Профессор Роберт Ластиг о неравноценности калорий, о жирной пище, о том, что ожирение - это не причина, а лишь сопровождающий фактор метаболических нарушений, причëм совершенно не обязательный. В интервью он затрагивает тему метаболически здорового ожирения и его отличия от метаболически нездорового.
На основании фактологии и клинической практики, профессор делает вывод, что именно жировой гепатоз печени провоцирует метаболический синдром.
Перевод и озвучка: Лисий нос

Какой практический вывод из всего этого можем сделать мы? Помимо пользы отказа от переработанных продуктов, содержащих фруктозу и сахарозу. Известно, что объëм талии имеет прямую корреляцию с ожирением печени. Поэтому измерение и контроль объëма талии имеет большее диагностическое и терапевтическое значение, чем измерение и контроль только ИМТ.

В следующих выпусках мы разберëм более новые данные, где Роберт Ластиг выделяет уже не 6, а 8 метаболических путей, связанных с долголетием. И выясним, какие из них могут быть скорректированы с помощью занятий спортом, а какие не могут. Эта тема в чëм-то будет пересекаться с утверждениями Сергея Бубновского

Друзья, прекрасного вам дня! Оставайтесь бодры и здоровы!
😊🌤❄️⛸⛷

Друзья, а сейчас временный переход на немного другую тему, тоже связанную со здоровьем, долголетием и иммунитетом. Хотя для меня фотоимпульсная терапия, равно как и питание - звенья одной цепи. Это темы, которыми я занимаюсь многие годы. Но не будем обо мне...

Сейчас профессор Никонов Сергей Данилович, д. м. н, хирург, онколог и специалист по фотодинамической терапии, расскажет о быстром и эффективном лечении коронавирусной инфекции с помощью данного метода. Метод также применим для профилактики и лечения других респираторно - вирусных инфекций, равно как и для реабилитации постковидных больных. Кроме того, будет затронут вопрос о дополнительном благотворном действии фотодинамической терапии в контексте нормализации артериального давления, улучшения питания сетчатки глаза, увеличения оксигенации тканей и снижения общего уровня воспаления.

От себя добавлю, что всë о чëм говорит уважаемый профессор Никонов С. Д. работает очень эффективно. Мною и коллегами была проверена менее сложная методика, предложенная и опробованная для профилактики и лечения коронавирусной инфекции академиками Чучалиным А. Г. и Грачëвым В. И. аж в мае 2020 года, при которой фотовоздействие осуществлялось не в импульсном, а в неприрывном режиме. То есть, была убрана динамика, а также не использовались никакие фотосенсибилизаторы. Применение данного метода позволило мне в начале 2022 года справиться с ковидом за 2 дня.

Надеюсь, вам интересны темы, которые "долголеты, теоретики и выдающиеся учëные" никогда не освещали.

Желаю всём доброго утра и никогда не болеть! 😊☀️🌤❄️

Друзья, прежде чем вернуться к метаболическим путям долголетия профессора Роберта Ластига и противодействию реализации фактора старения академика
В. А. Зуева, предлагаю рассмотреть жизнь долгожителей различных стан и исторических эпох по сохранившимся архивным и современным репортажам.

Начнëм, пожалуй, с Василия Сергеевича Тишкина - долгожителя Царской России и Советского Союза. Обратите внимание на простой образ жизни, трудолюбие и дружелюбие этого человека. Ну и, конечно, на то, что без мëда в сотах, маточного молочка и других продуктов пчеловодства тут не обошлось 🐝

Друзья, делитесь своим мнением в комментариях.
Приятных вам выходных ⛷☀️🌤

В интересном советском научно-популярном фильме "Сколько жить человеку" рассказывается об абхазских долгожителях, о выдающемся русском хирурге, докторе медицинских наук, профессоре Углове Фëдоре Григорьевиче и его взглядах на вопрос долголетия, об авторе метода закал-бег Михаиле Михайловиче Котлярове и не только.

Как вы знаете, профессор Углов прожил 103 года, работая и консультируя даже после того, как ему исполнилось 100 лет, что совершенно не удивительно, учитывая его трезвый и активный образ жизни.

Друзья, приятного вам просмотра.
И делитесь своими комментариями

Друзья, сегодня у нас небольшой юбилей. Ровно месяц назад я пригласил вас на наш новый канал - и вы поддержали меня! Благодарю вас за оказанное доверие, буду стараться далее развивать канал и делать наше общение ещë более содержательным и интересным.

Хорошего всём вечера! 🌛

До встречи в эфире ❤️

Советы бабушки, которой исполнился 101 год. Насколько это правильно и просто для одних - настолько же, к сожалению, трудновыполнимо для других.

Любовь есть основа бытия мира и человека в этом мире ❤️

Как сообщает эксперт в области нутрициологии, медицинский аналитик, d.c. Эрик Берг, китайские учëные провели исследование микроэлементного состава волос долгожителей, проживших более 100 лет.

Они обнаружили, что содержание только двух микроэлементов было в норме: меди и цинка.
Отсюда был сделан промежуточный вывод, что достаточное содержание именно этих элементов имеет наиболее важное значение для долголетия.

Цинк и медь входят в состав фермента, называемого супероксиддисмутазой (SOD) , очень важного для долголетия.

Кроме того, цинк участвует в синтезе и восстановлении ДНК, предотвращает образование амилоидных бляшек и защищает печень от ядов. Он полезен для кожи, иммунной системы и пищеварения.

От себя замечу, что медь и цинк являются взаимоподавляющими микроэлементами, т.е. дополнительный приëм цинка понижает содержание меди и наоборот. Их быланс необходимо поддерживать совместным, но не одновременным приëмом, разделëнным во времени также с потреблением любых жиров.

Недостаток меди связывают с появлением преждевременной седины.

Хочется ещë отметить, что слово медицина в определённом смысле намекает нам на связь меди и цинка.

Дополню также, что к традиционной китайской медицине (ТКМ) мы ещë вернëмся, но позже, после освещения других запланированных тем.

Особый упор будет сделан на следующие аккупунктурные точки:

Хэ-гу, о которой нам рассказывал профессор Владимир Абдулаеаич Дадали, она имеет номер Gl 4.

Цзу-сань-ли или Точка от 100 болезней - E 36.

Юн-цюань или Бурлящий источник - R 1

Следите за новостями, делитесь своими комментариями.
Будет интересно! 🌤☀️

Друзья, вчера в конце статьи зашла речь о биологически активных точках Традиционной китайской медицины и я привëл в качестве примера профессора Дадали и точку Хэ-Гу, которую он использует для снятия головной боли.

Публикую отрывок из выступления, где он об этом рассказывает.

Точка Хэ-Гу или Замкнутое ущелье имеет номер Gl 4 и является одной из универсальных точек Традиционной китайской медицины.
Хэ-Гу располагается на меридиане толстого кишечника и поэтому, как и сам толстый кишечник, оказывает влияние на весь организм.

Работа с данной точкой очень эффективна при устранении боли в верхней части тела: головной и зубной боли, боли в желудке, плечах, невритах и невралгиях с локализацией в верхних конечностях.

Также работа с Хэ-Гу позволяет ускорить выздоровление при простудных заболеваниях, особенно в сочетании с точкой Цзу-Сань-Ли или Точкой от 100 болезней, имеющей номер
E 36. Обе точки повышают иммунитет организма. Но у Цзу-Сань-Ли, кроме этого, есть ещë одно уникальное, малоизвестное свойство - она является фундаментальной точкой долголетия. Но об этом мы поговорим позже.

Если при первых симптомах простуды и повышении температуры начать работать с точкой Хэ-Гу - продолжительность болезни может существенно сократится и выздоровление наступит за 1 - 2 дня.

Также точка активно применяется при расстройствах желудочно - кишечного тракта, проблемах с органами обоняния, слуха и зрения. Например, при рините или синусите работа с точкой может помочь убрать лишнюю слизь, а при гайморите - снять боль.

Хэ-Гу обладает тонизирующим эффектом. Воздействие на точку при слабости, недомогании, сонливости и усталости способно дать прилив сил и энергии.

Какие именно существуют способы воздействия на точку Хэ-Гу, кроме акупрессуры, о которой говорит профессор Дадали, мы с вами разберëм в одном из следующих выпусков, когда ближе подойдëм к изучению долгожителей Китая и теме Традиционной китайской медицины

Друзья, небольшая интересная зарисовка на тему долгожителей Китая, которую любезно подготовила Лана Чан.

Округ Бама Гуанси-Чжуанского автономного района - место о котором нечасто говорят, но которое, на мой взгляд, совсем не уступает таким жемчужинам как Окинава, Сардиния и Икария. Обратите внимание на красоту природы и менталитет жителей, гармонично сочетающих в себе активность и спокойствие!
🌤 🥝 🍊 🦜 🦚

Друзья, вчера в комментариях речь зашла о Традиционной китайской медицине (ТКМ) в контексте воздействия на биологически активные точки (БАТ). И был задан вопрос, может ли воздействие на точки устранить само заболевание, а не только симптомы.

