Всё-таки решился я создать свой личный тг канал.

Какую роль будет играть этот тгк?

1. Реализация моих личных размышлений.

2. Я устал прокрастинировать и в каждой дискуссии писать одно и то же по 1000 раз, поэтому просто буду отсылать людей к информации отсюда.

3. Надеюсь, что найдутся люди, которые периодически смогут дополнять или вносить корректировки в мою точку зрения, буду этому рад.


*Прикрепляю енота для душевного умиротворения*

Свобода воли
Принять, что свободы воли не существует, тяжело. Ведь это рушит привычный взгляд на мир. Как же тогда власть над собой и другими? Что станет с моралью и чувством вины, которые так удобно использовать для управления? А как быть с судами, где людей судят за умышленные поступки, за которые они якобы несут полную ответственность? Но разве это не странно?

Я давно пришёл к мысли, что свободы воли как таковой нет. Недавно прочитал статью Роберта Сапольски, где он размышляет о том, почему мы недооцениваем роль биологических факторов в принятии решений. Сапольски пишет, что наши решения и действия зависят от множества причин: генов, окружающей среды, воспитания и многого другого. Если за поступком нет причины, то он просто случился случайно. Но учёные находят закономерности: каждое наше действие связано с работой мозга, которую запускают внешние и внутренние факторы

Люди думают, что они свободны, потому что осознают свои желания и выбор, но они не замечают, что именно привело их к этому выбору - говорит сапольски

Что важно помнить?
1. Причины наших действий могут быть сложными и запутанными
2. Если причина не видна, это не значит, что её нет
3. Мы часто путаем совпадение событий с их настоящей связью

Эксперимент Либета
Учёный выяснил, что мы принимаем решение раньше, чем осознаём его.

Что с миром без свободы воли?
Возможно Сапольски уже разобрал каким он будет . Но мне лень дочитывать статью
ПРОСТО МЫСЛИ

Почему мы верим в эзотерику?
За последний год я очень часто начал слышать про астрологию,таро и тд. Кажется что они на каждом шагу. от раскладов на отношения до объяснений характера через знаки зодиака. В какой-то момент мне стало интересно — почему так много людей в это верят? Чтобы разобраться я решил углубиться в тему и изучить не только сами практики, но и их психологическую основу
Почему люди верят в астрологию?
Оказывается она появилась ещё во втором тысячелетии до нашей эры. Тогда люди часто объясняли мир через магию, чтобы чувствовать себя безопаснее. Но почему она остаётся популярной в наше время, когда доступно столько научных знаний?
1. Иллюзия контроля. Астрология даёт ощущение, что можно предсказать или изменить будущее.
2. Эффект Барнума. Это психологический феномен, когда обобщённые описания (например, "Вы умны, но иногда сомневаетесь в себе") кажутся точным отражением личности.
3. Снятие ответственности. Людям проще оправдать свои поступки звёздами, чем признать ошибки: "Я не вспыльчивый, просто скорпион".
4. Популяризация через интернет сделали эти темы доступнее, особенно для тех, кто не хочет вдаваться в детали или изучать психологию
Что говорит наука?
Исследования показывают, что люди склонны верить в астрологию, если чувствуют тревогу или неопределённость. Это способ снять стресс, создать иллюзию порядка в мире. Например, в одном исследовании говорится, что астрология часто становится утешением в трудные времена
Таро. Как это работает?
Представьте ситуацию: девушка делает расклад на нового знакомого. Карты говорят, что отношения не сложатся. Девушка принимает это на подсознательном уровне и начинает искать доказательства этому, даже не осознавая. В итоге её поведение и восприятие подстраиваются под предсказание, и отношения действительно рушатся.
Интересно, что похожие механизмы используют психологи, но с пользой для клиента. Они помогают осознанно менять установки, чтобы достичь реальных изменений в жизни

Таким образом, вера в эзотерические практики связана с психологическими особенностями, стремлением к контролю и желанием снять с себя ответственность

Всегда было интересно:Если представители знаков зодиака такие типичные , почему о них спрашивают а не говорят о них?

