في بداية أي علاقة غرامية، لا يرى الشخص في شريكه سوى مميزاته وجوانبه الإيجابية، كما يسعى إلى إيجاد كل ما يتمناه في هذا الشخص. ولكن تظهر المشكلة مع مرور الوقت، ونصل إلى ما يسمى بالكمالية السلبية، إذ يكون التركيز على ما قد يزعجنا في الآخر، وهو شيء رهيب، فلا…

"كيف تتحدث إلى طفلك؟" قد يشغل هذا السؤال بال الكثيرين من الآباء، الذين يبحثون عن الطريقة الأصح للتمكن من التواصل مع أطفالهم.

يشعر جميعنا بالقلق من حين لآخر. وقد نُصاب بالتوتر قبل الامتحان، أو قبيل مقابلة من أجل عمل جديد، ولكن هناك حوالي 18% من البالغين في الولايات المتحدة، يتحكم هذا التوتر في حياتهم. يعاني مرضى اضطراب القلق من الخوف المستمر، ويغمرهم هذا الشعور تماماً، كما يشل حركتهم…

يمكن أن تساعدك بعض التطبيقات في كل المواقف، فعن طريقها يمكنك الحفاظ على رشاقتك والتواصل مع أصدقائك أو حتى تعلم اللغات وإجادتها، ولا ينبغي عليك في هذا الإطار إلا أن تعلم كيف تستخدم تطبيقاً بصورة تحقق الغرض منه، ونقدم في هذا الصدد بعض الإرشادات حول طريقة استخدام…

تعتبر حفلات العمل بمثابة “حقل ألغام” قد ينفجر أحدها في وجهك على حين غرّة، من خلال موقف محرج أو كلام غريب يصدر عنك عن غير قصد. وغالباً ما تقام حفلات العمل بعد أسبوع مُجهِد ومليء بالتوتر، ومع وجود رئيسك في العمل في الحفلة، قد تصبح هذه التوليفة كارثة تهدد مستقبلك…