و فامیلی) آنها را بیشتر ادا کنیم و آن را درست و کامل تلفظ کنیم.
🌿🌿🌿 🌹😊🌹 🌿🌿🌿
🎯 داستان واقعی:
ماًمورِ کنترلِ بلیط قطاری به مقصد بنگلور از بمبئی در حالِ انجام وظیفه بود، دختری را گرفت که زیر صندلی پنهان شده بود.
دخترحدودا ۱۳یا ۱۴ ساله بود.
از او خواست تا بلیط خود را ارائه دهد.
دختر با تردید پاسخ داد که بلیط ندارد.
مامورِ قطار به دختر گفت باید از قطار پیاده شود.
ناگهان صدایی از پشت سر به گوش رسید:
" من کرایهٔ او را می پردازم."
این صدایِ خانم بهتا چاریا، مُدرسِ یک کالج بود.
خانم بهتاچاریا هزینه بلیطِ دختر را پرداخت و از او خواست که نزدیکِش بنشیند.
از او پرسید اسمت چیست؟
دختر پاسخ داد: «چیترا».
"داری کجا میری؟"
دختر گفت:
"من جایی برای رفتن ندارم"!
خانم بهتاچاریا به او گفت:
"پس با من بیا."
پس از رسیدن به بنگلور، خانم بهتاچاریا دختر را به یک سازمانِ غیرِ دولتی تحویل داد تا از او مراقبت شود.
بعداً خانم بهتاچاریا به دهلی نقل مکان کرد و ارتباط آن دو با یکدیگر قطع شد.
پس از حدود ۲۰ سال، خانم بهتاچاریا به سانفرانسیسکو در ایالات متحده آمریکا دعوت شد تا در یک کالج ، آنجا سخنرانی کند.
او در آن شهر در یک رستوران مشغول صرفِ غذا بود. اما وقتی صورت حساب را درخواست کرد، به او گفتند که صورت حسابش قبلا پرداخت شده است!
وقتی برگشت، زنی را با شوهرش دید که به او لبخند می زد.
خانم بهتاچاریا از زوج پرسید: "چرا صورت حساب من را پرداخت کردید؟"
زنِ جوان پاسخ داد:
"خانم! صورت حسابی که من امروز پرداخت کردم، در مقایسه با کرایه ای که برای سفرِ قطار از بمبئی به بنگلور برای من پرداخت کردید! بسیار کم و ناچیز است."
اشک از چشمان هر دو زن سرازیر شد.
خانم بهتا چاریا با خوشحالی و حیرت زده گفت:
"اوه چیترا... تو هستی...؟!"
بانوی جوان در حالی که یکدیگر را در آغوش گرفته بودند گفت:
"خانم! نامِ من، الان چیترا نیست. من سودا مورتی هستم و این هم شوهرِ من است ،نارایان مورتی."
تعجب نکنید شما در حال خواندنِ داستان واقعیِ بخشی از زندگیِ خانم سودا مورتی، رئیسِ اینفوسیس با مسئولیت محدود و آقای نارایان مورتی، فردی که شرکت نرم افزاری چند میلیونی اینفوسیس را تأسیس کرد، هستید.
* خوب است بدانید آکشتا مورتی دخترِ این زوج با "ریشی سوناک" که اکنون نخست وزیر بریتانیا است ازدواج کرده است. "ریشی سوناک" دامادِ سودا مورتی یا همان چیترا، دخترکی که به دلیلِ نداشتن بلیطِ قطار، زیر صندلی پنهان شده بود، اولین نخست وزیرِ آسیایی‌تبارِ تاریخ بریتانیا و جوان‌ترن رهبرِ دولت در تاریخِ معاصر این کشور می باشد!!
بله، گاهی کمک کوچکی که به دیگران می کنید می تواند کلِ زندگی آنها را تغییر دهد!
چه خوب است کمی عمیق تر به درونِ این داستان برویم و سعی کنیم از نیکی کردن به کسانی که در مضیقه هستند، به ویژه هنگامی که انجام آن در حدِ توانایی و اختیارِ ماست، دریغ نکنیم".
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
ماًمورِ کنترلِ بلیط قطاری به مقصد بنگلور از بمبئی در حالِ انجام وظیفه بود، دختری را گرفت که زیر صندلی پنهان شده بود.
دخترحدودا ۱۳یا ۱۴ ساله بود.
از او خواست تا بلیط خود را ارائه دهد.
دختر با تردید پاسخ داد که بلیط ندارد.
مامورِ قطار به دختر گفت باید از قطار پیاده شود.
ناگهان صدایی از پشت سر به گوش رسید:
" من کرایهٔ او را می پردازم."
این صدایِ خانم بهتا چاریا، مُدرسِ یک کالج بود.
خانم بهتاچاریا هزینه بلیطِ دختر را پرداخت و از او خواست که نزدیکِش بنشیند.
از او پرسید اسمت چیست؟
دختر پاسخ داد: «چیترا».
"داری کجا میری؟"
دختر گفت:
"من جایی برای رفتن ندارم"!
خانم بهتاچاریا به او گفت:
"پس با من بیا."
پس از رسیدن به بنگلور، خانم بهتاچاریا دختر را به یک سازمانِ غیرِ دولتی تحویل داد تا از او مراقبت شود.
بعداً خانم بهتاچاریا به دهلی نقل مکان کرد و ارتباط آن دو با یکدیگر قطع شد.
پس از حدود ۲۰ سال، خانم بهتاچاریا به سانفرانسیسکو در ایالات متحده آمریکا دعوت شد تا در یک کالج ، آنجا سخنرانی کند.
او در آن شهر در یک رستوران مشغول صرفِ غذا بود. اما وقتی صورت حساب را درخواست کرد، به او گفتند که صورت حسابش قبلا پرداخت شده است!
وقتی برگشت، زنی را با شوهرش دید که به او لبخند می زد.
خانم بهتاچاریا از زوج پرسید: "چرا صورت حساب من را پرداخت کردید؟"
زنِ جوان پاسخ داد:
"خانم! صورت حسابی که من امروز پرداخت کردم، در مقایسه با کرایه ای که برای سفرِ قطار از بمبئی به بنگلور برای من پرداخت کردید! بسیار کم و ناچیز است."
اشک از چشمان هر دو زن سرازیر شد.
خانم بهتا چاریا با خوشحالی و حیرت زده گفت:
"اوه چیترا... تو هستی...؟!"
بانوی جوان در حالی که یکدیگر را در آغوش گرفته بودند گفت:
"خانم! نامِ من، الان چیترا نیست. من سودا مورتی هستم و این هم شوهرِ من است ،نارایان مورتی."
تعجب نکنید شما در حال خواندنِ داستان واقعیِ بخشی از زندگیِ خانم سودا مورتی، رئیسِ اینفوسیس با مسئولیت محدود و آقای نارایان مورتی، فردی که شرکت نرم افزاری چند میلیونی اینفوسیس را تأسیس کرد، هستید.
* خوب است بدانید آکشتا مورتی دخترِ این زوج با "ریشی سوناک" که اکنون نخست وزیر بریتانیا است ازدواج کرده است. "ریشی سوناک" دامادِ سودا مورتی یا همان چیترا، دخترکی که به دلیلِ نداشتن بلیطِ قطار، زیر صندلی پنهان شده بود، اولین نخست وزیرِ آسیایی‌تبارِ تاریخ بریتانیا و جوان‌ترن رهبرِ دولت در تاریخِ معاصر این کشور می باشد!!
بله، گاهی کمک کوچکی که به دیگران می کنید می تواند کلِ زندگی آنها را تغییر دهد!
چه خوب است کمی عمیق تر به درونِ این داستان برویم و سعی کنیم از نیکی کردن به کسانی که در مضیقه هستند، به ویژه هنگامی که انجام آن در حدِ توانایی و اختیارِ ماست، دریغ نکنیم".
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 نسل آلفا، ترسناک‌تر و باهوش‌تر از نسل Z
نسل Alpha بر اساس نسل‌بندی‌ای که توسط آمریکایی‌ها انجام شده، متولدین سالهای ۲۰۱۰ میلادی به بعد (۱۳۸۹ به بعد) هستند.
