Ayo melawan kemalasan dengan implementasi 6 Teknik populer dari Jepang 🇯🇵

1. Ikigai : Temukan tujuan hidup Anda. Temukan sesuatu yang membuat Anda ingin bangun setiap hari demi mengejar tujuan itu.

2. Kaizen : Fokuslah pada perbaikan kecil setiap hari, daripada selalu mencoba melakukan semuanya sekaligus.

3. Teknik Pomodoro : Bekerja selama 25 menit tanpa gangguan. Istirahat selama 5 menit lalu ulangi kembali. Ini adalah cara yang bagus untuk menyelesaikan lebih banyak hal dalam waktu yang lebih singkat.

4. Hara Hachi : Jangan mengisi dirimu dengan banyak makanan. Ketika Anda sudah 80% kenyang, berhentilah makan. Ini akan meningkatkan energi Anda.

5. Shoshin : Kerjakan setiap tugas seperti seorang pemula dengan rasa ingin tahu yang sama seperti anda baru melakukannya untuk pertama kali.

6. Wabi-sabi : Rangkullah ketidaksempurnaan

#INISIATIF

HARI INI JADI PEMBACA, KEDEPANNYA MENJADI PEMIMPIN 🏆

Pemimpin adalah pembaca. Mereka terus belajar dan bertumbuh, mereka menggunakan pengetahuan mereka untuk membuat keputusan yang tepat dan memimpin tim mereka menuju kesuksesan.

Membaca memang dapat memberi kita pengetahuan dan keterampilan yang kita butuhkan untuk menjadi pemimpin. Tetapi hanya dengan menerapkan apa yang kita baca, maka kita benar-benar dapat menjadi pemimpin yang efektif.

Berikut adalah beberapa kiat untuk mempraktikkan bacaan Anda:

1. Identifikasi tujuanmu. Apa yang ingin Anda capai dengan membaca? Apakah Anda ingin mempelajari keterampilan baru, mengembangkan pengetahuan Anda di area tertentu, atau sekadar memperluas cakrawala Anda? Setelah Anda mengetahui tujuan Anda, Anda bisa mulai memilih buku dan artikel yang relevan dengan minat Anda.

2. Catatlah. Saat Anda membaca, catat poin-poin kunci dan ide-ide yang ingin Anda ingat. Ini akan membantu Anda menyimpan informasi dan membuatnya lebih mudah untuk menerapkannya pada kehidupan Anda sendiri.

3. Diskusikan apa yang telah Anda baca dengan orang lain. Membicarakan tentang apa yang telah Anda baca dengan teman, keluarga, atau kolega adalah cara yang bagus untuk mendalami pemahaman Anda tentang materi dan untuk mendapatkan perspektif baru.

4. Temukan cara untuk menerapkan apa yang telah Anda pelajari. Carilah peluang untuk menggunakan pengetahuan dan keterampilan yang telah Anda pelajari dari bacaan Anda dalam kehidupan pekerjaan, kehidupan pribadi, atau komunitas Anda.

Tidak peduli apa yang Anda baca, pasti selalu ada cara untuk melatih pembelajaran Anda. Yang paling penting adalah berhati-hati dalam menggunakan bacaan Anda untuk meningkatkan kehidupan Anda dan dunia di sekitar Anda.

Yuk jadilah pembaca dengan selalu mengakses Digital Library (Diary). Check it out!😍🥰

https://bit.ly/Diary-Web (Diary Web) ✅

https://apple.co/39KyJje (Diary IOS) ✅

https://bit.ly/Diary-Corpu (Diary Android) ✅

#INISIATIF #DiaryBPJSKesehatan

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 🛡

Untuk menyemarakkan Hari Sumpah Pemuda, 28 Oktober 2023. BKC bekerjasama dengan ATE dengan dukungan Kepbid MSDM kembali meluncurkan turnamen internal fun and meaningful di akhir pekan dalam tajuk INISIATIF Chess Arena 120 menit (waktu pikir 7 menit) ✅

👉 More info 👈
PIC : Hafid Mahesa @Snelll (Staf SDM dan Umum KC Sampit)

1. Join di Grup Telegram BKC (Peserta Hanya Untuk Pegawai Tetap, PTT, TAD di Lingkup BPJS Kesehatan):
https://t.me/+Iz9GZdWyBPc4ZWI9

2. Kegiatan akan dilakukan secara online melalui aplikasi Lichess yang bisa diakses di Play Store/ Appstore/ Web. Silakan join di Tim Lichess BKC: (password: bpjschess)
https://lichess.org/team/bpjs-kesehatan-chess-club-bkc

3. Daftarkan dirimu pada link berikut ini maks Jumat, 27 Oktober 2023 (peserta yang tidak teregistrasi tidak berhak mengklaim doorprize peringkat akhir)
Link Pendaftaran INISIATIF CHESS ARENA 2023 ‼️

4. Setelah daftar pada link no 3 👆, silakan join ke link Tournament Arena Lichess 👇: (password: PemudaBPJSmasakini)
https://lichess.org/tournament/o2bdFhla

----------------------------

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ▶️
dukungan Kepbid. MSDM

- 3 (Tiga) Orang dengan Opini terbaik disesi Adu Opini ATE masing-masing @ IDR 100 K (Tantangan dilakukan di ATE pada Jumat, 27 Oktober 2023)
- Para pemain dengan peringkat akhir Lichess (Sabtu, 28 Oktober 2023), masing-masing:
Peringkat 1 : IDR 250 K
Peringkat 2 : IDR 200 K
Peringkat 3 : IDR 150 K
Peringkat 5, 10, 15, 20, 23 dan 30 (Wajib main minimal 5 kali di link arena) : IDR 100 K

Ingatlah untuk selalu menjunjung tinggi Sportifitas dan Fair Play dalam permainan

#INISIATIF #Funandmeaningful #HariSumpahPemuda

Dalam Seni Berperang Sun Tzu menulis, "Semua orang dapat melihat taktik yang saya gunakan untuk menaklukkan, tapi yang tidak bisa dilihat siapa pun adalah strategi untuk menghasilkan kemenangan."

Jika kita kembali ke analogi catur, strategi adalah mengatur posisi bidak dalam susunan tertentu untuk mencapai tempat yang diinginkan. Sedangkan taktik adalah tindakan memindahkan bidak terkait ke posisi tersebut.

🔠🔠🔠🔠 🫰
Pertanyaan quiznya cukup mudah tapi agak menantang, yakni:

"Sebutkan dan jelaskan minimal 1 contoh sederhana terkait bagaimana penerapan Taktik dan Strategi seorang Duta BPJS Kesehatan di kehidupan sehari-hari (baik di kantor maupun di rumah)"

Silakan teman-teman menuliskan opininya di Grup Telegram Ask The Experts (ATE) sd maksimal sore ini Jumat, 27 Oktober 2023 pukul 17.00 WIB. ✅

3 (tiga) orang dengan opini terbaik versi juri akan mendapatkan Voucher seru-seruan @ IDR 100 K supported by Kepbid MSDM 🫴

#INISIATIF #funandmeaningful #Taktik #Strategi #Visi #SumpahPemuda

Kemampuan mengelola emosi rupanya merupakan satu hal yang perlu dimiliki. Pasalnya, jika kita memilih untuk memendam emosi saat menemui beragam hal negatif, lama kelamaan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kita sendiri.

Karena ketika emosi tidak dikeluarkan, energi negatif yang ada akan terus tertahan di dalam tubuh dan lama kelamaan kondisi ini dapat mengganggu fungsi organ-organ tubuh, termasuk otak kita. 🙏

#mentalhealth #ATE