جهان مانند یک رویا می آید و میرود.
ظاهرمیشود و ناپدید میشود.

جهان سال گذشته ات کجاست؟
جهانِ دوران بچه گیتان کجاست؟
شما تغییر را میبینید و آن تماماً در حافظه شماست؛ نه در واقعیت.
این جهان تابع قانون تغییر است؛
تغيير را بپذير تا رنج نكشى ..

رابرت آدامز
🆔 @Coeffect

این فیلم دو تا نکته داره:
فطرت و طبیعت انسان در کودکی بهترین الگو برای رشد انسان محسوب میشه...
نکته دوم اینکه شاید در جامعه‌ی ما پدر یا مادر خیلی زود دخالت می‌کردند یا کودک رو منصرف می‌کردند و یا اون رو مستقیم به نقطه‌ی هدف منتقل می‌کردند …

🆔 @Coeffect

.
🏷چرخه بی‌انتهای کمال‌گرایی!

🆔 @Coeffect

به اسفند دقت کنید، میبینید
اصلا خود بهار است
وصله زمستان به او نمیچسبد.
اول اسفند 💎

🆔 @Coeffect

مهم نیست کوه چقدر بلند باشه، خورشید همیشه طلوع می‌کنه...

👤آلبر کامو

🆔 @Coeffect

درون هر فرد کمالگرا یک "والد" درونی شده، که مدام تذکر میده و اونو به نارضایتی از چیزی که هست، دعوت میکنه.
این والد گاهی اوقات چنان قدرت گرفته که حتی توسط خود بزرگسالت هم خفه نمیشه.

🆔 @Coeffect

یونگ یه جمله خیلی عجیب و ترسناک داره:
تا وقتی ناخودآگاهت رو آگاه نکنی، اون زندگیت رو هدایت میکنه و تو فکر میکنی این اسمش سرنوشته...

🆔 @Coeffect

هرموقع ناامید شدی و کسی بهت می‌گه کاری غیرممکنه، یادت باشه تو ناسا یه تابلو هست که روش نوشته:
از نظر آیرودینامیک، بدن زنبور برای پرواز ساخته نشده، اما زنبورها از این موضوع خبر ندارن.

🆔 @Coeffect

قدرت نامحدود اثر آنتونی رابینز

🆔 @Coeffect

اگر شد که هیچ؛ اما اگر نشد،
بند کفش‌هایم را محکم‌تر می‌بندم و انجامش می‌دهم
این بار با موهای سفید بیشتر؛
چون آن‌چه اهمیت دارد پیروزی نیست، پایداری‌ست.

👤 آلبر کامو
🆔 @Coeffect

پس چون مشکلات از همه سمت آمدند و چشم‌هایت از وحشت فرو رفتند و‌ تمام وجودت لرزید، گفتم کمک‌هایم در راه است و‌ چشم دوختم که ببینم باورم می‌کنی، اما به من شک داشتی.

📖 سوره احزاب آیه ۱۰

🆔 @Coeffect

آلبر کامو:

"گاهی ادامه دادن، تنها ادامه دادن، کاری است مافوق قدرت انسان...!"


🆔 @Coeffect

.
هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست...
رنج که نباید تو را غمگین کند، رنج قرار است تلنگری باشد که بفهمی زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد.

آدم وقتی هوشیار می‌شود که زخم بردارد، مگذار رنج درمانده‌ات کند؛
رنج را تحمل نکن، آن را درک کن.


📕 انسان و سمبول‌هايش
✍ كارل گوستاو يونگ

🆔 @Coeffect

اگر درباره من پرسیدند بگو:
"اندکی زندگی را دوست داشت
و بسیار مرا..."

🆔 @Coeffect

آنچه آموختیم این بود که همه جزئی از
یک کل واحد و عظیم جهانی هستیم.
اگر خیال می‌کنیم که می‌توانیم شخص
دیگری یا موجود زنده‌ی دیگری را بدون
اینکه به خود صدمه وارد آوریم آزار دهیم،
کاملا در اشتباهیم ..!

به جنگل، گل یا پرنده نگاه می‌کنم و می‌گویم:
«این منم، این جزئی از من است..!»

ما به همه چیز متصلیم و اگر بکوشیم عشق
و محبت خود را نثار آن وصلت کنیم،
آدم‌های خوشبختی خواهیم بود.

👤مایکل تالبوت
📚جهان هولوگرافیک
🆔 @Coeffect

⭕️ چطوری مثل یک آلفا صحبت کنیم:

نگو نمیتونم 
بگو بذار یه راهی براش پیدا میکنم 

نگو ببخشید دیر کردم 
بگو مرسی که منتظر موندی 

نگو میشه یه چیزی بپرسم 
بگو یه سوال دارم 

نگو مطمئن نیستم 
بگو این چیزیه که تا الان میدونم
 
نگو تقصیر من نبود 
بگو مسئولیت کاملش با منه
 
نگو میفهمی چی میگم؟ 
بگو واضحه؟

🆔 @Coeffect

همانطور که به زندگی مردمِ پانصد سال قبل با وحشت نگاه میکنیم، تصور میکنیم مردمِ پانصد سال بعد، به ما و یقین های امروز ما خواهند خندید. آنها به اینکه ما چطور اجازه میدهیم پول و شغلمان زندگی مان را تعریف کنند، خواهند خندید. آنها به این خواهند خندید که چطور از ستودن آدم های مهم زندگی مان واهمه داشتیم، اما چهره های عمومی را که شایسته ی هیچ چیزی نبودند ستودیم. آنها به رسوم و خرافات، نگرانی ها و جنگ های ما خواهند خندید؛ از ظلم های ما تعجب خواهند کرد. آنها هنرمان را بررسی و بر سر تاریخمان بحث خواهند کرد. آنها حقایقی را درباره ی ما خواهند فهمید که هیچ یک از ما اکنون درباره شان چیزی نمی داند.
و آنها هم در اشتباه خواهند بود. فقط کمتر از آن حدی که ما در اشتباه بودیم.

📚 هنر اهمیت ندادن
👤 مارک منسن
🆔 @Coeffect

دیدگاه آذرخش مکری به‌استناد مطالعات تجربی دقیق روی شبکه اجتماعی میمون‌ها:

قسمت عمده تاب‌آوری درون ما نیست بلکه مال شبکه‌های ماست

تاب‌آوری، یک کار اجتماعی است نه سلسله‌مراتبی.

🆔 @Coeffect

یه ضرب المثل آفريقايی هست که میگه:
امیدوارم وقتی مرگ به سراغت میاد
زنده پیدات کنه.!
این اولین متنی بود که
با خوندنش غرق فکر شدم...!

🆔 @Coeffect

⭕️ فرق اعتماد به نفس و عزت نفس.
(بررسی از دیدگاه روانشناسی و نوروساینس)

🆔 @Coeffect

⭕️نصفش کن!
یه تکنیک خیلی جذاب برای کنار گذاشتن عادت پشت گوش انداختن..

این تکنیک خیلی ساده ست و ممکنه اولش فکر کنی چقدر مسخره ست؛ اما وقتی ازش استفاده کنی، معجزه ش رو میبینی..
کافیه نصفش کنی!
هرکاری که توی برنامه روزانت گذاشتی، اگر تا آخر روز انجامش ندادی، کلش رو منتقل نکن به برنامه فردات، نصفش کن!
مثلا قراره امروز ۱۰ صفحه کتاب ترجمه کنی اما میندازیش پشت گوش
با خودت قرار بذار فردا ۵ صفحه ترجمه کنی و اگه بازم پشت گوش انداختی بازم نصفش کن!

🆔 @Coeffect