Как понять своего ребёнка: ключик к разным типам темперамента 🔑
Привет! 😊
Все мы знаем, что каждый ребёнок – это целый мир со своими особенностями, желаниями и предпочтениями. И чтобы этот мир раскрыть по-настоящему, нужно знать, какой у него темперамент. Это поможет эффективнее общаться, обучать и воспитывать кроху. Давайте разберёмся вместе!
🌟 Сангвиник – весёлый непоседа
Такой малыш всегда в движении, обожает новые впечатления и не может сидеть на месте. Сангвиники очень общительные и любят быть в центре внимания. Чтобы они лучше усваивали информацию, нужно сделать обучение ярким и интересным. Игры, соревнования, наглядные примеры – вот что поможет вашему маленькому исследователю!
💪 Холерик – лидер по натуре
Этот ребёнок полон энергии и готов свернуть горы! Холерики часто проявляют инициативу и стремятся всё делать сами. Важно поддерживать их стремление к самостоятельности, но при этом мягко направлять. Спокойствие и терпение – ваши лучшие друзья в общении с таким ребёнком.
📚 Флегматик – спокойный мыслитель
Эти дети обычно очень уравновешенные и рассудительные. Они могут долго обдумывать свои действия и решения. Флегматикам нравится стабильность и порядок, поэтому им подойдёт систематическое обучение с чёткими правилами. Не торопите флегматика, дайте время подумать и принять решение.
😴 Меланхолик – чувствительная душа
Такие детишки очень восприимчивы к окружающему миру и эмоциям. Могут сильно переживать из-за неудач или критики. Им нужна поддержка и понимание. Постарайтесь создавать вокруг них атмосферу любви и принятия, хвалите за самые маленькие успехи и будьте рядом, когда им грустно.
Каждый ребёнок уникален, и нет единого рецепта для всех. Но если вы поймёте, кто перед вами, вам будет легче понимать и друг друга🤗
Привет! 😊
Все мы знаем, что каждый ребёнок – это целый мир со своими особенностями, желаниями и предпочтениями. И чтобы этот мир раскрыть по-настоящему, нужно знать, какой у него темперамент. Это поможет эффективнее общаться, обучать и воспитывать кроху. Давайте разберёмся вместе!
🌟 Сангвиник – весёлый непоседа
Такой малыш всегда в движении, обожает новые впечатления и не может сидеть на месте. Сангвиники очень общительные и любят быть в центре внимания. Чтобы они лучше усваивали информацию, нужно сделать обучение ярким и интересным. Игры, соревнования, наглядные примеры – вот что поможет вашему маленькому исследователю!
💪 Холерик – лидер по натуре
Этот ребёнок полон энергии и готов свернуть горы! Холерики часто проявляют инициативу и стремятся всё делать сами. Важно поддерживать их стремление к самостоятельности, но при этом мягко направлять. Спокойствие и терпение – ваши лучшие друзья в общении с таким ребёнком.
📚 Флегматик – спокойный мыслитель
Эти дети обычно очень уравновешенные и рассудительные. Они могут долго обдумывать свои действия и решения. Флегматикам нравится стабильность и порядок, поэтому им подойдёт систематическое обучение с чёткими правилами. Не торопите флегматика, дайте время подумать и принять решение.
😴 Меланхолик – чувствительная душа
Такие детишки очень восприимчивы к окружающему миру и эмоциям. Могут сильно переживать из-за неудач или критики. Им нужна поддержка и понимание. Постарайтесь создавать вокруг них атмосферу любви и принятия, хвалите за самые маленькие успехи и будьте рядом, когда им грустно.
Каждый ребёнок уникален, и нет единого рецепта для всех. Но если вы поймёте, кто перед вами, вам будет легче понимать и друг друга🤗
Помогаем ребенку все успевать: техники тайм-менеджмента для школьников
Приветствую всех родителей! 😊 Знаете, как бывает: ребенок вроде бы старается, но не всегда успевает сделать все вовремя? Или откладывает важные дела до последнего момента? Мы с вами понимаем, что такое бывает у каждого, даже у взрослых. Но есть несколько классных техник, которые могут помочь обуздать время..
