شرح كيف لهذه التمارين ان تفيدك ⚡
__
دعونا نقم بتحليل التمارين التي قدمتها لكم و ما الهدف منها :

1️⃣ التمرين الاول : في هذا التمرين الهدف هو ان تتمكن من التركيز على شيء واحد و هو حساب عدد الاحرف و عدم القاء بال للمشتتات الموجودة و التي هي قراءة الكلمات التي تقوم بحساب حروفها ، لأنك في حالة ضعف تركيزك و تشتت و قمت بقراءة كلمة واحدة سيتسبب ذلك في نسيان الرقم الذي كنت فيه اثناء العد ، و بالتالي ستتعلم التركيز على شيء واحد و الابتعاد عن المشتتات الثانية
__
2️⃣ التمرين الثاني : هذه المرة لا يوجد كتابة او شيء تتابع من خلاله بل كل ما عليك هو العد العكسي من مئة لصفر مع خصم ثلاث ارقام و هذا يحتاج تركيز كبير جدا خاصة عندما تكون تقوم بحساب ذهني و ليس بإستخدام ورقة و قلم و في هذه الحالة اذا كنت تقوم بالعد و قاطعتك اي فكرة ثانية ستتسبب في نسيانك للرقم الذي وصلت له اثناء العد ، لهذا سيساعدك هذا التمرين على التركيز على عمل واحد بشكل اكبر من التمرين الاول لان هذا التمرين يحتاج تركيز و حساب في نفس الوقت لذلك ستقوي تركيزك بشكل كبير بفضله
___
3️⃣ التمرين الثالث : هذا التمرين يمكن اعتبارو كأنو الامتحان النهائي الذي سيثبت لك اذا كنت جاهزا و وصلت للمستوى المطلوب لأن الهدف منه هو التخلص من جميع المشتتات التي قد تثير انتباهك او تؤثر عليك حتى عند عدم وجود اي شيء تركز عليه ، لانه في التمارين السابقة دائما كانت طريقة تجنبك للمشتتات هي من خلال تركيزك على شيء اخر و بالتالي تتمكن من التخلص منها او بطريقة اخرى كنت تتجنبها فقط ، اما هذه المرة فحتى بدون وجود اي عامل مساعد لتركز عليه يجب ان تتمكن من التخلص من كل المشتتات و الافكار التي ليس لها فائدة و هذا هو المستوى الاخير الذي اذا اتقنته ستكون قد اجتزت الاختبار النهائي و تكون بنيت تركيز من حديد
___
طبعا عليك المداومة على التمارين التي اخبرتكم بها و ايضا اياكم و الانتقال من تمرين للثاني قبل اتقانه بشكل كامل لان هذا سيتسبب في عدم جاهزيتك للمرحلة الاخيرة ، و تذكر ان كل تمرين له فائدته لهذا اعطي كل واحد منهم حقه ✅
__ و اخيرا اذا كان لديكم اي سؤال تفضلو بطرحه في التعليقات و سأقوم بالاجابة عليكم ان شاء الله
____

اكبر جدار يجب عليك أن تتسلقه.. هو الجدار الذي قمت ببنائه داخل مخيلتك 🤕

https://youtube.com/shorts/QgxZf3Pwuo8?si=Uqz19nN-p3G3_2gK

اذا كانت هناك اي مواقع او تطبيقات مفيدة تستعملونها بكثرة ، شاركوها معنا حتى نضعها في السلسلة ✅