Добрый вечер, дорогие друзья!
Сегодня поговорим и здоровом питании для кормящих мам.
Дорогие мамы! Ваше здоровье и благополучие малыша зависят от правильного питания. Во время грудного вскармливания важно получать все необходимые витамины и минералы, чтобы поддерживать себя и обеспечивать кроху полезными веществами. Вот несколько советов:
Пейте больше воды. Грудное молоко состоит преимущественно из воды, поэтому старайтесь пить около 8–10 стаканов жидкости в день. Это может быть вода, травяные чаи без кофеина, компоты.
Ешьте овощи и фрукты. Они богаты витаминами и клетчаткой, которая помогает пищеварению. Выбирайте сезонные продукты – они содержат максимум полезных веществ.
Белок – основа рациона. Мясо, рыба, яйца, бобовые – источники белка, необходимого для восстановления организма после родов и поддержания энергии.
Молочные продукты. Кефир, йогурт, творог обеспечат вас кальцием, который важен для здоровья костей и зубов.
Принимайте витамины. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема витаминов и минералов, таких как витамин D, железо и омега-3 жирные кислоты.
Избегайте продуктов, которые могут вызвать аллергию. В первые месяцы кормления лучше избегать орехов, цитрусовых, шоколада и других потенциальных аллергенов.
Следите за своим самочувствием. Если у вашего малыша возникают колики или аллергические реакции, возможно, стоит пересмотреть свой рацион.
Индивидуальный подход. Рацион каждой женщины может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей её организма и переносимости продуктов ребёнком. Обязательно следуйте рекомендациям врача и наблюдайте за реакцией малыша.
Помните, что каждый организм уникален, и то, что подходит одной маме, может не подойти другой. Слушайте своё тело и своего ребёнка, и вы обязательно найдёте идеальный баланс!
Сегодня поговорим и здоровом питании для кормящих мам.
Дорогие мамы! Ваше здоровье и благополучие малыша зависят от правильного питания. Во время грудного вскармливания важно получать все необходимые витамины и минералы, чтобы поддерживать себя и обеспечивать кроху полезными веществами. Вот несколько советов:
Пейте больше воды. Грудное молоко состоит преимущественно из воды, поэтому старайтесь пить около 8–10 стаканов жидкости в день. Это может быть вода, травяные чаи без кофеина, компоты.
Ешьте овощи и фрукты. Они богаты витаминами и клетчаткой, которая помогает пищеварению. Выбирайте сезонные продукты – они содержат максимум полезных веществ.
Белок – основа рациона. Мясо, рыба, яйца, бобовые – источники белка, необходимого для восстановления организма после родов и поддержания энергии.
Молочные продукты. Кефир, йогурт, творог обеспечат вас кальцием, который важен для здоровья костей и зубов.
Принимайте витамины. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема витаминов и минералов, таких как витамин D, железо и омега-3 жирные кислоты.
Избегайте продуктов, которые могут вызвать аллергию. В первые месяцы кормления лучше избегать орехов, цитрусовых, шоколада и других потенциальных аллергенов.
Следите за своим самочувствием. Если у вашего малыша возникают колики или аллергические реакции, возможно, стоит пересмотреть свой рацион.
Индивидуальный подход. Рацион каждой женщины может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей её организма и переносимости продуктов ребёнком. Обязательно следуйте рекомендациям врача и наблюдайте за реакцией малыша.
Помните, что каждый организм уникален, и то, что подходит одной маме, может не подойти другой. Слушайте своё тело и своего ребёнка, и вы обязательно найдёте идеальный баланс!
👍8❤🔥1👌1
Добрый вечер, дорогие друзья!
Раннее развитие ребёнка: мифы и реальность
Вокруг раннего развития детей существует множество мифов и стереотипов. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел!
Миф №1: Чем раньше начнём учить, тем умнее будет ребёнок.
Реальность: Да, раннее обучение может дать определённые результаты, но важно помнить о возрастных особенностях. До трёх лет мозг ребёнка активно развивается, и его лучше всего развивать через игры, общение и творчество. Слишком ранние попытки обучать чтению или математике могут привести к стрессу и потере интереса у малыша.
Миф №2: Если начать рано, то ребёнок станет гением.
