Forwarded from Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
❇️ Il compito più grande che abbiamo
E così devi accettare che non puoi spegnere il male del mondo da solo.
Ma ogni giorno puoi avere cura del pezzo di creato che ti ospita, del presente che stai vivendo, dello spazio in cui cammini e di chi lo abita con te.
Non puoi fermare una guerra; ma costruire un piccolo riparo per un fiore, per un gatto randagio, per un ramo fratturato che ha ancora la vita dentro, quello lo puoi fare sempre, se impari di nuovo a vedere e a sentire.
Ed è il compito più grande che abbiamo: amare quel che c’è, sentire che la vita è una, dentro ogni cosa.
(Giulia Calligari)
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E così devi accettare che non puoi spegnere il male del mondo da solo.
Ma ogni giorno puoi avere cura del pezzo di creato che ti ospita, del presente che stai vivendo, dello spazio in cui cammini e di chi lo abita con te.
Non puoi fermare una guerra; ma costruire un piccolo riparo per un fiore, per un gatto randagio, per un ramo fratturato che ha ancora la vita dentro, quello lo puoi fare sempre, se impari di nuovo a vedere e a sentire.
Ed è il compito più grande che abbiamo: amare quel che c’è, sentire che la vita è una, dentro ogni cosa.
(Giulia Calligari)
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Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
Non c’è niente di più incontrollabile di una persona sana, consapevole e felice.
📢 Un papà per orfani religiosi
🔎 Di Uma Koller per ComeDonChisciotte.org
La cultura italiana – ma non solo la nostra – è così impoverita di sostanza, da aver bisogno di aspettare che il nutrimento religioso (non certamente spirituale!),…
👉 https://comedonchisciotte.org/un-papa-per-orfani-religiosi/
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🔎 Di Uma Koller per ComeDonChisciotte.org
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📢 Mattarella: discorso di un vero Presidente
🔎 Di Daniele Ioannelli per ComeDonChisciotte.org
Cosa distingue un uomo dall’essere Uomo o un semplice corpo fatto di carne? Il pensiero critico, che va formato e va nutrito ogni giorno, costantemente, attraverso l’arte,…
👉 https://comedonchisciotte.org/mattarella-discorso-di-un-vero-presidente/
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Cosa distingue un uomo dall’essere Uomo o un semplice corpo fatto di carne? Il pensiero critico, che va formato e va nutrito ogni giorno, costantemente, attraverso l’arte,…
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Forwarded from Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
❇️ Spray alla curcumina si dimostra promettente contro virus influenzali e SARS-CoV-2
Un team di scienziati thailandesi ha sviluppato uno spray oro-nasale contenente curcumina che si è dimostrato in grado di migliorare l'immunità della mucosa e inibire l'infezione da SARS-CoV-2 e da virus dell'influenza (tutte le fasce d'età possono esserne colpite, ma sono gli anziani e i pazienti immunocompromessi a rischiare problematiche respiratorie più gravi).
Lo studio - che è stato pubblicato sul Virology Journal - ha evidenziato che questo spray oro-nasale, pur avendo una significativa attività inibitoria contro SARS-CoV-2 e virus influenzali, non induce citotossicità a dosi terapeutiche. Lo spray, inoltre, ha mostrato di essere in grado di indurre la secrezione di peptidi antimicrobici e mediatori antinfiammatori da parte dei cheratinociti orali.
Dal che i ricercatori hanno dedotto che potrebbe essere utilizzato efficacemente per bloccare l'ingresso virale nelle cellule ospiti, prevenire lesioni polmonari e ridurre la gravità della malattia.
Piante e spezie hanno potenti attività antiossidanti, antinfiammatorie, antitumorali e antimicotiche ed è giusto - e auspicabile - che ricevano attenzioni sempre maggiori dalla comunità medico-scientifica.
Al di là del fatto che rimedi naturali ben selezionati permettano all'organismo di difendersi meglio dalle malattie, comunque, non si deve dimenticare che la base delle difese immunitarie è il terreno.