Первое, что хотелось бы отметить - я рассматриваю воздействие на БАТ с помощью СКЭНАР-сигнала. И на это есть ряд причин, первая и главная из которых - отсутсвие у современных специалистов того инструментария и оборудования, которое использовалось для накачки импульса в акупунктурные точки в тот исторический период, когда собственно и появилась сама Традиционная китайская медицина. Звучит невероятно, но это факт. Тем не менее, выдающиеся мастера иглоукалывания - таких мало - способны добиваться впечатляющих результатов даже сегодня.

В нашем же случае, на мой взгляд и исходя из опыта, СКЭНАР-воздействие на БАТ способно, включив определëнные регуляторные механизмы, стать причиной исцеления от болезни. О регуляторных механизмах знаю достаточно, но сейчас их подробно описывать не буду.

Но! Если человек в дальнейшем не откорректирует питание, а иногда и поведение, и образ мыслей, т. е. не устранит причину заболевания - оно может позже опять вернуться.

Таким образом, данным воздействием создаются условия для запуска процессов самовосстановления, осуществляется накачка меридианов энергией и их последующая балансировка. Термин энергия здесь применëн как в биофизическом смысле, так и в значении, существующем в Традиционной китайской медицине.

Самое простое воздействие - акупрессура - надавливание пальцем на точку, круговые движения и т. д. - может тоже иметь эффект, но как правило, на мой взгляд, чисто симптоматический, что во многих случаях тоже очень даже неплохо.

Более интенсивное воздействие - это прогревание БАТ специальной полынной сигарой - моксой. Я этим никогда не занимался и специалистов по данному направлению не знаю. В Китае этот метод очень популярен. На мой взгляд, моксу можно заменить на мягкое инфракрасное излучение, подобрав определëнный диапазон длин волн в ИК-спектре, аппаратура для этого есть, но пока не пробовал. Ну и высший пилотаж - иглоукалывание.

Существуют также другие современные виды воздействий на БАТ: популярная в СССР и сейчас в Китае электропунктура, воздействие лазером, свето-цветовое воздействие, воздействие холодной плазмой и звуковой вибрацией. О каждом из этих направлений можно рассказывать долго и подробно, что уже немного выходит за рамки моей небольшой и ëмкой статьи.

Можно добавить, что СКЭНАР-воздействие, отличается автоматической подстройкой параметров сигнала, осуществляемой с периодичностью до нескольких сотен раз в секунду на основе механизма обратной связи.

Вот таким небольшим дополнением ко вчерашней беседе я хочу с вами поделиться, друзья

Кто хочет подробно изучить основы вопроса, публикую в виде скрина в комментариях список некоторых источников, базовых для понимания сути воздействия электроимпульса на БАТ

И да, новое - это во многих случаях хорошо забытое старое, получившее современную технологическую реализацию и терминологическое описание

Друзья, предлагаю посмотреть интересный советский фильм "В гостях у старейших", рассказывающий о долгожителях СССР.

Приятного просмотра и хорошего настроения! 😊☀️

Аутогенная тренировка - это психологическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия механизмов гомеостаза, нарушенных в результате стресса. Как терапевтический метод она была впервые предложена немецким врачом Иоганом Шульцем в 1932 году.

Как вы знаете, друзья, продолжительный или хронический стресс является одним из тригеров возникновения психосоматических заболеваний и различных дисрегуляторных состояний. Поэтому любые методы, способные восстановить нарушенное равновесие являются для человека благотворными. Один из таких методов - аутогенная тренировка.

Вот что рассказывает об этом методе известный немецкий врач, доктор медицинских наук Олег Сурминский:

"Аутогенная тренировка - это метод позитивного самовлияния или самовнушения. При этом целью является достижение полного расслабления собственными силами. Терапевт раскрывает основы упражнений, однако, не даёт готовые примеры – пациенту необходимо самому найти наиболее эффективные для него техники релаксации. Для каждого случая они индивидуальны и разрабатываются самостоятельно, без участия врача.

Упражнения на расслабление (Нижняя ступень)

Нижняя ступень упражнений по аутогенной тренировке предполагает полное расслабление («отключение»), остановку внутреннего диалога, отдых. Блок упражнений должен повторяться регулярно, дважды в день.

Упражнения направлены на сосредоточение на физических ощущениях. Пациент пытается сконцентрироваться исключительно на собственном теле, лёжа на спине или сидя в удобной позе.

Основные упражнения:

Тяжесть. Нужно сконцентрироваться на определённой части тела, желательно руке или ноге, мысленно артикулируя: «Моя рука очень тяжела», после чего ощущение тяжести должно распространиться на другие части тела.

Тепло. Аналогично предыдущему упражнению, нужно внушить себе, что определенная часть тела (рука или нога) на ощупь очень теплая. Позже приятное тепло распространяется по всему телу.

Дыхание. Согласно установке: «Мое дыхание очень спокойно».

Живот. Концентрация на области живота, сопровождаемая ощущением тепла.

Сердце. Биение сердца становится равномерным и спокойным, концентрация на такте биения собственного сердца.

Мысли. Остановить внутренний диалог, отпустить мысли, ощутить лёгкость в области лба.

Расслабление («отключение») должно правильно прекращаться.

По прошествии нескольких сеансов мысленной концентрации, пациенту удаётся полностью расслабиться. Это значит, что тело отреагировало. Упражнения продолжаются примерно 1 час. Занятия проходят в группах из нескольких человек.
«Нижняя» ступень состоит, как правило, из 10 сеансов, в течение которых пациент овладевает всей гаммой упражнений.
В конце каждого занятия необходимо прекратить состояние релаксации. Однако, этого не нужно делать в случае, если пациент заснул.

Работа с образами
(Верхняя ступень)

Более продвинутый уровень владения техникой аутогенной тренировки включает работу с образами. Пациент должен представить определённую ситуацию и себя в ней. Часто, пребывая в состоянии полного расслабления посредством аутогенной тренировки, пациент находит для себя новое действенное решение существующей проблемы. При этом активизируются самосознание и мыслительные процессы.

Пациенты, прошедшие курс аутогенной тренировки, могут использовать эту практику в любое время.

Тем, кто практикует метод на «нижней» ступени, рекомендуется регулярно проводить сеансы в одно и то же время. Тело и сознание привыкают к ритму. Позже, на «верхней» ступени, возможен плавный и быстрый переход в состояние «разрядки» в независимости от времени и места.
Аутогенная тренировка помогает при многих жалобах и заболеваниях, а также позволяет полностью расслабиться.

Противопоказания:

Аутогенная тренировка не может применяться при тяжелых депрессиях, сильных страхах и в состоянии бреда, т.к. при этом работа с образами может привести к ухудшению"

Вот такая полезная методика.
Если вы используете подобную технику, напишите, пожалуйста, в комментариях. А в следующий раз мы поговооим о гипнозе и использовании второй сигнальной системы

Прекрасного настроения вам, друзья ☀️ ❄️ 🌛

Американский синтетический биолог, заслуженный профессор Университета Тафтса Майкл Левин считает, что старение - это своего рода когнитивное нарушение работы органов, сопровождаемое потерей целей клеточными коллективами.
Соглашусь с данным утверждерием, но вопрос о том, какие механизмы и программы запускают это "когнитивное нарушение", для многих, в достаточной степени, остаëтся пока открытым. Я бы даже сказал, для большинства официалов.

В качестве факторов и причин старения в основном рассматриваются биохимические механизмы, индуцированные активацией / дезактивацией опредеоëнных генов различными способами.

Сам же Майкл Левин считает, что за корректировкой целеполагания, клеточным интеллектом и клеточной памятью стоит электричество. С чем я как человек, применяющий СКЭНАР и более сложную аппаратуру, не могу не согласиться.

У Майкла Левина есть много опытной фактологии, подтверждающей его мнение о служебной роли ДНК, относительно задающей роли электроимпульсов. Все эти эксперементы, на мой взгляд, являются логическим продолжением давнего эксперемента по запуску регенерации утраченных конечностей саламандры путëм воздействия направленного потока минусовых электрических зарядов.

Я же придерживаюсь мнения и имею для себя достаточно подтверждëнний, что в данном вопросе определяющими являются поля с уникальными характеристиками, импульсы и сигналы с их собственными частотами, резонансными частотами и частотами следования, их амплитудными колебаниями, ритмами и механизмами обратной связи. Всë это, на мой взгляд, является свойством уникального простанственно - полевого чертежа или энерго - информационного каркаса человека, структуры, определяющей ход и ритмы биофизических процессов и биохимических реакций.