Реальность: Гений – это скорее результат сочетания генетики, среды и упорного труда. Ранние занятия могут помочь развить навыки, но они не гарантируют гениальности. Важно поддерживать интерес ребёнка и создавать условия для его естественного роста.
Миф №3: Все дети должны развиваться одинаково быстро.
Реальность: Каждый ребёнок уникален! Развитие происходит индивидуально, и нет единого стандарта. Один малыш может быстрее научиться говорить, другой – ходить. Главное – следить за общим прогрессом и радоваться каждому маленькому успеху.
Миф №4: Ребёнок должен уметь читать и писать до школы.
Реальность: В большинстве случаев дошкольникам достаточно овладеть базовыми навыками чтения и письма ближе к школе. Ранняя подготовка может помочь, но она не обязательна. Гораздо важнее развивать любознательность, внимание и воображение.
Миф №5: Занятия должны быть строго структурированы и интенсивными.
Реальность: На самом деле, игра – лучший способ обучения для маленьких детей. Спонтанные и весёлые занятия помогают ребёнку усваивать информацию легче и естественнее. Строгие расписания и интенсивные тренировки могут утомлять и вызывать стресс.
Раннее развитие – это отличный способ поддержать естественный рост и развитие вашего ребёнка. Однако стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и стремление ускорить его развитие не имеет смысла. Существуют физиологические нормы развития физического и нервно-психического состояния детей, на которых основывается работа наших врачей. Они проводят необходимые анализы и дают рекомендации, чтобы обеспечить нормальное развитие вашего малыша.
Важно создать тёплую и поддерживающую атмосферу, где ребёнок сможет раскрыть свой потенциал без давления и стресса. Играйте, общайтесь и наслаждайтесь каждым моментом вместе!
Раннее развитие ребёнка: мифы и реальность
Вокруг раннего развития детей существует множество мифов и стереотипов. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел!
Миф №1: Чем раньше начнём учить, тем умнее будет ребёнок.
Реальность: Да, раннее обучение может дать определённые результаты, но важно помнить о возрастных особенностях. До трёх лет мозг ребёнка активно развивается, и его лучше всего развивать через игры, общение и творчество. Слишком ранние попытки обучать чтению или математике могут привести к стрессу и потере интереса у малыша.
Миф №2: Если начать рано, то ребёнок станет гением.
Реальность: Гений – это скорее результат сочетания генетики, среды и упорного труда. Ранние занятия могут помочь развить навыки, но они не гарантируют гениальности. Важно поддерживать интерес ребёнка и создавать условия для его естественного роста.
Миф №3: Все дети должны развиваться одинаково быстро.
Реальность: Каждый ребёнок уникален! Развитие происходит индивидуально, и нет единого стандарта. Один малыш может быстрее научиться говорить, другой – ходить. Главное – следить за общим прогрессом и радоваться каждому маленькому успеху.
Миф №4: Ребёнок должен уметь читать и писать до школы.
Реальность: В большинстве случаев дошкольникам достаточно овладеть базовыми навыками чтения и письма ближе к школе. Ранняя подготовка может помочь, но она не обязательна. Гораздо важнее развивать любознательность, внимание и воображение.
Миф №5: Занятия должны быть строго структурированы и интенсивными.
Реальность: На самом деле, игра – лучший способ обучения для маленьких детей. Спонтанные и весёлые занятия помогают ребёнку усваивать информацию легче и естественнее. Строгие расписания и интенсивные тренировки могут утомлять и вызывать стресс.
Раннее развитие – это отличный способ поддержать естественный рост и развитие вашего ребёнка. Однако стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и стремление ускорить его развитие не имеет смысла. Существуют физиологические нормы развития физического и нервно-психического состояния детей, на которых основывается работа наших врачей. Они проводят необходимые анализы и дают рекомендации, чтобы обеспечить нормальное развитие вашего малыша.
Важно создать тёплую и поддерживающую атмосферу, где ребёнок сможет раскрыть свой потенциал без давления и стресса. Играйте, общайтесь и наслаждайтесь каждым моментом вместе!
👍16❤1👏1
Добрый вечер, дорогие друзья!
На базе Магаданского областного центра охраны материнства и детства Южно-Уральский государственный медицинский университет Министерства здравоохранения России провел обучение для специалистов различных направлений медицины. Первая часть обучения была организована в очном формате, занятия проходили в разных корпусах медицинского учреждения, оставшаяся часть обучения будет организована заочно.