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Un team di scienziati thailandesi ha sviluppato uno spray oro-nasale contenente curcumina che si è dimostrato in grado di migliorare l'immunità della mucosa e inibire l'infezione da SARS-CoV-2 e da virus dell'influenza (tutte le fasce d'età possono esserne colpite, ma sono gli anziani e i pazienti immunocompromessi a rischiare problematiche respiratorie più gravi).
Lo studio - che è stato pubblicato sul Virology Journal - ha evidenziato che questo spray oro-nasale, pur avendo una significativa attività inibitoria contro SARS-CoV-2 e virus influenzali, non induce citotossicità a dosi terapeutiche. Lo spray, inoltre, ha mostrato di essere in grado di indurre la secrezione di peptidi antimicrobici e mediatori antinfiammatori da parte dei cheratinociti orali.
Dal che i ricercatori hanno dedotto che potrebbe essere utilizzato efficacemente per bloccare l'ingresso virale nelle cellule ospiti, prevenire lesioni polmonari e ridurre la gravità della malattia.
Piante e spezie hanno potenti attività antiossidanti, antinfiammatorie, antitumorali e antimicotiche ed è giusto - e auspicabile - che ricevano attenzioni sempre maggiori dalla comunità medico-scientifica.
Al di là del fatto che rimedi naturali ben selezionati permettano all'organismo di difendersi meglio dalle malattie, comunque, non si deve dimenticare che la base delle difese immunitarie è il terreno.
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BioMed Central
A novel film spray containing curcumin inhibits SARS-CoV-2 and influenza virus infection and enhances mucosal immunity - Virology…
Background Infection by severe acute respiratory syndrome coronavirus-2 (SARS-CoV-2) and influenza virus is still a major worldwide health concern. Plants are a good source of bioactive compounds to be used as preventive measures for both inhibiting the virus…
📢 Il giorno della resa dei conti per Israele
🔎 John J. Mearsheimer
mearsheimer.substack.com
La Corte Internazionale di Giustizia (CIG) ha emesso ieri (26 gennaio 2024) la sua ordinanza sul caso del Sudafrica contro Israele relativo ad un possibile genocidio a Gaza.
Prevedibilmente,…
👉 https://comedonchisciotte.org/il-giorno-della-resa-dei-conti-per-israele/
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🔎 John J. Mearsheimer
mearsheimer.substack.com
La Corte Internazionale di Giustizia (CIG) ha emesso ieri (26 gennaio 2024) la sua ordinanza sul caso del Sudafrica contro Israele relativo ad un possibile genocidio a Gaza.
Prevedibilmente,…
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❇️ Ricordare il passato e non voler vedere il presente
Ieri, 27 gennaio, "Giornata della Memoria", la programmazione di tutti i principali canali televisivi è stata incentrata su questa tematica con documentari, film e trasmissioni dedicate all'approfondimento.
Si è ricordato, giustamente, il passato: le leggi razziali, la persecuzione dei cittadini ebrei, la loro deportazione, prigionia e morte nei campi di concentramento; ma, con grande ipocrisia, si continua a non volere vedere il presente.
Gli occhi della maggior parte della gente sono rimasti chiusi nell'orrore di ieri e si rifiutano di guardare il dramma che si sta protraendo a Gaza dagli eventi dello scorso 7 ottobre: si parla di oltre 25.000 morti e il 70% delle persone uccise sarebbero donne o bambini.
Già, i bambini. Sono sempre loro le più disgraziate vittime delle decisioni scellerate degli adulti.
Cosa stanno provando i bambini di Gaza in questo momento? E quelli di Gerusalemme? E quelli dell'Ucraina, della Siria, dello Yemen, del Sudan, del Myanmar...? Sono tante le guerre che mietono vite innocenti in tutto il mondo e se provassimo a immaginare di ascoltare la voce di quei bambini, cogliere il loro sguardo, davvero potremmo capire e dire che abbiamo imparato qualcosa dalla lezione dell'Olocausto.