Вот так, если вкратце ☀️

У меня в чате группы спрашивали про доказательную базу светотерапии (цветотерапии, фототерапии - кому как нравится). Буду по-немногу публиковать информацию, начиная с поста выше.

Эффект снижения глюкозы крови с помощью свето - цветового воздействия обсуждался мною и академиком В. И. Грачëвым в 2021 году. Существует несколько практических путей его реализации: не только 670 нанометров, но ещë несколько пиков в диапазоне красного дают такой эффект, это мы будем рассматривать в статье про Японию и о. Окинава. Также для снижения уровня глюкозы может быть использовано освечивание в синем спектре, при котором тоже существует несколько наиболее подходящих пиков спектра, но воздействие синим должно быть более биоритмически выверенно, чтобы не вызвать эффектов десинхроноза.

Друзья, оставайтесь на связи и делитесь своими комментариями ☀️ ❄️🌛

Как хорошо, легко и просто было всё у Галины Сергеевны Шаталовой ☀️ 🌤 ⛷

Друзья, некоторые люди абсолютно серьëзно считают, что с помощью кардиокарты CardioQVARK можно снять кардиограмму.

Объясните мне, может быть я чём-то не тем занимаюсь со своим фрактальным электричеством, шумом земли, цветоимпульсом и другими исследованиями, а поезд прогресса уже ушëл далеко вперëд и я не успел запрыгнуть даже в последний вагон?

Друзья, меня спрашивают в директ, чем отличается фотодинамическая терапия, о которой рассказывал профессор С. Д. Никонов от просто цветотерапии или фототерапии.

Главное отличие заключается в том, что в фотодинамической терапии используется фотосенсебилизатор - вещество, резонирующее с определëнной длинной волны или небольшим диапазоном длинн волн и увеличивающее чувствительность тканей и сред организма к цвето - световому воздействию.

Соответственно, для фотодинамической терапии очень важно оборудование, которое в каждом конкретном случае выдаëт чëтко определенную длину волны, вызывающую максимальный отклик в применяемом фотосенсебилизаторе. В терапии профессора Никонова применялся аптечный метиленовый синий и красный свет, с длинной волны 660 нанометров.

Кроме того, во многих случаях, как и у профессора Никонова, в фотодинамической терапии используется лазерный световой поток. Лазерный свет является поляризованным и когерентным (совпадающим по фазе). Для реализации лазерного светового потока в аппаратуре профессора Никонова применялись сверхяркие лазерные светодиоды.

Фотодинамическая терапия может быть проведена и нелазерным светом, при условии подбора необходимой длины волны, но эффект и глубина проникновения будут меньше. Например, в лëгкие будет попасть значительно сложнее.

При цветовой терапии Биоптроном применяется поляризованный некогерентный свет, причëм поляризация достигается не применением фильтров, а установленным внутри аппарата зеркалом Брюстера. А уже длина волны, а точнее диапазон длин волн, задаëтся с помощью установки того или иного цветного фильтра. Так же свет Биоптрона всегда будет иметь инфракрасную компоненту, что ощущается в виде тепла.

Если вам интересна данная тема, могу продолжить еë и рассказать в дальнейших публикациях о других аппаратах цветотерапии, а так же о фуллереновых фильтрах и очках

По оценкам ООН в настоящее время в мире проживает более 8 миллиардов человек и каждый из них уникален.

Цвет глаз, возможно, является одой из первых особенностей, привлекающих внимание при первой встрече. Интересно отметить различие цвета глаз по всему миру и узнать примерный процент людей с карими, голубыми, хейзел, янтарными, зелеными и серыми глазами.

Цвет глаз не только влияет на личность человека, но и отражает его происхождение, концентрацию меланина в радужной оболочке и даже текущее состояние здоровья.

Цвет глаз и предполагаемый процент распространëнности в мире:

Коричневый 70 - 80%

Голубой 8 - 10%

Хейзел 5%

Янтарный 5%

Серый 3%

Зеленый 2%

Друзья, как вы себе представляете глаза цвета Хейзел или Хейзелнат?

Интересно, есть ли среди участниц или участников нашего канала счастливые обладатели таких редких 👁 ?

Вне всякого сомнения, каждый цвет глаз по-своему красив и уникален ☀️ 😊 🌤

N.B. В своë время я был очень увлечëн исследованиями и наработками Е. С. Вельховера в сфере клинической иридологии и хотел развить тему перехода от иридодиагностики к иридотерапии