Мои культурные будни🎨 этой недели
Сегодня была в Третьяковке на выставке работ Кустодиева. Сложилось необычное впечатление, что я попала в эпоху, когда проявлась истинная русская культура (мое восприятие) - яркие краски, пышные формы, ритуалы чаепития и общения. Выставка помогает проникнуться русским духом. Что-то в этом есть….
В его работах разных эпох прослеживаются разные техники и направления. Кроме изображений русской зимы с гуляниями, меня впечатлили портретные работы, особенно фото #7
#aesthetics #reco
Сегодня была в Третьяковке на выставке работ Кустодиева. Сложилось необычное впечатление, что я попала в эпоху, когда проявлась истинная русская культура (мое восприятие) - яркие краски, пышные формы, ритуалы чаепития и общения. Выставка помогает проникнуться русским духом. Что-то в этом есть….
В его работах разных эпох прослеживаются разные техники и направления. Кроме изображений русской зимы с гуляниями, меня впечатлили портретные работы, особенно фото #7
#aesthetics #reco
👍3❤2
Согласно статье Скотта В. Чеатмана и других авторов, опубликованной в 2015 году в Международном журнале спортивной физической терапии (именно на нее ссылаются в качестве доказательной базы) самостоятельный миофасциальный релиз (SMR) с использованием поролонового или роликового массажёра может быть эффективным методом для улучшения диапазона движений в суставах, восстановления мышц перед и после физических упражнений.
Также SMR помогает снизить снижение мышечной производительности и отсроченное появление боли после интенсивных нагрузок. При этом короткие сеансы перед физическими упражнениями, по-видимому, не влияют на мышечную производительность.
Также SMR помогает снизить снижение мышечной производительности и отсроченное появление боли после интенсивных нагрузок. При этом короткие сеансы перед физическими упражнениями, по-видимому, не влияют на мышечную производительность.
👍1
Культурная программа продолжается😌
Сегодня я дошла до Новой Третьяковки и выставки ‘Рим - Москва - Петербург’, посвященной работам Карла Брюллова. Потрясающе. И не только его произведения. Они поражают глубиной, деталями и манерой написания картин. Но особое внимание следует уделить и тому, как представлены работы. Приглушенный свет, черные стенды и багеты из состаренного золота.
Это дает эффект величественности его картинам. Хотя даже сами по себе они масштабны. Чего стоит только его ‘Последний день Помпеи’. Также портретные работы отличаются детальной проработкой. Посуда сверкает, чувствуется воздушность тканей, действие приобретает живость.
Еще, оказывается, он расписывал Исаакиевский собор.
У меня сложилось впечатление, что я побывала в итальянской уфиццы (это название галерей в Италии).
☺️
#aesthetics #reco
Сегодня я дошла до Новой Третьяковки и выставки ‘Рим - Москва - Петербург’, посвященной работам Карла Брюллова. Потрясающе. И не только его произведения. Они поражают глубиной, деталями и манерой написания картин. Но особое внимание следует уделить и тому, как представлены работы. Приглушенный свет, черные стенды и багеты из состаренного золота.
Это дает эффект величественности его картинам. Хотя даже сами по себе они масштабны. Чего стоит только его ‘Последний день Помпеи’. Также портретные работы отличаются детальной проработкой. Посуда сверкает, чувствуется воздушность тканей, действие приобретает живость.
Еще, оказывается, он расписывал Исаакиевский собор.
У меня сложилось впечатление, что я побывала в итальянской уфиццы (это название галерей в Италии).
☺️
#aesthetics #reco
«Будь ты самому себе другом! Ты заслуживаешь перерыва сегодня! Потому что ты этого стоишь! Ты проделал(а) долгий путь!»
Как часто вы слышите эти призывы? Как часто вы следуете за ними?
У итальянцев есть такая фраза “bel far niente”, что означает «прелесть безделья». Они традиционно всегда были трудолюбивыми, особенно рабочие, которых называют braccianti (тех, кто занимается тяжелым физическим трудом). Но даже на фоне этой тяжелой работы “bel far niente” всегда был любимым итальянским идеалом. Красота бездействия — это цель всей работы, наивысшее достижение. Чем изысканнее и приятнее можно бездельничать, тем выше жизненное достижение. Причем для этого не обязательно быть богатым. Есть еще одно замечательное итальянское выражение: «l’arte d’arrangiarsi» — искусство сделать что-то из ничего. Искусство превратить несколько простых ингредиентов в пир или нескольких собравшихся друзей в праздник. Сделать это может каждый, кто имеет талант к счастью, а не только богатые.
Продолжение 👇
Как часто вы слышите эти призывы? Как часто вы следуете за ними?
У итальянцев есть такая фраза “bel far niente”, что означает «прелесть безделья». Они традиционно всегда были трудолюбивыми, особенно рабочие, которых называют braccianti (тех, кто занимается тяжелым физическим трудом). Но даже на фоне этой тяжелой работы “bel far niente” всегда был любимым итальянским идеалом. Красота бездействия — это цель всей работы, наивысшее достижение. Чем изысканнее и приятнее можно бездельничать, тем выше жизненное достижение. Причем для этого не обязательно быть богатым. Есть еще одно замечательное итальянское выражение: «l’arte d’arrangiarsi» — искусство сделать что-то из ничего. Искусство превратить несколько простых ингредиентов в пир или нескольких собравшихся друзей в праздник. Сделать это может каждый, кто имеет талант к счастью, а не только богатые.
Продолжение 👇
«Воскресение» — мощный и глубоко нравственный роман, который заставляет задуматься о личной ответственности, социальной несправедливости и возможности духовного возрождения.
Произведение об истории князя Дмитрия Нехлюдова и Катюши Масловой, чьи судьбы переплетаются в драматическом пути к духовному возрождению.
Смотрела постановку в театре Гоголя. Открыла для себя и театр, и актеров, и интересное прочтение романа.
Это уже второй спектакль по Толстому в этом сезоне.
В июле смотрела поставку «Война и мир» в исполнении труппы турецкого театра.
Оба поразили динамичность, декорациями (очень похожи в обоих спектаклях), необычной подачей и юмором.
Произведение об истории князя Дмитрия Нехлюдова и Катюши Масловой, чьи судьбы переплетаются в драматическом пути к духовному возрождению.
Смотрела постановку в театре Гоголя. Открыла для себя и театр, и актеров, и интересное прочтение романа.
Это уже второй спектакль по Толстому в этом сезоне.
В июле смотрела поставку «Война и мир» в исполнении труппы турецкого театра.
Оба поразили динамичность, декорациями (очень похожи в обоих спектаклях), необычной подачей и юмором.
❤1
1 сентября — не только день для школьников и студентов, но и особенный день для всех тех, кто ценит знания и развитие каждый день своей жизни. Пусть этот день напоминает, что учиться — значит расти, открывать новое и идти вперед, вне зависимости от возраста и официального статуса.
Жизненное образование не имеет каникул и экзаменов, оно живет в каждом нашем дне: в новых встречах, книгах, опыте и вызовах.
1 сентября — прекрасный повод напомнить себе о важности постоянного саморазвития и вдохновиться на новые открытия.
Пусть этот день станет стартом для новых увлечений, проектов и знаний, которые делают жизнь ярче и насыщеннее! Учиться можно всегда и везде — главное, сохранить любопытство и открытость к миру.
🙌🏽
Жизненное образование не имеет каникул и экзаменов, оно живет в каждом нашем дне: в новых встречах, книгах, опыте и вызовах.
1 сентября — прекрасный повод напомнить себе о важности постоянного саморазвития и вдохновиться на новые открытия.
Пусть этот день станет стартом для новых увлечений, проектов и знаний, которые делают жизнь ярче и насыщеннее! Учиться можно всегда и везде — главное, сохранить любопытство и открытость к миру.
🙌🏽
👍2
Узнаете себя?😂
А это все пост-отпускная хандра. Она может сопровождаться апатией, снижением мотивации, раздражительностью, тоской по отдыху, тревогой перед возвращением к работе или домашним обязанностям, усталостью и даже бессонницей.
Несколько эффективных советов, которые помогут тебе в этот период:
1. Подготовь пространство до отъезда.
Оставь свое пространство в чистоте до отъезда, чтобы не пришлось затевать генеральную уборку.
2. Оставь себе буферный день.
3. Начни с простых задач.
Вспоминаем про искусство маленьких шагов. Не стоит сразу прописывать и исполнять наполеоновские планы.
4. Сохрани отпускное настроение.
Вспомни, что радовало там, и делай это уже здесь.
5. Восстанови режим сна.
Начни восстановление привычного режима.
6. Запланируй следующее путешествие.
Ничто так не радует, как следующий отпуск, даже, если он еще не скоро.
7. Прислушайся к своим ощущениям.
Отпуск может подсветить то, чего тебе не хватает в обычной жизни.
А это все пост-отпускная хандра. Она может сопровождаться апатией, снижением мотивации, раздражительностью, тоской по отдыху, тревогой перед возвращением к работе или домашним обязанностям, усталостью и даже бессонницей.
Несколько эффективных советов, которые помогут тебе в этот период:
1. Подготовь пространство до отъезда.
Оставь свое пространство в чистоте до отъезда, чтобы не пришлось затевать генеральную уборку.
2. Оставь себе буферный день.
3. Начни с простых задач.
Вспоминаем про искусство маленьких шагов. Не стоит сразу прописывать и исполнять наполеоновские планы.
4. Сохрани отпускное настроение.
Вспомни, что радовало там, и делай это уже здесь.
5. Восстанови режим сна.
Начни восстановление привычного режима.
6. Запланируй следующее путешествие.
Ничто так не радует, как следующий отпуск, даже, если он еще не скоро.
7. Прислушайся к своим ощущениям.
Отпуск может подсветить то, чего тебе не хватает в обычной жизни.
К пункту #6 есть подсказка😁 это выезд в Подмосковье в октябре. Анонс в закрепленных… успевай продолжить отдых…