Mentre siamo invasi dall’immigrazione, Giorgia & Guido hanno spedito le nostre navi militari nel Pacifico! - Come Don Chisciotte
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Come Don Chisciotte
Mentre siamo invasi dall’immigrazione, Giorgia & Guido hanno spedito le nostre navi militari nel Pacifico! - Come Don Chisciotte
“Missione Indo-Pacifico, i caccia italiani schierati in Giappone. Spedizione da primato degli F-35 dell’Aeronautica per esercitarsi con i jet nipponici nello scacchiere della nuova sfida mondiale. L’esordio dell’impegno militare del nostro Paese in Asia“.…
Forwarded from Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
❇️ Camminare per allungare la vita
Più si cammina, più si vive a lungo. La conferma arriva dal più ampio studio mai condotto al mondo sull'argomento che è stato pubblicato qualche giorno fa sull’European Journal of Preventive Cardiology.
Secondo i ricercatori già 2400 passi al giorno sono sufficienti per ridurre il rischio di morire di malattie cardiovascolari, mentre con circa 4000 passi al dì si inizia a ridurre il rischio di morire per qualsiasi malattia.
Questa meta-analisi ha fatto riferimento a 17 studi e ha coinvolto complessivamente 226.889 persone evidenziando che più si cammina maggiori sono i benefici per la salute indipendentemente dall'età e da dove si vive.
È risaputo che l'attività fisica è importante per migliorare il benessere e ridurre la mortalità per tutte le cause, non solo quelle tipiche del sistema cardiovascolare, ma anche per allontanare tantissime gravi patologie, come quelle oncologiche e cerebrali.
Questo recente lavoro scientifico mostra che non sono necessari tanti passi per avere benefici: anche 2500-4000 passi al giorno possono fare la differenza tra salute e malattia. Si auspica che i risultati servano a promuovere ulteriormente la consapevolezza dell'importanza dell'attività fisica, in particolare di un'attività che è sicuramente la più facile da implementare, quella di CAMMINARE.
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VB
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Più si cammina, più si vive a lungo. La conferma arriva dal più ampio studio mai condotto al mondo sull'argomento che è stato pubblicato qualche giorno fa sull’European Journal of Preventive Cardiology.
Secondo i ricercatori già 2400 passi al giorno sono sufficienti per ridurre il rischio di morire di malattie cardiovascolari, mentre con circa 4000 passi al dì si inizia a ridurre il rischio di morire per qualsiasi malattia.
Questa meta-analisi ha fatto riferimento a 17 studi e ha coinvolto complessivamente 226.889 persone evidenziando che più si cammina maggiori sono i benefici per la salute indipendentemente dall'età e da dove si vive.
È risaputo che l'attività fisica è importante per migliorare il benessere e ridurre la mortalità per tutte le cause, non solo quelle tipiche del sistema cardiovascolare, ma anche per allontanare tantissime gravi patologie, come quelle oncologiche e cerebrali.
Questo recente lavoro scientifico mostra che non sono necessari tanti passi per avere benefici: anche 2500-4000 passi al giorno possono fare la differenza tra salute e malattia. Si auspica che i risultati servano a promuovere ulteriormente la consapevolezza dell'importanza dell'attività fisica, in particolare di un'attività che è sicuramente la più facile da implementare, quella di CAMMINARE.
