الخوف قبل التجربة.. عجز

لا حاجة لشراء كورسات مدفوعة بعد الان، اليكم افضل المنصات العربية و الاجنبية لمشاهدة كورسات مجانية في مختلف المجالات مع الحصول على شهادة في نهاية الدورة ❤️

افضل المنصات العربية لتعلم اي شيء.. 🧠
https://youtube.com/shorts/spkwxeRkN0E?si=vy3B4civg8HgNAZL

افضل قنوات اليوتيوب لتعلم الذكاء الاصطناعي 🧠⚡

إذا لم تضحي من أجل ما تريد... فإن ما تريده سيصبح هو التضحية

منطقة الراحة مكان جميل و هادئ .. لكن النمو و التطور لا يكون إلا خارجها ⚡

لذلك اليوم جلبت لكم مجموعة من الطرق التي ستساعدكم على الخروج من منطقة الراحة و هي :

1️⃣ تحديد أهداف واضحة: قم بتحديد أهداف محددة وتحديات تتطلب منك التمدد خارج مجال راحتك الحالي. يجب أن تكون هذه الأهداف قابلة للتحقيق ولكن ليست سهلة التحقيق، مما يدفعك للسعي نحو المزيد.

2️⃣ قبول الفشل: فهم أن الفشل جزء طبيعي من عملية النمو والتعلم. بدلاً من خوفك من الفشل، اعتبره فرصة للتعلم والتكيف والتحسين. بالخروج من منطقة الراحة، فأنت أكثر عرضة لمواجهة الفشل، لكن كل انتكاسة تجلب دروسًا قيمة.

3️⃣ اتخاذ المخاطر المحسوبة: حدد الفرص التي تقدم إمكانيات النمو والتقدم، حتى لو تضمنت بعض المخاطر. قيّم المخاطر المتضمنة، وافصل بين الجوائز المحتملة، وتخذ القرارات المحسوبة التي تتماشى مع أهدافك وتطلعاتك.

4️⃣ البحث عن تجارب جديدة: تحدي نفسك لاكتشاف تجارب جديدة، سواء كان ذلك تجربة هواية جديدة، أو تعلم مهارة جديدة، أو السفر إلى أماكن غير مألوفة. بالخروج من منطقة الراحة، تتعرض لآراء وثقافات وطرق تفكير متنوعة، مما يعزز النمو الشخصي والتطور.

5️⃣ ممارسة الاستمرار في التعلم: التزام بالتعلم المستمر والتنمية الشخصية من خلال السعي المستمر لتوسيع معرفتك ومهاراتك. سواء من خلال التعليم الرسمي، أو الدراسة الذاتية، أو التعلم التجريبي، فإن قبول التحديات الجديدة واكتساب المهارات الجديدة يجعلك قادرًا على التكيف والصمود أمام التغيير.

من خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات في حياتك، يمكنك توسيع منطقة راحتك تدريجياً واستغلال الفرص للنمو والتطور خارجها. تذكر أن التقدم قد يكون تدريجيًا، ولكن كل خطوة تخرج بها من منطقة الراحة تقربك أكثر من تحقيق إمكاناتك الكاملة.

شرح كيف لهذه التمارين ان تفيدك ⚡
__
دعونا نقم بتحليل التمارين التي قدمتها لكم و ما الهدف منها :

1️⃣ التمرين الاول : في هذا التمرين الهدف هو ان تتمكن من التركيز على شيء واحد و هو حساب عدد الاحرف و عدم القاء بال للمشتتات الموجودة و التي هي قراءة الكلمات التي تقوم بحساب حروفها ، لأنك في حالة ضعف تركيزك و تشتت و قمت بقراءة كلمة واحدة سيتسبب ذلك في نسيان الرقم الذي كنت فيه اثناء العد ، و بالتالي ستتعلم التركيز على شيء واحد و الابتعاد عن المشتتات الثانية
__
2️⃣ التمرين الثاني : هذه المرة لا يوجد كتابة او شيء تتابع من خلاله بل كل ما عليك هو العد العكسي من مئة لصفر مع خصم ثلاث ارقام و هذا يحتاج تركيز كبير جدا خاصة عندما تكون تقوم بحساب ذهني و ليس بإستخدام ورقة و قلم و في هذه الحالة اذا كنت تقوم بالعد و قاطعتك اي فكرة ثانية ستتسبب في نسيانك للرقم الذي وصلت له اثناء العد ، لهذا سيساعدك هذا التمرين على التركيز على عمل واحد بشكل اكبر من التمرين الاول لان هذا التمرين يحتاج تركيز و حساب في نفس الوقت لذلك ستقوي تركيزك بشكل كبير بفضله
___
3️⃣ التمرين الثالث : هذا التمرين يمكن اعتبارو كأنو الامتحان النهائي الذي سيثبت لك اذا كنت جاهزا و وصلت للمستوى المطلوب لأن الهدف منه هو التخلص من جميع المشتتات التي قد تثير انتباهك او تؤثر عليك حتى عند عدم وجود اي شيء تركز عليه ، لانه في التمارين السابقة دائما كانت طريقة تجنبك للمشتتات هي من خلال تركيزك على شيء اخر و بالتالي تتمكن من التخلص منها او بطريقة اخرى كنت تتجنبها فقط ، اما هذه المرة فحتى بدون وجود اي عامل مساعد لتركز عليه يجب ان تتمكن من التخلص من كل المشتتات و الافكار التي ليس لها فائدة و هذا هو المستوى الاخير الذي اذا اتقنته ستكون قد اجتزت الاختبار النهائي و تكون بنيت تركيز من حديد
___
طبعا عليك المداومة على التمارين التي اخبرتكم بها و ايضا اياكم و الانتقال من تمرين للثاني قبل اتقانه بشكل كامل لان هذا سيتسبب في عدم جاهزيتك للمرحلة الاخيرة ، و تذكر ان كل تمرين له فائدته لهذا اعطي كل واحد منهم حقه ✅
__ و اخيرا اذا كان لديكم اي سؤال تفضلو بطرحه في التعليقات و سأقوم بالاجابة عليكم ان شاء الله
____

اكبر جدار يجب عليك أن تتسلقه.. هو الجدار الذي قمت ببنائه داخل مخيلتك 🤕

https://youtube.com/shorts/QgxZf3Pwuo8?si=Uqz19nN-p3G3_2gK