ComeDonChisciotte Notizie
1.92K subscribers
262 photos
4 videos
2.29K links
Il canale delle ultime notizie da comedonchisciotte.org
Download Telegram
❇️ Perché lo stress cronico infiamma l'intestino e come limitare i danni

Lo stress psicologico protratto nel tempo esercita un impatto profondo su tutto il corpo e incide
, in particolare, sull'infiammazione dell'intestino.
Ci sono numerosi studi epidemiologici che evidenziano che gli eventi di vita stressanti (ad esempio la perdita di un lavoro, la rottura con un partner, la malattia di una persona cara) sono in grado di esacerbare la riacutizzazione di malattie infiammatorie intestinali e c'è un recente lavoro con cui gli autori mostrano i meccanismi attraverso cui lo stress psicologico influenza l'infiammazione intestinale sottolineando il ruolo determinante del sistema nervoso enterico.

In sostanza quando una persona è molto stressata il cervello invia dei segnali alle ghiandole surrenali che rilasciano sostanze chimiche chiamate glucocorticoidi nel resto del corpo.
Dopo essere state attivate dai glucocorticoidi, alcune cellule gliali rilasciano molecole che attivano le cellule immunitarie.
A loro volta, quelle cellule immunitarie rilasciano molecole che normalmente verrebbero utilizzate per combattere i patogeni, ma che, invece, in questo caso finiscono per causare dolorose infiammazioni intestinali.

Lo studio offre, in sostanza, una spiegazione di come il cervello impatta sull'infiammazione periferica e di come il sistema nervoso enterico sia coinvolto in caso di stress psicologico.

La maggior parte delle persone vive oggi in una condizione di stress perpetuo a causa di problemi economici, familiari, affettivi, di lavoro. Essere consapevoli che questa condizione può impattare negativamente sulla salute è importante per mettere in atto le necessarie contromisure e gestire al meglio le sfide che la vita porta.
Ciò significa che quando ci rendiamo conto di essere da troppo tempo in uno stato di allerta dovremmo intervenire per aiutare il nostro organismo (inteso come insieme di corpo-mente-spirito) a ricaricare le energie prima di esaurirle del tutto e, di conseguenza, andare incontro a effetti sfavorevoli permanenti, sia a livello mentale che fisico.

Tante cose si possono fare per controllare lo stress e migliorare la salute: ad esempio attività fisica, alimentazione corretta, tecniche respiratorie e di visualizzazione, A volte le persone non sono in grado da sole di cambiare le proprie abitudini e di impegnarsi con costanza in questa direzione, allora ci sarà bisogno di un/una professionista che le affianchi in questo percorso di recupero dell'equilibrio.

Si tratta, però, di un affiancamento poiché non si deve dimenticare che, quando si parla di salute, la parte maggiormente attiva deve essere sempre quella della persona direttamente interessata. La salute è un diritto, ma allo stesso tempo una responsabilità personale: dobbiamo per primi prenderci cura di noi stessi, essere consapevoli del nostro stato fisico e provvedere di conseguenza.
Scegliendo in una direzione o in un’altra, decidendo o non decidendo ogni giorno, noi costruiamo o demoliamo il nostro benessere.

__

VB



Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute