ok, so let us talk about yesterday.

вчера я впервые была у гнатолога.

гнатолог - это узкий специалист в стоматологии, который изучает и лечит взаимосвязи между зубами, жевательными мышцами и височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС)

у меня какое-то время назад начали сильно стираться зубы. это постепенно превращается в большую проблему и перспективу потери всех жевательных. оказалось, что помимо сильного напряжения и вероятного бруксизма у меня неправильные контакты задних зубов. то есть дважды мне выпрямляли зубы брекетами, а о задних контактах тогда особо никто не думал.

потом мне посчитали лечение, а оно очень внушительное и дорогое. и как бы мне помогли эти гаммис вчера.. но приехали они только сегодня, и я уже чувствую, что они работают.

на гв я особо не пила добавки с грибами, а сейчас рада такой возможности. Ваня вчера, возможно, впервые с момента нашего приезда купил бутылку вина, мы поняли, что у нас ни нарзанника, ни бокалов. я вообще не планировала возвращаться к алкоголю после завершения гв, но у нас вчера были невероятно сложные разговоры, слезы и много чего еще, поэтому Ваня написал из магазина: Я ХОЧУ ВИНО.

в итоге я выпила каких-то 50 мл с 3 кусками льда, а потом вернулась к воде. из глобальных целей: научиться отключать голову и расслабляться любыми другими методами, потому что алкоголь мне хочется оставить в рабочем и бытовом прошлом.

впереди 9 лунные сутки. и мой 9 день цикла. почему-то именно в это время из цикла в цикл происходит какая-то петрушка, и меня выносит невроз, тревога и бешенство. в календаре этот день постфактум помечался мной как ОЧЕНЬ ПЛОХО, хочется подстелить соломку и ограничить все раздражители. посмотрим, что из этого выйдет!