Ask The Experts
1.81K subscribers
4.75K photos
414 videos
188 files
2.91K links
Channel ini merupakan pengembangan dari Grup nasional ATE khusus Internal BPJS kesehatan yang membernya lebih dari 6.000 Orang Duta BPJS Kesehatan Selindo ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡จ

https://www.instagram.com/commit_asktheexperts?igsh=ZmpmN2xqbWFjZjBn
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Saatnya merebut 3 poin itu ๐Ÿ”ฅ

Yo Ayo, Ayo Indonesia, Kuingin, kita harus menang. Ayo Ayo Ayo ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡จ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teori udah diterima โœ…
Praktik implementasi
โŒ
Yang masih terus berkutat di Bab NIAT. Yok bisa yok
๐Ÿ’ฐ๐Ÿ 


Oleh: Pritaghozie

Banyak banget DM minta bunZ bahas Kaluna, gaji 6juta, nabung 330juta, 7 tahun, Sandwich Generations ๐Ÿ˜„.

Meski banyak yg bilang angkanya almost impossible (well, namanya juga film ๐Ÿคญ), tapi yaaa bunZ mau fokus ke gimana jika itu beneran & cara dapetinnya. So, jawabannya: Mungkin.

Jadi inget, 20 taun lalu start kumpulin uang buat beli tanah samping di sebelah tanah pemberian orangtua, supaya bisa dapet luasan sesuai cita2. Nabung 7 tahun, uang ambles, ambil kredit buat bangun, kejar tayang lunasin 7 tahun kemudian. Yaaa tentunya prioritas si bangunannya, kita mikir interior, kebon2, apalagi kolam renang or kolam ikan, belakangan aja. Yg jujur akhirnya sampe skrg ada budgetnya, ga dibikin juga ๐Ÿคฃ

Coba liat dulu budgeting spreadsheet yang bunZ bikinin buat Kaluna, supaya hidupnya masih ada โ€œnafasโ€ & hepinya. Meski tentu aja, the biggest happiness adalah saat beneran punya rumah, karena seperti studi yg ada, beli rumah = beli kendali atas hidup kita.

Budgeting ini sbg panduan. Terwujud syukur, jika ngga, maka percaya dgn takdir terbaik saat ini. Jadi pertanyaannya, BISAKAH kita kumpulin 330juta itu?

Sumber: โ€œBuy Your Home and Feel in Control: Does Home Ownership Achieve the Empowerment of Former Tenants of Social Housing?โ€ (Kleinhans & Elsinga, 2010)

Asumsi: rate return tabungan 1%pa, emas 5%pa, saham 12% pa.

#INISIATIF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Dari lebih dari 600 an partisipan ini, kira-kira ada sobat ATE yg benar tebakan skornya gak yah? ๐ŸŽฏ

Nantikan pengumuman selanjutnya ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
SI PALING JITU ๐Ÿ‘‘

Kekalahan pertama bagi Indonesia di Babak ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026 Grup C. ๐Ÿ˜ญ

Meskipun Indonesia menguasai permainan, Indonesia tetap tidak bisa menembus kokohnya Tembok Besar Cina ๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ณ


Btw, Sobat ATE yang berhasil menebak 2 opsi sekaligus dengan tepat pada polling, yakni:

- Timnas China menang dengan skor 2-1
- Jumlah kartu kuning yang diterima kedua tim berimbang

Agar menyiapkan bukti capturean layar yg menunjukkan pilihannya (Wajib menebak benar 2 opsi yah). Kiranya bukti capturean tersebut berkenan dikirimkan via japri ke @MumuAmiruddin beserta data nama, jabatan dan asal unit kerjanya buat perekapan terlebih dahulu ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡จ

Konfirmasi tebakannya bisa kami tunggu sd Rabu, 16 Okt maks pukul 15.00 WIB ๐ŸŽ

#INISIATIFdukungTimnas
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
PERSONAL VALUES ๐Ÿ˜‡

Oleh : Iwan Kusworo

Pada tahun 1983, seorang gitaris dikeluarkan dari sebuah group band yang baru saja akan menandatangani kontrak album pertama mereka. Alasan dia dikeluarkan adalah karena dia dinilai sering terlibat konflik dengan anggota band lainnya, juga terkait penggunaan obat terlarang.

Gitaris ini kemudian membentuk group band baru, dengan ambisi bahwa band-nya ini akan jauh lebih hebat dari group band lamanya. Dia merekrut beberapa musisi berbakat lainnya dan bekerja keras untuk memenuhi ambisinya itu.