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OUP Academic
The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis
AbstractAims. There is good evidence showing that inactivity and walking minimal steps/day increase the risk of cardiovascular (CV) disease and general ill-heal
FRA AFRICA E EUROPA: LA FORESTA CRESCE MENTRE IL GIARDINO MUORE - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/fra-africa-e-europa-la-foresta-cresce-mentre-il-giardino-muore/
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Come Don Chisciotte
FRA AFRICA E EUROPA: LA FORESTA CRESCE MENTRE IL GIARDINO MUORE - Come Don Chisciotte
Di Sonia Milone per ComeDonChisciotte.org Prima il Mali (2020 e 2021), poi il Burkina Faso (2022) e ora il Niger. La cintura dei golpe nell’Africa subsahariana si estende e imbarazza i vertici di Bruxelles. Solo un mese fa l’Alto rappresentante dell’Unione…
Putin in vista del vertice di Johannesburg: "Verso la transizione alle valute nazionali in tutti i settori della cooperazione economica dei Brics" - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/putin-in-vista-del-vertice-johannesburg-verso-la-transizione-alle-valute-nazionali-in-tutti-i-settori-della-cooperazione-economica-dei-brics/
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Come Don Chisciotte
Putin in vista del vertice di Johannesburg: "Verso la transizione alle valute nazionali in tutti i settori della cooperazione economica…
Il 15° vertice dei BRICS si terrà dal 22 al 24 agosto a Johannesburg (Sudafrica). Il tema della sessione è “BRICS e Africa: Partnership for Mutually Accelerated Growth, Sustainable Development and Inclusive Multilateralism”. I leader del Gruppo dei Cinque…
I grandi e coraggiosi guerrieri per procura occidentali si lamentano della codardia delle truppe ucraine - Come Don Chisciotte
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I grandi e coraggiosi guerrieri per procura occidentali si lamentano della codardia delle truppe ucraine - Come Don Chisciotte
Caitlin Johnstone caitlinjohnstone.com.au Insieme alle continue notizie che la controffensiva ucraina iniziata a giugno non sta andando come sperato, il New York Times ha pubblicato un articolo intitolato “I morti e i feriti della guerra in Ucraina sfiorano…
Al via la Scuola telecomandata della Commissione Ue: istruire i nuovi schiavi digitali - Come Don Chisciotte
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Come Don Chisciotte
Al via la Scuola telecomandata della Commissione Ue: istruire i nuovi schiavi digitali - Come Don Chisciotte
Di Marco Bonsanto §1. Tra meno di un mese prenderà avvio un nuovo anno scolastico. Ma la situazione che insegnanti, studenti e famiglie si ritroveranno a vivere sarà molto diversa da quella degli anni precedenti. Nel silenzio pressoché totale di istituzioni…
SUMMIT BRICS: LA POSTA IN GIOCO - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/summit-brics-la-posta-in-gioco/
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SUMMIT BRICS: LA POSTA IN GIOCO - Come Don Chisciotte
Di Pierluigi Fagan Con “gioco” (qui nella forma di gruppo) s’intende l’insieme delle azioni compiute entro un quadro di regole per un determinato fine. Il fine è -in genere- vincere al gioco, ma nel gioco geopolitico del mondo, questo fine è posto sempre…
Myriam: “Volevano farmi passare per pazza, ma ho una neuropatia da vaccino” - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/myriam-volevano-farmi-passare-per-pazza-ma-ho-una-neuropatia-da-vaccino/
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Come Don Chisciotte
Myriam: “Volevano farmi passare per pazza, ma ho una neuropatia da vaccino” - Come Don Chisciotte
Di Giulia Bertotto, quotidianoweb.it Myriam Brandalise ha 34 anni e vive a Montano Lucino (Como), è un’educatrice scolastica di sostegno che lavora per una cooperativa nella sua zona. La sua vita è cambiata in una data precisa: il 5 marzo del 2022, quando…
Harold Pinter aveva ragione - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/harold-pinter-aveva-ragione/
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Come Don Chisciotte
Harold Pinter aveva ragione - Come Don Chisciotte
Di Seymour Hersh, seymourhersh.substack.com Il drammaturgo britannico e premio Nobel Harold Pinter è stato uno dei primi critici della decisione dell’amministrazione Bush, appoggiata dal primo ministro britannico Tony Blair, di dichiarare una guerra mondiale…
Lo scippo delle Hawaii - Come Don Chisciotte
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Come Don Chisciotte
Lo scippo delle Hawaii - Come Don Chisciotte
Larry Romanoff bluemoonofshanghai.com Il 14 gennaio 1893, il Ministro degli Stati Uniti assegnato al Regno sovrano e indipendente delle Hawaii aveva cospirato con un piccolo gruppo di residenti non hawaiani del Regno delle Hawaii, tra cui alcuni cittadini…
Rivelati i sei nuovi membri dei BRICS - Come Don Chisciotte
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Come Don Chisciotte
Rivelati i sei nuovi membri dei BRICS - Come Don Chisciotte
Rt.com Sei nuove nazioni diventeranno membri a pieno titolo del gruppo di nazioni BRICS a partire da gennaio 2024, dopo che le loro candidature sono state approvate dai leader degli attuali Stati membri, ha annunciato il Presidente sudafricano Cyril Ramaphosa.…
Grazie Toto, musicista fieramente italiano - Come Don Chisciotte
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Grazie Toto, musicista fieramente italiano - Come Don Chisciotte
Di Katia Migliore per ComeDonChisciotte.org Non era simpatico a tutti gli italiani, Toto Cutugno. Sembrava, con quella litania dell’italiano vero, un piccolo musicista provinciale più adatto alle feste di paese che non alla ribalta internazionale. Non piaceva…
L'Europa dichiara guerra ai Big Digital USA ma rafforza il controllo sul dissenso online - Come Don Chisciotte
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L'Europa dichiara guerra ai Big Digital USA ma rafforza il controllo sul dissenso online - Come Don Chisciotte
I Digital Acts si propongono di limitare lo strapotere delle grandi multinazionali, ma un altro obiettivo però è 'controllare il dissenso' in modo non più episodico ma legalmente ben strutturato.
Forwarded from Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati
❇️ Prevenire la formazione di calcoli renali limitando gli zuccheri aggiunti
Un elevato consumo di zuccheri aggiunti aumenta il rischio di soffrire di calcoli renali, secondo uno studio pubblicato su Frontiers in Nutrition, il primo a evidenziare tale associazione.
I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 28.000 adulti (fra donne e uomini), raccolti tra il 2007 e il 2018 negli Stati Uniti, e hanno riscontrato che una percentuale più elevata di apporto energetico derivante da zuccheri aggiunti è significativamente associata a una maggiore prevalenza di calcoli renali.
I calcoli renali colpiscono una persona su dieci negli Stati Uniti e comunque sono comuni in tutto il mondo, si tratta infatti di una problematica di salute che è aumentata negli ultimi anni. Non è stato ancora definito un chiaro meccanismo di eziologia di questa patologia; pertanto, ben venga questo lavoro scientifico che fornisce un interessante spunto di riflessione.
Gli zuccheri aggiunti sono presenti in molti alimenti trasformati. Particolarmente abbondanti li troviamo in bibite zuccherate, nelle bevande a base di frutta, nelle caramelle, nei gelati, nelle torte, nei biscotti.
Già vari studi hanno collegato il consumo di zuccheri aggiunti a un rischio più elevato di disturbi metabolici come obesità, diabete, malattie cardiovascolari. Questo recente lavoro rivela una nuova possibile relazione, quella con i calcoli renali.
Il meccanismo di tale relazione non è ancora chiaro, sono quindi necessarie ulteriori ricerche per esplorare in dettaglio tale associazione.
Ad ogni modo, considerati tutti gli effetti negativi sulla salute degli zuccheri aggiunti, è bene limitarne l'assunzione e abituarsi a sapori meno dolci, iniziando a sostituire lo zucchero raffinato con quello integrale di canna (quello che ha un aspetto quasi sabbioso, non cristallizzato) oppure con il malto di cereali, cercando però, pian piano, di ridurne sempre più le quantità.
Per le preparazioni di dolci si può utilizzare la frutta secca o cotta o il succo di mela (non mi dilungo in merito poiché è un argomento già approfondito in altri post precedenti).
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VB
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Un elevato consumo di zuccheri aggiunti aumenta il rischio di soffrire di calcoli renali, secondo uno studio pubblicato su Frontiers in Nutrition, il primo a evidenziare tale associazione.
I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 28.000 adulti (fra donne e uomini), raccolti tra il 2007 e il 2018 negli Stati Uniti, e hanno riscontrato che una percentuale più elevata di apporto energetico derivante da zuccheri aggiunti è significativamente associata a una maggiore prevalenza di calcoli renali.
