Друзья, это будет одна из самых простых, но очень полезных статей на нашем канале. Речь пойдëт о моëм способе приготовления гречневой каши. Сразу замечу, что никому ничего не навязываю и даже не рекомендую, просто делюсь опытом. Свободный человек волен сам выбирать каким стратегиям питания и оздоровления ему следовать.

Гречневую крупу, промытую до чистой воды, замачиваю в холодной воде, в закрытой кастрюле на 10 - 12 часов.

Затем варю на медленном огне до готовности.

Такая каша может храниться несколько дней в холодильнике. Разогревать еë очень просто: положить в глубокую тарелочку и залить водой, заранее нагретой до кипения в электрочайнике, повторить два раза.

При таком замачивании, варке и дальнейшем двукратном разогревании с помощью кипящей воды, я гарантированно избавляюсь от фитатов (фитиновой кислоты) и лектинов, обладающих гемагглютинирующей активностью (склеивают эритроциты). Также, насколько я понимаю, данным способом закрывается проблема глифосата, но пока утверждать не могу, т. к. покупаю гречку проверенных производителей.

Кашу обязательно употребляю с маслом: оливковым или льняным (только свежим без горечи). Соль по вкусу. Допускается также нерафинированное подсолнечное масло или сливочное (я его не ем).

Приятного вам аппетита, друзья
☀️ 🥣 🫖 ☕️

Это оппонентные цвета, они используются в аппарате Тетериной для лечения зрения
☀️ 🖐 👁

Юлия Андреевна Дмитриева,
к. м. н., педиатр, гастроэнтеролог, доцент кафедры педиатрии ФГБОУ ДПО "РМАПО" Минздрава России в своëм выступлении рассказывает об эффективности безглютеновой диеты при неврологических и психиатрических заболеваниях.

Клинические примеры полностью подтверждают выводы доктора медицинских наук Дэвида Перлмуттера и других прогрессивных мировых учëных в области кардиологии, неврологии, диетологии и педиатрии о тлетворном влиянии глютена на организм многих людей.

Подчëркиваю, в выступлении не обсуждается дополнительный вред фруктанов (полимеров фруктозы) , фитинов и других лектинов (белков и гликопротеинов), о них пойдëт речь в следующих выпусках.

Будьте здоровы, друзья и не позволяйте людям не работавшим в данном направлении, не являющимися врачами или биохимиками, вешать вам лапшу на уши ☀️

https://youtu.be/zxOrjnz1N1A?feature=shared

Доктор медицинских наук, профессор НИИ онкологии Задëрин Виктор Петрович рассказывает о своëм опыте применения СКЭНАР.

Конечно, за 9 лет в СКЭНАР - терапии уже многое изменилось и усовершенствовалось, и невозможное тогда стало возможным сейчас.

Доброго солнечного дня вам, друзья.

Да минуют нас всех болезни!
☀️ ❄️ 🌤 ☃️ ⛷

Друзья, пока многие думают-гадают как вреден сахар и как полезен инсулин, мы с вами закрываем множество проблем красным светом

Вот я собственно что хотел сказать про аппаратуру цвето и светотерапии. Сам участвовал в разработке одного прибора, с выпуском которого решили повременить летом 2024 года из-за очень высокой специфичности данной ниши рынка.

А я всегда говорил, что технологии долголетия никогда не будут мейнстримом. Из-за того, что для их применения необходимы: понимание темы с биофизической и биохимической сторон, здравый смысл, умение анализировать практический опыт, усидчивость и терпение в достижении результата, а большинству всегда будет нужна в буквальном смысле таблетка от старения и максимум ссылка на исследование в пабмеде, стоит или не стоит еë принимать.

Поэтому такие приборы, методики и стратегии всегда будут узкоспецифичными с точки зрения целевой аудитории и фармацевтический бизнес за свои сверхприбыли может быть спокоен.

Возможно, если будет желание и заинтересованность определëнного количества людей, я выпущу небольшим тиражом этот аппарат. Предварительно, он будет обладать круговой поляризацией, замягчением и структурированием светового потока (т.е. им можно будет благотворно воздействовать на глаза), в нëм будет кое-что сравнимое с фуллереновым фильтом, будет своего рода прохождение волны через электрет и другие интересные и полезные особенности. Конечно, он не составит конкуренцию ни Аверсу, ни Биоптрону, в нëм будут применены несколько иные технологии и решения, и прибор найдëт своего уникального пользователя.

Хорошего вам дня, друзья ☀️
У нас всë получится 👍

Дорогие подписчицы нашего канала!

Поздравляю вас с праздником
8 марта!

Желаю в этот день, как и во все дальнейшие, быть счастливыми и любимыми.

Это самое главное, остальное купите.

Успешного продвижения по пути омоложения и оздоровления вам и вашим близким!

С уважением,

Николай ☀️ ❤️ 💐

В. С. Гребенников, заслуженный эколог России, энтомолог и апиолог, рассказывает об обнаруженном им особом излучении, исходящем от сотовых пчелинных рамок.

Излучение, по словам Гребенникова, благотворно воздействует на человека и полезные ему биологические объекты, ну и, естественно, на сам мëд. Исследователь связывает данный вид излучения с открытым им эффектом полостных структур.

В следующем выпуске будет показан экспериментальный обезболивающий аппарат, придуманный и изготовленный В. С. Гребенниковым на основе использования этого эффекта 🐝

В. С. Гребенников, заслуженный эколог России, биолог, энтомолог и апиолог, показывает одну из своих первых разработок на основе эффекта полостных структур - сотовый болеутолитель.

Как видно из сюжета, устройство обладает не только болеутоляющим, но и гармонизирующим действием.

Одно из устройств на протяжении многих лет было установлено в Экологическом музее В. С. Гребенникова, находилось в свободном доступе и опробовать его действие на себе мог любой желающий.

Друзья, о природоподобных технологиях, но уже более совершенных, мы будем говорить и в дальнейшем, т. к. совместно с водой - основой биологической жизни, они являются также и основой новой парадигмы здоровья и долголетия 🐝 🌼 🍋

Кое-что о пользе морской воды в контексте содержания в ней полезных микроэлементов, в том числе электролитов, о важности гидрокарбонатной буферной системы крови, связанной со всеми буферными системами внутри- и внеклеточных жидкостей.

Детально данная тема будет раскрыта в дальнейшем, в сюжетах о долгожителях о. Окинава (обязательно ☀️) и в продолжении раскрытия темы воды как основы всей биологической жизни - в ней будут освещены более 50 видов воды, включая воду пограничного слоя академика В. А. Зуева

Остаëмся на связи, друзья!
Будет интересно 🌤 🐬

Профессор Роберт Ластиг о еде, продающейся в супермаркетах. Перевод и озвучка: Лисий нос.

Предупреждëн, значит вооружëн. Вооружëн знаниями, значит можешь сделать выбор. Правильный выбор - твой шаг по пути здоровья и долголетия.

Всегда делаем правильный выбор в питании, друзья.
И остаëмся здоровыми ☀️

Блогер Mamix провел эксперемент с цветами, подобный тому, который мы уже видели, но продолжил его до логического завершения.

Он получил тень для RGB, состоящую из оппонентных цветов, потом при приближении и наложении этих цветов-теней друг на друга, получил опять основные цвета спектра на пересечении оппонентных, затем при дальнейшем приближении пересекающиеся цвета в центре стали сливаться в белый и, соответственно, дали чëрную тень.

Выглядит очень красиво и эффектно. Принцип оппонентных цветов, как я уже рассказывал, используется для лечения зрения. Он нашëл применение при составлении профилактических и лечебных методик, которые, в свою очередь, стали частью специальных пресетов и программ.

Безусловно, для благотворного влияния на зрение имеет значение не только цвет, а, в первую очередь, характеристики самого светового потока. Свет просто LED - ламп и светодиодов вреден для зрения, несмотря на довольно хорошую цветопередачу.

В одном из недавних комментариев речь зашла о конечных продуктах гликирования (КПГ). Сахар, а точнее нарушение метаболизма глюкозы, в их образовании, конечно, играет большую роль. Но почему-то многие клиницисты забывают об оксидативном стрессе, причëм не только в контексте того, что он является фактором развития нарушений метаболизма глюкозы, но и о его прямом влиянии на образование КПГ.

Вот об оксидативном стрессе и образовании конечных продуктов гликирования я и хочу рассказать в одном из следующих выпусков на примере конкретных случаев, связанных со зрением.

Друзья, будьте здоровы.
Прекрасного вам дня ☀️🌤

Кофе... конечно не всегда, но иногда вполне полезно, а для многих даже ежедневно.

Собрал исследования о пользе употребления кофе: от положительного влияния на улучшение умственных способностей и микробиом до защиты от диабета, паркинсона и онко.

И не забываем к ☕️
тëмный шоколад с этими...
как его...
проантоцианидинами! Вот!

https://www.nature.com/articles/s41564-024-01858-9

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28693038/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30786114/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29276945/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188952/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19221216/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26339067/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6163886/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29590460/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22059381/

https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jnatprod.7b00395

https://www.jrnjournal.org/article/S1051-2276(20)30209-0/fulltext#%20

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7353179/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26944757/

https://bmjopen.bmj.com/content/7/5/e013739

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33185612/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29360766/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29446077/

А вы пили сегодня ☕?
И какой именно? И с чем? ☀️

Друзья, пока готовится к выходу статья об оксидативном стрессе и конечных продуктах гликирования, хочу поговорить вот о чëм.

Как вы помните, 1 февраля вторую часть выпуска о Янтарной кислоте я закончил словами выдающегося советского кардиолога Я. Ю. Шпирта из его статьи «На пути к долголетию», опубликованной в газете "Труд" за 26 января 1979 г, "...если янтарную кислоту принимать совместно с мумиë, то можно прожить "сколько захочешь лет"... "

Понятно, что связка ЯК и мумиë - лишь часть его выводов и наработок по интересующей нас теме продления жизни. Поэтому, если вы помните, я интересовался трудами этого выдающегося человека и спрашивал о них у нашего всем известного знаменитого биолога, но, к сожалению, никакого ответа не дождался.

Поэтому будем исходить из того, что знаем. А знаем мы немало. Например, о Янтарной кислоте, благодаря трудам профессора М. Н. Кондрашовой, мы знаем практически всë. А вот о мумиë я хочу вам рассказать сегодня.

Как утверждают специалисты, мумиë - это природный продукт с высокой биологи­ческой активностью, полученный из специального высокогорного минерального сырья путем очищения от балластных веществ и примесей. Его происхождение до сих пор является вопросом дискуссионным.
История его применения насчитывает более трех тысяч лет. В древности оно широко применялось в медицине Ирана, Аравии, Индии, Средней Азии, Китая, о лечебных качествах этого препарата писали Аристотель и Авиценна.

Известно, что на 80℅ мумиë состоит из фульвокислот и гуминовой кислоты, а остальные 20% - это иные органические вещества и кислоты, а также от 25 до 40 видов микроэлементов. Точный минеральный состав конкретного мумиë зависит от места его сбора.

Согластно накопленным данным народной, традиционной и классической медицины Азии и всего Востока, польза мумиë заключается в следующем:

• Мумиё связывается с тяжелыми металлами и выводит их с продуктами жизнедеятельности, обладает хелатирующими свойствами и даже способно выводить радиацию (?)

• Содержит биодоступные микроэлементы

• Помогает преодолевать усталость, поскольку быстро увеличивает выработку кислорода на 45 % и его использование в митохондриях (?)

• Употребление фульвокислот во время еды помогает лучше усваивать питательные вещества

• Помогает восстанавливать микроповреждения кишечной стенки

• Поддерживает разнообразие микробиома и помогает накоплению полезных бактерий

• Помогает при проблемах с кожей, таких как псориаз, экзема, акне

• Обладает преимуществами в сфере антиэйдж

• Фульвокислоты обладают свойствами мощного электролита (?)

• Укрепляет иммунную систему

• Борется с патогенами

• Поддерживает здоровье пищеварительной системы

• Обладает антипаразитарной активностью (?)

• Уменьшает воспаление

• Снижает окислительный стресс

• Улучшает работу мозга, память и настроение

• Улучшает общий обмен веществ

• Поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей

• Фульвокислоты способствуют выработке ферментов , гормонов и необходимы для усвоения витаминов

• Утверждается, что фульвокислоты способны ускорить метаболические процессы живых клеток

• Фульвокислоты поддерживают идеальную среду для растворëнных минеральных комплексов, элементов и клеток, которые вступают в электрическую биологическую реакцию друг с другом, вызывая перенос электронов, каталитические реакции и превращение в новые минералы

• Фульвокислоты обладают уникальной способностью реагировать как с отрицательно, так и с положительно заряженными ионами и обезвреживать свободные радикалы

• Утверждается, что фульвокислоты с активированным углем обладают высокой антиоксидантной и сорбентной активностью 

Вот такие данные, друзья.
Безусловно, многое из перечисленного нуждается в подтверждении и уточнении. В связи с чем предлагаю всем интересующимся темой долголетия проработать информацию о свойствах мумиë, основываясь на достоверных источниках и поделиться ею со мной и остальными участниками нашего небольшого, но дружного комьюнити.