Ультразвуковая диагностика
Преподавателем курса был доцент кафедры Евгений Олегович Доманин. В ходе обучения рассматривались такие важные темы, как ультразвуковая анатомия печени, кишечника и нейросонография. Лекции отличались полнотой, насыщенностью информацией и доступностью восприятия благодаря формату живого диалога. После теоретических занятий специалисты отрабатывали практические навыки на современном оборудовании. Обучение проходило на базе родильного дома МОЦОМиД, и участниками стали врачи из различных учреждений региона, включая МОЦОМиД, МОБ, городскую поликлинику и районные больницы.
Инфекционные заболевания
Обучение по направлению инфекционных заболеваний вели специалисты: Ольга Игоревна Сагалова, доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней, и Игорь Львович Миронов, кандидат медицинских наук, доцент той же кафедры. Темами обсуждения стали актуальные вопросы, касающиеся таких инфекций, как полиомиелит, гепатиты, ВИЧ и COVID-19, с учетом опыта мировой борьбы с пандемией.
6 февраля 2025 года прошел семинар на тему «Диагностика и лечение хронического гепатита», организованный в рамках федерального проекта «Борьба с вирусными гепатитами» национального проекта «Здоровое долголетие».
7 февраля 2025 года состоялись лекции о сепсисе и менингококковой инфекции, проведенные Динией Сиябековной Васильковой, кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры педиатрии Института дополнительного профессионального образования Южно-Уральского государственного медицинского университета, и Александром Юрьевичем Пищальниковым, доктором медицинских наук, профессором и заведующим кафедрой педиатрии того же института.
Эти мероприятия позволили специалистам повысить свою квалификацию и получить новые знания в области диагностики и лечения актуальных инфекционных заболеваний.
На базе Магаданского областного центра охраны материнства и детства Южно-Уральский государственный медицинский университет Министерства здравоохранения России провел обучение для специалистов различных направлений медицины. Первая часть обучения была организована в очном формате, занятия проходили в разных корпусах медицинского учреждения, оставшаяся часть обучения будет организована заочно.
Ультразвуковая диагностика
Преподавателем курса был доцент кафедры Евгений Олегович Доманин. В ходе обучения рассматривались такие важные темы, как ультразвуковая анатомия печени, кишечника и нейросонография. Лекции отличались полнотой, насыщенностью информацией и доступностью восприятия благодаря формату живого диалога. После теоретических занятий специалисты отрабатывали практические навыки на современном оборудовании. Обучение проходило на базе родильного дома МОЦОМиД, и участниками стали врачи из различных учреждений региона, включая МОЦОМиД, МОБ, городскую поликлинику и районные больницы.
Инфекционные заболевания
Обучение по направлению инфекционных заболеваний вели специалисты: Ольга Игоревна Сагалова, доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней, и Игорь Львович Миронов, кандидат медицинских наук, доцент той же кафедры. Темами обсуждения стали актуальные вопросы, касающиеся таких инфекций, как полиомиелит, гепатиты, ВИЧ и COVID-19, с учетом опыта мировой борьбы с пандемией.
6 февраля 2025 года прошел семинар на тему «Диагностика и лечение хронического гепатита», организованный в рамках федерального проекта «Борьба с вирусными гепатитами» национального проекта «Здоровое долголетие».
7 февраля 2025 года состоялись лекции о сепсисе и менингококковой инфекции, проведенные Динией Сиябековной Васильковой, кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры педиатрии Института дополнительного профессионального образования Южно-Уральского государственного медицинского университета, и Александром Юрьевичем Пищальниковым, доктором медицинских наук, профессором и заведующим кафедрой педиатрии того же института.
Эти мероприятия позволили специалистам повысить свою квалификацию и получить новые знания в области диагностики и лечения актуальных инфекционных заболеваний.
👍9👏2🔥1
Добрый вечер, дорогие друзья!
Сегодня я хочу рассказать вам важную новость: наше учреждение приобрело новейшее оборудование, которое позволит нам существенно улучшить качество медицинской помощи, предоставляемой детям. Это достижение стало результатом совместных усилий всего нашего коллектива, а также поддержки благотворительных организаций и государственных программ.