پیش‌بینی شده تا سال ۲۰۲۵ این نسل تبدیل به بزرگترین و پرجمعیت‌ترین نسل بشوند و به همین خاطر از همین الان توجه برندهای بزرگ دنیا رو به خودشون جلب کرده‌اند.
این نسل کودکی‌شان را با همه‌گیری کرونا در خانه‌ها و در کنار پدر، مادر و خانواده‌هایشان گذراندند و به همین خاطر با بزرگسالان راحت‌ترند تا همسن‌و‌سال‌های خودشان. از طرف دیگر از همان ابتدای کودکی موبایل یا لااقل یک تبلت به دست گرفته‌اند و با دنیای دیجیتال کاملا آشنا هستند.
خیلی از آنها همین الان در آپارات و یوتیوب کانال دارند، تولید محتوا میکنند و درآمد دارند.
این عبارت را در یوتوب سرچ کنید: Like Nastya، این دختربچه نسل‌آلفایی ۱۱۲ میلیون مشترک دارد.
برای مارکتینگ و جلب‌نظر این نسل چه کنیم؟
▫️برایشان محتوای گرافیکی همچون ویدیوهای کوتاه (خیلی کوتاه) درست کنید.
▫️گیمیفیکیشن را در کمپین‌هایتان جدی بگیرید.
▫️مسئولیت اجتماعی را در فعالیت‌هایتان جدی بگیرید، این نسل به مشکلات جهانی (مثل کووید ۱۹، تغییرات اقلیمی و ...) تا حد زیادی حساسند.
▫️حتما از آنها نظر و محتوای UGC (User-Generated-Content) را مطالبه کنید. این نسل عاشق صحبت کردن و بیان عقایدشان هستند و در این راه خیلی هم تقلید بزرگسالان را میکنند، پس تریبون و امکان اظهار نظر را در اختیارشان قرار دهید و نظراتشان را جویا شوید.
- ایستارتاپس
- انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
نسل Alpha بر اساس نسل‌بندی‌ای که توسط آمریکایی‌ها انجام شده، متولدین سالهای ۲۰۱۰ میلادی به بعد (۱۳۸۹ به بعد) هستند.
پیش‌بینی شده تا سال ۲۰۲۵ این نسل تبدیل به بزرگترین و پرجمعیت‌ترین نسل بشوند و به همین خاطر از همین الان توجه برندهای بزرگ دنیا رو به خودشون جلب کرده‌اند.
این نسل کودکی‌شان را با همه‌گیری کرونا در خانه‌ها و در کنار پدر، مادر و خانواده‌هایشان گذراندند و به همین خاطر با بزرگسالان راحت‌ترند تا همسن‌و‌سال‌های خودشان. از طرف دیگر از همان ابتدای کودکی موبایل یا لااقل یک تبلت به دست گرفته‌اند و با دنیای دیجیتال کاملا آشنا هستند.
خیلی از آنها همین الان در آپارات و یوتیوب کانال دارند، تولید محتوا میکنند و درآمد دارند.
این عبارت را در یوتوب سرچ کنید: Like Nastya، این دختربچه نسل‌آلفایی ۱۱۲ میلیون مشترک دارد.
برای مارکتینگ و جلب‌نظر این نسل چه کنیم؟
▫️برایشان محتوای گرافیکی همچون ویدیوهای کوتاه (خیلی کوتاه) درست کنید.
▫️گیمیفیکیشن را در کمپین‌هایتان جدی بگیرید.
▫️مسئولیت اجتماعی را در فعالیت‌هایتان جدی بگیرید، این نسل به مشکلات جهانی (مثل کووید ۱۹، تغییرات اقلیمی و ...) تا حد زیادی حساسند.
▫️حتما از آنها نظر و محتوای UGC (User-Generated-Content) را مطالبه کنید. این نسل عاشق صحبت کردن و بیان عقایدشان هستند و در این راه خیلی هم تقلید بزرگسالان را میکنند، پس تریبون و امکان اظهار نظر را در اختیارشان قرار دهید و نظراتشان را جویا شوید.
- ایستارتاپس
- انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 نقطه حداکثر تأمل کجاست؟
بهترین ایده‌ها زمانی به سراغ‌تان می‌آیند که مشغول نوشتن هستید، نه درحال فکرکردن.
اگر قرار باشد در یک جزیره‌ی دورافتاده در وسط اقیانوس یک همراه داشته باشید، چه کسی را با خودتان می‌برید؟ همسرتان؟ دوست‌تان؟ یک مشاور؟ باهوش‌ترین استاد دانشگاه؟ یک‌نفر که سرگرم‌تان کند؟ البته که هیچ‌کدام برای بلندمدت به‌کارتان نخواهد آمد. کسی را با خود ببرید که بتواند یک قایق بسازد.
دوستی دارم که برای راه‌اندازی و تاسیس شرکت داروسازی‌اش ده‌سال وقت گذاشت. او با دقت صدها کتاب در زمینه‌ی کارآفرینی مطالعه کرد، ساعت‌ها صرف یادگیری نحوه عرضه محصولاتش کرد. انبوهی از تحقیقات علمی درباره بازار را بررسی کرد و دوجین طرح برای کسب و کارش نوشت. نتیجه کار؟ فعلا هیچ؟ او همواره به نقطه‌ای می‌رسد که تفکراتش به او می‌گویند:
"ایده خوبی است، اما بستگی به شیوه اجرایی تو و عملکرد رقبایت دارد."
ما در زمان فکرکردن به یک موضوع، به نقطه‌ای می‌رسیم که دیگر هرچه‌قدر هم که فکر کنیم، حتی یک میلی‌متر هم از این نقطه جلوتر نخواهیم رفت. از این لحظه به بعد، مقدار اطلاعات اضافی که با فکرکردن درباره آن موضوع به‌دست می‌آوریم، به صفر می‌رسد. این همان لحظه‌ای است که "نقطه‌ی حداکثر تأمل" نام دارد.
البته منظورم این نیست که من با فکرکردن روی جزئیات مخالفم. بررسی‌کردن یک ایده حتی برای لحظاتی کوتاه می‌تواند دید فوق‌العاده‌ای به انسان بدهد. با این‌حال بازدهی این فرآیند به‌سرعت کاهش می‌یابد و شگفت‌آور است که چه‌قدر زود به نقطه حداکثر تأمل می‌رسیم.
البته ممکن است لازم شود کمی زمان اضافه هم به خودتان بدهید تا احساسات گذرا، بی‌جهت روی تصمیم‌تان تاثیر نگذارند. اما بعد از آن، فکرکردن، شما را از نتیجه‌ای که گرفته‌اید جلوتر نخواهد برد. اگر به اطلاعات جدید نیاز دارید، بهتر است دست‌به‌کار شوید.
اگر تأمل‌کردن را یک چراغ‌قوه جیبی در نظر بگیریم، عمل‌کردن مانند یک نورافکن به‌معنای واقعی کلمه است. به‌محض اینکه به یک جایگاه جدید و جذاب رسیدید، می‌توانید مجددا چراغ‌قوه خود را روشن کنید.
اما چرا ما عادت داریم بیش از اندازه روی مسائل فکر کنیم، بسیار فراتر از نقطه حداکثر تأمل! چرا؟
چون این‌طور راحت‌تر است. خیلی ساده‌تر است که روی مسائل فکر کنیم تا اینکه ابتکار عمل آنها را به‌دست بگیریم. گمانه‌زنی لذت‌بخش‌تر از عمل‌گرایی است. مادامی که هنوز درحال سبک‌سنگین‌کردن گزینه‌های‌تان هستید، احتمال شکست صفر است؛ اما به‌محض اینکه وارد عمل می‌شوید، خطر شکست‌خوردن به‌مراتب بیشتر خواهد بود. به‌همین دلیل است که مردم فکرکردن و تحلیل‌کردن را ترجیح می‌دهند.
