✨️اگر پادکست ۲ رو گوش ندادید همین الان گوش کنید.توش مشکلات رایج کنکوری ها رو گفتم و همینطور این تاکتیک ها رو از کتاب Atomic Habits براتون سلکت کردم.توضیحاتشون توی پادکست هست.

1. Habit Stacking | زنجیره‌کردن عادت‌ها
عادت جدید را به یک رفتار ثابت و روزمره وصل کن.
مثال: «بعد از صبحانه → مستقیم ۲۰ دقیقه زیست.»


2. Two-Minute Rule | قانون دو دقیقه
شروع عادت را آن‌قدر کوچک کن که انجام دادنش سخت نباشد.
به‌جای «۳ ساعت زیست بخوانم» → «فقط کتاب زیست را باز کنم و یک صفحه بخوانم.»


3. Make It Easy | آسان‌کردن رفتار درست
موانع شروع مطالعه را حذف کن؛ کتاب و تست را از قبل آماده کن و گوشی را از محیط مطالعه خارج کن.


4. Make It Difficult | سخت‌کردن رفتار غلط
برای عادت‌های مزاحم اصطکاک ایجاد کن.
مثلاً گوشی را در اتاق دیگری بگذار تا برای چک‌کردنش مجبور شوی از میز مطالعه بلند شوی.


5. Never Miss Twice | هیچ‌وقت دو بار پشت‌سرهم از دست نده
یک روز بد به معنی شکست نیست؛ چیزی که خطرناک است تبدیل یک روز خراب به چند روز و چند هفته است.
اگر امروز نتوانستی درس بخوانی، فردا حتی با مقدار کم برگرد.


6. Immediate Reward | پاداش فوری
چون نتیجه کنکور خیلی دور است، برای رفتار درست یک نشانه یا پاداش فوری ایجاد کن؛ مثلاً ثبت مطالعه، تیک‌زدن عادت یا دیدن روند پیشرفت.



❇️قرار نیست هر روز با اراده‌ات بجنگی؛ باید محیط و سیستم مطالعه‌ات را طوری طراحی کنی که درس خواندن آسان‌تر و حواس‌پرتی سخت‌تر شود.

بچه ها خیلی ممنونم از نظراتتون توی ناشناس و لطفی که بهم داشتین

چند تا از دوستان هم گفتن شاید یک مقداری تایم پادکست ها کمتر بشه بهتر باشه

برای همین زین پس سعی میکنم تاپیک های هر پادکست محدود تر باشه

موضوعی که برای دوشنبه انتخاب کردم یک موضوعی هست که خیلی از افراد رعایت نمی کنن.حتی خیلی از مشاورا به دانش آموزانشون اشتباه راهنمایی میکنن چون این موضوعات رو نمی دونن.

این دفعه از کتاب مرور کردن یک مقداری فاصله میگیریم توی هفته های آتی باز براتون قصه های کتاب ها رو میگم.

موضوع پادکست شماره ۳:

وقتی تنها ابزارت چکش باشد،تمام مشکلاتت میخ هستند.

دوشنبه ساعت ۷ می بینمتون❤️

عشق می‌کنید با چنل به این فعالیا
فکر نکنید نمیدونم🙂‍↔️

#خبر
بچه‌ها کارت ورود به جلسه آزمون سراسری کنکور ۱۴۰۵-۱۴۰۶ منتشر شد.

● داوطلبان کنکور تا چهارشنبه ۲۸ مرداد فرصت دارند کارت آزمون خود را از سایت سازمان سنجش دریافت و چاپ کنند.

@Commaedu

بچه ها این جمله رو از من داشته باشین:

"توی کنکور علم و دانش‌تون سنجیده نمیشه،حضور ذهنتون سنجیده میشه"

این فکر میکنم یکی از حیاتی ترین پادکست ها برای یک کنکوریه.البته که بحث زیاده و هنوز کارم با شما تموم نشده🙂‍↔️.منتهی خیلی از مسائل رو این پادکست امیدوارم براتون اصلاح کنه.

بچه هایی که متوجه متود اشتباه خودشون شدن و به نظرشون این پادکست براشون مفید بوده توی پیغام‌گیر کاما پیام بفرستند.جالب باشه همینجا میذارم

❇️توضیحات تکنیک فاینمن که توی پادکست بهتون گفتم

✨️مراحل به ترتیب:

۱‌.انتخاب موضوع/مفهوم برای یادگیری
۲.تدریس به خودتون یا یک شخص(میتونه فرضی باشه)
۳.بازگشت به منبع اگر گیر کردین(کتاب تون)
۴.ساده سازی مثال ها و ساخت چند مقایسه

✨️@commaedu

#کاما_پلاس #هنر_کنکوری_زیستن

✨️ پادکست شماره ۳ ـ اگر تنها ابزارت چکش باشه، همه‌چیز برات میشه میخ! 🔨

❇️رائین آهنی

❓️تا حالا شده یک مطلب رو چند بار بخونی ولی باز یادت نَمونه؟ یا کلی تست بزنی ولی نتونی روش حل سؤال جدید رو تشخیص بدی؟

🧠 مشکل اینجاست که برای همه مشکلات یادگیری از یک ابزار استفاده می‌کنیم.