Мы получили следующие виды оборудования:
Эндоскопическая стойка: данный комплекс предназначен для проведения высокоточных диагностических исследований и минимально инвазивных хирургических вмешательств. Он позволит нашим специалистам оперативно и безопасно выполнять сложные медицинские манипуляции, минимизируя риски для здоровья маленьких пациентов.
Наркозный аппарат: новый аппарат для общей анестезии обеспечит высокий уровень безопасности и комфорта при проведении оперативных вмешательств. Современные технологии позволяют врачам тщательно контролировать состояние ребенка во время процедур, что является критически важным аспектом в детской медицине.
Кювезы для новорожденных: эти специализированные инкубаторы необходимы для ухода за недоношенными малышами и новорожденными, требующими особого внимания. Они обеспечивают оптимальный микроклимат, поддерживая температуру, влажность и уровень кислорода, что способствует стабилизации их состояния и ускорению процесса восстановления.
Прикроватные мониторы: эти устройства позволяют непрерывно отслеживать жизненно важные показатели каждого маленького пациента. Контроль таких параметров, как пульс, дыхание, артериальное давление и другие, дает возможность медицинским работникам своевременно реагировать на любые изменения в состоянии ребенка.
Эти приобретения являются значительным шагом вперед в развитии нашего учреждения. Они позволят нам предоставлять медицинскую помощь на самом высоком уровне, соответствующем мировым стандартам. Мы уверены, что внедрение этих технологий положительно скажется на здоровье наших маленьких пациентов и повысит эффективность работы всего медицинского персонала.
Сегодня я хочу рассказать вам важную новость: наше учреждение приобрело новейшее оборудование, которое позволит нам существенно улучшить качество медицинской помощи, предоставляемой детям. Это достижение стало результатом совместных усилий всего нашего коллектива, а также поддержки благотворительных организаций и государственных программ.
Мы получили следующие виды оборудования:
Эндоскопическая стойка: данный комплекс предназначен для проведения высокоточных диагностических исследований и минимально инвазивных хирургических вмешательств. Он позволит нашим специалистам оперативно и безопасно выполнять сложные медицинские манипуляции, минимизируя риски для здоровья маленьких пациентов.
Наркозный аппарат: новый аппарат для общей анестезии обеспечит высокий уровень безопасности и комфорта при проведении оперативных вмешательств. Современные технологии позволяют врачам тщательно контролировать состояние ребенка во время процедур, что является критически важным аспектом в детской медицине.
Кювезы для новорожденных: эти специализированные инкубаторы необходимы для ухода за недоношенными малышами и новорожденными, требующими особого внимания. Они обеспечивают оптимальный микроклимат, поддерживая температуру, влажность и уровень кислорода, что способствует стабилизации их состояния и ускорению процесса восстановления.
Прикроватные мониторы: эти устройства позволяют непрерывно отслеживать жизненно важные показатели каждого маленького пациента. Контроль таких параметров, как пульс, дыхание, артериальное давление и другие, дает возможность медицинским работникам своевременно реагировать на любые изменения в состоянии ребенка.
Эти приобретения являются значительным шагом вперед в развитии нашего учреждения. Они позволят нам предоставлять медицинскую помощь на самом высоком уровне, соответствующем мировым стандартам. Мы уверены, что внедрение этих технологий положительно скажется на здоровье наших маленьких пациентов и повысит эффективность работы всего медицинского персонала.
👍12🔥1🥰1
На канале министра здравоохранения Александра Валентиновича Витько появились замечания по детскому травмпункту. Замечания приняты к сведению и по данной ситуации сообщаю следующее:
1. Дверь временно перекрыта, из-за неисправности. Ждём установки новой двери от поставщика услуг по установке дверей - договор заключен. Светильники заменены на новые, сотрудниками эксплуатационного центра минздрава Магаданской области.
2. Навигация по временному входу в травмпункт размещена на стенах детского соматического стационара.
3. Размещены скамейки в коридоре детского травмпункта - в связи с узкими коридорами, расставлены по принципу приближенности к кабинетам.
4. Травматолог был в этот день на выезде в поселок Палатка. Выезда временно приостановлены, до выхода основного сотрудника из отпуска, для доступности медицинской помощи.
1. Дверь временно перекрыта, из-за неисправности. Ждём установки новой двери от поставщика услуг по установке дверей - договор заключен. Светильники заменены на новые, сотрудниками эксплуатационного центра минздрава Магаданской области.