📅 Техника "Квадрат Декарта"
Столкнувшись с выбором, стоит ли выполнять действие, следует взять листик, разделить его на 4 части и написать в каждой такие вопросы:
1. Что будет, если это произойдёт?
2. Что будет, если это не произойдёт?
3. Чего не будет, если это произойдёт?
4. Чего не будет, если это не произойдёт?
Ответы на них и визуализация помогут увидеть основные проблемные вопросы и сомнения, а техника предотвратит зацикливание на проблемах.
Так мы расставляем приоритеты и видим, какие дела нужно выполнить прямо сейчас, а какие можно отложить или делегировать кому-то другому. Но самое главное - освободить мозг от прокручивания и паники. Выписываем на листок и разгружаемся😉
✨ Матрица Эйзенхауэра
Эта техника похожа на предыдущую, но она немного проще. Все задачи делятся на четыре категории:
✏️ срочные и важные,
✏️ несрочные и важные,
✏️ срочные и неважные,
✏️ несрочные и неважные.
Главное понять, что действительно стоит вашего внимания, а что можно оставить на потом или отказаться вовсе.
🎯 Канбан-доска
Это такая доска с тремя колонками: "Что нужно сделать", "В процессе" и "Сделано". Она отлично подходит для визуалов, потому что позволяет наглядно увидеть прогресс. Ребенок может перемещать карточки с задачами между этими колонками, что добавит и игры в серьезные задачи, и почувствовать себя уже более взрослым и организованным.
✅ Все эти техники помогают детям научиться планировать свое время и справляться со всеми школьными и домашними обязанностями. Попробуйте вместе с выбрать ту, которая подойдет, и начните применять ее уже сегодня!
Если у вас есть свои секреты организации времени, делитесь ими в комментариях!
Приветствую всех родителей! 😊 Знаете, как бывает: ребенок вроде бы старается, но не всегда успевает сделать все вовремя? Или откладывает важные дела до последнего момента? Мы с вами понимаем, что такое бывает у каждого, даже у взрослых. Но есть несколько классных техник, которые могут помочь обуздать время..
📅 Техника "Квадрат Декарта"
Столкнувшись с выбором, стоит ли выполнять действие, следует взять листик, разделить его на 4 части и написать в каждой такие вопросы:
1. Что будет, если это произойдёт?
2. Что будет, если это не произойдёт?
3. Чего не будет, если это произойдёт?
4. Чего не будет, если это не произойдёт?
Ответы на них и визуализация помогут увидеть основные проблемные вопросы и сомнения, а техника предотвратит зацикливание на проблемах.
Так мы расставляем приоритеты и видим, какие дела нужно выполнить прямо сейчас, а какие можно отложить или делегировать кому-то другому. Но самое главное - освободить мозг от прокручивания и паники. Выписываем на листок и разгружаемся😉
✨ Матрица Эйзенхауэра
Эта техника похожа на предыдущую, но она немного проще. Все задачи делятся на четыре категории:
✏️ срочные и важные,
✏️ несрочные и важные,
✏️ срочные и неважные,
✏️ несрочные и неважные.
Главное понять, что действительно стоит вашего внимания, а что можно оставить на потом или отказаться вовсе.
🎯 Канбан-доска
Это такая доска с тремя колонками: "Что нужно сделать", "В процессе" и "Сделано". Она отлично подходит для визуалов, потому что позволяет наглядно увидеть прогресс. Ребенок может перемещать карточки с задачами между этими колонками, что добавит и игры в серьезные задачи, и почувствовать себя уже более взрослым и организованным.
Если у вас есть свои секреты организации времени, делитесь ими в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Давайте сегодня поговорим о том, почему так важно развивать не только практические умения у малышей 👦
Креативность – это не просто умение рисовать или петь, это способность находить нестандартные решения в самых разных ситуациях! И поверьте мне, в жизни таких ситуаций будет немало 🙇♂
Вот несколько неочевидных примеров, почему без творческих навыков не обойтись:
1️⃣ Решение сложных задач
Представьте себе: ваш ребенок сталкивается с проблемой, которую никто раньше не решал. Креативные дети смогут посмотреть на эту задачу под другим углом и найти неожиданное решение! Любое открытие, а значит, и прогресс - результат работы именно креативных умов
2️⃣ Умение адаптироваться
Мир меняется очень быстро, и чтобы быть успешным, нужно уметь приспосабливаться. Креативные ребята легче находят новые подходы и не боятся пробовать что-то новое.