🔹️ مشکل: مطلب رو نمی‌فهمم
📌 راه‌حل: مطالعه مفهومی، توضیح دادن مطلب با زبان خودت و مثال‌سازی+تکنیک فاینمن

🔹️ مشکل: می‌فهمم ولی یادم نمیاد
📌 راه‌حل: Retrieval Practice؛ کتاب رو ببند و سعی کن مطلب رو از حافظه بازسازی کنی.

🔹️ مشکل: چند روز بعد فراموش می‌کنم
📌 راه‌حل: Distributed Practice؛ مطالعه و مرور رو در چند روز پخش کن، نه یک‌جا.

🔹️ مشکل: تیپ سؤال رو تشخیص نمی‌دم
📌 راه‌حل: Interleaving؛ سؤال‌های تیپ‌های مختلف رو در هم تمرین کن.

📮 در این اپیزود درباره پژوهش معروف آموزش تایپ به کارکنان اداره پست بریتانیا هم صحبت می‌کنیم

✨️ هر مشکل یادگیری، ابزار خودش رو داره؛ اول مشکلت رو پیدا کن، بعد ابزار مناسبش رو انتخاب کن

❤️ انتقاد، پیشنهاد یا هر نظری دارین برام توی پیغام‌گیر کاما بفرستین

آیدی پشتیبانی:
✨️@Commaedu

❇️منحنی فراموش ابینگهاوس
✨️@commaedu

بفرمایید پیغام‌گیر🙂‍↔️💙

ناراحتم ازتون بهشتی رو بیشتر دوست دارین💔

#پادکست
چند روز منتهی به کنکور رو چیکار کنیم؟🙂‍↕️
خواب و خوراک چی؟
جمع‌بندی و تورق چی؟

همه این‌ها رو توی ویس براتون جمع کردم، سعی هم کردم کوتاه باشه تا خیلی وقتتون گرفته نشه و سریعتر بگیرید بخوابید.🙂‍↔️😂

✅️علی بهشتی

خلاصه که همین؛ هر سوالی بود توی پیغام‌گیر در خدمت شما هستم.💙


00:00 روزهای منتهی به کنکور
00:09 چقدر بخونیم؟ چی بخونیم؟ چجوری بخونیم؟
02:25 مدیریت ساعت و میزان خواب
03:51 قرص خواب‌آور و ملاتونین
05:23 خوراک و غذای قبل کنکور
06:21 جمع‌بندی


@CommaEdu

بچه ها با عرض پوزش به علت کنکور که پنجشنبه جمعه برگزار میشه، قسمت بعدی پادکست دوشنبه هفته آینده منتشر میشه.

بچه‌ها آماده باشید امشب هم میخوایم در مورد خود جلسه کنکور با هم صحبت کنیم🙂‍↕️
ساعت ۱۰ شب منتظر باشید💙🔥

کنکور ۱۴۰۵ بالاخره داره به روزهای آخر خودش میرسه و واقعاً همه شما کنکوری‌های ۱۴۰۵، فارغ از هر نتیجه‌ای شایسته تقدیرید.

من خودم بودم قطعاً تا الان وا داده بودم.

توی این ویس با هم در مورد کنکور و اتفاقات اون روز صحبت کردیم؛ خواستید گوش بدید به دردتون میخوره.💙

از صبحانه اون روز تا قاچاق موارد خوراکی سر جلسه باهاتون صحبت کردم.🙂‍↕️😂

نکته‌ای که خیلی مهمه حتماً توجه داشته باشید اینه که اصلاً متدتون رو عوض نکنید.

به ترکیب برنده دست نزنید.

✅️علی بهشتی

00:00 کابوس کنکور ۴۰۵
01:19 روز کنکور کِی بیدار شدم و چیکار کردم؟
01:50 صبحونه روز کنکور چی خوردم؟
02:24 سر جلسه خوراکی چی بردم؟
03:07 بدیهیات جلسه کنکور
03:47 بعد ورود به جلسه چیکار میکنن؟
04:52 مدیریت دفترچه‌ها رو چجوری انجام دادم؟
06:36 دفترچه اول
09:02 دفترچه دوم
11:23 دفترچه سوم
12:21 پیش‌بینی من از سطح ریاضی کنکور امسال چیه؟
12:44 کنکور ۱۴۰۰ و اهمیت مدیریت جلسه
14:30 توصیه‌ اختصاصی من به شما توی درس ریاضی چیه؟
15:52 جمع‌بندی مدیریت دفترچه‌ها
17:03 اتفاقات جلسه کنکور خودم
17:37 سر جلسه چجوری تقلب بکنیم؟
17:57 سوپرایز ویژه کاما برای کاماهدز

@CommaEdu💙

بچه‌ها تقدیم شما
ببخشید طولانی شد، 2x گوش کنید که زودتر تموم بشه.🥸
همونطور هم که گفتم هر سوالی، موردی یا از هر دری سخنی بود توی پیغام‌گیر بفرستید دور هم صحبت کنیم.

این ۲ شب اخر میخوام هر شب یه نیم ساعت با هم صحبت‌‌ کنیم.

سر جلسه چی میدن بخوریم؟

بیانتون یکم عجیب بود🥸😂
متفاوته ولی اکثراً بیسکویتی چیزی + آب