2. Навигация по временному входу в травмпункт размещена на стенах детского соматического стационара.
3. Размещены скамейки в коридоре детского травмпункта - в связи с узкими коридорами, расставлены по принципу приближенности к кабинетам.
4. Травматолог был в этот день на выезде в поселок Палатка. Выезда временно приостановлены, до выхода основного сотрудника из отпуска, для доступности медицинской помощи.
👍12🔥1
Уважаемые родители!
Мы часто забываем о том, насколько важна вакцинация наших детей. Но сегодня хотим напомнить вам об одной из самых опасных инфекций — полиомиелите.
🔹 Что такое полиомиелит?
Это вирусное заболевание, которое поражает нервную систему и может привести к параличу и даже смерти. Особенно уязвимы перед этой болезнью маленькие дети.
🔹 Почему так важно сделать прививку?
Вакцинация — это единственный надежный способ защиты вашего ребенка от полиомиелита. Она помогает организму выработать иммунитет и предотвратить возможные осложнения.
🔹 Как работает вакцина?
Вакцина содержит ослабленный или убитый вирус, который стимулирует иммунную систему организма. После вакцинации организм «запоминает» вирус и готов бороться с ним при повторной встрече.
🔹 Какие могут быть последствия отказа от прививки?
Отказ от вакцинации может привести к серьезным последствиям:
Паралич конечностей,
Проблемы с дыханием,
Инвалидность,
Смерть.
Не рискуйте здоровьем своего ребенка! Сделайте прививку вовремя и будьте уверены в безопасности вашего малыша.
Мы часто забываем о том, насколько важна вакцинация наших детей. Но сегодня хотим напомнить вам об одной из самых опасных инфекций — полиомиелите.
🔹 Что такое полиомиелит?
Это вирусное заболевание, которое поражает нервную систему и может привести к параличу и даже смерти. Особенно уязвимы перед этой болезнью маленькие дети.
🔹 Почему так важно сделать прививку?
Вакцинация — это единственный надежный способ защиты вашего ребенка от полиомиелита. Она помогает организму выработать иммунитет и предотвратить возможные осложнения.
🔹 Как работает вакцина?
Вакцина содержит ослабленный или убитый вирус, который стимулирует иммунную систему организма. После вакцинации организм «запоминает» вирус и готов бороться с ним при повторной встрече.
🔹 Какие могут быть последствия отказа от прививки?
Отказ от вакцинации может привести к серьезным последствиям:
Паралич конечностей,
Проблемы с дыханием,
Инвалидность,
Смерть.
Не рискуйте здоровьем своего ребенка! Сделайте прививку вовремя и будьте уверены в безопасности вашего малыша.
👍8❤1🔥1
Добрый вечер, дорогие друзья!
Депрессия после родов: как распознать и справиться
Рождение ребенка – одно из самых значимых событий в жизни женщины. Однако, несмотря на радость от появления нового члена семьи, многие молодые мамы сталкиваются с эмоциональными трудностями. Одна из них – послеродовая депрессия. Это состояние может проявляться по-разному, но важно вовремя его распознать и принять меры для улучшения самочувствия.
Как распознать депрессию?
Послеродовая депрессия отличается от обычных перепадов настроения или усталости. Вот несколько признаков, которые могут указывать на наличие депрессии:
Постоянная грусть или чувство пустоты. Женщина может ощущать себя подавленной большую часть времени, даже когда вокруг происходят радостные события.
Потеря интереса к жизни. Пропадает желание заниматься тем, что раньше приносило удовольствие, включая уход за ребенком.
Проблемы со сном. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость могут сопровождать депрессивное состояние.
Изменения аппетита. Потеря аппетита или переедание также являются частыми спутниками депрессии.
Чувство вины или никчемности. Молодая мама может испытывать постоянное чувство вины перед ребенком, мужем или другими близкими людьми.
Трудности с концентрацией внимания. Сложность сосредоточиться на простых задачах, забывчивость.
Мысли о самоубийстве. Если у вас возникают такие мысли, немедленно обратитесь за помощью!
Что делать при признаках депрессии?
Не игнорируйте свои чувства. Признание того, что вам тяжело, – первый шаг к улучшению состояния.
Обратитесь за поддержкой. Поговорите с близкими людьми, друзьями или родственниками. Иногда просто выговориться помогает снять напряжение.