Esistono, forse, morti di serie A e morti di serie B?
Le barbarie sono tutte uguali, da qualsiasi parte provengano. La Giornata della Memoria ha senso se porta a riflettere e discernere, riconoscere il male ogni volta che c'è, non solo una volta l'anno.
Altrimenti è solo un vuoto rituale.
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Ieri, 27 gennaio, "Giornata della Memoria", la programmazione di tutti i principali canali televisivi è stata incentrata su questa tematica con documentari, film e trasmissioni dedicate all'approfondimento.
Si è ricordato, giustamente, il passato: le leggi razziali, la persecuzione dei cittadini ebrei, la loro deportazione, prigionia e morte nei campi di concentramento; ma, con grande ipocrisia, si continua a non volere vedere il presente.
Gli occhi della maggior parte della gente sono rimasti chiusi nell'orrore di ieri e si rifiutano di guardare il dramma che si sta protraendo a Gaza dagli eventi dello scorso 7 ottobre: si parla di oltre 25.000 morti e il 70% delle persone uccise sarebbero donne o bambini.
Già, i bambini. Sono sempre loro le più disgraziate vittime delle decisioni scellerate degli adulti.
Cosa stanno provando i bambini di Gaza in questo momento? E quelli di Gerusalemme? E quelli dell'Ucraina, della Siria, dello Yemen, del Sudan, del Myanmar...? Sono tante le guerre che mietono vite innocenti in tutto il mondo e se provassimo a immaginare di ascoltare la voce di quei bambini, cogliere il loro sguardo, davvero potremmo capire e dire che abbiamo imparato qualcosa dalla lezione dell'Olocausto.
Esistono, forse, morti di serie A e morti di serie B?
Le barbarie sono tutte uguali, da qualsiasi parte provengano. La Giornata della Memoria ha senso se porta a riflettere e discernere, riconoscere il male ogni volta che c'è, non solo una volta l'anno.
Altrimenti è solo un vuoto rituale.
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Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
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❇️ Vitamina D: integrarla può ridurre il rischio di eventi cardiovascolari
L'integrazione di vitamina D potrebbe contribuire a ridurre l'incidenza di eventi cardiovascolari maggiori, come ictus e infarti.
Lo evidenzia, sul British Medical Journal, uno studio australiano che ha arruolato 21.302 adulti di età compresa tra i 60 e gli 84 anni: al primo gruppo, composto da 10.658 partecipanti, è stata somministrata una singola dose di 60.000 unità al mese, al secondo gruppo invece un placebo. Lo studio è durato 5 anni e ha mostrato un'effettiva riduzione di incidenza di eventi cardiovascolari maggiori.
È un risultato importante che invita a indagare ulteriormente la relazione tra vitamina D e salute del cuore e anche il ruolo che può avere l'integrazione in particolare in quelle persone che assumono farmaci per la prevenzione o il trattamento delle malattie cardiovascolari.
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L'integrazione di vitamina D potrebbe contribuire a ridurre l'incidenza di eventi cardiovascolari maggiori, come ictus e infarti.
Lo evidenzia, sul British Medical Journal, uno studio australiano che ha arruolato 21.302 adulti di età compresa tra i 60 e gli 84 anni: al primo gruppo, composto da 10.658 partecipanti, è stata somministrata una singola dose di 60.000 unità al mese, al secondo gruppo invece un placebo. Lo studio è durato 5 anni e ha mostrato un'effettiva riduzione di incidenza di eventi cardiovascolari maggiori.
È un risultato importante che invita a indagare ulteriormente la relazione tra vitamina D e salute del cuore e anche il ruolo che può avere l'integrazione in particolare in quelle persone che assumono farmaci per la prevenzione o il trattamento delle malattie cardiovascolari.
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The BMJ
Vitamin D supplementation and major cardiovascular events: D-Health randomised controlled trial
Objective To investigate whether supplementing older adults with monthly doses of vitamin D alters the incidence of major cardiovascular events.
