Как я перестал ненавидеть утро

Раньше у меня была чёткая установка: когда просыпаешься, минимум час ни с кем не разговаривать, приходить в себя и слегка ненавидеть всё вокруг.

Некоторые друзья могут подтвердить — сухое «привет» с утра и тишина до тех пор, пока не допиваешь первую кружку кофе. Я искренне верил, что без него мне не проснуться, но оказалось — всё не так однозначно.

Последние три года эта привычка стала сходить на нет. Теперь классно открывать глаза и кайфовать от того, сколько сил есть на новый день. С таким настроем даже зарядка и силовые упражнения даются легче.

Думаю, дело в смене образа жизни: тренировки, режим, питание. Всё приходило постепенно, и такие изменения не могут не радовать.

Главное, что понял: утро — это не враг. Его можно «перезаписать», даже если 20 лет считал иначе. Проверено на себе.

Почему я выхожу на пробежку даже в плохой день.

Когда я только начинал бегать, эта постоянная рутина была историей о том, как можно быстрее привести себя в порядок — ни о каком удовольствии речи не шло.

Была только плотная работа через день в любых погодных условиях и строго по режиму. О другом я в принципе и не думал.

Но всё это сошло на нет так незаметно, что я даже не обратил внимания. Цель достигнута — и теперь остаётся только кайфовать от процесса. Что я и делаю.

Один мой друг сегодня сказал, что я могу и не получить удовольствия от пробежки при определённых условиях. Мне стало забавно, и я ответил, что нет такого дня, когда пробежка не приносила бы мне удовольствия и хорошего настроения.

Даже на многострадальных интервалах, когда ты выкладываешься по полной и выжимаешь из себя всё возможное, она всё равно дарит радость.

Люди из моей сферы знают, с какими профильными «приколами» приходится сталкиваться каждый день и какой спектр эмоций испытывать. Именно поэтому даже в самые трудные дни я не отменяю пробежку.

Это способ перезагрузиться, проверить свои пределы и вернуть ясность мыслей. Да, иногда приходится заставлять себя выйти из дома. Да, бывает тяжело. Но я знаю по опыту: после пробежки мир всегда выглядит иначе.

В общем, анонс такой:

Завтра в честь праздника 9 мая бежим 9К! Не зря же я сегодня маршрут прогонял 😁

ЕКБшные братишки и сестрёнки, всех будем ждать. Сделаем разминку, а маршрут разделим на две части:

- До стелы — 3,5 км (все точно справятся) и оттуда можно вернуться в кафе.
- А кто останется — добежим до 9К.

Забег символический — бежим в темпе 6:30–6:00.

80 лет Победы — это ж огого, какая дата! Здорово будет отметить праздник спортом!

Читаем ниже пост подробнее и регистрируемся!