Консультация специалиста. Психолог или психотерапевт поможет разобраться в причинах вашего состояния и предложит методы лечения.
Физическая активность. Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья. Даже короткая прогулка на свежем воздухе может улучшить настроение.
Правильное питание. Сбалансированный рацион обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами, что положительно скажется на вашем самочувствии.
Сон и отдых. Постарайтесь организовать свой день так, чтобы находить время для отдыха. Просите помощи у близких, если нужно.
Медикаментозное лечение. В некоторых случаях врач может назначить антидепрессанты или другие препараты. Не стесняйтесь обсуждать это с врачом.
Группа поддержки. Присоединение к группе женщин, переживающих похожие трудности, может дать ощущение, что вы не одна в своей проблеме.
Важно помнить
Послеродовая депрессия – это серьезное заболевание, которое требует внимания и заботы. Вы не должны справляться с этим в одиночку.
Психологическую помощь вы можете получить в Магаданском областном центре охраны материнства и детства. Если вы испытываете симптомы описанные выше в тексте, то обязательно обращайтесь к лечащему в врачу, акушеру-гинекологу в женской консультации или к психологу в Центр охраны здоровья семьи и репродукции, расположенный по адресу: улица Карла Маркса, 34.
Телефон доверия: 8 (4132) 62-06-06 - круглосуточно, без выходных
Берегите себя!
Депрессия после родов: как распознать и справиться
Рождение ребенка – одно из самых значимых событий в жизни женщины. Однако, несмотря на радость от появления нового члена семьи, многие молодые мамы сталкиваются с эмоциональными трудностями. Одна из них – послеродовая депрессия. Это состояние может проявляться по-разному, но важно вовремя его распознать и принять меры для улучшения самочувствия.
Как распознать депрессию?
Послеродовая депрессия отличается от обычных перепадов настроения или усталости. Вот несколько признаков, которые могут указывать на наличие депрессии:
Постоянная грусть или чувство пустоты. Женщина может ощущать себя подавленной большую часть времени, даже когда вокруг происходят радостные события.
Потеря интереса к жизни. Пропадает желание заниматься тем, что раньше приносило удовольствие, включая уход за ребенком.
Проблемы со сном. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость могут сопровождать депрессивное состояние.
Изменения аппетита. Потеря аппетита или переедание также являются частыми спутниками депрессии.
Чувство вины или никчемности. Молодая мама может испытывать постоянное чувство вины перед ребенком, мужем или другими близкими людьми.
Трудности с концентрацией внимания. Сложность сосредоточиться на простых задачах, забывчивость.
Мысли о самоубийстве. Если у вас возникают такие мысли, немедленно обратитесь за помощью!
Что делать при признаках депрессии?
Не игнорируйте свои чувства. Признание того, что вам тяжело, – первый шаг к улучшению состояния.
Обратитесь за поддержкой. Поговорите с близкими людьми, друзьями или родственниками. Иногда просто выговориться помогает снять напряжение.
Консультация специалиста. Психолог или психотерапевт поможет разобраться в причинах вашего состояния и предложит методы лечения.
Физическая активность. Регулярные упражнения способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья. Даже короткая прогулка на свежем воздухе может улучшить настроение.
Правильное питание. Сбалансированный рацион обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами, что положительно скажется на вашем самочувствии.
Сон и отдых. Постарайтесь организовать свой день так, чтобы находить время для отдыха. Просите помощи у близких, если нужно.
Медикаментозное лечение. В некоторых случаях врач может назначить антидепрессанты или другие препараты. Не стесняйтесь обсуждать это с врачом.
Группа поддержки. Присоединение к группе женщин, переживающих похожие трудности, может дать ощущение, что вы не одна в своей проблеме.
Важно помнить
Послеродовая депрессия – это серьезное заболевание, которое требует внимания и заботы. Вы не должны справляться с этим в одиночку.
Психологическую помощь вы можете получить в Магаданском областном центре охраны материнства и детства. Если вы испытываете симптомы описанные выше в тексте, то обязательно обращайтесь к лечащему в врачу, акушеру-гинекологу в женской консультации или к психологу в Центр охраны здоровья семьи и репродукции, расположенный по адресу: улица Карла Маркса, 34.
Телефон доверия: 8 (4132) 62-06-06 - круглосуточно, без выходных
Берегите себя!