Design Randomised, double blind, placebo controlled trial of monthly vitamin D (the D-Health Trial). Computer…
Design Randomised, double blind, placebo controlled trial of monthly vitamin D (the D-Health Trial). Computer…
📢 George Soros versa milioni in Texas nella speranza di spostare il potere ai democratici
🔎 foxnews.com, 28 gennaio 2024
Traduzione di Katia Migliore per ComeDonChisciotte.org
Il miliardario liberal George Soros sta versando ingenti somme di denaro in Texas nel tentativo di far passare lo Stato ai democratici,…
👉 https://comedonchisciotte.org/george-soros-versa-milioni-in-texas-nella-speranza-di-spostare-il-potere-ai-democratici/
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🔎 foxnews.com, 28 gennaio 2024
Traduzione di Katia Migliore per ComeDonChisciotte.org
Il miliardario liberal George Soros sta versando ingenti somme di denaro in Texas nel tentativo di far passare lo Stato ai democratici,…
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📢 Biologicamente modificati, uomini robotizzati!
🔎 Di Uma Koller per ComeDonChisciotte.org
Se i demoni prendessero la sembianza umana, una sarebbe quella di Elon Musk!
Con il pretesto di voler correggere o perfezionare le capacità degli uomini, ha già…
👉 https://comedonchisciotte.org/biologicamente-modificati-uomini-robotizzati/
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🔎 Di Uma Koller per ComeDonChisciotte.org
Se i demoni prendessero la sembianza umana, una sarebbe quella di Elon Musk!
Con il pretesto di voler correggere o perfezionare le capacità degli uomini, ha già…
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📢 The Chosen: il successo planetario di una serie TV che parla di Gesù
🔎 Quando ci si imbatte in questo genere di notizie ci si chiede che sia vero che nel mondo ci sia “fame di Gesù” o, se preferite, “desiderio di trascendente”.
“The Chosen”, la serie…
👉 https://comedonchisciotte.org/the-chosen-il-successo-planetario-di-una-serie-tv-che-parla-di-gesu/
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🔎 Quando ci si imbatte in questo genere di notizie ci si chiede che sia vero che nel mondo ci sia “fame di Gesù” o, se preferite, “desiderio di trascendente”.
“The Chosen”, la serie…
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📢 La strategia affamatrice di Israele
🔎 Mike Whitney
unz.com
Non è una coincidenza che gli attacchi all’UNRWA siano avvenuti dopo la sentenza della Corte Internazionale di Giustizia. Israele sta cercando di screditare la Corte Internazionale di Giustizia e un…
👉 https://comedonchisciotte.org/la-strategia-affamatrice-di-israele/
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🔎 Mike Whitney
unz.com
Non è una coincidenza che gli attacchi all’UNRWA siano avvenuti dopo la sentenza della Corte Internazionale di Giustizia. Israele sta cercando di screditare la Corte Internazionale di Giustizia e un…
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📢 Ilaria Salis: la versione ungherese
🔎 abouthungary.hu, 31 gennaio 2024
Traduzione di Katia Migliore per ComeDonChisciotte.org
I media di sinistra e i gruppi per i diritti umani hanno lanciato un attacco orchestrato contro l’Ungheria sul caso di tre…
👉 https://comedonchisciotte.org/ilaria-salis-la-versione-ungherese/
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🔎 abouthungary.hu, 31 gennaio 2024
Traduzione di Katia Migliore per ComeDonChisciotte.org
I media di sinistra e i gruppi per i diritti umani hanno lanciato un attacco orchestrato contro l’Ungheria sul caso di tre…
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Forwarded from Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
❇️ Effetti positivi dei flavonoidi sul "fegato grasso"
La supplementazione di flavonoidi può rappresentare una risorsa per la gestione della steatosi epatica non alcolica e delle sue complicanze. Una meta-analisi - che è stata effettuata su studi clinici randomizzati e controllati - ha, infatti, mostrato che un apporto di queste sostanze naturali (ampiamente presenti nel mondo vegetale) contribuisce ad alleviare la steatosi epatica non correlata all'abuso di alcool (più comunemente conosciuta come "fegato grasso") con effetti favorevoli su funzionalità epatica, profilo lipidico e infiammazione.
