جمع‌بندی بکنیم؟

بیاید مدل‌های مختلف رو با هم ببینیم👇🏻

🔹 برنامه ساعتی | Time-based

مثلاً: ۸ تا ۱۰ زیست + ۱۰:۳۰ تا ۱۲ شیمی + ۱۴ تا ۱۶ ریاضی

واحد برنامه‌ریزی اینجا، زمانه.

✅ کنترل خیلی خوب روی ساعت مطالعه
✅ مناسب برای ساختن روتین
❌ ولی به‌شدت شکننده‌ست!

اگه ساعت مقرر شروع نکنید، ممکنه کل برنامه‌تون بریزه به هم و آخر روز حس کنید «امروز خراب شد».

🔹 برنامه محتوایی | Content-based

مثلاً: زیست گفتار ۱ و ۲ + ۴۰ تست / شیمی استوکیومتری + ۳۰ تست

واحد برنامه کاریه که باید انجام بشه.

✅ خروجی واقعی رو اندازه می‌گیری
✅ انعطاف‌پذیرتره
✅ برای کنکور خیلی منطقی‌تر از برنامه صرفاً ساعتیه

❌ ولی یه مشکل داره:

ممکنه یه دانش‌آموز برای کاری که قرار بوده ۲ ساعت طول بکشه، ۵ ساعت وقت بذاره!


🔹 برنامه مبحثی | Topic-based

اینجا واحد برنامه مبحثه.

مثلاً: تابع => آموزش => تست آموزشی => تست زمان‌دار => مرور

این مدل برای برنامه‌ریزی‌های بلندمدت فوق‌العاده‌ست؛ ولی برای برنامه روزانه به‌تنهایی کافی نیست.

🔹 برنامه بقچه‌ای | Block Scheduling

یعنی به‌جای اینکه هر روز چند درس بخونی، هر روز یا هر بازه رو عمدتاً به یک درس اختصاص بدی.

مثلاً: شنبه: فیزیک / یکشنبه: شیمی / دوشنبه: زیست

✅ عمق مطالعه بیشتر
✅ تمرکز بالاتر
✅ مناسب مباحث حجیم
❌ فاصله‌ی بین مرورها زیاد می‌شه
❌ اگر یک روز خراب بشه، سهم اون درس می‌پره
❌ برای درس‌های مهارتی مثل ریاضی و فیزیک، به‌تنهایی مناسب نیست
❌ ممکنه احساس تسلط کاذب ایجاد کنه

🔴 اما نکته مهم اینجاست:

این مدل‌ها قرار نیست جای همدیگه رو بگیرن.

اتفاقاً یک برنامه حرفه‌ای می‌تونه از چندتاشون همزمان استفاده کنه:

🎯 بلندمدت: مبحثی
📅 هفتگی: محتوایی
📦 روزانه: ساعتی + محتوایی
📊 نزدیک کنکور: تست‌محور + بقچه‌ای

دقت داشته باشید برنامه‌ریزی بقچه‌ای با همه ایراداتی که گفتم، نزدیک کنکور یکی از روش‌های برنامه‌ریزی موثر هستش.

یعنی هم می‌دونید کجا باید برسید،
هم می‌دونید این هفته چیکار باید بکنید،
هم می‌دونید امروز دقیقاً چه خروجی‌ای باید داشته باشید.

و این تفاوت بین

برنامه داشتن

و

سیستم برنامه‌ریزی داشتن

هست که قبلا آقای آهنی باهاتون توی

پادکست

صحبت کرده بودند.🔥

میدونم محتوای جدی به این شکل رو از من انتظار ندارید بچه‌ها
ولی خوب چون دیدم خیلی‌ها از این بی‌اطلاعی شما سوءاستفاده می‌کنن گفتم حیفه کاماهدز سرشون کلاه بره🙂‍↔️
کلاً خیلی از کسایی که توی کار مشاوره هستند متاسفانه علم و تجربه کافی این کار رو ندارند.
ما سعی میکنیم با به‌روزترین روش‌های برنامه‌ریزی درسی برای بچه‌های کاما پیش بریم‌.🥸💙