👍10❤1
Добрый вечер, дорогие друзья!
Дорогие родители, хочу поделиться с вами несколькими рекомендациями, которые помогут сделать время, проведенное с ребенком, не только приятным, но и полезным для его развития:
Соблюдайте режим дня — это основа для гармоничного развития ребенка. Стабильность помогает ему чувствовать себя уверенно и спокойно.
Занимайтесь творчеством — отличный способ развивать воображение и мелкую моторику. Рисование, лепка и аппликации — это не только весело, но и полезно.
Проводите активные игры на свежем воздухе — прогулки и игры на улице укрепляют здоровье и помогают выплеснуть энергию.
Читайте с детьми — чтение книг вместе способствует развитию речи и укрепляет эмоциональную связь между вами.
Делайте совместные дела по дому — привлекайте ребенка к помощи по дому. Это учит ответственности и самостоятельности.
Проводите обучение через игру — развивающие игры помогают освоить счет, чтение и логику в игровой форме.
Время для тишины и отдыха — важно для расслабления и восстановления сил.
Соблюдайте семейные традиции — создают теплые воспоминания и укрепляют семейные узы.
Позитивное общение — слушайте и поддерживайте ребенка, чтобы он чувствовал себя уверенно и комфортно.
Уделяйте время себе — не забывайте о своих интересах и хобби. Это поможет вам оставаться энергичными и вдохновленными.
Помните, что каждый день с ребенком — это возможность для роста и развития, как для него, так и для вас.
Дорогие родители, хочу поделиться с вами несколькими рекомендациями, которые помогут сделать время, проведенное с ребенком, не только приятным, но и полезным для его развития:
Соблюдайте режим дня — это основа для гармоничного развития ребенка. Стабильность помогает ему чувствовать себя уверенно и спокойно.
Занимайтесь творчеством — отличный способ развивать воображение и мелкую моторику. Рисование, лепка и аппликации — это не только весело, но и полезно.
Проводите активные игры на свежем воздухе — прогулки и игры на улице укрепляют здоровье и помогают выплеснуть энергию.
Читайте с детьми — чтение книг вместе способствует развитию речи и укрепляет эмоциональную связь между вами.
Делайте совместные дела по дому — привлекайте ребенка к помощи по дому. Это учит ответственности и самостоятельности.
Проводите обучение через игру — развивающие игры помогают освоить счет, чтение и логику в игровой форме.
Время для тишины и отдыха — важно для расслабления и восстановления сил.
Соблюдайте семейные традиции — создают теплые воспоминания и укрепляют семейные узы.
Позитивное общение — слушайте и поддерживайте ребенка, чтобы он чувствовал себя уверенно и комфортно.
Уделяйте время себе — не забывайте о своих интересах и хобби. Это поможет вам оставаться энергичными и вдохновленными.
Помните, что каждый день с ребенком — это возможность для роста и развития, как для него, так и для вас.
👍13❤2👌2
Добрый вечер, дорогие друзья!
В Магаданском областном центре охраны материнства и детства завершился цикл лекций для акушеров-гинекологов, который провела доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения России по акушерству, гинекологии и репродуктивному здоровью женщин в ДФО, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии педиатрического факультета и факультета дополнительного профессионального образования ЧГМА Минздрава России, заслуженный врач Российской Федерации Татьяна Евгеньевна Белокриницкая.
Татьяна Белокриницкая поделилась своими мыслями о значении очного обучения медицинского персонала в эксклюзивном интервью телеканалу ГТРК. По её словам, непосредственное взаимодействие с коллегами и обмен опытом играют ключевую роль в повышении квалификации врачей.
В ходе своего визита она подчеркнула важность современных подходов к диагностике и лечению различных заболеваний, уделяя особое внимание новым методикам и технологиям, применяемым в области акушерства и гинекологии.
Обучение было направлено на углубление знаний и совершенствование практических навыков специалистов, работающих в сфере охраны здоровья матери и ребенка.
Это мероприятие стало важной частью непрерывного образовательного процесса, способствующего повышению качества медицинской помощи женщинам и детям в регионе.
Татьяна Белокриницкая отметила, что такие мероприятия помогают врачам оставаться в курсе последних достижений медицины и применять их на практике, обеспечивая безопасность и здоровье пациентов.