La steatosi epatica non alcolica è una condizione abbastanza diffusa a livello globale che si caratterizza per l'accumulo di grasso all'interno delle cellule del fegato e non ci sono farmaci che agiscono direttamente su questa problematica.
La causa principale è da ricercare nell'eccesso di zuccheri che sono rappresentati, non solo dagli zuccheri semplici, ma anche dai cereali raffinati (ovvero pasta, riso e pane bianchi) e dai dolci. Un'altra cattiva abitudine che va ad appesantire il fegato è quella di mangiare troppo la sera, oppure tardi, o addirittura di notte.
La prima cosa da fare, dunque, è modificare l'alimentazione e lo stile di vita.
La ricerca sopra citata evidenzia, inoltre, l'utilità dell'integrazione di flavonoidi.
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La supplementazione di flavonoidi può rappresentare una risorsa per la gestione della steatosi epatica non alcolica e delle sue complicanze. Una meta-analisi - che è stata effettuata su studi clinici randomizzati e controllati - ha, infatti, mostrato che un apporto di queste sostanze naturali (ampiamente presenti nel mondo vegetale) contribuisce ad alleviare la steatosi epatica non correlata all'abuso di alcool (più comunemente conosciuta come "fegato grasso") con effetti favorevoli su funzionalità epatica, profilo lipidico e infiammazione.
La steatosi epatica non alcolica è una condizione abbastanza diffusa a livello globale che si caratterizza per l'accumulo di grasso all'interno delle cellule del fegato e non ci sono farmaci che agiscono direttamente su questa problematica.
La causa principale è da ricercare nell'eccesso di zuccheri che sono rappresentati, non solo dagli zuccheri semplici, ma anche dai cereali raffinati (ovvero pasta, riso e pane bianchi) e dai dolci. Un'altra cattiva abitudine che va ad appesantire il fegato è quella di mangiare troppo la sera, oppure tardi, o addirittura di notte.
La prima cosa da fare, dunque, è modificare l'alimentazione e lo stile di vita.
La ricerca sopra citata evidenzia, inoltre, l'utilità dell'integrazione di flavonoidi.
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Wiley Online Library
Does Flavonoid Supplementation Alleviate Non‐Alcoholic Fatty Liver Disease? A Systematic Review and Meta‐Analysis of Randomized…
Molecular Nutrition & Food Research is a food science journal devoted to health, safety and molecular nutrition, including nutritional biochemistry, nutrigenomics, & more.
📢 Investire sulla fiducia
🔎 Di Daniele Ioannelli per ComeDonChisciotte.org
Secondo L’Osservatorio Blockchain and Web3 della School of Management del Politecnico di Milano gli italiani che posseggono Cryptovaluta sono circa 3,6 milioni, per un giro di affari…
👉 https://comedonchisciotte.org/investire-sulla-fiducia/
https://comedonchisciotte.org - Informazione Indipendente dal 2003
🔎 Di Daniele Ioannelli per ComeDonChisciotte.org
Secondo L’Osservatorio Blockchain and Web3 della School of Management del Politecnico di Milano gli italiani che posseggono Cryptovaluta sono circa 3,6 milioni, per un giro di affari…
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Forwarded from Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
❇️ Utilità del karkadè in caso di ipertensione e di altre problematiche di salute
La rosella (Hibiscus sabdariffa), conosciuta anche come karkadè, è una pianta perenne che cresce nelle regioni tropicali e subtropicali.
Ha una lunga storia, focalizzata principalmente su usi culinari, botanici, floreali, cosmetici e medicinali. E proprio questi ultimi sono particolarmente interessanti e da approfondire.
NEL SEGUENTE ARTICOLO ho brevemente riunito informazioni provenienti da vare ricerche pubblicate (in vitro, in vivo e studi clinici).