​​Как учиться, чтобы всё оставалось в голове

"Повторение — мать учения!"
Эту фразу мы слышим с детства. Идея проста: чем больше повторяешь, тем лучше запоминаешь. Но вот вопрос: сможете ли вы вспомнить эти знания через месяц или год? А главное сможете ли применить их в жизни? Скорее всего, нет

Почему привычные методы не работают?

Учёные изучили, как люди запоминают информацию, и выяснили, что привычные методы, такие как зубрёжка или перечитывание текста, только создают иллюзию знаний

Что такое иллюзия знаний?

Это когда вы читаете текст и думаете: "Ну, я всё понял!" На самом деле это не знание, а просто знакомый материал

Как учиться правильно?

Подход, который действительно работает:
1. Избегайте иллюзию знаний
Забудьте про простое перечитывание текста. Это впустую потраченное время
2. Проверяйте себя. Тестируйте свои знания — это помогает учиться быстрее
3. Возвращайтесь к материалу. Повторяйте через определённое время, чтобы информация закрепилась
4. Вспоминайте. Самый эффективный способ учёбы — пытаться припомнить материал. Например:Решайте задачи до того, как узнаете ответ.
5. Пробуйте пересказывать себе.
Когда вы пересказываете материал своими словами, вы понимаете, что именно запомнили, а что нужно повторить. Логически связываете информацию, что помогает надолго её закрепить.
Прочитали текст — закройте его и перескажите, как будто объясняете другому человеку.
Чем проще и яснее вы объясняете, тем лучше понимаете материал сами.
Попробуйте такой подход

​​Почему с возрастом время летит быстрее?
Когда мы были детьми, летние каникулы тянулись бесконечно, а теперь кажется, что целый год пролетает, не успеешь оглянуться. Почему так?
1. _Мозг считает время иначе
С возрастом наш мозг воспринимает год как меньшую часть жизни. Например:
Для 5 летнего год — это целых 20% всей жизни
Для 50-летнего — всего 2%.
Чем старше мы становимся, тем короче кажутся временные промежутки
2. *Новизна делает время длиннее_
Когда мы сталкиваемся с чем-то новым, мозг выделяет дофамин. Этот нейромедиатор отвечает за чувство удовольствия и мотивации, поэтому новый опыт делает моменты ярче и более запоминающимися. Когда мы повторяем одно и то же (рутина), мозг выделяет меньше дофамина, и это приводит к тому, что время как будто ускоряется дни сливаются, не оставляя вспоминай. Пример:
_В детстве все новое: первый раз в школе, первая поездка на велосипеде. С возрастом этого намного меньше, поэтому дни сливаются в рутину_
3. Работа нашего мозга*
В детстве мозг обрабатывает всё медленнее, потому что нейронные связи ещё формируются. Во взрослом возрасте связи крепкие, мозг экономит энергию и быстрее обрабатывает рутинные дела. В результате время кажется короче

Как думаете есть ли у вас друзья?
Раньше я редко называл кого-то другом. Люди часто задавали вопрос, "Почему ты всех называешь приятелями?".Но из-за постоянных вопросов и недовольства окружающих стал использовать это слово чаще. Так вот теперь, когда мне в очередной раз зададут этот вопрос, я буду рекламировать свой тгк со словами "Ответ ищи по ссылке"
Так почему же я редко называл другом/подругой? (Сразу хочу попросить прощения у тех, кого могу задеть нижней информацией из поста)
Начну с того, что любые межличностные отношения строятся на выгоде. Будь то эмоциональная, материальная или другая... Это к слову о том, что каждый из нас эгоист и думает исключительно о себе и своих потребностях. Когда мы говорим: "Я беспокоюсь за тебя", на самом деле мы переживаем о том, как потеря этого человека отразится на нас. При этом часто ощущаем себя заботливыми.
В нынешнем обществе в фразу "Ты думаешь только о себе" люди вкладывают оскорбительный характер, тем самым пытаясь вызвать чувство стыда. Из-за установок морали и боязни признавать свою эгоистичность (якобы выставляя себя в плохом свете), мозг человека создаёт защитную конструкцию(иллюзия альтруизма), чтобы избежать чувства дискомфорта от осознания того, что мы "плохие", ведь нам так продиктовало общество. Мы сами начинаем верить в то, что мы за кого-то беспокоимся, так ещё и умудряемся себя хвалить за это, а потом другим людям предъявлять за то, что они "эгоисты". А потом из подсознательных процессов у нас вытекает фраза: "Я за тебя беспокоюсь". А в ответ от такого же человека слышим: "Блин, ты такой заботливый, как же я рад, что именно ты появился в моей жизни". И главная проблема заключается в том, что большинство из нас продолжает искажать действительность. Сами того не понимая, продолжают врать себе и другим людям.