Интервью можно посмотреть по ссылке https://t.me/vestimagadan/8674
В Магаданском областном центре охраны материнства и детства завершился цикл лекций для акушеров-гинекологов, который провела доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения России по акушерству, гинекологии и репродуктивному здоровью женщин в ДФО, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии педиатрического факультета и факультета дополнительного профессионального образования ЧГМА Минздрава России, заслуженный врач Российской Федерации Татьяна Евгеньевна Белокриницкая.
Татьяна Белокриницкая поделилась своими мыслями о значении очного обучения медицинского персонала в эксклюзивном интервью телеканалу ГТРК. По её словам, непосредственное взаимодействие с коллегами и обмен опытом играют ключевую роль в повышении квалификации врачей.
В ходе своего визита она подчеркнула важность современных подходов к диагностике и лечению различных заболеваний, уделяя особое внимание новым методикам и технологиям, применяемым в области акушерства и гинекологии.
Обучение было направлено на углубление знаний и совершенствование практических навыков специалистов, работающих в сфере охраны здоровья матери и ребенка.
Это мероприятие стало важной частью непрерывного образовательного процесса, способствующего повышению качества медицинской помощи женщинам и детям в регионе.
Татьяна Белокриницкая отметила, что такие мероприятия помогают врачам оставаться в курсе последних достижений медицины и применять их на практике, обеспечивая безопасность и здоровье пациентов.
Интервью можно посмотреть по ссылке https://t.me/vestimagadan/8674
👍12🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые друзья и коллеги!
От всей души поздравляю вас с Днем защитника Отечества! Этот праздник объединяет всех нас, ведь защита здоровья людей требует не меньшего мужества и самоотверженности, чем защита Родины на полях сражений.
Особые слова благодарности хочу выразить ребятам участвовавшим и находящимся сейчас в зоне Специальной Военной Операции. Ваш подвиг, сила духа и любовь к Отечеству служат нам примером и вдохновением. Низкий поклон вам за ваше бесценное служение и жертвы ради мира и свободы.
Коллеги, желаю вам крепкого здоровья, стойкости и благополучия. Пусть ваши профессиональные успехи продолжают радовать, а жизнь наполняется радостью и счастьем. Пусть этот день станет поводом для гордости за нашу общую работу и вклад в будущее страны.
С праздником, уважаемые защитники!
От всей души поздравляю вас с Днем защитника Отечества! Этот праздник объединяет всех нас, ведь защита здоровья людей требует не меньшего мужества и самоотверженности, чем защита Родины на полях сражений.
Особые слова благодарности хочу выразить ребятам участвовавшим и находящимся сейчас в зоне Специальной Военной Операции. Ваш подвиг, сила духа и любовь к Отечеству служат нам примером и вдохновением. Низкий поклон вам за ваше бесценное служение и жертвы ради мира и свободы.
Коллеги, желаю вам крепкого здоровья, стойкости и благополучия. Пусть ваши профессиональные успехи продолжают радовать, а жизнь наполняется радостью и счастьем. Пусть этот день станет поводом для гордости за нашу общую работу и вклад в будущее страны.
С праздником, уважаемые защитники!
❤12👍7👏4
Добрый вечер, дорогие друзья!
Магаданский областной центр охраны материнства и детства вместе с АНО «Колыма за Жизнь» принял участие в акции «Письмо солдату».
В этом благородном деле нам помогли удивительные дети, находящиеся на лечении в детском соматическом стационаре, ученики Лицея имени Крупской, воспитанники Воскресной школы и ребята из 2-й и 4-й школ.
Каждый ребенок поздравил солдата с Днём защитника Отечества! Вложил частичку своей души, создавая письмо, полное надежды и вдохновения. Мы благодарим всех участников за их сердечность и неравнодушие!
Магаданский областной центр охраны материнства и детства вместе с АНО «Колыма за Жизнь» принял участие в акции «Письмо солдату».
В этом благородном деле нам помогли удивительные дети, находящиеся на лечении в детском соматическом стационаре, ученики Лицея имени Крупской, воспитанники Воскресной школы и ребята из 2-й и 4-й школ.
Каждый ребенок поздравил солдата с Днём защитника Отечества! Вложил частичку своей души, создавая письмо, полное надежды и вдохновения. Мы благодарим всех участников за их сердечность и неравнодушие!
👍9❤1🔥1