Ask The Experts
1.81K subscribers
4.73K photos
414 videos
188 files
2.91K links
Channel ini merupakan pengembangan dari Grup nasional ATE khusus Internal BPJS kesehatan yang membernya lebih dari 6.000 Orang Duta BPJS Kesehatan Selindo πŸ‡²πŸ‡¨

https://www.instagram.com/commit_asktheexperts?igsh=ZmpmN2xqbWFjZjBn
Download Telegram
Siapa bilang olahraga harus berat? Coba aja Gerak 335 πŸ‡²πŸ‡¨

Terinspirasi dari metode jalan interval di Jepang yang terbukti membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes, Gerak 335 dikenalkan sebagai cara simpel untuk menjaga tubuh tetap aktif dan sehat. Cukup 3 menit jalan santai, 3 menit jalan cepat, diulang 5 kali selama total 30 menit πŸ’ͺ

Yuk ceritakan pengalamanmu di sini πŸ‘‡
https://www.instagram.com/p/DTupUX3CTwq/?igsh=MXVyb3ZtY2M0NzRhYg==
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
SELAMAT MENGABDI PEJUANG AMANAH 🫑

Selamat dan sukses buat Bapak/Ibu Leader dan rekan-rekan Sobat ATE yang kemarin baru saja mendapatkan amanah baru dari manajemen dan organisasi πŸ€πŸ‡²πŸ‡¨

Semoga amanah posisi saat ini adalah jalan pintas buat Bapak/Ibu untuk terus menebar manfaat seluas-luasnya, karena jabatan ada masa kedaluwarsanya, tapi pahala jariyah dari kebijakan Bapak/Ibu akan terus mengalir 🀲

Credit: Raihandutaassidiqi

#INISIATIF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀6
πŸ˜‚πŸ€£πŸ₯²β˜ΊοΈπŸ˜ŠπŸ™‚

Micro cheating sering kelihatan sepele padahal dampaknya bisa panjang. Mulai dari chat β€œsekadar bercanda”, kedekatan emosional yang kebablasan, sampai interaksi digital yang sengaja disembunyikan.

Karena ada di zona abu-abu, perilaku ini sering nggak terasa salah. Padahal, pelan-pelan bisa mengikis kepercayaan dan integritas.

Join ATE Edisi 417
πŸ—“ Rabu, 21 Januari 2026
⏰ 18.45 WIB – selesai
πŸ“ Grup Telegram ATE (Khusus Internal Pegawai & PATT)
https://t.me/+K3eK0MkLG2MyYTk1

🎁 Ilmu + 2 JP + Doorprize

https://www.instagram.com/p/DTl_lDfk5YI/?igsh=bjAyaDFsZGVjOGY5

#INISIATIF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
πŸ”₯1
🚨 ATE Trivia Alert 🚨

Siap-siap adu cepat dan adu tepat di Kuis Trivia COMMIT ATE πŸ†

πŸ—“ Rabu, 21 Januari 2026
⏰ 15.45 WIB
πŸ“ Grup Telegram ATE (Grup khusus Internal Duta BPJS Kesehatan (pegawai dan PATT)
https://t.me/+K3eK0MkLG2MyYTk1

πŸ“€ 10 soal pilihan ganda (Durasi 30 detik/soal)
🎁 5 souvenir dengan rincian: 2 pcs untuk 2 peserta terbaik (sesi kuis) dan 3 pcs untuk 3 peserta terbaik (sesi live kelas)
⚠️ Kuis akan berjalan otomatis oleh sistem (pastikan hadir tepat waktu yah karena yang telat akan otomatis ketinggalan)

Stay tuned, pastikan kamu sudah standby sebelum jam mulai. See you on the leaderboard πŸ…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀1
Perkenalan narsum ATE malam hari ini. Jangan lupa join kelasnya mulai pukul 18.45 WIB πŸ€πŸ‡²πŸ‡¨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Oleh: Dedi Priadi

Jangan pernah mencoba memenangkan badai. Badai, ombak yang menderu, dan kritik yang tajam adalah bagian alami dari lautan luas yang mewakili kehidupan Anda. Tekanan eksternal pasti terjadi, dan Anda tidak perlu membuang energi untuk menguasainya.

Sebuah kapal yang kokoh dirancang untuk membelah air, bukan untuk dilenyapkan olehnya. Kapal tidak tenggelam hanya karena ia berada di tengah lautan yang luas. Justru, air itulah panggung yang memungkinkan Anda bergerak menuju tujuan.

Bahaya yang nyata bukan datang dari air yang mengelilingi kapal, melainkan dari air yang merembes ke dalam. Saat itulah Anda mulai menerima keraguan atau ketakutan dari luar, menjadikannya beban yang memberatkan hati dan pikiran Anda.

Air di dalam kapal adalah pikiran negatif dan kecemasan yang Anda serap dari lingkungan. Beban berat ini membuat kapal diri Anda terasa semakin berat, goyah, dan akhirnya mulai oleng ke sana kemari.

Untuk mencegah tenggelam, kuatkan latihan kewaspadaan diri: bertaubat, memohon ampun, dan memperbanyak amal kebaikan. Melalui latihan ini, Anda rutin memeriksa dan menutup setiap celah di dalam batin Anda. Jagalah lambung kapal kehiduapan Anda agar selalu utuh, tenang, dan kering.

Kekuatan sejati Anda bukan terletak pada kemampuan mengubah dunia luar, melainkan pada disiplin untuk menjaga agar dunia luar tidak merusak ekosistem di dalam diri. Kekuatan Anda terletak pada disiplin untuk memastikan tidak ada emosi negatif yang merusak. Anda berhak mengendalikan semua yang boleh masuk ke dalam ekosistem kapal kehidupan Anda.

Biarkan dunia luar bergejolak dan membuat kebisingan. Jangan pernah membiarkan kekacauan itu menjadi faktor penentu yang menarik Anda ke dasar kapal. Fokuslah pada layar harapan dan kemudi kapal diri Anda.

Sekali lagi, jangan pernah mencoba memenangkan badai. Biarkan gema ombak menjadi irama perjalanan. Pastikan satu hal, pintu air di palung batinmu terkunci rapat dari banjir dunia. Sebab, kapal yang berlayar dengan lambung jiwa yang kering, niscaya akan merapat tenang di pelabuhan sejati takdirnya.

#INISIATIF
❀6πŸ™2
πŸ˜‚πŸ€£πŸ₯²β˜ΊοΈπŸ˜ŠπŸ™‚

Overthinking sering datang tanpa diundang. Pikiran muter terus, skenario kebanyakan, capek sendiri, padahal belum tentu kejadian. Bukannya bikin siap, malah bikin stuck dan nggak produktif.

Di kelas ini, kita bakal ngobrol santai soal overthinking, kenapa pikiran susah berhenti, gimana cara mengarahkannya jadi lebih sehat dan berguna, sampai tips membangun mental clarity.

Join ATE Edisi 418
πŸ—“ Kamis, 22 Januari 2026
⏰ 18.45 WIB – selesai
πŸ“ Grup Telegram ATE (Khusus Internal Pegawai & PATT)
https://t.me/+K3eK0MkLG2MyYTk1

🎁 Ilmu + 2 JP + Doorprize

https://www.instagram.com/p/DTrwt-nkz5X/?igsh=MThldjd1ZDRvOXMwYg==

#INISIATIF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀1