В пять утра сбегал символические 14 км вместо запланированных 21,1 км. Всё потому, что в Красноярском крае отключили мобильный интернет и я не успел подключиться к чату с ребятами — обсудить маршрут и время старта.
Но ничего, кое-какие локации вспомнил (их вскользь упоминали) и решил двигаться самостоятельно, надеясь где-нибудь на улицах встретить группу.
Бегать утром, конечно, приятно: прохладно, легко, но уж очень слишком много экшена, который не даёт расслабиться, и вот почему:
❕ Стаи бездомных собак — по 10 штук, а то и больше. Когда перед тобой пробегает такая орава, даже опытного бегуна это вгонит в напряг.
❕ Маргиналы и бухари (не выпивающие) — центр города у нас одновременно и деловой, и спальный район, с пивнушками на первых этажах буквально в каждом доме с акциями по 3+2. Неподалёку стабильное скопление «наетых» граждан. Пробегающий человек для многих — это нечто чужеродное, и надо обязательно сопроводить агрессивным взглядом или саркастичным выкриком.
❕ Нулевое патрулирование — полицейских машин почти нет. После большого города, где экипажи встречаются чуть ли не через каждый километр, здесь это редкость. За всё время, что я тут, видел полицию всего пару раз. Почему так — объяснили не для поста.
❕ Глухие заросли и затяжные стены из кустов, откуда может внезапно вывалиться либо первые, либо вторые, а может кто-то ещё невменяемый.
Короче, бег по утрам в моём городе — это без наушников, с перцовым баллоном и в компании. Ну и, кстати, с ребятами всё же пересекся, забег в честь Дня ВМФ (и заодно Дня ВДВ, потому что сами причастные так решили) прошёл отлично! Приятная атмосфера.
А теперь обратно в плотную монотонную проектную работу. Радует, что скоро этот этап закончится.
Но ничего, кое-какие локации вспомнил (их вскользь упоминали) и решил двигаться самостоятельно, надеясь где-нибудь на улицах встретить группу.
Бегать утром, конечно, приятно: прохладно, легко, но уж очень слишком много экшена, который не даёт расслабиться, и вот почему:
Короче, бег по утрам в моём городе — это без наушников, с перцовым баллоном и в компании. Ну и, кстати, с ребятами всё же пересекся, забег в честь Дня ВМФ (и заодно Дня ВДВ, потому что сами причастные так решили) прошёл отлично! Приятная атмосфера.
А теперь обратно в плотную монотонную проектную работу. Радует, что скоро этот этап закончится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4👀4🤝2
Командировка подошла к концу.
О работе.
Об этом проекте знает очень узкий круг людей, ради которого меня вытащили из привычного Уральского региона. Хочется рассказать больше, но сделаю это только в сентябре, когда официально закроем командой раздел эскизника. Думаю, тогда новость разлетится по всем СМИ каналам. А своё сочинение «Как я провёл это лето» проиллюстрирую скриншотом.
Забавно, что изначально всё планировалось на пару недель, но в итоге вышло как вышло.
О жизни.
Второе лето подряд я теряю близких людей. Это очень сильно бьёт психологически — какой-то клеткой мозга ощущаешь боль и как что-то внутри разбивается. Я очень устал от этого состояния. А вдобавок всё это ещё идёт в комплексе с рабочими процессами. Голова начинает работать странно и нетипично — от высказываний вслух до просто обычных мыслей. Вообще, такие моменты каждый переживает по-разному. Опускать руки — не мой выход, но эта пустота не уходит, даже спустя время.
О встречах (или их отсутствии).
В этом бешеном графике так и не смог увидеться с теми, кто живёт в Красноярске. Надеялся на какие-то временные окошки, но не сложилось. Главный вывод: в Крас надо ехать отдыхать, но точно не работать. Одно с другим у меня не коннектится. Да и что Крас — в Ачинске, где весь город можно пробежать за полтора часа, я приезжал, а кто-то уезжал, и наоборот. Итог: качели с некоторыми товарищами вышли знатные.
Быть в одном городе и не пересечься — что-то из разряда необычного.
О беге.
Несмотря на плотный график, всё же выбежал на общие 250 км за два месяца. В основном — поздними вечерами, пару раз ночью и в редкие утренние промежутки. По субботам бегал с местным беговым комьюнити, отчасти передал им опыт клубов из большого города. Очень интересно, как у них всё будет развиваться — амбиций у ребят много. Буду следить. Полюбил местный стадион: в свободном доступе, что непривычно, и почти безлюдный.
В общем, эти два месяца я не то чтобы тренировался, а скорее держал баланс, чтобы хоть как-то поддержать форму. Но нормальные тренировки начнутся уже в Екатеринбурге. Поставил себе очень амбициозную цель — буду выкладываться на полную.
О работе.
Об этом проекте знает очень узкий круг людей, ради которого меня вытащили из привычного Уральского региона. Хочется рассказать больше, но сделаю это только в сентябре, когда официально закроем командой раздел эскизника. Думаю, тогда новость разлетится по всем СМИ каналам. А своё сочинение «Как я провёл это лето» проиллюстрирую скриншотом.
Забавно, что изначально всё планировалось на пару недель, но в итоге вышло как вышло.
О жизни.
Второе лето подряд я теряю близких людей. Это очень сильно бьёт психологически — какой-то клеткой мозга ощущаешь боль и как что-то внутри разбивается. Я очень устал от этого состояния. А вдобавок всё это ещё идёт в комплексе с рабочими процессами. Голова начинает работать странно и нетипично — от высказываний вслух до просто обычных мыслей. Вообще, такие моменты каждый переживает по-разному. Опускать руки — не мой выход, но эта пустота не уходит, даже спустя время.
О встречах (или их отсутствии).
В этом бешеном графике так и не смог увидеться с теми, кто живёт в Красноярске. Надеялся на какие-то временные окошки, но не сложилось. Главный вывод: в Крас надо ехать отдыхать, но точно не работать. Одно с другим у меня не коннектится. Да и что Крас — в Ачинске, где весь город можно пробежать за полтора часа, я приезжал, а кто-то уезжал, и наоборот. Итог: качели с некоторыми товарищами вышли знатные.
Быть в одном городе и не пересечься — что-то из разряда необычного.
О беге.
Несмотря на плотный график, всё же выбежал на общие 250 км за два месяца. В основном — поздними вечерами, пару раз ночью и в редкие утренние промежутки. По субботам бегал с местным беговым комьюнити, отчасти передал им опыт клубов из большого города. Очень интересно, как у них всё будет развиваться — амбиций у ребят много. Буду следить. Полюбил местный стадион: в свободном доступе, что непривычно, и почти безлюдный.
В общем, эти два месяца я не то чтобы тренировался, а скорее держал баланс, чтобы хоть как-то поддержать форму. Но нормальные тренировки начнутся уже в Екатеринбурге. Поставил себе очень амбициозную цель — буду выкладываться на полную.
❤10🔥6😢3🤝3🙏1
Салют, Екaт!
Пару дней назад на работе спросили, что буду делать, как только вернусь домой. Ответ был готов сразу: легкая пробежка по району, молочный коктейль (обязательно!) и неспешная прогулка — либо по центру, либо в парке.
Главное, восстановиться полностью. Не только эмоционально, но и визуально. В Сибири мне так не хватало этих привычных картинок: знакомых улиц, архитектуры, людей. Ещё не вышел из аэропорта, а мысли уже были где-то на улицах города. Очень, очень сильно этого вайба не хватало. Екат🤌
Фрагменты из архива вчерашнего дня.
Пару дней назад на работе спросили, что буду делать, как только вернусь домой. Ответ был готов сразу: легкая пробежка по району, молочный коктейль (обязательно!) и неспешная прогулка — либо по центру, либо в парке.
Главное, восстановиться полностью. Не только эмоционально, но и визуально. В Сибири мне так не хватало этих привычных картинок: знакомых улиц, архитектуры, людей. Ещё не вышел из аэропорта, а мысли уже были где-то на улицах города. Очень, очень сильно этого вайба не хватало. Екат
Фрагменты из архива вчерашнего дня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10😍5🔥4😢1
В центре на парковке появились мобильные островки для отдыха — и это неожиданно хорошо.
Аккуратные навесы, растения в контейнерах, теплый свет фонарей. Ничего сверхсложного, но пространство сразу стало живым. Люди тянутся сюда, несмотря на близость дороги — нам самим пришлось пройти мимо дважды, прежде чем мы нашли свободный уголок.
Хороший пример того, как простые, хотя и временные решения могут менять городскую среду.
Аккуратные навесы, растения в контейнерах, теплый свет фонарей. Ничего сверхсложного, но пространство сразу стало живым. Люди тянутся сюда, несмотря на близость дороги — нам самим пришлось пройти мимо дважды, прежде чем мы нашли свободный уголок.
Хороший пример того, как простые, хотя и временные решения могут менять городскую среду.
❤5😍3🔥2❤🔥1😢1
Сегодня спустя ... сколько там месяцев? — от травм до работы — выбрался на клубную тренировку.