پیکاسو می‌گوید برای اینکه بدانید می‌خواهید چه چیزی بکشید، باید دست‌به‌قلم شوید. در مورد امور زندگی‌تان هم همین‌طور است. برای اینکه بدانید چه می‌خواهید باید دست به کار شوید. این مطلب ممکن است تلنگری به شما بزند ولی حواس‌تان را جمع کنید که صرفا با فکرکردن به یک زندگی خوب، به آن نمی‌رسید.
لطفا دفعه بعد که می‌خواهید تصمیم مهمی بگیرید، به‌دقت روی آن فکر کنید، اما فقط تا مرز نقطه حداکثر تأمل. غافلگیر خواهید شد از اینکه چقدر زود به نقطه حداکثر تأمل می‌رسید. به‌محض رسیدن، چراغ‌قوه خود را خاموش و نورافکن را روشن کنید. این روش هم در محل‌کار و هم در خانه به‌کارتان خواهد آمد؛ چه مشغول سرمایه‌گذاری روی حرفه‌تان باشید، چه دنبال بهبود زندگی عاشقانه‌تان.
- رولف دوبلی
برگرفته از: گاهنامه مدیر
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
بهترین ایده‌ها زمانی به سراغ‌تان می‌آیند که مشغول نوشتن هستید، نه درحال فکرکردن.
اگر قرار باشد در یک جزیره‌ی دورافتاده در وسط اقیانوس یک همراه داشته باشید، چه کسی را با خودتان می‌برید؟ همسرتان؟ دوست‌تان؟ یک مشاور؟ باهوش‌ترین استاد دانشگاه؟ یک‌نفر که سرگرم‌تان کند؟ البته که هیچ‌کدام برای بلندمدت به‌کارتان نخواهد آمد. کسی را با خود ببرید که بتواند یک قایق بسازد.
دوستی دارم که برای راه‌اندازی و تاسیس شرکت داروسازی‌اش ده‌سال وقت گذاشت. او با دقت صدها کتاب در زمینه‌ی کارآفرینی مطالعه کرد، ساعت‌ها صرف یادگیری نحوه عرضه محصولاتش کرد. انبوهی از تحقیقات علمی درباره بازار را بررسی کرد و دوجین طرح برای کسب و کارش نوشت. نتیجه کار؟ فعلا هیچ؟ او همواره به نقطه‌ای می‌رسد که تفکراتش به او می‌گویند:
"ایده خوبی است، اما بستگی به شیوه اجرایی تو و عملکرد رقبایت دارد."
ما در زمان فکرکردن به یک موضوع، به نقطه‌ای می‌رسیم که دیگر هرچه‌قدر هم که فکر کنیم، حتی یک میلی‌متر هم از این نقطه جلوتر نخواهیم رفت. از این لحظه به بعد، مقدار اطلاعات اضافی که با فکرکردن درباره آن موضوع به‌دست می‌آوریم، به صفر می‌رسد. این همان لحظه‌ای است که "نقطه‌ی حداکثر تأمل" نام دارد.
البته منظورم این نیست که من با فکرکردن روی جزئیات مخالفم. بررسی‌کردن یک ایده حتی برای لحظاتی کوتاه می‌تواند دید فوق‌العاده‌ای به انسان بدهد. با این‌حال بازدهی این فرآیند به‌سرعت کاهش می‌یابد و شگفت‌آور است که چه‌قدر زود به نقطه حداکثر تأمل می‌رسیم.
البته ممکن است لازم شود کمی زمان اضافه هم به خودتان بدهید تا احساسات گذرا، بی‌جهت روی تصمیم‌تان تاثیر نگذارند. اما بعد از آن، فکرکردن، شما را از نتیجه‌ای که گرفته‌اید جلوتر نخواهد برد. اگر به اطلاعات جدید نیاز دارید، بهتر است دست‌به‌کار شوید.
اگر تأمل‌کردن را یک چراغ‌قوه جیبی در نظر بگیریم، عمل‌کردن مانند یک نورافکن به‌معنای واقعی کلمه است. به‌محض اینکه به یک جایگاه جدید و جذاب رسیدید، می‌توانید مجددا چراغ‌قوه خود را روشن کنید.
اما چرا ما عادت داریم بیش از اندازه روی مسائل فکر کنیم، بسیار فراتر از نقطه حداکثر تأمل! چرا؟
چون این‌طور راحت‌تر است. خیلی ساده‌تر است که روی مسائل فکر کنیم تا اینکه ابتکار عمل آنها را به‌دست بگیریم. گمانه‌زنی لذت‌بخش‌تر از عمل‌گرایی است. مادامی که هنوز درحال سبک‌سنگین‌کردن گزینه‌های‌تان هستید، احتمال شکست صفر است؛ اما به‌محض اینکه وارد عمل می‌شوید، خطر شکست‌خوردن به‌مراتب بیشتر خواهد بود. به‌همین دلیل است که مردم فکرکردن و تحلیل‌کردن را ترجیح می‌دهند.
پیکاسو می‌گوید برای اینکه بدانید می‌خواهید چه چیزی بکشید، باید دست‌به‌قلم شوید. در مورد امور زندگی‌تان هم همین‌طور است. برای اینکه بدانید چه می‌خواهید باید دست به کار شوید. این مطلب ممکن است تلنگری به شما بزند ولی حواس‌تان را جمع کنید که صرفا با فکرکردن به یک زندگی خوب، به آن نمی‌رسید.
لطفا دفعه بعد که می‌خواهید تصمیم مهمی بگیرید، به‌دقت روی آن فکر کنید، اما فقط تا مرز نقطه حداکثر تأمل. غافلگیر خواهید شد از اینکه چقدر زود به نقطه حداکثر تأمل می‌رسید. به‌محض رسیدن، چراغ‌قوه خود را خاموش و نورافکن را روشن کنید. این روش هم در محل‌کار و هم در خانه به‌کارتان خواهد آمد؛ چه مشغول سرمایه‌گذاری روی حرفه‌تان باشید، چه دنبال بهبود زندگی عاشقانه‌تان.
- رولف دوبلی
برگرفته از: گاهنامه مدیر
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
Telegram
گاهنامه مدیر
هدف گاهنامه مدیر، ارتقاء دانش و بینش مخاطبان (هوش راهبردی) از طریق نشر پیامهای دارای مضامین مدیریتی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی است.
بنیانگذار: دکتر مهدی صانعی
اینستاگرام: gahname_modir
بنیانگذار: دکتر مهدی صانعی
اینستاگرام: gahname_modir
🎯 همین حالا شروع کنید!
(در هر شغل و سِمَتی که هستید)
بسیاری از مردم برای دستیابی به موفقیت مادی تمام زندگی خود را کار میکنند، چرا که احساس شادی و هدفمندی خود را منوط به دستیابی به موفقیت مالی می‌‌‌بینند. آنها برای اینکه معنایی در زندگی خود بیابند، اغلب آخرین سالهای حیات خود را به دنبال هدفی در زندگی سپری میکنند.
جست‌وجوی معنا در اواخر زندگی فرصتی از دست رفته است. مهم است که به درستی فکر کنید که چگونه می‌توانید زندگی آمیخته با موفقیت و لذت داشته باشید، نه اینکه اسیر تله‌‌‌های سطحی موفقیت شوید، بلکه با هدفی عمیق و شادی در تمام کارهایی که انجام میدهید، پیش روید.
همان‌طور که مارتین سلیگمن، روان‌شناس، بیان کرده است، شکوفایی واقعی شامل معنا، احساسات مثبت، تعامل و روابط نیز است. تأمل در این تعریف عمیق‌‌‌تر از موفقیت، ما را به چالش می‌‌‌کشد تا مسیری متفاوت با مسیری که در فرهنگ عامه از آن حمایت می‌شود، اتخاذ کنیم. همان‌طور که در مورد چشم‌اندازی عمیق‌‌‌تر برای موفقیت تفکر میکنید، از خود چند سوال بپرسید:
هدف اصلی کار من و راههایی که دنیا را به جای بهتری بدل می‌سازد، چیست و چگونه می‌توانم به آن هدف تکیه کنم یا کارهای روزمره خود را به منظور تاکید بر آن بسازم؟
روابط کلیدی در زندگی من، چه در داخل و چه در خارج از کار چه کسانی هستند و چگونه می‌توانم آنها را عمیق‌‌‌تر و غنی‌‌‌تر کنم؟
من در کار خود و خارج از آن به چه کسی خدمت می‌‌‌کنم و در محل کار، خانه و جامعه خود چه کارهای بیشتری می‌توانم انجام دهم تا به دیگران خدمت کنم؟
چگونه هر روز بهتر شوم؟ چگونه می‌توانم در زندگی شخصی یا حرفه‌‌‌ای خود به دنبال حرفه‌‌‌ای معنادار باشم؟
منتظر نمانید تا در صدر زمینه کاری خود قرار بگیرید یا در اواخر زندگی خود باشید تا زندگی شکوفاتر و معنادارتری داشته باشید. در عوض، از همین حالا شروع کنید - چه ۲۵ یا ۵۵ ساله باشید - و به این فکر کنید که چه چیزی زندگی شما را معنادار، شاد و کامل میکند.
- آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹😊🌹 🌿🌿🌿
(در هر شغل و سِمَتی که هستید)
بسیاری از مردم برای دستیابی به موفقیت مادی تمام زندگی خود را کار میکنند، چرا که احساس شادی و هدفمندی خود را منوط به دستیابی به موفقیت مالی می‌‌‌بینند. آنها برای اینکه معنایی در زندگی خود بیابند، اغلب آخرین سالهای حیات خود را به دنبال هدفی در زندگی سپری میکنند.
جست‌وجوی معنا در اواخر زندگی فرصتی از دست رفته است. مهم است که به درستی فکر کنید که چگونه می‌توانید زندگی آمیخته با موفقیت و لذت داشته باشید، نه اینکه اسیر تله‌‌‌های سطحی موفقیت شوید، بلکه با هدفی عمیق و شادی در تمام کارهایی که انجام میدهید، پیش روید.
همان‌طور که مارتین سلیگمن، روان‌شناس، بیان کرده است، شکوفایی واقعی شامل معنا، احساسات مثبت، تعامل و روابط نیز است. تأمل در این تعریف عمیق‌‌‌تر از موفقیت، ما را به چالش می‌‌‌کشد تا مسیری متفاوت با مسیری که در فرهنگ عامه از آن حمایت می‌شود، اتخاذ کنیم. همان‌طور که در مورد چشم‌اندازی عمیق‌‌‌تر برای موفقیت تفکر میکنید، از خود چند سوال بپرسید:
هدف اصلی کار من و راههایی که دنیا را به جای بهتری بدل می‌سازد، چیست و چگونه می‌توانم به آن هدف تکیه کنم یا کارهای روزمره خود را به منظور تاکید بر آن بسازم؟
روابط کلیدی در زندگی من، چه در داخل و چه در خارج از کار چه کسانی هستند و چگونه می‌توانم آنها را عمیق‌‌‌تر و غنی‌‌‌تر کنم؟
من در کار خود و خارج از آن به چه کسی خدمت می‌‌‌کنم و در محل کار، خانه و جامعه خود چه کارهای بیشتری می‌توانم انجام دهم تا به دیگران خدمت کنم؟
چگونه هر روز بهتر شوم؟ چگونه می‌توانم در زندگی شخصی یا حرفه‌‌‌ای خود به دنبال حرفه‌‌‌ای معنادار باشم؟
منتظر نمانید تا در صدر زمینه کاری خود قرار بگیرید یا در اواخر زندگی خود باشید تا زندگی شکوفاتر و معنادارتری داشته باشید. در عوض، از همین حالا شروع کنید - چه ۲۵ یا ۵۵ ساله باشید - و به این فکر کنید که چه چیزی زندگی شما را معنادار، شاد و کامل میکند.
- آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹😊🌹 🌿🌿🌿
🎯 طبق تحقیق موسسه گالوپ،
۷۵ درصد از کارمندانی که شغل خود را عوض میکنند،
به دلیل عدم علاقه به موقعیت شغلی خود این تصمیم را نمی‌گیرند،
بلکه به خاطر عملکرد و برخورد روسایشان به این نتیجه می‌رسند.
هنگامی که کارمندان احساس کنند به کارشان بهایی داده نمی‌شود و از زحماتشان قدردانی نمی‌شود، خیلی طول نمی‌کشد که تصمیم به ترک شغل خود می‌گیرند و به دنبال موقعیت شغلی می‌گردند که در آن ارزش زحمات و تلاش‌هایشان بیشتر دانسته و ارج نهاده شود.
به بیان دیگر، معمولا ریشه‌ای‌ترین علت ترک شغل کارمندان سوء مدیریت روسای آنها است. کارمندان پیش از آنکه به سازمانی که در آن شاغل هستند وفادار باشند به روسایشان پایبند هستند. در واقع کارمندان شغلشان را رها نمی‌کنند، آنها روسایشان را ترک میکنند.
بسیاری از مدیران فکر میکنند کارمندان به دلیل دریافت منظم حقوقشان خود به خود به کار پایبندند و در شرکت ماندگار می‌شوند. اما حقیقت این است که وفاداری به شغل، مانند کالا قابل خریداری نیست بلکه باید آن را کسب کرد و به دست آورد. حقوق، مزایا و حتی اجرای خوب و دقیق تکنیک‌های تیم‌سازی و مدیریت گروه‌های کاری منتج به ماندگاری کارمندان و وفاداری آنها به کارشان نخواهد شد اگر با آنها به درستی رفتار نشود.
چنانچه نرخ ترک شغل در شرکتتان روندی صعودی دارد، وقت آن رسیده است که نگاهی به آینه بیندازید تا علت این مساله را ببینید.
ریچارد برانسون می‌گوید: با آموزش دادن به کارمندان و تربیت آنان این احتمال وجود دارد که شغل خود را ترک کنند. لازم است با آنها رفتار شایسته‌ای داشته باشید تا چنین تصمیمی نگیرند.
برای افزایش وفاداری کارکنانتان باید توجه بیشتری به نحوه رفتار خود با آنها داشته باشید و نکات زیر را با دقت رعایت کنید:
با کارکنان خود مانند ماشین رفتار نکنید. به آنها اطمینان دهید که به تعادل بین زندگی کاری و فردی آنها اهمیت میدهید.
برای کارمندانتان فرصت پیشرفت فراهم کنید. همواره تلاش کنید راههایی پیش رویشان قرار دهید که بتوانند رشد کنند.
همیشه به تلاش‌ها و دستاوردهای کارمندانتان توجه کنید. همه دوست دارند که از کوشش‌ها و نتایج کارشان قدردانی شود.
از مدیریت میکروسکوپی پرهیز کنید. به کارمندانتان اعتماد داشته باشید و به آنها در انجام کارها و وظایفی که به عهده شان گذاشته‌اید استقلال عمل بدهید.
از برگزاری دوره‌های آموزش ضمن خدمت برای کارکنانتان غافل نمانید. آموزش کارکنان تعهد شرکت به تعالی فردی و شغلی آنها را نشان می‌دهد.
ابراز همدردی خود را از کارمندانتان دریغ نکنید. به آنها نشان دهید که به مسائل و مشکلات آنها اهمیت میدهید.
توجه به این ماجرای کوتاه و واقعی اهمیت همدردی با کارکنان را به شما نشان خواهد داد. روزی یکی از دوستانم این پیام را برای من ارسال کرد:
با کارمندانتان مدام در ارتباطی سازنده باشید و راه‌های ارتباطی خود را با آنها مسدود نکنید. این فضا را برای آنها ایجاد کنید که بتوانند آزادانه نظراتشان را با شما در میان بگذارند و بازخوردهای خود را اظهار کنند.