I calcoli renali colpiscono una persona su dieci negli Stati Uniti e comunque sono comuni in tutto il mondo, si tratta infatti di una problematica di salute che è aumentata negli ultimi anni. Non è stato ancora definito un chiaro meccanismo di eziologia di questa patologia; pertanto, ben venga questo lavoro scientifico che fornisce un interessante spunto di riflessione.
Gli zuccheri aggiunti sono presenti in molti alimenti trasformati. Particolarmente abbondanti li troviamo in bibite zuccherate, nelle bevande a base di frutta, nelle caramelle, nei gelati, nelle torte, nei biscotti.
Già vari studi hanno collegato il consumo di zuccheri aggiunti a un rischio più elevato di disturbi metabolici come obesità, diabete, malattie cardiovascolari. Questo recente lavoro rivela una nuova possibile relazione, quella con i calcoli renali.
Il meccanismo di tale relazione non è ancora chiaro, sono quindi necessarie ulteriori ricerche per esplorare in dettaglio tale associazione.
Ad ogni modo, considerati tutti gli effetti negativi sulla salute degli zuccheri aggiunti, è bene limitarne l'assunzione e abituarsi a sapori meno dolci, iniziando a sostituire lo zucchero raffinato con quello integrale di canna (quello che ha un aspetto quasi sabbioso, non cristallizzato) oppure con il malto di cereali, cercando però, pian piano, di ridurne sempre più le quantità.
Per le preparazioni di dolci si può utilizzare la frutta secca o cotta o il succo di mela (non mi dilungo in merito poiché è un argomento già approfondito in altri post precedenti).
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Frontiers
Association between added sugars and kidney stones in U.S. adults: data from National Health and Nutrition Examination Survey 2007–2018
PurposeAdded sugar is associated with a variety of adverse health outcomes, but its association with kidney stones is unclear. This study was to determine whether added sugar is associated with kidney stones.Materials and methodsThis nationally representative…
HAROLD PINTER AVEVA RAGIONE - PARTE II - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/harold-pinter-aveva-ragione-parte-ii/
https://comedonchisciotte.org/harold-pinter-aveva-ragione-parte-ii/
Come Don Chisciotte
HAROLD PINTER AVEVA RAGIONE - PARTE II - Come Don Chisciotte
–QUI LA PRIMA PARTE– Di Seymour Hersh, seymourhersh.substack.com Da un’analisi dei recenti resoconti sulla crisi economica tedesca nelle pubblicazioni economiche tedesche, americane e internazionali – in gran parte eccellenti – non è emersa una sola citazione…
Le modifiche al Trattato sulle pandemie proposte dall'OMS aumenteranno la possibilità di una guerra biologica - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/le-modifiche-al-trattato-sulle-pandemie-proposte-dalloms-aumenteranno-la-possibilita-di-una-guerra-biologica/
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Come Don Chisciotte
Le modifiche al Trattato sulle pandemie proposte dall'OMS aumenteranno la possibilità di una guerra biologica - Come Don Chisciotte
Dr.ssa Meryl Nass globalresearch.ca Questo articolo è stato concepito per aiutare i lettori a riflettere su alcuni grandi temi: come prevenire realmente le pandemie e la guerra biologica, come valutare le proposte dell’OMS e dei suoi membri sulla risposta…
L’abbigliamento dei poveri inquina, l’alta moda no - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/labbigliamento-dei-poveri-inquina-lalta-moda-no/
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Come Don Chisciotte
L’abbigliamento dei poveri inquina, l’alta moda no - Come Don Chisciotte
Di Patrizia Pisino per ComeDonChisciotte.org La vita va vissuta senza stress senza paura e angoscia per il domani, ma come si fa? Si vive in una società che per tenerci soggiogati ci bombarda continuamente di prodotti e stili di vita preconfezionati che non…
I politici e la questione morale! - Come Don Chisciotte
https://comedonchisciotte.org/i-politici-e-la-questione-morale/
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Come Don Chisciotte
I politici e la questione morale! - Come Don Chisciotte
di Megas Alexandros (alias Fabio Bonciani) Dopo aver letto un Tweet del Senatore Claudio Borghi, sono sempre più convinto che una ricostruzione in senso democratico e di giustizia sociale del nostro paese, possa avvenire solo e soltanto se ripartiamo dalla…