Отже, давайте розберемося:

📍Хто керує внутрішніми пересудами у вашій голові й не дає спокою?
📍Чиє схвалення вам справді потрібне, і чиїми голосами ви критикуєте себе?
📍Як знайти власну цінність і навчитися піклуватися про себе по-справжньому?
📍Хто влаштовує пересуди у вашій голові?

Кожен із нас має внутрішнього «суддю», який часто формувався ще з дитинства.
Це може бути голос батьків, які вимагали більше, учителів, які критикували, або навіть соціальних стандартів.
Ці голоси не дають спокою, створюючи хаос у думках.

👉 Що робити?

Запитайте себе: «Хто саме це говорить?»
Якщо це слова вашого шкільного вчителя чи критика родичів, які давно неактуальні, поставте під сумнів їхню правоту. Навчіться розділяти реальну критику від надуманих пересудів.

📍Чиє схвалення вам справді потрібне?
Багато хто прагне схвалення від інших, думаючи, що це зробить їх щасливими. Але реальність така, що часто ми не потребуємо схвалення від начальника, друзів чи навіть рідних, а лише від самих себе.

👉 Як зрозуміти?

Задайте собі просте запитання: «Чому для мене це важливо?»
І якщо відповідь зводиться до страху виглядати «не таким» чи «недостатньо хорошим», значить, варто зупинитися і переосмислити пріоритети.

📍Як знайти власну цінність і навчитися про себе дбати?
Ваша цінність не залежить від чужих слів або досягнень. Вона у вашому внутрішньому стані, в умінні приймати себе і піклуватися про свої емоції та потреби.

👉 Кроки до цінності:

▫️Приймайте свої успіхи та невдачі. Не применшуйте свої заслуги.
▫️Розвивайте звичку турботи. Відпочинок, хобі, час для себе — це не розкіш, а необхідність.
▫️Практикуйте щоденні афірмації. Скажіть собі: «Я цінний таким, яким я є.»

❗️Пам’ятайте: ваше життя — це ваш вибір. І ніхто, окрім вас, не має права вказувати, яким воно має бути. Ви вже цінні, і ваш шлях — у ваших руках.

#НапуттяВід_HR

TikTok | Instagram | Telegram

Друзі, принесли вам сьогодні ресурс, що точно стане в пригоді для айтішників

👉Репозиторій на GitHub, що має список безкоштовних API

Ресурс містить велику кількість публічних API, розподілених за різними категоріями, такими як: тварини, криптовалюта, музика, погода тощо.

Кожен запис включає короткий опис API та посилання на офіційну документацію або вебсайт, що спрощує пошук та інтеграцію потрібних сервісів.

Тут 👉тицяємо для перегляду👈

Тут ❤️ тицяємо реакцію на постик🤗

#codica_advice

TikTok | Instagram | Telegram

📍Ruby 3.4.0 Released
📍Getting Started with Rails
👉та багато іншого

Вітання, поважна аудиторіє!
Раді поділитися з вами свіжими новинами зі світу Ruby та Rails від нашого СЕО - Дмитра Чекаліна 🦾

👉Тисніть посилання
й вирушаймо у техно подорож🚀

#codica_tech

TikTok | Instagram | Telegram

Вітаємо у новому тижні, друзі🙌
😏Маємо до вас розмову

Ми хочемо зробити наш Telegram-канал ще кориснішим та цікавішим для вас! 

💻 Тому підготували коротке опитування, щоб краще зрозуміти ваші потреби, інтереси та побажання.

Це займе кілька хвилин часу, проте допоможе нам створювати контент, який ви читатимете із задоволенням. 😍

👇👇👇