فراموش نکنید که وفاداری، خیابانی دو طرفه است. اگر می‌خواهید کارمندان وفاداری داشته باشید، این شما هستید که باید گام نخست را بردارید و وفاداری خود را به آنها نشان دهید. کارمندانتان نیمی از زمان خود را در محیط کار سپری میکنند، بنابراین انتظار زیادی نیست اگر توقع داشته باشند که قدر و منزلتشان حفظ شود و تلاش‌هایشان مورد توجه و قدردانی قرار گیرد. اگر انتظار بهترین‌ها را از کارمندانتان دارید باید با آنها به شایستگی رفتار کنید.
نویسنده: Brigette Hyacinth
🌿🌿🌿🌹🤔🌹🌿🌿🌿
۷۵ درصد از کارمندانی که شغل خود را عوض میکنند،
به دلیل عدم علاقه به موقعیت شغلی خود این تصمیم را نمی‌گیرند،
بلکه به خاطر عملکرد و برخورد روسایشان به این نتیجه می‌رسند.
هنگامی که کارمندان احساس کنند به کارشان بهایی داده نمی‌شود و از زحماتشان قدردانی نمی‌شود، خیلی طول نمی‌کشد که تصمیم به ترک شغل خود می‌گیرند و به دنبال موقعیت شغلی می‌گردند که در آن ارزش زحمات و تلاش‌هایشان بیشتر دانسته و ارج نهاده شود.
به بیان دیگر، معمولا ریشه‌ای‌ترین علت ترک شغل کارمندان سوء مدیریت روسای آنها است. کارمندان پیش از آنکه به سازمانی که در آن شاغل هستند وفادار باشند به روسایشان پایبند هستند. در واقع کارمندان شغلشان را رها نمی‌کنند، آنها روسایشان را ترک میکنند.
بسیاری از مدیران فکر میکنند کارمندان به دلیل دریافت منظم حقوقشان خود به خود به کار پایبندند و در شرکت ماندگار می‌شوند. اما حقیقت این است که وفاداری به شغل، مانند کالا قابل خریداری نیست بلکه باید آن را کسب کرد و به دست آورد. حقوق، مزایا و حتی اجرای خوب و دقیق تکنیک‌های تیم‌سازی و مدیریت گروه‌های کاری منتج به ماندگاری کارمندان و وفاداری آنها به کارشان نخواهد شد اگر با آنها به درستی رفتار نشود.
چنانچه نرخ ترک شغل در شرکتتان روندی صعودی دارد، وقت آن رسیده است که نگاهی به آینه بیندازید تا علت این مساله را ببینید.
ریچارد برانسون می‌گوید: با آموزش دادن به کارمندان و تربیت آنان این احتمال وجود دارد که شغل خود را ترک کنند. لازم است با آنها رفتار شایسته‌ای داشته باشید تا چنین تصمیمی نگیرند.
برای افزایش وفاداری کارکنانتان باید توجه بیشتری به نحوه رفتار خود با آنها داشته باشید و نکات زیر را با دقت رعایت کنید:
با کارکنان خود مانند ماشین رفتار نکنید. به آنها اطمینان دهید که به تعادل بین زندگی کاری و فردی آنها اهمیت میدهید.
برای کارمندانتان فرصت پیشرفت فراهم کنید. همواره تلاش کنید راههایی پیش رویشان قرار دهید که بتوانند رشد کنند.
همیشه به تلاش‌ها و دستاوردهای کارمندانتان توجه کنید. همه دوست دارند که از کوشش‌ها و نتایج کارشان قدردانی شود.
از مدیریت میکروسکوپی پرهیز کنید. به کارمندانتان اعتماد داشته باشید و به آنها در انجام کارها و وظایفی که به عهده شان گذاشته‌اید استقلال عمل بدهید.
از برگزاری دوره‌های آموزش ضمن خدمت برای کارکنانتان غافل نمانید. آموزش کارکنان تعهد شرکت به تعالی فردی و شغلی آنها را نشان می‌دهد.
ابراز همدردی خود را از کارمندانتان دریغ نکنید. به آنها نشان دهید که به مسائل و مشکلات آنها اهمیت میدهید.
توجه به این ماجرای کوتاه و واقعی اهمیت همدردی با کارکنان را به شما نشان خواهد داد. روزی یکی از دوستانم این پیام را برای من ارسال کرد:
با کارمندانتان مدام در ارتباطی سازنده باشید و راه‌های ارتباطی خود را با آنها مسدود نکنید. این فضا را برای آنها ایجاد کنید که بتوانند آزادانه نظراتشان را با شما در میان بگذارند و بازخوردهای خود را اظهار کنند.
فراموش نکنید که وفاداری، خیابانی دو طرفه است. اگر می‌خواهید کارمندان وفاداری داشته باشید، این شما هستید که باید گام نخست را بردارید و وفاداری خود را به آنها نشان دهید. کارمندانتان نیمی از زمان خود را در محیط کار سپری میکنند، بنابراین انتظار زیادی نیست اگر توقع داشته باشند که قدر و منزلتشان حفظ شود و تلاش‌هایشان مورد توجه و قدردانی قرار گیرد. اگر انتظار بهترین‌ها را از کارمندانتان دارید باید با آنها به شایستگی رفتار کنید.
نویسنده: Brigette Hyacinth
🌿🌿🌿🌹🤔🌹🌿🌿🌿
🎯 ۱۹ راهکاری که محیط کار را برایتان مفرح و لذت‌بخش میکند
🔸مطالب زیادی پیرامون سخت کوشی در محل کار شنیده می شود، اما هر چقدر هم سخت‌کوشی مهم باشد، باز هم سلامت روان ما اهمیت بیشتری دارد. اما چطور می‌توانیم عمل کنیم که هم در محیط کار شاد باشیم و هم خللی در فعالیت حرفه‌ای‌مان به وجود نیاید؟
▪️به خودتان پاداش‌های سرگرم‌کننده بدهید
شاید از وظایفی که باید انجام دهید لذت نبرید، پس با پاداش دادن به خودتان بر اساس علاقه‌مندی، انگیزه به دست آورید و اراده‌تان را تقویت کنید. مثلا به خودتان بگویید: «اگر این کار را به خوبی انجام دهم، از فروشگاه کیکی می‌خرم تا در زمان استراحت با چای بخورم».
▪️برای خودتان گل بخرید
چند شاخه از گل موردعلاقه‌تان را روی میز کار بگذارید تا هم انرژی بگیرید، هم احساس شادی کنید و هم ظاهر زیبایی به میزتان بدهید.
▪️آهنگ‌های موردعلاقه‌تان را انتخاب کنید
گوش دادن به موسیقی موردعلاقه‌تان سبب تقویت روحیه و افزایش خلاقیت شما خواهد شد، مخصوصا وقتی مسئولیت‌های سختی برای انجام دادن دارید.
▪️کمی قدم بزنید
در زمان استراحت یا وقتی ذهنتان خیلی خسته است، از دفتر کار بیرون بزنید و کمی در محوطه پیاده روی کنید. قدم زدن روحیه‌تان را تقویت میکند.
▪️غذای مناسب بخورید تا بدخلقی نکنید
ناهاری در سرکار بخورید که شامل گروه‌های غذایی اصلی چون آهن، کلسیم، فولیک اسید، منیزیم، ویتامین B و... باشد. این مواد غذایی تأثیر زیادی روی خلق و خویتان دارند.
▪️آب بیشتری بنوشید
نوشیدن آب به بدنتان کمک میکند همیشه هیدراته بماند، پس دچار سردرد نخواهید شد، بهتر تمرکز میکنید و فکرتان هم بهتر عمل میکند.
▪️بیشتر لبخند بزنید
حتی وقتی خوشحال نیستید هم لبخند بزنید، در این زمان مغز شما فکر میکند شاد هستید و احساس لذت و خوشبختی خواهد کرد.
▪️هر روز صبح ورزش کنید
ورزش قبل از کار به شما کمک میکند تا روز پر انرژی و شادابی داشته باشید و بهره‌وری‌تان بالا رود.
▪️برای خودتان یک وسیله کاربردی جذاب و بامزه بخرید
مثلا توصیه می‌کنیم برای خوردن چای در محل کار یک لیوان کارتونی با طراحی جالب بخرید. می‌توانید هر چیزی بسته به شغل خود بخرید.