Sono davvero tante le proprietà farmacologiche attribuibili a questa pianta, a partire dalla riconosciuta attività antipertensiva:
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://comedonchisciotte.org/proprieta-benefiche-del-karkade-sulla-pressione-e-non-solo/
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La rosella (Hibiscus sabdariffa), conosciuta anche come karkadè, è una pianta perenne che cresce nelle regioni tropicali e subtropicali.
Ha una lunga storia, focalizzata principalmente su usi culinari, botanici, floreali, cosmetici e medicinali. E proprio questi ultimi sono particolarmente interessanti e da approfondire.
NEL SEGUENTE ARTICOLO ho brevemente riunito informazioni provenienti da vare ricerche pubblicate (in vitro, in vivo e studi clinici).
Sono davvero tante le proprietà farmacologiche attribuibili a questa pianta, a partire dalla riconosciuta attività antipertensiva:
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Come Don Chisciotte
Proprietà benefiche del karkadè sulla pressione (e non solo) - Come Don Chisciotte
I calici commestibili di Hibiscus Sabdariffa (pianta originaria dell’India e della Malesia conosciuta anche come karkadè) sono da tempo usati nella medicina popolare per curare molti disturbi ed esistono tanti studi, sia in vitro che in vivo, che ne hanno…
📢 Giornata Mondiale della lingua e cultura Ellenica: Le parole dei Greci
🔎 Riceviamo e Pubblichiamo il seguente comunicato.
* * *
7, 8 e 9 febbraio 2024 Giornata Mondiale della lingua e cultura Ellenica:
Le parole dei Greci in collaborazione con le Delegazioni AICC di…
👉 https://comedonchisciotte.org/giornata-mondiale-della-lingua-e-cultura-ellenica-le-parole-dei-greci/
https://comedonchisciotte.org - Informazione Indipendente dal 2003
🔎 Riceviamo e Pubblichiamo il seguente comunicato.
* * *
7, 8 e 9 febbraio 2024 Giornata Mondiale della lingua e cultura Ellenica:
Le parole dei Greci in collaborazione con le Delegazioni AICC di…
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📢 Israele distrugge l’ufficio dell’Agenzia belga per gli aiuti a Gaza
🔎
Kyle Anzalone – The Libertarian Institute – 1 febbraio 2024
Un funzionario belga ha pubblicato delle foto che mostrano l’edificio che ospitava gli uffici della sua agenzia umanitaria a Gaza, distrutto…
👉 https://comedonchisciotte.org/israele-distrugge-lufficio-dellagenzia-belga-per-gli-aiuti-a-gaza/
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🔎
Kyle Anzalone – The Libertarian Institute – 1 febbraio 2024
Un funzionario belga ha pubblicato delle foto che mostrano l’edificio che ospitava gli uffici della sua agenzia umanitaria a Gaza, distrutto…
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📢 PERCHÉ GLI ALBANESI E GLI IRANIANI SONO CONTRO IL MEK?
🔎 Di Alireza Niknam per Geopolitika.ru
Negli ultimi giorni si sono svolte cerimonie per il nuovo anno e per il Natale in tutto il mondo, ma questo Natale è stato diverso in Albania, la…
👉 https://comedonchisciotte.org/perche-gli-albanesi-e-gli-iraniani-sono-contro-il-mek/
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🔎 Di Alireza Niknam per Geopolitika.ru
Negli ultimi giorni si sono svolte cerimonie per il nuovo anno e per il Natale in tutto il mondo, ma questo Natale è stato diverso in Albania, la…
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Forwarded from Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
❇️ Quando pensavi che non ti vedessi
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto appiccicare il mio primo disegno sul frigorifero, e mi è venuta subito voglia di farne un altro.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto sistemare e mettere in ordine la nostra casa perché fosse gradevole abitarci, e ho capito che le piccole cose sono le cose speciali della vita.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho sentito pregare Dio e ho imparato che esiste qualcuno con cui parlare e in cui avere fiducia.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto preoccuparti per i tuoi amici sani e malati, e ho capito che tutti dobbiamo aiutarci e occuparci l'uno dell'altro.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto dare il tuo tempo e i tuoi soldi per aiutare persone che non hanno nulla, e ho capito che quelli che hanno qualcosa devono condividerlo con chi non ce l'ha.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho sentito darmi un bacio di notte, e mi sono sentito amato e sicuro.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto occuparti della nostra casa e di tutti noi che ci viviamo, e ho imparato ad avere cura di tutto quello che ci viene dato.
