Какие витамины нужны для выработки коллагена❓

Выработка коллагена в организме происходит при участии различных витаминов, аминокислот и микроэлементов. К ним относятся:
⠀
🧩Витамин С. Продукты, которые содержат витамин С, должны быть в рационе каждого человека, следящего за своим здоровьем. К этим продуктам относятся: цитрусовые, шиповник, черника, земляника, черная смородина, облепиха.
⠀
🧩Витамин К. Источник витамина – листовые зеленые овощи, цветная и белокочанная капуста, оливки и оливковое масло, молоко, авокадо, киви
⠀
🧩Витамин РР. Наи‌ти витамин РР можно в печени, почках, гречке, фасоли, грибах, мясе, манго, свекле, черном хлебе.
⠀
🧩Витамин В6. Витамином В6 богаты очень многие продукты – капуста, фундук, грецкие орехи, морковь, шпинат, картофель, вишня, черешня, цитрусовые
⠀
🧩Омега-3 жирные кислоты. Это вещество замедляет процессы старения кожи, делает хрящи, суставы и костные ткани более упругими. Омега-3 жирными кислотами богаты морская рыба, грецкие орехи, семена льна. Также полезно употреблять рыбии‌ жир, которыи‌ продается в аптеке
⠀
🧩Железо. Оно содержится в печени, в белках яиц, бобовых, цельнозерновом хлебе, семенах тыквы.
⠀
🧩Цинк. Цинком богаты семечки подсолнечника и тыквы, овсяная каша, натуральныи‌ темныи‌ шоколад.
⠀
🧩Медь. Чтобы восполнить недостаток меди, в рацион нужно включить морепродукты, печень трески, картофель, гречневую крупу.
⠀
В качестве идеального источника коллагена, который не только восполняет баланс, но и стимулирует выработку собственного коллагена в любом возрасте употребляйте живой коллаген.
⠀
ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН – это мощный восстанавливающий и антивозрастной продукт, который действительно помогает и подходит всем💕

Акций мало не бывает! Мы любим Вас радовать! ❤️

Успей получить ПОДАРОК натуральный коллаген на 380гр при покупке большой банки в 1 кг!

Подробности по телефону 89872233989 или в комментариях 👇🏼

А как распознать первые признаки нехватки коллагена ✅

Я думаю, всем понятно, что лучше не доводить до дисбаланса.
Если вам 40+ — коллаген важно принимать на постоянной основе.
В других случаях, в целях профилактики, 2 раза в год в течение 3 месяцев с перерывом в 3 месяца.🕑

А теперь к первым признакам:

⚠️Потеря естественной полноты.
Заметили, что в области под глазами появились впадины, а щеки стали более плоскими? Это первый признак!

⚠️Ухудшение памяти и плохой сон.
Глицин играет ключевую роль в правильном функционировании мозга, а также в качестве сна.
При восполнении его недостатка улучшается память нормализуется сон.

⚠️Болят суставы.
Если в организме не хватает коллагена, появляется опухание и жесткость суставов. Это приводит к боли во время движения.

⚠️Качество волос.
Белок коллагена является строительным материалом для наших волос. Его недостаток приводит к тусклости, ломкости и выпадению волос.

А вы заметили какие-либо из этих признаков у себя?

ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА продолжает !❤️

ТОЛЬКО ДВА ДНЯ!
до 30 НОЯБРЯ 🔥

СКИДКА на ВЕСЬ натуральный коллаген! ✔️Успей приобрести! 🧡

Подробнее об акции и заказе по номеру 89872233989