✅ Стратегия разумного подхода: не запрещать, а управлять!

Вместо того чтобы объявлять сладкому войну, предлагаем взять его под контроль.

• Правило тайминга: Пусть сладкое будет десертом посредственного приема пищи, а не перекусом на голодный желудок. Так скачок сахара будет меньше.
• Качество вместо количества: Отдавайте предпочтение:
· 🍫 Тёмному шоколаду (от 70% какао)
· 🍯 Пастиле и зефиру без глазури (на агар-агаре)
· 🍎 Сухофруктам и орехам (вместо конфет).
· 🧁 Домашней выпечке, где вы контролируете количество сахара (можно сократить его в рецепте на 20-30%).
• Фокус на праздник, а не на еду: Создайте атмосферу с помощью игр, танцев, просмотра фильмов и семейных традиций. Пусть главным подарком будет эмоция, а не килограмм конфет.
• Питьевой режим: Предлагайте детям воду, морсы или компоты вместо сладкой газировки. Часто жажду можно принять за желание съесть конфету.

🎁 Главный совет:
Сделайте «сладкий ритуал» осознанным. Например, одна красивая конфета после ужина, которую можно медленно распробовать, принесёт больше удовольствия, чем целая горсть, съеденная «за компанию» перед телевизором.

Пусть ваши праздники будут сладкими от радости, тепла и заботы, а не только от сахара! Ваше здоровье скажет вам спасибо. ❤️

💬 А как вы регулируете сладкое на праздниках в своей семье? Есть ли у вас полезные советы? Делитесь в комментариях!

Уважаемые коллеги, дорогие друзья! 🎄✨

Год, который подходит к концу, был наполнен важными делами, сложными задачами и, самое главное, сотнями маленьких чудес, которые случались здесь, в стенах нашего Центра. 🎁❤️ Под первое крикливое «уа» нового человека 👶, под радостные слезы мам 👩🏼👩🏻🎀, под счастливые улыбки отцов 👨🏻👨🏼. Под тихое посапывание малышей, доверенных нашей заботе 🛌💤, и под бойкие шаги тех, кого мы когда-то выписали здоровыми 👣🌟.

В канун Нового года я хочу от всей души поблагодарить каждого из вас! 🫱🏻‍🫲🏼💖
Наших бесстрашных акушеров и неонатологов, чьи уверенные руки творят главное волшебство 👩‍⚕️👨‍⚕️✨.
Наших внимательных педиатров, терапевтов и профильных специалистов, которые день за днем оберегают здоровье 🩺❤️.
Наших бдительных медсестер и акушерок, чье терпение и ласка бесценны 🤱🌸.
Наших неутомимых санитарок, регистраторов, администраторов, водителей — всех, чья работа, часто невидимая, создает ту самую надежную систему, которая работает ради жизни ⚙️💞🎯.

Вы — не просто коллектив. Вы — большая, профессиональная и, что очень важно, очень человечная семья 👨‍👩‍👧‍👦. Семья, которая не спит ночами 🌙⭐, поддерживает в трудную минуту 🤝🛡️ и искренне радуется каждому успеху!🎊

Пусть в новом году в наших отделениях звучит еще больше здорового детского смеха 👶🏼🎈.
Пусть наши знания и технологии приносят еще больше побед 🏆🚀.
Пусть силы и терпения нам придает понимание, что наша миссия — самая благодарная на свете 💫💓.

Желаю вам в наступающем году крепкого здоровья, которое вы дарите другим 🎁.
Благополучия вашим семьям, чтобы дома вас ждали тепло и поддержка 🏡☕❤️.
Профессионального роста, новых свершений и, конечно, личного счастья 🌱🌟😊.

С наступающим Новым годом! 🎄🎅🥂🎇🎉

С уважением и признательностью,
Главный врач Центра охраны материнства и детства
Булат Жапов ✨

Уважаемые наши родители, мамы и папы, бабушки и дедушки! 👨‍👩‍👧‍👦💖

От лица всего коллектива Центра охраны материнства и детства разрешите поздравить вас с наступающим Новым годом! 🎄✨🎅

Для нас уходящий год был особенным, потому что он был наполнен встречами с вами. 🤝 Для кого-то он стал годом самого главного чуда — появления на свет долгожданного малыша 👶✨🌟. Для кого-то — годом заботы, наблюдений и важных шагов на пути к здоровью своего ребенка 💖👣.

Мы видели вашу тревогу и вашу безграничную любовь. ❤️ Мы радовались вашим успехам 🎊 и поддерживали в трудные минуты 🤗. Спасибо вам за огромное доверие, за терпение и за ту радость, которую вы нам дарите, доверяя нам самое ценное. 🎁🙏

В этот волшебный праздник мы от всей души желаем:

👶🏻👧🏼 Нашим чудесным малышам и деткам — крепкого здоровья 💪, богатырского аппетита 🍎🥣, сладкого сна 💤🌙, интересных открытий 🧩🔍 и море радости! Пусть новый год принесет вам много новых друзей 👫, увлекательных игр и счастливых улыбок! 😊🎈

👩🏻👨🏼 Вам, дорогие родители — прежде всего, спокойных ночей 🌙 и уверенности в завтрашнем дне ☀️📅. Крепкого здоровья 💚, семейного благополучия 🏡❤️, безграничного терпения и сил 💪✨. Пусть ваши детки растут здоровыми 🌱, счастливыми и радуют вас каждый день своими успехами! 🏆🎨

Пусть в новом году в ваших семьях звучит только счастливый смех 😊, а все тревоги останутся в прошлом. Желаем, чтобы белые халаты вам встречались лишь на плановых осмотрах! 👨‍⚕️👩‍⚕️✅✨

Пусть наступающий 2026 год станет для вас годом здоровья, мира, гармонии 🕊️ и исполнения самых заветных желаний! 🌟🎇

С наилучшими пожеланиями и верой в ваше счастливое будущее! 💞 Пусть волшебство Нового года коснется каждого! 🎄✨🎁🤗

С уважением,
Главный врач Булат Жапов и коллектив Центра

Коллеги, дорогие друзья! 💫

Сердечно поздравляю вас с Новым годом! ✨ Пусть 2026-й станет для каждого из нас годом здоровья, счастья, новых надежд и светлых свершений! 🌟

И как же символично, что первый день нового года уже подарил Магадану прекрасную новость!💥

Сегодня, 1 января, в нашем роддоме на свет появилась долгожданная девочка. 🧸💖 Мама и малышка чувствуют себя хорошо. От всей души поздравляем счастливых родителей с самым чудесным новогодним чудом! 🎁 Пусть ваша принцесса растёт здоровой, радуя вас каждый день. 🌺

Этот первый крик нового человека — прекрасный повод подвести итоги большого труда всего нашего коллектива за прошедший год.

2025-й год стал для нас по-настоящему значимым:

· Всего за год в нашем Центре родилось 944 малыша! 🌼🌸🌺
· Из них 482 славных мальчика и 462 очаровательных девочки. 👦👧

В сравнении с итогами прошлого года количество новорожденных немного меньше. 📊 В 2024 году мы помогли появиться на свет ровно 1000 детям (525 мальчикам и 475 девочкам). И за каждой цифрой — уникальная история, огромное счастье семей и ваши, коллеги, высочайший профессионализм, теплота и самоотдача. 🫱🏻‍🫲🏼

Спасибо вам за каждую дежурную ночь, за чуткие руки, за поддержку и улыбки. Вы делаете самое важное дело на свете — дарите жизнь и встречаете новых людей. 🌈

Пусть в наступившем году в стенах нашего Центра раздаётся ещё больше счастливого детского смеха, а в семьях магаданцев царят любовь и благополучие. 🏡❤️

С Новым годом! 🎄 Здоровья, мира и радости вам и вашим близкам! ✨

Ваша благодарность - лучшая награда: самые искренние слова признательности коллективу Центра охраны материнства и детства от молодой мамы

📝 Сегодня мы хотим поделиться с вами историей, которая лучше любых слов говорит о профессионализме и человечности наших врачей. Это слова нашей пациентки, которая доверила нам самое ценное — свою жизнь и жизнь своего малыша.

«Хочу выразить огромную благодарность опытным врачам, которые проводили мне операцию кесарево сечение 02.12.2025 в патологии роддома (Супольникова З.В., Хренкова В.В., Баженов С.Р., Баскакова Е.).

Беременность первая и тяжелая, так как страдаю гипервысоким АД, плюс поливалентная аллергия. За день до операции анестезиолог Баженов С.Р., дай Бог долгой жизни ему, психологически подготовил меня, снизив уровень тревоги и страха.

Еще мне очень повезло с врачом, сопровождавшим мою беременность в патологии — Супольниковой Зоей Викторовной, золотым врачом. Своим знанием и большим опытом она показала на практике, как важно предусмотреть все до мелочей в спасении здоровья и жизни пациента с такими опасными диагнозами, и при этом, чтоб малыш не пострадал.

После операции лежала в палате пробуждения двое суток, так как давление никак не снижалось. Наблюдала за медперсоналом — все врачи очень внимательно относились к своим пациентам. Побывав там, я поняла: эти люди достойны лучших похвал, и мы нуждаемся в таких профессионалах.

Моему недоношенному сыну посчастливилось оказаться в руках у закалённых, надёжных, ответственных врачей, которые понимают: у них нет права на ошибку, выходя на очередную смену, помогая приводить малышей в этот мир».

От всей души благодарим нашу пациентку за такое высокое доверие и тёплые слова. Для нашей команды это самая ценная награда. Такие истории придают смысл нашей работе и напоминают, ради чего мы здесь.

Мы гордимся нашими специалистами
👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️, которые каждый день доказывают, что медицина — это не только наука, но и искусство: искусство сопереживать, предвидеть риски, брать на себя ответственность и дарить надежду.

Отдельная благодарность врачам, упомянутым в отзыве:
🔹 Супольниковой Зое Викторовне
🔹 Хренковой Виктории Владимировне
🔹 Баженову Сергею Рафаиловичу
🔹 Баскаковой Елене Владимировне

А также всему персоналу отделения роддома — за ваш неустанный труд, бдительность и чуткость.

Здоровья маме и её малышу! Пусть растёт крепким и счастливым. А нашим врачам — сил, вдохновения и благодарных пациентов.👩‍🍼❤️

🎄 Как праздники влияют на вес ребенка? Новогодние советы для здоровья семьи 🎅

Волшебная пора — ёлка, огоньки, долгожданные каникулы и, конечно, стол, ломящийся от угощений 🍗🥗🍰. Взрослые часто сами теряют чувство меры, а что уж говорить о детях!

Но давайте честно: именно после новогодних каникул многие с тревогой замечают, что ребёнок, да и мы сами, взрослые, набираем лишние килограммы ⚖️. И это не просто «поправился». Детское ожирение — серьезная проблема, которая начинается с таких, казалось бы, безобидных эпизодов переедания.

❗Почему это важно❓

Лишний вес у детей — это не про «милую пухлость» 🧸. Это риск:

· Раннего диабета 2 типа 💉.
· Проблем с сердцем ❤️ и суставами 🦵.
· Низкой самооценки и сложностей в общении 😔.
· Привычки «заедать» эмоции, которая тянется во взрослую жизнь.

Новогодние праздники — это мощный триггер. Много еды 🍭, мало движения 🛋️, сбитый режим ⏰.

🛡️ Как сделать праздники не только вкусными, но и безопасными для здоровья?

Несколько правил профилактики:

1️⃣ Фокус на традициях, а не на еде
Главное в Новом году — это магия, а не майонез ✨. Устройте квест по поиску подарков 🗺️, смотрите всей семьей любимые фильмы, играйте в настольные игры 🎲, выходите на зимнюю прогулку ⛷️. Пусть воспоминания будут о смехе, а не только о салатах.

2️⃣ «Умный» стол
· Декор вместо десертов: красиво украсите фруктовую тарелку 🍊🍎🥝 (мандарины, гранат, яблоки, киви).
· Альтернатива в салатах: часть майонеза замените на натуральный йогурт 🥛, сделайте больше овощных нарезок 🥒🍅 и запеченного мяса вместо жареного.
· Правило одной тарелки: разрешите пробовать всё, но в разумном количестве ✅.

3️⃣ Движение — лучший подарок
Каникулы даны не для лежания на диване! Катание на санках 🛷, лыжах, коньках ⛸️, даже активные игры дома (танцы 💃, твистер) — всё это сжигает калории 🔥 и дарит эмоции.

4️⃣ Режим — ваш друг
Старайтесь не сбивать график сна ⏰ и приёмов пищи. Поздний ужин в 23:00 — не лучшая идея для детского метаболизма. Лучше сытно поесть в 19:00, а в полночь ограничиться кефиром.

5️⃣ Подавайте личный пример
Ребёнок не будет есть овощи 🥬 пока вы уплетаете торт 🍰. Он учится у вас! Покажите, что праздник — это радость общения 🤗, а еда лишь приятное дополнение.

💡 Важно: Профилактика — это не запреты 🚫 и не диеты! Это формирование здоровых и радостных привычек. Не ругайте ребёнка за лишнюю конфету 🍬, а предложите вместе слепить снеговика ☃️ или повырезать фигуры снежинок ❄️.

Пусть новогодние праздники станут для вашей семьи стартом к более осознанному и здоровому образу жизни! 🌟

P.S. А есть ли у вас семейные кулинарные традиции?🎄 Делитесь в комментариях, вдохновляем друг друга! 👇

Коллеги! Примите искреннюю благодарность за вашу ответственную работу в новогодние дни 🙏🏻🎄

Все подразделения Центра в праздничный период функционировали в штатном режиме, обеспечивая своевременную и квалифицированную медицинскую помощь каждому, кто в ней нуждался. 💙

Мы достойно завершили этот период и плавно возвращаемся к обычному ритму. ✅ Хочу выразить каждому из вас огромную признательность за дисциплинированность, слаженность действий и истинный профессионализм. 👏 Ваша командная работа и личная вовлеченность позволили нам преодолеть все сложности и, что самое главное, — гарантировать нашим пациентам непрерывность и высокое качество лечения.

Сейчас мы входим в рабочий режим нового года, и впереди — реализация планов и новых задач. 🎯 Уверен, что с таким отношением к делу нам всё по плечу.

Желаю, чтобы 2026 год принёс всем нам ощутимые профессиональные победы, стабильность и уверенность в своих силах. Спасибо, что мы — одна команда. 🤝 Ваш труд — это основа нашего общего успеха.

Коллеги, друзья! С первым рабочим днём нового 2026 года! 🎉✨

У нас есть прекрасный повод начать его с радостной новости! За период новогодних каникул, с 1 по 11 января, в нашем родильном доме сделали первый вдох 24 новых человека! 🌟

Согласно статистике, в эти дни на свет появились:
👧 16 чудесных девочек
👦 8 сильных мальчиков 💝

Каждое рождение — это маленькое чудо и огромное событие. ✨ Это результат слаженной работы нашего коллектива, высокого профессионализма акушеров-гинекологов, неонатологов, анестезиологов, среднего и младшего медицинского персонала.👨‍⚕️👩‍⚕️ Спасибо вам за ваше тепло, заботу и безупречную работу, которая дарит семьям самое главное счастье. 🙏❤️

От всей души поздравляем счастливых мам и пап, бабушек и дедушек с пополнением в семье! 🥰👨‍👩‍👧‍👦 Пусть ваши малыши растут здоровыми, крепкими и окружёнными любовью. 💞 А наше учреждение всегда готово быть для вас опорой и поддержкой на этом прекрасном пути родительства. 🤱🍼

Подводя итоги длинных новогодних каникул, мы, как всегда, анализируем не только рабочие показатели, но и тревожную статистику детского травматизма

⚠️ К сожалению, праздничный период с 1 по 11 января вновь подтвердил, что расслабляться нельзя — безопасность детей требует постоянного внимания.

Статистика за период с 1 по 11 января:
За это время в нашем Центре зарегистрировано 50 случаев детских травм, потребовавших медицинской помощи.

Характер травм:
• Ушибы, ссадины — 45
• Закрытые переломы — 2
• Черепно-мозговые травмы, сотрясения мозга — 1
• Травмы, полученные при ДТП — 2
• Укусы животных — 0

О чем говорят эти цифры? 🤔

1️⃣ Активный отдых — основной фактор риска 🛷⛸️
Большинство переломов и ушибов — это результат падений с горок (включая тюбинги), коньков, лыж и просто на обледенелых тротуарах.
2️⃣ Каждая цифра в графе «ДТП» — это трагедия 🚗💔
Два случая за 11 дней — это не статистика, это две детские судьбы. Каникулы, темное время суток, невнимательность водителей и пешеходов — смертельно опасное сочетание.
3️⃣ Даже одна черепно-мозговая травма — это серьезный сигнал о потенциальной тяжести последствий обычных, на первый взгляд, падений. 🤕

Наши ключевые обращения и рекомендации: 📢

✅ Безопасность на дороге — превыше всего 🚸
Световозвращающие элементы на одежде ребенка в темное время суток — не аксессуар, а необходимость. Крепче держите детей за руку при переходе дороги, даже во дворах. Личный пример соблюдения ПДД — лучший урок.
✅ Зимние забавы — под контролем ❄️
Выбирайте безопасные горки. Откажитесь от тюбингов («ватрушек») на склонах с деревьями и ограждениями.
✅ Экипировка имеет значение👟
Правильная, нескользящая обувь, шлем для активных видов спорта могут предотвратить тяжелые травмы.
✅ Руки свободны! 🙌
Главное правило при гололеде: научите ребенка НЕ ДЕРЖАТЬ руки в карманах! При падении нужна опора.

Каждый из этих 50 случаев — это боль ребенка, стресс для семьи и огромная работа для наших врачей. 👨‍⚕️👩‍⚕️Мы сделаем все, чтобы помочь, но наша общая задача — чтобы этих случаев было как можно меньше.

Давайте вместе сделаем детство безопасным, не только в праздники, но и каждый день.