Повезло попасть на лайтовую неделю: почти все берегут силы перед забегом ЕА, так что без жёстких перегрузов. Хотя, конечно, нашлись и «молнии» — на разминке так заряжали, что моё почтение!
Приятно, что меня не забыли. 😌 По вайбу будто и не было этих потерянных месяцев. Очень хорошо!
Теперь в планах — чёткая, планомерная раскачка на 10К и полумарафон. Постепенно, и уверенно!
Повезло попасть на лайтовую неделю: почти все берегут силы перед забегом ЕА, так что без жёстких перегрузов. Хотя, конечно, нашлись и «молнии» — на разминке так заряжали, что моё почтение!
Приятно, что меня не забыли. 😌 По вайбу будто и не было этих потерянных месяцев. Очень хорошо!
Теперь в планах — чёткая, планомерная раскачка на 10К и полумарафон. Постепенно, и уверенно!
❤12🔥5🤝3
Вторая тренировка. Нормально так тренер подколол:
— Ты, конечно, молодец, где ты там по лесу бегал и кайфовал( кайфовал, ага !) , но скорость — она вот тут, на манеже. Поработаем или ещё будешь вбегиваться?
— Поработаем...
Итог: интервалы с темпом по 4:15 на круг, минус полкило в весе, а футболка вся мокрая практически насквозь.
Вот таких активных дней мне и не хватало — приятно почувствовать ту самую усталость, которую не каждый поймет. Но уже знаю: входить в режим будет ой как не просто.
— Ты, конечно, молодец, где ты там по лесу бегал и кайфовал( кайфовал, ага !) , но скорость — она вот тут, на манеже. Поработаем или ещё будешь вбегиваться?
— Поработаем...
Итог: интервалы с темпом по 4:15 на круг, минус полкило в весе, а футболка вся мокрая практически насквозь.
Вот таких активных дней мне и не хватало — приятно почувствовать ту самую усталость, которую не каждый поймет. Но уже знаю: входить в режим будет ой как не просто.
🔥8⚡5❤2😁1
Утро началось с крепкого кофе (просто потому, что захотелось) и регистрации на забег 21,1 км — локальное событие у озера Шарташ в конце сентября.
Кристина, моя сокомандница по бегу, попросила провести её по маршруту — для неё это первый опыт на такой дистанции, а мне дополнительные километры только в плюс. Особенно с учётом целей, которые перед собой поставил. А вообще, здорово, когда люди ставят новые планки и идут к ним. Такие истории вдохновляют, и если есть возможность помочь — я всегда за. Поэтому сразу согласился.
В воскресенье она бежит ЕА, а потом у нас семь недель интенсивной подготовки. Посмотрим, как пойдёт, но в любом случае — это полезный опыт и ещё один шаг к целям.
Кристина, моя сокомандница по бегу, попросила провести её по маршруту — для неё это первый опыт на такой дистанции, а мне дополнительные километры только в плюс. Особенно с учётом целей, которые перед собой поставил. А вообще, здорово, когда люди ставят новые планки и идут к ним. Такие истории вдохновляют, и если есть возможность помочь — я всегда за. Поэтому сразу согласился.
В воскресенье она бежит ЕА, а потом у нас семь недель интенсивной подготовки. Посмотрим, как пойдёт, но в любом случае — это полезный опыт и ещё один шаг к целям.
❤8🔥6👏5
Два события в одно утро.
Во-первых, это shakeout run ЕА — лёгкая пробежка перед завтрашним главным беговым событием города! Большое количество заряженных людей, было интересно послушать про их опыт и мотивацию. Удачи всем, кто бежит!
А во-вторых, беговому движению SHU RUN исполнилось два года! Именно с этого комьюнити начался мой интерес к чему-то большему в беге, а не просто к пробежкам по району. Уверен, что так же, как когда-то меня, оно вдохновит больше людей заниматься спортом, полюбить бег и просто держать себя в тонусе! Спасибо Юре и Андрею, что когда-то втянули в движ. Дальше — больше!
Во-первых, это shakeout run ЕА — лёгкая пробежка перед завтрашним главным беговым событием города! Большое количество заряженных людей, было интересно послушать про их опыт и мотивацию. Удачи всем, кто бежит!
А во-вторых, беговому движению SHU RUN исполнилось два года! Именно с этого комьюнити начался мой интерес к чему-то большему в беге, а не просто к пробежкам по району. Уверен, что так же, как когда-то меня, оно вдохновит больше людей заниматься спортом, полюбить бег и просто держать себя в тонусе! Спасибо Юре и Андрею, что когда-то втянули в движ. Дальше — больше!
🔥9❤5🤝2