▪️فضای کارتان را تغییر دهید
اگر به صورت انفرادی کار میکنید و محل کار کوچکی دارید، به دنبال تغییر دکوراسیون باشید و میز کوچک و تنگ خود را رها کنید.
▪️بیست دقیقه در روز را به برنامه‌ریزی کارهای شخصی اختصاص دهید
هر فردی به جز مسئولیت‌های شغلی، وظایف شخصی زیادی دارد که باید به آنها رسیدگی کند. وقتی فشار کاری زیادی دارید، دچار اضطراب و پایین آمدن بهره‌وری‌تان می‌شوید. به جای این که دچار اضطراب شوید و خوشحالی را از خود بگیرید، تنها ۲۰ دقیقه برای برنامه‌ریزی کارهای شخصی وقت بگذارید و بعد از آن تنها روی کارتان متمرکز شوید.
▪️به دنبال ایجاد تغییر در زندگی خود باشید
گاهی لازم است برای رهایی از روزمرگی به دنبال تغییر و تنوع باشیم. اگر همیشه با خودروی شخصی به محل کار می‌روید، شاید بهتر باشد یک بار وسایل نقلیه عمومی، دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی را امتحان کنید. غذای موردعلاقه‌تان را با خود به سرکار ببرید یا ناهار را با دوستانتان صرف کنید.
▪️برنامه هیجان‌انگیزی با همکارانتان داشته باشید
دورهمی‌هایی با همکارانتان داشته باشید و از کنار هم بودن لذت ببرید. با هم قرار بگذارید آخر هفته‌ها به کوهنوردی بروید یا دوچرخه سواری کنید.
▪️به اندازه لازم بخوابید
هر چقدر بهتر استراحت کنید، تمرکز و آرامش بیشتری خواهید داشت. پس بهتر است به اندازه‌ی کافی بخوابید.
▪️از آخر هفته‌تان استفاده بهینه کنید
نباید کارهای خود را به خانه ببرید. از پایان هفته برای تفریح و استراحت استفاده کنید و هر طور که دلتان می‌خواهد از آن لذت ببرید.
▪️خلاقیت و نوآوری به خرج دهید
کارهایی انجام دهید که شما را به چالش می‌کشند و مجبورتان میکنند کمی نوآوری و خلاقیت داشته باشید. این کار شما را امیدوار و هیجان‌زده میکند و سبب می‌شود شغلتان جذابیت بیشتری پیدا کند.
▪️از مزایای کاری‌تان بهره ببرید
خیلی از سازمان‌ها، مزایایی چون مسافرت‌های سالانه یا بن استفاده از مکان‌های تفریحی را برای کارمندان خود در نظر می‌گیرند. توصیه می‌کنیم از این مزایا استفاده کنید تا کارهایتان را با روحیه بهتری انجام دهید.
▪️به تعطیلات بروید
استفاده از ایام تعطیلات باعث تقویت روحیه‌تان می‌شود. این همان چیزی است که برای افزایش راندمان کاری به آن نیاز دارید. می‌توانید در هنگام مسافرت، کارهای خود را از راه دور و از طریق اینترنت پیگیری کنید.
▪️در کنار وظایف شغلی‌تان، یک پروژه جانبی انجام دهید
اگر این پروژه جانبی شما را سر ذوق می‌آورد، آخر هفته‌ها به آن بپردازید. پس علاقه‌مندی‌های خود را پیدا کنید و هر چه زودتر دست به کار شوید.
آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🔸مطالب زیادی پیرامون سخت کوشی در محل کار شنیده می شود، اما هر چقدر هم سخت‌کوشی مهم باشد، باز هم سلامت روان ما اهمیت بیشتری دارد. اما چطور می‌توانیم عمل کنیم که هم در محیط کار شاد باشیم و هم خللی در فعالیت حرفه‌ای‌مان به وجود نیاید؟
▪️به خودتان پاداش‌های سرگرم‌کننده بدهید
شاید از وظایفی که باید انجام دهید لذت نبرید، پس با پاداش دادن به خودتان بر اساس علاقه‌مندی، انگیزه به دست آورید و اراده‌تان را تقویت کنید. مثلا به خودتان بگویید: «اگر این کار را به خوبی انجام دهم، از فروشگاه کیکی می‌خرم تا در زمان استراحت با چای بخورم».
▪️برای خودتان گل بخرید
چند شاخه از گل موردعلاقه‌تان را روی میز کار بگذارید تا هم انرژی بگیرید، هم احساس شادی کنید و هم ظاهر زیبایی به میزتان بدهید.
▪️آهنگ‌های موردعلاقه‌تان را انتخاب کنید
گوش دادن به موسیقی موردعلاقه‌تان سبب تقویت روحیه و افزایش خلاقیت شما خواهد شد، مخصوصا وقتی مسئولیت‌های سختی برای انجام دادن دارید.
▪️کمی قدم بزنید
در زمان استراحت یا وقتی ذهنتان خیلی خسته است، از دفتر کار بیرون بزنید و کمی در محوطه پیاده روی کنید. قدم زدن روحیه‌تان را تقویت میکند.
▪️غذای مناسب بخورید تا بدخلقی نکنید
ناهاری در سرکار بخورید که شامل گروه‌های غذایی اصلی چون آهن، کلسیم، فولیک اسید، منیزیم، ویتامین B و... باشد. این مواد غذایی تأثیر زیادی روی خلق و خویتان دارند.
▪️آب بیشتری بنوشید
نوشیدن آب به بدنتان کمک میکند همیشه هیدراته بماند، پس دچار سردرد نخواهید شد، بهتر تمرکز میکنید و فکرتان هم بهتر عمل میکند.
▪️بیشتر لبخند بزنید
حتی وقتی خوشحال نیستید هم لبخند بزنید، در این زمان مغز شما فکر میکند شاد هستید و احساس لذت و خوشبختی خواهد کرد.
▪️هر روز صبح ورزش کنید
ورزش قبل از کار به شما کمک میکند تا روز پر انرژی و شادابی داشته باشید و بهره‌وری‌تان بالا رود.
▪️برای خودتان یک وسیله کاربردی جذاب و بامزه بخرید
مثلا توصیه می‌کنیم برای خوردن چای در محل کار یک لیوان کارتونی با طراحی جالب بخرید. می‌توانید هر چیزی بسته به شغل خود بخرید.
▪️فضای کارتان را تغییر دهید
اگر به صورت انفرادی کار میکنید و محل کار کوچکی دارید، به دنبال تغییر دکوراسیون باشید و میز کوچک و تنگ خود را رها کنید.
▪️بیست دقیقه در روز را به برنامه‌ریزی کارهای شخصی اختصاص دهید
هر فردی به جز مسئولیت‌های شغلی، وظایف شخصی زیادی دارد که باید به آنها رسیدگی کند. وقتی فشار کاری زیادی دارید، دچار اضطراب و پایین آمدن بهره‌وری‌تان می‌شوید. به جای این که دچار اضطراب شوید و خوشحالی را از خود بگیرید، تنها ۲۰ دقیقه برای برنامه‌ریزی کارهای شخصی وقت بگذارید و بعد از آن تنها روی کارتان متمرکز شوید.
▪️به دنبال ایجاد تغییر در زندگی خود باشید
گاهی لازم است برای رهایی از روزمرگی به دنبال تغییر و تنوع باشیم. اگر همیشه با خودروی شخصی به محل کار می‌روید، شاید بهتر باشد یک بار وسایل نقلیه عمومی، دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی را امتحان کنید. غذای موردعلاقه‌تان را با خود به سرکار ببرید یا ناهار را با دوستانتان صرف کنید.
▪️برنامه هیجان‌انگیزی با همکارانتان داشته باشید
دورهمی‌هایی با همکارانتان داشته باشید و از کنار هم بودن لذت ببرید. با هم قرار بگذارید آخر هفته‌ها به کوهنوردی بروید یا دوچرخه سواری کنید.