Я не говорю, что все межличностные отношения фальшивы. Просто важно понимать, что за любым взаимодействием, даже самым искренним, стоят наши потребности, ожидания и интересы. Это не делает отношения менее ценными, но помогает увидеть их более честно.Когда мы осознаём, что заботимся о людях не только ради них, но и ради себя, это даёт нам возможность строить связи более осознанно, без иллюзий и неоправданных ожиданий. Это не про цинизм, а про уважение к себе и другим.
Кого я хочу называть друзьями?
Лично для меня важно видеть в человеке что-то большее, чем набор привычек и социальных ролей. Дружба — это не про "автопилот". Это про выбор и готовность вкладываться, понимая, зачем и ради чего

Так, хочу сообщить о том, что теперь посты буду публиковать не только я, но и мой друг (@KreatiV_22). Авторство постов будет подписано снизу

Как мы обманываем себя?
Вы замечали, как быстро мы формируем мнение о людях или событиях? Часто оно основано на одной яркой детали, которая затмевает всё остальное. Например, мы можем считать красивого человека умным, добрым и успешным, даже не имея никаких доказательств. Почему так происходит? Всё дело в особенностях работы нашего мозга, при этом даже не замечая присутствия подвоха в работе нашего собственного мышления в эти моменты. Поэтому этот пост я хочу посветить довольно известному, но с некоторой стороны опасному механизму работы нашего мозга
В чём суть?
Когда мы оцениваем кого-то, первое впечатление или одна яркая черта (например, внешность) сильно влияет на наше мнение о других качествах этого человека. Например, если кто-то производит впечатление дружелюбного, мы автоматически начинаем думать, что он ещё и надёжен, честен и компетентен
История
Один психолог ещё в ~1920 году проводил исследование. Он попросил командиров оценить своих солдат. Если у солдата была высокая оценка за одну характеристику (например, внешний вид), то и другие качества, такие как интеллект или надёжность, автоматически получали высокую оценку.Этот же принцип действует и в других ситуациях. Например:
Даниэль Канеман(автор книги "Думай медленно, решай быстро") признавался, что при проверке студенческих работ его оценка второго текста зависела от впечатления от первого
Почему так происходит?
1. Желание подтвердить свою правоту.
Когда мы уже сформировали мнение, мозг пытается его подкрепить. Например, если человек показался умным, мы начнём искать этому подтверждение в его поступках. Признать ошибку в суждении сложно, ведь это бьёт по самооценке
2. Сила первого впечатления.
"Последовательность, в которой мы замечаем качества человека, имеет значение. Первое впечатление часто перекрывает всё последующее"
3. Опыт и ассоциации.
Мы часто оцениваем людей на основе прошлого опыта. Например, основой ложного убеждения может стать прошлый опыт человека - когда наличие одной черты будет якобы свидетельствовать о наличии и других черт, присущих человеку из вашего прошлого опыта
Почему это важно понимать?
Такие ошибки в мышлении мешают объективно оценивать людей и события. Осознание этих механизмов помогает снижать влияние первого впечатления и принимать более взвешенные решения
---------
Возможно, будет вторая часть. А пока подумайте, как часто такое мышление влияет на ваши суждения?