Quando pensavi che non ti vedessi, ho visto come ti assumevi le tue responsabilità anche quando non ti sentivi bene, e ho imparato che devo essere responsabile.
Quando pensavi che non ti vedessi, ho visto le lacrime scendere dai tuoi occhi, e ho imparato che qualche volta le cose fanno male e che piangere va bene.
Quando pensavi che non ti vedessi, ho visto quanto sono importante per te e ho deciso di diventare tutto ciò che riuscirò a diventare.
Quando pensavi che non ti vedessi, ho imparato quasi tutte le lezioni della vita che devo conoscere per essere una persona buona e positiva.
(Eric de la Parra Paz)
* * *
I bambini ci osservano e imparano, persino da quello che potrebbe sembrare il più insignificante dei comportamenti.
Non possiamo trasmettere i valori attraverso le parole o le minacce, ma solo mediante l'esempio.
Vale anche per la salute, che è il bene più grande.
Se vogliamo che i nostri figli conducano una vita sana, dobbiamo noi per primi aver cura di noi stessi: avere un'alimentazione equilibrata, fare attività fisica, evitare di introdurre nell'organismo prodotti dannosi per la salute del corpo, dell'anima e della mente.
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Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto appiccicare il mio primo disegno sul frigorifero, e mi è venuta subito voglia di farne un altro.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto sistemare e mettere in ordine la nostra casa perché fosse gradevole abitarci, e ho capito che le piccole cose sono le cose speciali della vita.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho sentito pregare Dio e ho imparato che esiste qualcuno con cui parlare e in cui avere fiducia.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto preoccuparti per i tuoi amici sani e malati, e ho capito che tutti dobbiamo aiutarci e occuparci l'uno dell'altro.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto dare il tuo tempo e i tuoi soldi per aiutare persone che non hanno nulla, e ho capito che quelli che hanno qualcosa devono condividerlo con chi non ce l'ha.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho sentito darmi un bacio di notte, e mi sono sentito amato e sicuro.
Quando pensavi che non ti vedessi, ti ho visto occuparti della nostra casa e di tutti noi che ci viviamo, e ho imparato ad avere cura di tutto quello che ci viene dato.
Quando pensavi che non ti vedessi, ho visto come ti assumevi le tue responsabilità anche quando non ti sentivi bene, e ho imparato che devo essere responsabile.
Quando pensavi che non ti vedessi, ho visto le lacrime scendere dai tuoi occhi, e ho imparato che qualche volta le cose fanno male e che piangere va bene.
Quando pensavi che non ti vedessi, ho visto quanto sono importante per te e ho deciso di diventare tutto ciò che riuscirò a diventare.
Quando pensavi che non ti vedessi, ho imparato quasi tutte le lezioni della vita che devo conoscere per essere una persona buona e positiva.
(Eric de la Parra Paz)
* * *
I bambini ci osservano e imparano, persino da quello che potrebbe sembrare il più insignificante dei comportamenti.
Non possiamo trasmettere i valori attraverso le parole o le minacce, ma solo mediante l'esempio.
Vale anche per la salute, che è il bene più grande.
Se vogliamo che i nostri figli conducano una vita sana, dobbiamo noi per primi aver cura di noi stessi: avere un'alimentazione equilibrata, fare attività fisica, evitare di introdurre nell'organismo prodotti dannosi per la salute del corpo, dell'anima e della mente.
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VB
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Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
Non c’è niente di più incontrollabile di una persona sana, consapevole e felice.