📢 I furti letterari dell’Intelligenza Artificiale

🔎 Di Daniele Ioannelli ComeDonChisciotte.org

 

Mentre il Mainstream vede nella Intelligenza Artificiale Generativa nuove opportunità da cogliere e sfruttare, qualcuno comincia – seppur per solo interesse – a vederne la vera faccia e…

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📢 Quella gran porcata del MES

🔎 Di Davide Amerio per ComeDonChischiotte.org

 

Il dibattito politico è febbricitante su un argomento economico piuttosto tecnico, sconosciuto ai più, sul quale la neolingua orwelliana neoliberista si esercita con fervore costruendo una narrazione…

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📢 Barattare il Natale con un raviolo d’oro

🔎 Di Francesca per ComeDonChisciotte.org

 

Girando nel mercato storico della città nella quale vivo, Livorno, mi imbatto nella vetrina di un pastaio. Entro nel negozio, in punta di piedi, chiedendo il costo degli…

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❇️ Sostenere la funzione digestiva durante le feste

Può capitare in questi giorni di mangiare troppo e male. Del resto, se nel quotidiano le abitudini alimentari sono sane, lo sgarro che può avvenire in una giornata di festa, quando si mangia di più in compagnia, può essere ben compreso e giustificato.

Ecco tre piccoli e facili accorgimenti che aiutano a digerire più facilmente per apprezzare ancor di più i momenti goliardici delle festività:

1 - Ricorrere ai rimedi naturali. Ad esempio, l'infuso caldo di menta piperita a fine pasto aiuta a riattivare la funzione dello stomaco eliminando l’aria e ci sono anche alcuni integratori utili a facilitare il processo digestivo: alcuni hanno un contenuto bilanciato di minerali, come manganese, rame, zinco, magnesio e cromo che aiuta a metabolizzare gli zuccheri; altri sono formulati con estratti fitoterapici che supportano il lavoro del fegato, altri ancora con enzimi che aiutano l’intestino nel compito di digerire tutto quello che si è mangiato (questi ultimi vanno assunti prima dei pasti).

2 - Un’altra cosa utile da fare è lasciare l’organismo a riposo per almeno un giorno dopo aver esagerato con il cibo, assumendo solo infusi non dolcificati, oppure acqua addizionata al limone, e poi ricominciare solo gradualmente l’alimentazione nei giorni a seguire.

3 - Importante è anche camminare in questo periodo festivo, a maggior ragione se si è mangiato più del solito a tavola, perché muovere le gambe alla fine di ogni pasto determina effetti potenti sul metabolismo e contribuisce a dare una mano anche alle persone diabetiche migliorando la loro intolleranza agli zuccheri. A tal a proposito, qualche anno fa è stato pubblicato un interessante studio da ricercatori neozelandesi, il quale ha evidenziato che passeggiate di 10 minuti dopo ognuno dei tre pasti servono ad abbassare del 15% i valori di glicemia postprandiale. Gli autori hanno anche riscontrato che questa percentuale è ancora più alta se si cammina dopo il pasto serale raggiungendo anche il 30-35% di calo dei valori glicemici.
La cosa significativa che emerge da questo lavoro è proprio questa, che è bene attivarsi anche solo per 10 minuti dopo ogni pasto, perché l'organismo così risponde in modo più efficace e valido rispetto a un movimento continuato, ad esempio di 30-40 minuti di fila, in qualsiasi momento della giornata.

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VB



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Non il silenzio vile e complice - Come Don Chisciotte
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📢 Approvato l’aumento d’elettrosmog in tutta Italia, è legge!

🔎 oasisana.com, 30.12.2023

Di Maurizio Martucci

 

Dopo il Senato, anche la Camera dei Deputati ha approvato il DDL Concorrenza che all’art.10 prevede l’innalzamento dei limiti soglia d’inquinamento elettromagnetico in tutta Italia. Una pesante…

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📢 Attentato in Libano. Morto leader di Hamas

🔎 A Beirut è appena avvenuto un attentato, opera di Israele. Voci affermano che sarebbeeo rimasti colpiti il leader di Hamas, Saleh al-Aaruri, comandante fondatore delle Brigate Izz ad-Din al-Qassam, considerato il numero due…

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📢 Romagna: Tagli dei servizi sanitari mascherati da riorganizzazioni

🔎 La Redazione di ComeDonChisciotte.org riceve e pubblica la seguente lettera dei Medici del Servizio di Continuità Assistenziale della Romagna.
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Cari cittadini,

siamo i Medici del Servizio di Continuità Assistenziale (ex…

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📢 Iran: esplosioni vicino alla tomba di Soleimani, 73 vittime

🔎  

Tasnim News Agency –  Tehran – 3 gennaio 2024 – ore 16.24

 

Due esplosioni si sono verificate oggi durante un evento tenutosi nella città meridionale iraniana di Kerman in commemorazione del…

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📢 Stragi senza fine per provocare l’Iran, dove vuol arrivare l’Occidente del terrore?

🔎 Kerman (Iran) –

La catena di stragi – provocazione nei riguardi dell’Iran tocca il suo apice: al momento, sono 73 i morti e 170 feriti, questo il bilancio di due esplosioni avvenute a…

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📢 La preside di Harvard Claudine Gay si dimette in mezzo alle polemiche

🔎 cbsnews.com, 2 gennaio 2024
Di Emily Mae Czachor

Traduzione di Katia Migliore per ComeDonChisciotte.org

 

Claudine Gay, presidente dell’Università di Harvard, si è dimessa martedì dopo soli sei mesi di mandato. La Gay…

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📢 Movimento Libertà Livorno: al via raccolta forme per Assange

🔎 La Redazione di ComeDonChisciotte.org riceve e pubblica il Comunicato stampa del Movimento Libertà Livorno.
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Libertà Livorno avvia un percorso per sensibilizzare i cittadini sul caso Assange, giornalista detenuto ingiustamente dal…

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❇️ Come gli antichi Greci

Non mettere in movimento l'anima senza il corpo,

né il corpo senza l'anima,

affinché ciascuno dei due divenga equilibrato e sano.

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Così Platone che, da buon filosofo greco, considerava essenziale l’attività fisica per il giovamento dell’anima e dell’attività intellettiva. Per i Greci antichi, infatti, l’attività fisica era da ritenere necessaria per favorire l’attività mentale, come del resto la natura: anche il contatto con la terra, soprattutto con i bei paesaggi, aveva questa importante funzione di agevolare il cervello nell’esposizione limpida e fluida dei pensieri.
Non c’è da meravigliarsi, quindi, che l’Accademia di Platone, sorta fuori delle mura di Atene nel decennio che va dal 390 al 380 a.C., ospitasse anche un parco pubblico e un ginnasio (ossia un luogo deputato agli esercizi fisici) ed è risaputo che Socrate discutesse camminando e che anche Aristotele amasse moltissimo argomentare negli spazi aperti.

Oggi l’idea che corpo e mente si debbano sviluppare di pari passo non è comune alla maggior parte delle persone. Anzi, l’inattività fisica è in costante aumento, soprattutto tra i più giovani, e sta dilagando l’uso – direi l’abuso – di strumenti digitali, tablet, social, smartphone, tv, pc e videogames che contribuiscono a rendere tutti meno dinamici (e molto probabilmente, alla lunga, anche meno intelligenti).

Tra i buoni propositi dell’anno nuovo, allora, sarebbe bene mettere anche quello di trovare del tempo da dedicare al movimento.
Sarebbe sufficiente camminare per una quarantina di minuti ogni giorno, meglio se in mezzo al verde: farà bene al fisico, ma aiuterà anche a pensare meglio.

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VB



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📢 Il Chirurgo Generale della Florida chiede il blocco totale dei vaccini COVID-19

🔎 Joseph Abiodun Ladapo è il chirurgo generale della Florida. Dopo essere immigrato negli Stati Uniti dalla Nigeria, Ladapo ha conseguito un dottorato di ricerca e un dottorato in politica sanitaria presso l’Università di…

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📢 Cina oltre i limiti: la missione Mengxiang verso il mantello terrestre

🔎 www.futuroprossimo.it

Di Gianluca Riccio, 05.01.2024

 

C’è un mondo sconosciuto proprio sotto i nostri piedi, e ora un’audace spedizione si prepara a esplorarlo. La nave Mengxiang è come una macchina del tempo che…

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❇️ Adottare un animale domestico rallenta il declino cognitivo degli anziani che vivono soli

Secondo quanto emerso da molti studi fatti nell'arco degli anni, invecchiare da soli e vivere in isolamento durante la vecchiaia aumenta il rischio di declino mentale e neurodegenerativo.
Rispetto alle persone che vivono insieme ad altre, infatti, quelle che invecchiano in solitudine hanno un declino più rapido nella cognizione verbale, nella memoria verbale e nella fluidità verbale.