3️⃣ Развитие уверенности в себе
Когда ребенок видит, что он способен придумать что-то уникальное, его уверенность в своих силах растет. Это помогает ему не бояться ошибок и двигаться вперед
4️⃣ Создание новых возможностей
Креативные люди часто становятся лидерами и новаторами. Они придумывают идеи, ведут за собой людей и меняют жизни!
Так что, дорогие родители 👫 не будем обесценивать креативное мышление в жизни ребенка и обязательно развивать творческую сторону вместе с логикой и точными науками🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆 Хорошая возможность для любителей информатики проверить свои знания и поступить в вуз без экзаменов — ежегодная олимпиада по программированию от VK, МФТИ и МГТУ имени Н.Э. Баумана.
- «Технокубок» – соревнование второго уровня в перечне олимпиад Российского совета олимпиад школьников (РСОШ). Участие могут принять школьники 8 -11 классов.
- Победа или призовое место дает льготы при поступлении в вуз: зачисление без экзаменов или 100 баллов за ЕГЭ по профильной информатике.
- Олимпиада состоит из двух этапов: отборочного и заключительного. Отборочные раунды пройдут 17 ноября, 8 декабря и 22 декабря.
- Регистрация на “Технокубок” уже открыта. Узнать все подробности и подать заявку для участия можно на сайте олимпиады.
✏️ Дополнительно рекомендую:
Для того, чтобы потренироваться в состязаниях по программированию, VK Education запустила курс «Старт в олимпиадном программировании». Там больше 100 задач, в которых можно попробовать свои силы.
- «Технокубок» – соревнование второго уровня в перечне олимпиад Российского совета олимпиад школьников (РСОШ). Участие могут принять школьники 8 -11 классов.
- Победа или призовое место дает льготы при поступлении в вуз: зачисление без экзаменов или 100 баллов за ЕГЭ по профильной информатике.
- Олимпиада состоит из двух этапов: отборочного и заключительного. Отборочные раунды пройдут 17 ноября, 8 декабря и 22 декабря.
- Регистрация на “Технокубок” уже открыта. Узнать все подробности и подать заявку для участия можно на сайте олимпиады.
✏️ Дополнительно рекомендую:
Для того, чтобы потренироваться в состязаниях по программированию, VK Education запустила курс «Старт в олимпиадном программировании». Там больше 100 задач, в которых можно попробовать свои силы.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚙️ Когда Lego играет на гитаре лучше, чем ты... 🥹
Реализовано с помощью LEGO Mindstorms EV3 — это комплект робототехники третьего поколения в линейке LEGO Mindstorms. Самым большим изменением по сравнению с LEGO Mindstorms NXT и NXT 2.0 в EV3 являются технологические достижения в области программируемых кубиков. Основным процессором NXT был микроконтроллер ARM7 , тогда как EV3 имеет более мощный процессор ARM9 под управлением Linux . Разъем USB и слот Micro SD (до 32 ГБ) являются новыми для EV3.
🧠 Как вы считаете, является ли такой конструктор идеальной игрушкой для развития математического инженерного мышления у человека?
Реализовано с помощью LEGO Mindstorms EV3 — это комплект робототехники третьего поколения в линейке LEGO Mindstorms. Самым большим изменением по сравнению с LEGO Mindstorms NXT и NXT 2.0 в EV3 являются технологические достижения в области программируемых кубиков. Основным процессором NXT был микроконтроллер ARM7 , тогда как EV3 имеет более мощный процессор ARM9 под управлением Linux . Разъем USB и слот Micro SD (до 32 ГБ) являются новыми для EV3.
🧠 Как вы считаете, является ли такой конструктор идеальной игрушкой для развития математического инженерного мышления у человека?
Японского таланта вам в ленту: художник Лито вырезает арты к аниме и мультфильмам из обычных листьев
До 30 лет он работал в офисе и постоянно получал выговоры. Из-за синдрома дефицита внимания и гиперактивности он концентрировался на чём-то одном до такой степени, что не замечал ничего, происходящего вокруг.
Лито решил найти дело, в котором его «недуг» можно будет превратить в суперсилу. Этим делом оказалось кропотливое вырезание картин из листьев.
До 30 лет он работал в офисе и постоянно получал выговоры. Из-за синдрома дефицита внимания и гиперактивности он концентрировался на чём-то одном до такой степени, что не замечал ничего, происходящего вокруг.
Лито решил найти дело, в котором его «недуг» можно будет превратить в суперсилу. Этим делом оказалось кропотливое вырезание картин из листьев.
Что такое радость и где ее найти❔
Радость 😁 это эмоция, которая вдохновляет нас учиться, творить и открывать новое.
Важно, чтобы дети умели находить радость в повседневной жизни.
Давайте искать.
Где будем искать?
⚡️В успехах. Каждое завершенное задание или созданный проект — это повод гордиться собой.
⚡️В творчестве. Программирование, рисование, музыка или даже простое строительство в Minecraft могут стать источником радости.
⚡️В общении. Общие интересы с друзьями или поддержка семьи наполняют жизнь счастливыми моментами.
⚡️В игре. Учитесь радоваться мелочам, как дети: хорошей погоде, новому фильму или интересной задаче.
❕Радость❕ — это топливо, которое помогает двигаться вперед. Научите ребенка находить ее в каждом дне и в каждом занятии, даже серьезном!
Радость 😁 это эмоция, которая вдохновляет нас учиться, творить и открывать новое.
Важно, чтобы дети умели находить радость в повседневной жизни.
Давайте искать.
Где будем искать?
⚡️В успехах. Каждое завершенное задание или созданный проект — это повод гордиться собой.
⚡️В творчестве. Программирование, рисование, музыка или даже простое строительство в Minecraft могут стать источником радости.
⚡️В общении. Общие интересы с друзьями или поддержка семьи наполняют жизнь счастливыми моментами.
⚡️В игре. Учитесь радоваться мелочам, как дети: хорошей погоде, новому фильму или интересной задаче.
❕Радость❕ — это топливо, которое помогает двигаться вперед. Научите ребенка находить ее в каждом дне и в каждом занятии, даже серьезном!
Привет! Давай поговорим о том, почему чтение так круто и полезно для мозга и жизни 🧠
📚Чтение — это не просто развлечение, когда листаешь страницы от скуки. На самом деле, это настоящий фитнес для твоего мозга и мощный инструмент, который способен реально изменить твою жизнь.
Вот несколько реальных причин, почему читать полезно, кроме очевидного словарного запаса и возможности заинтересовать любого собеседника:
1. Учимся на чужих ошибках⚡️
Книги — это своего рода карта, которая помогает пройти через лабиринт чужого опыта. Авторы делятся тем, через что они прошли, какие ошибки совершили и как нашли решения. Так ты можешь избежать многих проблем сам.
2. Расширяем кругозор⚡️
Когда читаешь, особенно сложные тексты, твой мозг начинает работать активнее. Ты учишься задавать вопросы, замечать то, что раньше казалось незаметным, и смотреть на вещи под разными углами.
Например, биографии великих людей показывают, что у всех были ошибки в начале пути. Философские книги помогают копнуть глубже, а фантастика — расширить границы воображения.
3. Улучшаем фокусировку ⚡️
В наше время всё вокруг быстро меняется: социальные сети, короткие ролики, бесконечные уведомления... Чтение помогает вернуться к тому, чтобы сосредоточиться на чём-то одном, развить внимательность и терпение.
4. Развиваем эмоциональный интеллект ⚡️
Художественная литература позволяет пережить истории героев, почувствовать их эмоции, понять их мысли. Это помогает лучше понимать людей и их чувства в реальной жизни.
А еще чтение продлевает жизнь😏 невероятно, но факт ...
Об этом расскажем в следующем постике 🔜 а пока ...
Как выбирать книги❓
☑️ Выбирай те темы, которые тебе интересны прямо сейчас.
☑️ Чередуй художественную литературу с научными книгами, чтобы развивать и фантазию, и логику.
☑️ Слушай советы тех, кто уже достиг успеха в той области, которая тебе интересна.
❗️Самое важное — не просто читать, но и применять полученные знания на практике.
📚Чтение — это не просто развлечение, когда листаешь страницы от скуки. На самом деле, это настоящий фитнес для твоего мозга и мощный инструмент, который способен реально изменить твою жизнь.
Вот несколько реальных причин, почему читать полезно, кроме очевидного словарного запаса и возможности заинтересовать любого собеседника:
1. Учимся на чужих ошибках⚡️
Книги — это своего рода карта, которая помогает пройти через лабиринт чужого опыта. Авторы делятся тем, через что они прошли, какие ошибки совершили и как нашли решения. Так ты можешь избежать многих проблем сам.
2. Расширяем кругозор⚡️
Когда читаешь, особенно сложные тексты, твой мозг начинает работать активнее. Ты учишься задавать вопросы, замечать то, что раньше казалось незаметным, и смотреть на вещи под разными углами.
Например, биографии великих людей показывают, что у всех были ошибки в начале пути. Философские книги помогают копнуть глубже, а фантастика — расширить границы воображения.
3. Улучшаем фокусировку ⚡️
В наше время всё вокруг быстро меняется: социальные сети, короткие ролики, бесконечные уведомления... Чтение помогает вернуться к тому, чтобы сосредоточиться на чём-то одном, развить внимательность и терпение.
4. Развиваем эмоциональный интеллект ⚡️
Художественная литература позволяет пережить истории героев, почувствовать их эмоции, понять их мысли. Это помогает лучше понимать людей и их чувства в реальной жизни.
А еще чтение продлевает жизнь😏 невероятно, но факт ...
Об этом расскажем в следующем постике 🔜 а пока ...
Как выбирать книги❓
☑️ Выбирай те темы, которые тебе интересны прямо сейчас.
☑️ Чередуй художественную литературу с научными книгами, чтобы развивать и фантазию, и логику.
☑️ Слушай советы тех, кто уже достиг успеха в той области, которая тебе интересна.
❗️Самое важное — не просто читать, но и применять полученные знания на практике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📚 Чтение продлевает жизнь.
И это мнение не вашей учительницы 🧓литературы, а многих экспертов, исследовавших влияние книг на наш мозг С РАЗНЫХ СТОРОН.
Обратимся же к их мнению
Что говорят ученые❔
⚡️Ученые из Йельского университета проводили исследования на 3635 людях в течение аж 12 лет!
Пришли к выводу, что у читающих до 3.5 часов в день вероятность смерти на 17% ниже, чем у нечитающих, а у тех, кто читает больше 3.5 часов в день риск смерти итого ниже - на целых 23%
❕Но пока не понятно, почему, верно? Хоть цифры и приятные. А кому не приятно знать, что можно управлять своей жизнью?
⚡️Ученые из Университета Карнеги-Меллон в США за 6 месяцев доказали, что много читающие люди физически меняют свой мозг🧠
У них увеличился объем белого вещества.
А это самое белое вещество обеспечивает связь между разными участками нервной системы, а значит, координирует работу ВСЕГО ОРГАНИЗМА.
Что говорят нейропсихологи❔
⚡️Что мы, убегая из реального мира в мир литературный, проживаем совсем другие жизни, избавляемся, пусть и на время, от настоящих событий, настоящих проблем и настоящего стресса.
Казалось бы - проблемы не решаются!
Но это неверно, еще как решаются.
Как только снижается стресс, сокращается и риск заболеваний будущих и серьезных (продолжительность жизни) и настоящих психосоматических.
А еще во время чтения снижается частота сердечных сокращений и мышечное напряжение.
❕Зачем напрягаться, если можно не напрягаться
❕Что говорят писатели
❕ Вывод
Всё это узнаем в вечернем посте 🔜
И это мнение не вашей учительницы 🧓литературы, а многих экспертов, исследовавших влияние книг на наш мозг С РАЗНЫХ СТОРОН.
Обратимся же к их мнению
Что говорят ученые❔
⚡️Ученые из Йельского университета проводили исследования на 3635 людях в течение аж 12 лет!
Пришли к выводу, что у читающих до 3.5 часов в день вероятность смерти на 17% ниже, чем у нечитающих, а у тех, кто читает больше 3.5 часов в день риск смерти итого ниже - на целых 23%
❕Но пока не понятно, почему, верно? Хоть цифры и приятные. А кому не приятно знать, что можно управлять своей жизнью?
⚡️Ученые из Университета Карнеги-Меллон в США за 6 месяцев доказали, что много читающие люди физически меняют свой мозг
У них увеличился объем белого вещества.
А это самое белое вещество обеспечивает связь между разными участками нервной системы, а значит, координирует работу ВСЕГО ОРГАНИЗМА.
Что говорят нейропсихологи❔
⚡️Что мы, убегая из реального мира в мир литературный, проживаем совсем другие жизни, избавляемся, пусть и на время, от настоящих событий, настоящих проблем и настоящего стресса.
Казалось бы - проблемы не решаются!
Но это неверно, еще как решаются.
Как только снижается стресс, сокращается и риск заболеваний будущих и серьезных (продолжительность жизни) и настоящих психосоматических.
А еще во время чтения снижается частота сердечных сокращений и мышечное напряжение.
❕Зачем напрягаться, если можно не напрягаться
❕Что говорят писатели
❕ Вывод
Всё это узнаем в вечернем посте 🔜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем утреннюю тему...
❕Зачем напрягаться, если можно не напрягаться, верно?
Погружение в фантазии помогает успокоиться лучше, чем музыка и горячий чай.
Это не мы придумали, это ученые Саксесского университета в 2009 году доказали.
Что говорят писатели❔
⚡️Что лучше всего продаются, а значит, и читаются не отдельные романы, а целые книжные серии: «Гарри Поттер», «Сумерки», «Песнь льда и пламени». Знакомо? Еще бы.
❕Ну и что?
А то, что как только такая книга становится бестселлером, так сразу автор пишет больше, а читатель может провести пол жизни (выработав привычку и дисциплину параллельно, выиграв этим еще один приз для своего мозга) за изучением судеб героев, ожидая продолжения, так еще и память потренировать, стресс снизить и получить кучу позитивных эмоций во время обсуждения сюжетов с единомышленниками.
❕Как все это влияет на продолжительность жизни?
Для мозга чтение - тот же спорт.
Мы формируем новые нейронные связи и укрепляем их - значит, усиливаем все когнитивные способности, спасаем себя не только от ошибок и нелогичных, опасных поступков, но и избегаем деменции и болезни Альцгеймера.
Книги тренируют критическое мышление, и благодаря ним мы используем логику в жизни, погружаясь в эмоции с книгой, а не строим жизнь, используя магическое мышление, последствия которого могут быть оооочень плачевными.
Не зря лучшим подарком считается книга.
Она только на первый взгляд - вкусовщина и бумажки с чернилами.
☑️ Теперь вы знаете настоящую ценность книги.
Меняем мозг, меняем образ мышления, меняем жизнь.
❕Зачем напрягаться, если можно не напрягаться, верно?
Погружение в фантазии помогает успокоиться лучше, чем музыка и горячий чай.
Это не мы придумали, это ученые Саксесского университета в 2009 году доказали.
Что говорят писатели❔
⚡️Что лучше всего продаются, а значит, и читаются не отдельные романы, а целые книжные серии: «Гарри Поттер», «Сумерки», «Песнь льда и пламени». Знакомо? Еще бы.
❕Ну и что?
А то, что как только такая книга становится бестселлером, так сразу автор пишет больше, а читатель может провести пол жизни (выработав привычку и дисциплину параллельно, выиграв этим еще один приз для своего мозга) за изучением судеб героев, ожидая продолжения, так еще и память потренировать, стресс снизить и получить кучу позитивных эмоций во время обсуждения сюжетов с единомышленниками.
❕Как все это влияет на продолжительность жизни?
Для мозга чтение - тот же спорт.
Мы формируем новые нейронные связи и укрепляем их - значит, усиливаем все когнитивные способности, спасаем себя не только от ошибок и нелогичных, опасных поступков, но и избегаем деменции и болезни Альцгеймера.
Книги тренируют критическое мышление, и благодаря ним мы используем логику в жизни, погружаясь в эмоции с книгой, а не строим жизнь, используя магическое мышление, последствия которого могут быть оооочень плачевными.
Не зря лучшим подарком считается книга.
Она только на первый взгляд - вкусовщина и бумажки с чернилами.
☑️ Теперь вы знаете настоящую ценность книги.
Меняем мозг, меняем образ мышления, меняем жизнь.