▪️به اندازه لازم بخوابید
هر چقدر بهتر استراحت کنید، تمرکز و آرامش بیشتری خواهید داشت. پس بهتر است به اندازه‌ی کافی بخوابید.
▪️از آخر هفته‌تان استفاده بهینه کنید
نباید کارهای خود را به خانه ببرید. از پایان هفته برای تفریح و استراحت استفاده کنید و هر طور که دلتان می‌خواهد از آن لذت ببرید.
▪️خلاقیت و نوآوری به خرج دهید
کارهایی انجام دهید که شما را به چالش می‌کشند و مجبورتان میکنند کمی نوآوری و خلاقیت داشته باشید. این کار شما را امیدوار و هیجان‌زده میکند و سبب می‌شود شغلتان جذابیت بیشتری پیدا کند.
▪️از مزایای کاری‌تان بهره ببرید
خیلی از سازمان‌ها، مزایایی چون مسافرت‌های سالانه یا بن استفاده از مکان‌های تفریحی را برای کارمندان خود در نظر می‌گیرند. توصیه می‌کنیم از این مزایا استفاده کنید تا کارهایتان را با روحیه بهتری انجام دهید.
▪️به تعطیلات بروید
استفاده از ایام تعطیلات باعث تقویت روحیه‌تان می‌شود. این همان چیزی است که برای افزایش راندمان کاری به آن نیاز دارید. می‌توانید در هنگام مسافرت، کارهای خود را از راه دور و از طریق اینترنت پیگیری کنید.
▪️در کنار وظایف شغلی‌تان، یک پروژه جانبی انجام دهید
اگر این پروژه جانبی شما را سر ذوق می‌آورد، آخر هفته‌ها به آن بپردازید. پس علاقه‌مندی‌های خود را پیدا کنید و هر چه زودتر دست به کار شوید.
آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 دوست خوب
هرگز با پدرم خلوت نكرده بودم.
پس از ازدواجم، در واقع با پدرم فاصله بیشتری پیدا كرده بودم.
سالها طول كشيد تا در يك روز گرم تابستان به صرف چاى كنارش نشستم.
با وى در باب زندگى، ازدواج، فرزندانم، و مسئوليتهايم گلايه كردم.
پدرم در حالى كه چایى را در نعلبكى می ريخت و به آن فوت می كرد، نگاهى نافذ بر من انداخت و گفت:
«هرگز دوستانت را فراموش نكن»،
"هر چه پيرتر می شوى اهميت آنان بيشتر می شود."
با اين كه به خانواده و فرزندانت عشق می ورزى، باز به دوست نياز دارى،
با آنان مراوده كن، به ديدارشان برو،
گاهی به آنها تلفن بزن،
و به آنان نزديك تر شو.
با خود گفتم چه نصيحت عجيبى!
تمام معناى زندگى، خودم، همسرم، فرزندانم و شغلم هستند!
با اين حال اطاعت امر كردم.
هر سال با دوستانم تماس گرفتم و اندك اندك بر شمارشان افزودم.
سالها بعد دريافتم که پدرم رمز زندگى را به خوبی می دانست.
در گذر ايامِ عمر، دوستان هر روز اهميت بيشترى پيدا می كنند.
بعد ازحدود شصت سال فهميده ام كه:
زمان چه تند می گذرد.
فاصله ها بیشتر می شود.
بچه ها بزرگ می شوند و دنبال زندگى خود می روند و گاه قلب والدين را می شكنند، و اغلب از ما دور می مانند.
شغل ها و پست ها و دارائی ها مى آيند و می روند.
آمال، عشق ها و هوس ها می روند.
مردم دور و برم كارهاى غير منتظره و گاه ناشايست می كنند.
والدين می ميرند.
همكاران ما را فراموش می كنند.
دوندگی ها پايان مى يابند.
اما "دوستان واقعى" پابرجا می مانند، بى توجه به دورى و حتى فواصل ميان قاره اى!
"دوست خوب" هرگز دور نيست،
فقط بايد دستم را دراز كنم و از وراى صفحه گوشى دستش را بفشارم.
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
هرگز با پدرم خلوت نكرده بودم.
پس از ازدواجم، در واقع با پدرم فاصله بیشتری پیدا كرده بودم.
سالها طول كشيد تا در يك روز گرم تابستان به صرف چاى كنارش نشستم.
با وى در باب زندگى، ازدواج، فرزندانم، و مسئوليتهايم گلايه كردم.
پدرم در حالى كه چایى را در نعلبكى می ريخت و به آن فوت می كرد، نگاهى نافذ بر من انداخت و گفت:
«هرگز دوستانت را فراموش نكن»،
"هر چه پيرتر می شوى اهميت آنان بيشتر می شود."
با اين كه به خانواده و فرزندانت عشق می ورزى، باز به دوست نياز دارى،
با آنان مراوده كن، به ديدارشان برو،
گاهی به آنها تلفن بزن،
و به آنان نزديك تر شو.
با خود گفتم چه نصيحت عجيبى!
تمام معناى زندگى، خودم، همسرم، فرزندانم و شغلم هستند!
با اين حال اطاعت امر كردم.
هر سال با دوستانم تماس گرفتم و اندك اندك بر شمارشان افزودم.
سالها بعد دريافتم که پدرم رمز زندگى را به خوبی می دانست.
در گذر ايامِ عمر، دوستان هر روز اهميت بيشترى پيدا می كنند.
بعد ازحدود شصت سال فهميده ام كه:
زمان چه تند می گذرد.
فاصله ها بیشتر می شود.
بچه ها بزرگ می شوند و دنبال زندگى خود می روند و گاه قلب والدين را می شكنند، و اغلب از ما دور می مانند.
شغل ها و پست ها و دارائی ها مى آيند و می روند.
آمال، عشق ها و هوس ها می روند.
مردم دور و برم كارهاى غير منتظره و گاه ناشايست می كنند.
والدين می ميرند.
همكاران ما را فراموش می كنند.
دوندگی ها پايان مى يابند.
اما "دوستان واقعى" پابرجا می مانند، بى توجه به دورى و حتى فواصل ميان قاره اى!
"دوست خوب" هرگز دور نيست،
فقط بايد دستم را دراز كنم و از وراى صفحه گوشى دستش را بفشارم.
🌿🌿🌿 🌹🌹🌹 🌿🌿🌿
🎯 ۱۱ کاری که در تعطیلات در خانه می‌توانید انجام دهید
🔸در تعطیلات برای اوقات فراغت خودتان چه برنامه‌ای در نظر گرفته‌اید؟ آیا راهی وجود دارد که در تعطیلات بتوانیم سلامت جسمی‌مان را بهبود ببخشیم و عملکرد مغز خود را بالا ببریم؟ در اینجا پیشنهادهایی در این زمینه به شما ارائه می‌دهیم.
🔺کار را تعطیل کنید
اگر شغل حساس یا پروژهٔ مهمی در دست ندارید و چک نکردن تماس‌های کاری، تا بعد از تعطیلات مشکلی برایتان به وجود نمی‌آورد، درباره این پیشنهاد شک نکنید؛ البته قطع ارتباط کامل برای کارآفرین ها یا مدیران یک شرکت اصلا عملی نیست.
🔺تا می‌توانید، بخوابید
خوابیدن تأثیر بسیاری مهمی روی کار و سلامتی ما دارد، ولی بسیاری از افراد خواب کافی ندارند. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر در طول تعطیلات به اندازه کافی بخوابیم، سلامت ما بهبود پیدا میکند.
🔺یک مهارت جدید بیاموزید
خوشبختانه با وجود تکنولوژی و اپلیکیشن‌ها و سایت‌های آموزشی اینترنتی، نیازی نیست از خانه خارج شوید. فقط کافی است تصمیم بگیرید که خواستار یادگیری چه مهارتی هستید.
🔺یک کار خاطره‌انگیز انجام دهید
شما می‌توانید در تعطیلات پیش رو، خاطره‌سازی کنید. برای انجام یک کار غیرمعمول که عمیقا از آن لذت خواهید برد، برنامه ریزی کنید. مطمئن باشید که برای سالهای پیش رو یک خاطرهٔ خوش برای خودتان و اطرافیان‌تان ساخته‌اید.