Uno studio recente, tuttavia, ha evidenziato che adottare un animale domestico aiuta a salvaguardare la salute mentale pur vivendo in solitudine.
I ricercatori hanno preso in esame 7.945 adulti di età superiore ai 50 anni e hanno riscontrato che i proprietari di animali domestici hanno mostrato, nel tempo, tassi di declino cognitivo significativamente ridotti rispetto ai partecipanti che, invece, vivevano completamente soli.

L’interazione con gli animali, specialmente cani e gatti, dunque, può avere un ruolo di prevenzione, miglioramento e ritardo della condizione di fragilità, configurandosi come un vero e proprio intervento di healthy aging (sano invecchiamento).
Un motivo in più per essere grati della presenza dei nostri amici a quattro zampe nella nostra vita e per rispettarli.

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VB



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📢 Meloni appiattita alla lobby 5G: Italia invasa di nuove antenne più potenti

🔎 oasisana.com

Di Maurizio Martucci, 08.01.2024

 

Non è bastato il pericolosissimo, contestato e controverso aumento dei limiti sogli d’inquinamento elettromagnetico diventato legge il 31 Dicembre 2023. Con un nuovo decreto legislativo sul Codice…

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📢 Gli iraniani che piacciono ai politici occidentali sono dei terroristi

🔎 Di Alireza Niknam

L’Organizzazione Mojahedin del Popolo dell’Iran (MEK) è un’entità paramilitare che ha iniziato le sue attività in Iran nel 1966. Dopo la vittoria della Rivoluzione Islamica iraniana nel 1979, questa organizzazione…

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❇️ Il potenziale terapeutico (non ancora adeguatamente sfruttato) dei funghi

Gli uomini consumano funghi selvatici fin dai tempi antichi e, negli anni, alcune popolazioni hanno maturato una grande conoscenza riguardo al loro potere terapeutico. Resti di funghi commestibili sono stati trovati in alcune tombe in Cile risalenti a quasi 13.000 anni fa ed è documentato il loro uso come medicina nelle culture cinese, messicana, greca, romana ed egiziana (nei geroglifici egiziani i funghi sono raffigurati come piante dell'immortalità, dono degli dei).

Oggi anche la scienza li considera potenti superalimenti che migliorano il sistema immunitario e sono state studiate, in particolare, alcune specie che hanno caratteristiche e proprietà ben precise.

Ad esempio l'ABM, agaricus blazeii murrill, ha una marcata azione anche preventiva sul sistema immunitario per la presenza massiccia di biomolecole in grado di migliorare e modulare la risposta immunitaria in chiave di regolazione del rapporto th1/th2. I suoi estratti possono essere impiegati come prevenzione dei disagi stagionali dovuti alle allergie; ma anche in caso di diabete, cancro, epatite.
Il fungo Chaga, molto utilizzato da anni in Russia e in Finlandia per ripristinare la vitalità, ha proprietà toniche- adattogene ed è antiossidante (è tra i più importanti antiossidanti conosciuti in natura). Può essere utilizzato come supporto in molte situazioni: problemi gastrici, cancro, HIV, herpes simplex. È utile anche per l'influenza.
Il Ganoderma lingzhi è considerato un potente tonico "shen" dalla medicina tradizionale cinese per le sue proprietà rilassanti sui nervi e sui reni. Mentre, invece, il Ganoderma lucidum è usato comunemente per trattare l'insonnia, i disordini prostatici e urinari ed è un utile coadiuvante per i soggetti sottoposti a radio e chemioterapia.