Group band baru bentukan gitaris ini pada akhirnya berhasil menjual 25 juta copy album dan beberapa kali melakukan tour keliling dunia. Sebuah prestasi yang luar biasa! ๐Ÿ”ฅ


Gitaris tersebut bernama Dave Mustaine, dan group band yang dibentuknya adalah group musik legendaris beraliran heavy-metal bernama Megadeth.

Sayangnya, group band lamanya yang mendepak dia adalah Metallica, yang telah menjual 180 juta copy album di seluruh dunia, dan dinobatkan sebagai group band rock terhebat sepanjang masa.

Terlepas dari kesuksesan yang diraih Megadeth, karena ambisi Dave Mustaine adalah mengalahkan Metallica, sampai 20 tahun kemudian dia tidak pernah merasa telah berhasil. Dan lebih parahnya, dia menganggap dirinya orang yang gagal, orang yang โ€œdibuangโ€ dari Metallica.

Rasa sakit hatinya karena dikeluarkan dari Metallica
telah menjadikan โ€œlebih hebat dari Metallicaโ€ sebagai ukuran suksesnya.
Ini yang kemudian membuat
dia selalu merasa gagal
dalam hidupnya.

Kita mendefinisikan sukses kita masing-masing berdasarkan personal values, yaitu nilai dan prinsip hidup yang kita junjung tinggi dalam hidup ini. Contohnya: integritas, kejujuran, cinta kasih, disiplin, kepercayaan (trust), dll.


What are your personal values? ๐Ÿ˜Š

Buku apa yang sedang kalian baca pagi ini?

Have a nice day, folks! โค๏ธ

โ€”
Note: Insight dari buku โ€œThe Subtle Art of Not Giving a F*ckโ€ (Mark Manson)

#INISIATIF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Menang kudukung, kalah kusanjung ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡จ

Potret keseruan nobar timnas malam tadi di Kantor Pusat. Kawan-kawan di daerah jangan mau ketinggalan momennya juga๐Ÿ”ฅ

#INISIATIF #Kolaborasi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
TIDAK ADA YANG TAHU ๐Ÿ™

FYI. Sampai berakhirnya waktu konfirmasi, tidak ada peserta yang melaporkan bisa menebak 2 opsi polling sekaligus dengan tepat baik di polling #INISIATIFdukungTimnas ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡จ

Sementara souvenirnya disimpan dulu untuk tantangan selanjutnya yah. Sampai bertemu kembali ๐Ÿ’ฏ

#INISIATIF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
SAAT KITA HARUS TETAP MENJAGA KESEIMBANGAN HIDUP ๐Ÿงฎ
**
oleh: Pambudi Sunarsihanto

Saya baru saja mendapatkan cerita sedih. Seorang sahabat saja mengalami mental break-down, dan harus dirawat berbulan-bulan. Sebut saja namanya Sebastian (bukan nama sebenarnya, sahabat saya sejak saya kuliah di Perancis, waktu itu dia mengambil kuliah Finance saat saya mengambil kuliah di bidang Computer Sciences).

Beberapa puluh tahun kemudian, saya pulang ke Indonesia, menjalani kehidupan saya. Dia masih di Perancis, dan sukses sebagai Finance Director, hidup berbahagia bersama istri dan dua anaknya yang lucu.

Sebastian rajin berolahraga, dia rajin lari, renang dan bersepeda, bahkan ikut lomba triathlon. Badannya sehat walafiat. Facebooknya selalu kelihatan cerah dan Bahagia.

Beberapa bulan yang lalu, di Whatsapps group, dia memberi kabar.

โ€œTeman-teman, saya harus update bahwa sayangnya saya baru saja mengalami mental break down dan harus dirawat di rumah sakit beberapa bulan ini. Saya perlu beristirahat beberapa bulan lagi, dan sementara saya masih di rumah sakit.โ€

Kabar itu mengejutkan kami semua. Sebastian yang beberapa bulan lalu kelihatan begitu happy, bersama keluarganya, dan juga rajin berolahraga, ternyata mengalami hal itu.
**
Saya juga tidak tahu persisnya apa penyebabnya pada Sebastian. Tetapi mental break down itu sering kali dipicu oleh stres berat dan dapat menimbulkan gejala psikologis maupun fisik. Tanda-tanda gangguannya bisa berbeda-beda pada setiap orang, dan mereka mungkin mengalami gejala-gejala fisik, psikologis dan perilaku sehari-hari.


Sebenarnya kasus Sebastian ini sering terjadi. Saya mengenal beberapa kenalan yang level senior leader yang mengalami hal yang sama. Mengapa demikian?

Mari kita analogykan hal ini dengan sebuah mobil balap yang harus berjalan secepat cepatnya untuk mencapai finish menjadi juara pertama. Mobil yang berjalan kencang pasti mesinnya panas. Tetapi mari kita lihat lebih dahulu, apa saja yang menjadi bagian dari mobil balap itu.

1. Engine (CC Mesin Mobil)
Ukuran mesin mobil melambangkan IQ atau kecerdasan yang kita miliki. Semakin tinggi CC semakin cepat mobilnya. Semakin tinggi IQ semakin tinggi kemampuan belajar dan menyelesaikan masalah kompleks di pekerjaan. IQ itu penting! Dan tentunya IQ bukan satu satunya faktor yang menentukan keberhasilan kita.

2. Emotional Intelligence (steering wheel, ability to drive).
Percuma punya mobil dengan mesin yang besar dan CC yang tinggi ternyata tidak bisa menyetir, nanti nabrak-nabrak. Sama persis, tidak ada gunanya punya kacerdasan tinggi tapi tidak bisa bekerja sama dengan timnya, tidak mampu mengorganisasi pekerjaanya dan tidak mampu berkomunikasi dengan baik. Nah faktor-faktor inilah yang termasuk dalam Emotional Intelligence. Kemampuan kita untuk mengendalikan emosi dan menggunakan kekuatan kita dalam karier.

3. Adversity Quotient (pedal gas, accelerator).
Kadang kadang saya mengenal orang dengan kecerdasan dan emotional intelligence yang tinggi tetapi tetap saja tidak berhasil dalam hidupnya. Nah, analoginya adalah seperti mobil dengan CC yang tinggi dan sopir yang jago tetapi tidak berani menginjak gas nya. Takut nabrak dan tidak berani mengambil risiko.

Dalam kehidupan juga ada orang cerdas dan pintar mengendalikan emosinya. Tetapi mereka tidak mempunyai daya juang dan fighting spirit yang tinggi. Tidak ada keinginan yang kuat untuk mengubah nasib. Persistence and perserverance are the key to your success. Kegigihan dan ketekunan adalah kubnci kesuksesan kita.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
๐Ÿ‘1
4. Spiritual Quotient (including stress management quotient)
Ini adalah radiator yang berfungsi untuk mendinginkan mesin mobil pada saat kecepatannya tinggi. Ini mengingatkan kita bahwa pada saat kita menyetir mobil dengan kecepatan tinggi (karena mesin kita CC nya tinggi, karena sopirnya jago nyetir, dan berani menginjak gas) kita juga perlu yakin bahwa radiator kita berjalan dengan baik. Kalau tidak nanti mesin terlalu panas dan bisa bisa turun mesin.

Dalam karier kita, semuanya akan berjalan begitu cepat. Dan kalau karier kita melesat cepat, kemungkinan besar kecerdasan kita tinggi, kita mampu mengendalikan emosi, dan kita juga mempunyai fighting spirit yang tinggi.

Tetapi tentunya akan banyak pressure dan stress yang tinggi di pekerjaan kita. Kita harus mampu memanage stress dan pressure kita dengan baik. Kalau tidak bisa bisa otak kita harus "turun mesin" dan mungkin kita akan depresi dan frustasi. Dan ini yang menyebabkan banyak sekali orang sukses yang frustasi, depresi dan bahkan bunuh diri.

Karena semakin tinggi posisinya tentunya semakin tinggi juga stress dan pressurenya. Jadi kita akan memerlukan penyeimbangnya. Di sinilah pentingnya aspect spiritual. Saya mengobservasi beberapa business leaders di Indonesia maupun di luar negeri. Ada yang dengan menekuni agamanya sesuai kepercayaannya. And that's great they found their inner peace. Ada yang active di kegiatan charity. Ada yang menekuni hobby nya sebagai sarana untuk melepaskan pressure dan stress.
**
So in summary, what you need to balance are :
- kecerdasan
- emotional intelligence
(kemampuan mengendalikan emosi, berkomunikasi, bekerjasama)
- adversity
(daya juang)
- spirituality
(kemampuan mencari inner peace dan kebahagiaan dalam diri sendiri)

Dan keempat aspect itu seperti empat kaki meja. Idealnya empat kaki meja kokoh dan seimbang. Satu kaki patah,meja mulai goyang, tidak stabil. Dua kaki patah, maka meja pun roboh, tak bisa berdiri lagi. Maka kita perlu mengingatkan diri untuk menjaga keseimbangan di antara 4 hal di atas.

**
Salam Hangat
Pambudi Sunarsihanto

#INISIATIF
โค2