🔺کتاب بخوانید
تعطیلات پیش از عید و ایام نوروز بهترین فرصت برای کتابخوانی است.
🔺فیلم ببینید یا یک سریال جدید را دنبال کنید
تماشای فیلم و سریال در ایام تعطیل بسیار لذت‌بخش خواهد بود. حتی می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید و با تماشای فیلم و سریال های خارجی، به تقویت زبان خود هم کمک کنید.
🔺به یک سفر مجازی بروید
این کار بیشتر مناسب دوست‌داران تکنولوژی است: رفتن به سفرهای مجازی. کشور موردنظرتان را در اینترنت جست‌وجو کنید، اطلاعات کلی درباره آن به دست آورید، جاهای دیدنی آن را پیدا کنید و با استفاده از نقشه‌های مجازی گوگل، در شهر گشت بزنید. ترکیب تکنولوژی و سفر می‌تواند بسیار جذاب باشد.
🔺فایل‌های روی گوشی، کامپیوتر و هارددرایو را مرتب کنید
یک کار بسیار ضروری اما وقت‌گیر! روزهای تعطیل و زمان بیکاری بهترین فرصت برای پاک‌سازی فایل‌های دیجیتالی است. به‌سراغ عکس و ویدئوهای قدیمی بروید و کمی خاطره‌بازی کنید. شاید لازم باشد برخی فایل‌ها را پاک کنید تا فضای ذخیرهٔ بیشتری داشته باشید. ممکن است تشویق شوید برخی عکس‌ها را برای چاپ به یک آتلیه عکس ببرید و یک آلبوم جالب درست کنید.
🔺آشپزی کنید
اگر همیشه از وقت‌گیر بودن آشپزی و کمبود وقت شکایت داشته‌اید، حالا بهترین فرصت است تا به آشپزخانه بروید و هنرهایتان را رو کنید.
🔺برای سال پیش رو هدف‌گذاری کنید
برای یک سال پیش رو، چه هدف‌هایی در نظر دارید؟ بهتر است تا فرصت دارید، افکار و ایده‌هایتان را روی کاغذ بیاورید و یک برنامه منظم برای آن بچینید. هرچند اتفاقات اخیر نشان داد که گاهی زندگی غیرقابل‌‌پیش‌بینی می‌شود، اما داشتن یک هدف واضح و مشخص می‌تواند مسیر زندگی هر فرد را واضح‌تر کند.
🔺دستی بر لباس‌ها و لوازم اضافی‌تان بکشید
حالا که احتمالا فرصت بیشتری را در خانه می‌گذرانید، بد نیست که به وسایل و لباس‌هایتان دوباره نگاهی بیندازید و به کمدهایتان سروسامان بدهید. وسایل اضافی یا لباس‌هایی را که مدت‌هاست در کمد خاک می‌خورند، دوباره بررسی کنید. اگر فکر میکنید کسی از داشتن آنها خوشحال می‌شود، لذت بخشش را از خودتان دریغ نکنید.
آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿🌹🌹🌹🌿🌿🌿
🔸در تعطیلات برای اوقات فراغت خودتان چه برنامه‌ای در نظر گرفته‌اید؟ آیا راهی وجود دارد که در تعطیلات بتوانیم سلامت جسمی‌مان را بهبود ببخشیم و عملکرد مغز خود را بالا ببریم؟ در اینجا پیشنهادهایی در این زمینه به شما ارائه می‌دهیم.
🔺کار را تعطیل کنید
اگر شغل حساس یا پروژهٔ مهمی در دست ندارید و چک نکردن تماس‌های کاری، تا بعد از تعطیلات مشکلی برایتان به وجود نمی‌آورد، درباره این پیشنهاد شک نکنید؛ البته قطع ارتباط کامل برای کارآفرین ها یا مدیران یک شرکت اصلا عملی نیست.
🔺تا می‌توانید، بخوابید
خوابیدن تأثیر بسیاری مهمی روی کار و سلامتی ما دارد، ولی بسیاری از افراد خواب کافی ندارند. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر در طول تعطیلات به اندازه کافی بخوابیم، سلامت ما بهبود پیدا میکند.
🔺یک مهارت جدید بیاموزید
خوشبختانه با وجود تکنولوژی و اپلیکیشن‌ها و سایت‌های آموزشی اینترنتی، نیازی نیست از خانه خارج شوید. فقط کافی است تصمیم بگیرید که خواستار یادگیری چه مهارتی هستید.
🔺یک کار خاطره‌انگیز انجام دهید
شما می‌توانید در تعطیلات پیش رو، خاطره‌سازی کنید. برای انجام یک کار غیرمعمول که عمیقا از آن لذت خواهید برد، برنامه ریزی کنید. مطمئن باشید که برای سالهای پیش رو یک خاطرهٔ خوش برای خودتان و اطرافیان‌تان ساخته‌اید.
🔺کتاب بخوانید
تعطیلات پیش از عید و ایام نوروز بهترین فرصت برای کتابخوانی است.
🔺فیلم ببینید یا یک سریال جدید را دنبال کنید
تماشای فیلم و سریال در ایام تعطیل بسیار لذت‌بخش خواهد بود. حتی می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید و با تماشای فیلم و سریال های خارجی، به تقویت زبان خود هم کمک کنید.
🔺به یک سفر مجازی بروید
این کار بیشتر مناسب دوست‌داران تکنولوژی است: رفتن به سفرهای مجازی. کشور موردنظرتان را در اینترنت جست‌وجو کنید، اطلاعات کلی درباره آن به دست آورید، جاهای دیدنی آن را پیدا کنید و با استفاده از نقشه‌های مجازی گوگل، در شهر گشت بزنید. ترکیب تکنولوژی و سفر می‌تواند بسیار جذاب باشد.
🔺فایل‌های روی گوشی، کامپیوتر و هارددرایو را مرتب کنید
یک کار بسیار ضروری اما وقت‌گیر! روزهای تعطیل و زمان بیکاری بهترین فرصت برای پاک‌سازی فایل‌های دیجیتالی است. به‌سراغ عکس و ویدئوهای قدیمی بروید و کمی خاطره‌بازی کنید. شاید لازم باشد برخی فایل‌ها را پاک کنید تا فضای ذخیرهٔ بیشتری داشته باشید. ممکن است تشویق شوید برخی عکس‌ها را برای چاپ به یک آتلیه عکس ببرید و یک آلبوم جالب درست کنید.
🔺آشپزی کنید
اگر همیشه از وقت‌گیر بودن آشپزی و کمبود وقت شکایت داشته‌اید، حالا بهترین فرصت است تا به آشپزخانه بروید و هنرهایتان را رو کنید.
🔺برای سال پیش رو هدف‌گذاری کنید
برای یک سال پیش رو، چه هدف‌هایی در نظر دارید؟ بهتر است تا فرصت دارید، افکار و ایده‌هایتان را روی کاغذ بیاورید و یک برنامه منظم برای آن بچینید. هرچند اتفاقات اخیر نشان داد که گاهی زندگی غیرقابل‌‌پیش‌بینی می‌شود، اما داشتن یک هدف واضح و مشخص می‌تواند مسیر زندگی هر فرد را واضح‌تر کند.
🔺دستی بر لباس‌ها و لوازم اضافی‌تان بکشید
حالا که احتمالا فرصت بیشتری را در خانه می‌گذرانید، بد نیست که به وسایل و لباس‌هایتان دوباره نگاهی بیندازید و به کمدهایتان سروسامان بدهید. وسایل اضافی یا لباس‌هایی را که مدت‌هاست در کمد خاک می‌خورند، دوباره بررسی کنید. اگر فکر میکنید کسی از داشتن آنها خوشحال می‌شود، لذت بخشش را از خودتان دریغ نکنید.
آموزه های سازمانی | انجمن مدیران
🌿🌿🌿🌹🌹🌹🌿🌿🌿