Со своей стороны запросил довольно редкие источники и сделал запрос нескольким производителям мумиë, о результатах сообщу дополнительно ☀️🌤

Друзья, небольшая выдержка, можно даже сказать, зарисовка из интервью великого человека, русского художника - дизайнера Игоря Константиновича Зиновьева. Здесь ему 106 лет, а всего он прожил с 1894 по 2003 годы, немного не дотянув до 110, но успев пожить в трëх веках.

Здесь Игорь Константинович рассказывает о своëм отношении к алкоголю и курению, а также о врождëнном трудолбии и интуиции.

К судьбе, мировоззрению, духовному и душевному настрою и образу жизни этого удивительного человека мы ещë вернëмся и разберëм всë более подробно.

С одной стороны, Игорь Константинович уникальный человек, а с другой - каждый из нас, друзья, уникален и в плане продолжительности жизни, он сделал то, на что способен, на что запрограммирован каждый из нас.

N.B. Игорь Константинович принципиально не оформлял пенсию до 95 лет.

Доброго и хорошего вечера всем единомышленникам 🌙

Будем на одной волне 💫

В настоящее время привлекает всеобщее внимание феномен чувствительности организма к самым разнообразным влияниям внешней среды, сила которых очень мала. В последние годы за воздействиями подобного типа утвердилось ставшее официальным название "факторы малой интенсивности", объединяющее их по признаку малой силы влияния на организм, что делает их принципиально безопасными и поэтому весьма привлекательными для использования в лечебных и профилактических целях.

Данные последних лет указывают на высокую чувствительность организма к факторам малой интенсивности самой разнообразной природы: магнитным полям ниже уровня земного магнитного поля, слабому электромагнитному излучению, световому воздействию, субпороговым токам постоянного, переменного и фрактального характера, малым дозам химических соединений, психотерапевтическому воздействию и др. При этом физиологические ответы организма и лечебные эффекты подобных воздействий оказываются во многих случаях выше, чем при применении факторов высокой интенсивности: мощных полей, тепловых доз неионизирующего облучения, высоких доз химических соединений и так далее, что указывает на принципиально иные механизмы реализации действия подобных влияний.

Конкретно их высокую эффективность можно наблюдать на примере развития методов акупунктуры и еë современных модификаций: магнито-, лазеро-, электроакупунктуры. На признании фитотерапии равноправной лечебной методикой наряду с аллопатическими методами лечения, а также на примере разработок методик КВЧ-терапии - резонансных, слабых по интенсивности, но высоко активных лечебных воздействий на организм.

Из общих соображений ясно: недостаток «силы» воздействия может быть компенсирован тем, что оно приобретает характер сигнала - то есть, имеет место информационный тип воздействия на сложную систему, которой является организм. С кибернетических позиций несомненна возможность перевода сложной системы на иной уровень реагирования, например, выход из патологического состояния, путем именно информационных воздействий на неë, которые в своей основе имеют характер низких по силе влияний. Однако, конкретные механизмы таких процессов всë ещë мало ясны.

Предполагается, что использование влияний информационного типа на биообъекты с применением слабых полевых и других типов воздействий, относимых к факторам малой интенсивности, позволит по-новому подойти к терапии и профилактике многих патологических состояний, а также избежать типичных для действия "силовых" факторов осложнений и недостатков.

С точки зрения теории систем в развитии любого устойчивого состояния, в том числе положительного для организма, в первом приближении можно выделить следующие элементы:

РЕГУЛЯТОРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ

Центральные механизмы регуляции - нервные центры, эндокринные органы, органы иммунитета. Регуляторные системы организма и регуляторные взаимодействия процессов, например, метаболических.

ПЕРИФЕРИЧЕСКИЕ РЕАЛИЗАЦИОННЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Гладкая мускулатура, железистые структуры слизистой оболочки, лмфо- и кровоток.

ЭФФЕКТОРНЫЕ ПУТИ РЕАЛИЗАЦИИ

Нервные ганглии и стволы, гормоны крови, периферические иммунокомпетентные клетки.

ОБРАТНЫЕ АФФЕРЕНТНЫЕ СВЯЗИ

Механизмы обратной положительной и отрицательной связи, поддерживающей состояние системы на стационарном уровне, которые существуют на всех уровнях регуляторных систем.

Именно данные элементы являются точками приложения низкоинтенсивных факторов воздействия и обеспечивают высокую эффективность самого воздействия.

На основе работ д. м. н., профессора Подколзина А. А.
и д. м. н. Донцова В. И.