Ho fatto solo quattro esempi (limitandomi a citare solo alcune delle numerose proprietà) ma, in realtà, sono molti i funghi ai quali sono riconosciuti poteri medicinali.
Per le proprietà antivirali, antinfiammatorie, antitrombotiche e immunomodulanti alcuni sono stati utilizzati efficacemente anche come prodotti naturali terapeutici per il trattamento della malattia da coronavirus 2019. Di seguito un'interessante ricerca che ne parla.

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VB



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❇️ Il riso e i prodotti derivati possono esporre i bambini a troppo arsenico

Spesso i bambini abusano di riso e di gallette di riso, a maggior ragione se soffrono di allergie e intolleranze al glutine.
Quello che molti genitori dovrebbero sapere è che il riso, e i prodotti a base di riso, possono contenere arsenico perché questo cereale, a differenza degli altri, assorbe maggiormente le sostanze dal terreno in cui è coltivato e, purtroppo, in alcune zone questo elemento si trova, oltre che nel terreno (dove può essere presente naturalmente), di frequente anche nelle falde acquifere. Inoltre alcuni composti a base di arsenico sono utilizzati anche come pesticidi che il riso assorbe più facilmente rispetto alle altre colture.

Questo è un problema, a maggior ragione per il corpo dei bambini piccoli che reagisce in modo più sensibile alle sostanze nocive. L'esposizione a lungo termine all'arsenico è collegata con più alti tassi di tumori (della pelle, della vescica, del polmone) e può indurre neurotossicità e danni epatici. Inoltre l'esposizione del feto all'arsenico può collegarsi successivamente anche ad effetti sul sistema immunitario.

Nel marzo scorso la Commissione Europea ha adottato il regolamento 2023/465 per ridurre la presenza di arsenico nei prodotti alimentari, in particolare nei prodotti a base di riso per l'infanzia.
In Svezia l'autorità alimentare Livsmedelsverket già circa 7 anni fa aveva raccomandato di evitare bevande a base di riso e gallette di riso ai bambini sotto i 6 anni di età e consigliato di limitare ai bambini più grandi riso e prodotti derivati a non più di 4 volte a settimana.
Più di recente, anche in Svizzera l'Ufficio Federale per la Sicurezza Alimentare e gli Affari Veterinari ha fatto circolare raccomandazioni chiare a riguardo, suggerendo cautela nel consumo di prodotti come gallette di riso, fiocchi di riso e porridge di riso nel primo anno di vita.

TUTTAVIA, se ci si pensa bene, ci sarebbero problemi anche con altri alimenti che possono essere contaminati da sostanze per nulla salutari, ad esempio i pesci di taglia grossa (come il pesce spada e il tonno) possono essere contaminati dai metalli pesanti, in particolare mercurio; mentre la frutta, la verdura, i cereali e i legumi che non provengono da agricoltura biologica possono avere tracce di pesticidi.

La soluzione quale è allora?

È quella di usare il buon senso e ricorrere a una dieta varia che eviti di ripetere troppo spesso gli stessi alimenti e che prediliga cibi di stagione, coltivati senza ricorrere a prodotti chimici e possibilmente a km 0. In questo modo i potenziali rischi da contaminazione si riducono notevolmente.
Per quanto riguarda il riso, il consiglio, soprattutto con i bambini più piccoli, è di evitare il consumo esclusivo di alimenti a base di questo cereale: ad esempio, il latte di riso non deve essere l'unico sostituto del latte vaccino in caso di intolleranze (men che meno del latte materno che è l'alimento da privilegiare il più possibile ) ed è bene alternare le pappe di riso con prodotti a base di altri cereali. Inoltre, quando si ricorre ai chicchi, sempre bene sciacquarli abbondantemente prima di cucinarli.

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📢 Medicina: Perchè concentrarsi sul sintomo e non sula malattia?

🔎 Di Uma Koller per ComeDonChisciotte.org

 

Si lancia dal nono piano con la figlia di 6 anni e il cane https://www.ilrestodelcarlino.it/ravenna/cronaca/mamma-si-lancia-dal-nono-piano-figlia-6-anni-cane-xxmtq3dk

“Ennesima tragedia annunciata!” Batterie di psichiatri, addetti alla salute mentale…e tutto un…

👉 https://comedonchisciotte.org/medicina-perche-concentrarsi-sul-sintomo-e-non-sula-malattia/

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