#در_حاشیه
خبر بد برای گادپوری
هیپاپولوژیست بین بچه‌هایی که امسال پزشکی قبول بشن قرعه‌کشی میکنه و به حساب خودش (بلیت و هتل و ...) میبرتشوت کنسرت خودش🥸😂

درود بر یاران و دلبران کاما🙂‍↔️
چخبر؟
خوبید؟
اوضاع خوبه؟

https://t.me/commaedu/605

سلامتی
هاشم مرده

✨️همین الان اپیزود ۲ #کاما_پلاس #هنر_کنکوری_زیستن رو ضبط کردم.میتونم بگم یکی از قوی ترین و خفن ترین ویس هایی هست که میتونه زندگی کنکوریتون رو متحول کنه.

🔹️قراره راجع به چرخه عادت و مشکلات کنکوری ها که چرا نمی تونن پیوسته و روتین وار درس بخونن به صورت علمی صحبت کنیم

❗️اپیزود اول پیشنیاز این اپیزود هست

✅️این پادکست اپیزود پایانی عادت های اتمی هست از هفته آینده کتاب جدید رو استارت میزنیم.

⏰️انتشار:پنجشنبه ساعت ۷

#کاما_پلاس #هنر_کنکوری_زیستن

✨️پادکست شماره ۲-چرا هر بار شروع می‌کنیم، دوباره ول می‌کنیم؟+فهرست مشکلات

❇️رائین آهنی رتبه ۱۶ کنکور

❓️تا حالا شده با کلی انگیزه تصمیم بگیری از فردا جدی درس بخونی، چند روز خوب پیش بری، ولی بعد دوباره همه‌چیز برگرده سر جای اولش؟

❓️چرا بعضی عادت‌ها مثل چک کردن گوشی بدون فکر کردن انجام می‌شن، ولی برای نشستن پای درس باید هر روز با خودمون بجنگیم؟

✨️این قسمت قراره با یکی از مهم‌ترین ایده‌های کتاب Atomic Habits آشنا بشیم: «چرخه عادت»

📚 توی این اپیزود قراره این چرخه رو با مثال‌های واقعی از زندگی یک کنکوری بررسی کنیم و ببینیم چطور میشه با تغییرات خیلی کوچیک،عادت مطالعه رو راحت‌تر ساخت.

🔹️قرار نیست فقط درباره عادت حرف بزنیم؛ قراره ایده‌های Atomic Habits رو تبدیل کنیم به ابزارهایی که واقعاً بشه کنار درس خوندن ازشون استفاده کرد.

⚠️مشکلات مطرح شده:
۱.سرنخ اشتباه
۲.کار خیلی بزرگ
۳.پاداش دیرهنگام درس خوندن
۴.یک روز خراب میشه دیگه درس نمی خونم
۵.درس خوندن بدون سیستم

❤️انتقاد، پیشنهاد یا هر نکته و نظری دارین برام توی پیغام‌گیر کاما بفرستین.

آیدی پشتیبانی:
✨️@Commaedu

بچه ها نظرتون رو راجع به پادکست ها،تاکتیک ها و مسائلی که مطرح کردم بگین بهم.تایمش اینا اوکی بود؟
https://t.me/begoo?start=_8468439783721

✨️اگر پادکست ۲ رو گوش ندادید همین الان گوش کنید.توش مشکلات رایج کنکوری ها رو گفتم و همینطور این تاکتیک ها رو از کتاب Atomic Habits براتون سلکت کردم.توضیحاتشون توی پادکست هست.

1. Habit Stacking | زنجیره‌کردن عادت‌ها
عادت جدید را به یک رفتار ثابت و روزمره وصل کن.
مثال: «بعد از صبحانه → مستقیم ۲۰ دقیقه زیست.»


2. Two-Minute Rule | قانون دو دقیقه
شروع عادت را آن‌قدر کوچک کن که انجام دادنش سخت نباشد.
به‌جای «۳ ساعت زیست بخوانم» → «فقط کتاب زیست را باز کنم و یک صفحه بخوانم.»


3. Make It Easy | آسان‌کردن رفتار درست
موانع شروع مطالعه را حذف کن؛ کتاب و تست را از قبل آماده کن و گوشی را از محیط مطالعه خارج کن.


4. Make It Difficult | سخت‌کردن رفتار غلط
برای عادت‌های مزاحم اصطکاک ایجاد کن.
مثلاً گوشی را در اتاق دیگری بگذار تا برای چک‌کردنش مجبور شوی از میز مطالعه بلند شوی.


5. Never Miss Twice | هیچ‌وقت دو بار پشت‌سرهم از دست نده
یک روز بد به معنی شکست نیست؛ چیزی که خطرناک است تبدیل یک روز خراب به چند روز و چند هفته است.
اگر امروز نتوانستی درس بخوانی، فردا حتی با مقدار کم برگرد.


6. Immediate Reward | پاداش فوری
چون نتیجه کنکور خیلی دور است، برای رفتار درست یک نشانه یا پاداش فوری ایجاد کن؛ مثلاً ثبت مطالعه، تیک‌زدن عادت یا دیدن روند پیشرفت.



❇️قرار نیست هر روز با اراده‌ات بجنگی؛ باید محیط و سیستم مطالعه‌ات را طوری طراحی کنی که درس خواندن آسان‌تر و حواس‌پرتی سخت‌تر شود.

بچه ها خیلی ممنونم از نظراتتون توی ناشناس و لطفی که بهم داشتین

چند تا از دوستان هم گفتن شاید یک مقداری تایم پادکست ها کمتر بشه بهتر باشه

برای همین زین پس سعی میکنم تاپیک های هر پادکست محدود تر باشه

موضوعی که برای دوشنبه انتخاب کردم یک موضوعی هست که خیلی از افراد رعایت نمی کنن.حتی خیلی از مشاورا به دانش آموزانشون اشتباه راهنمایی میکنن چون این موضوعات رو نمی دونن.

این دفعه از کتاب مرور کردن یک مقداری فاصله میگیریم توی هفته های آتی باز براتون قصه های کتاب ها رو میگم.

موضوع پادکست شماره ۳:

وقتی تنها ابزارت چکش باشد،تمام مشکلاتت میخ هستند.

دوشنبه ساعت ۷ می بینمتون❤️

عشق می‌کنید با چنل به این فعالیا
فکر نکنید نمیدونم🙂‍↔️

#خبر
بچه‌ها کارت ورود به جلسه آزمون سراسری کنکور ۱۴۰۵-۱۴۰۶ منتشر شد.

● داوطلبان کنکور تا چهارشنبه ۲۸ مرداد فرصت دارند کارت آزمون خود را از سایت سازمان سنجش دریافت و چاپ کنند.

@Commaedu

بچه ها این جمله رو از من داشته باشین:

"توی کنکور علم و دانش‌تون سنجیده نمیشه،حضور ذهنتون سنجیده میشه"

این فکر میکنم یکی از حیاتی ترین پادکست ها برای یک کنکوریه.البته که بحث زیاده و هنوز کارم با شما تموم نشده🙂‍↔️.منتهی خیلی از مسائل رو این پادکست امیدوارم براتون اصلاح کنه.

بچه هایی که متوجه متود اشتباه خودشون شدن و به نظرشون این پادکست براشون مفید بوده توی پیغام‌گیر کاما پیام بفرستند.جالب باشه همینجا میذارم

❇️توضیحات تکنیک فاینمن که توی پادکست بهتون گفتم

✨️مراحل به ترتیب:

۱‌.انتخاب موضوع/مفهوم برای یادگیری
۲.تدریس به خودتون یا یک شخص(میتونه فرضی باشه)
۳.بازگشت به منبع اگر گیر کردین(کتاب تون)
۴.ساده سازی مثال ها و ساخت چند مقایسه

✨️@commaedu