Доброе воскресное 🍓

Что было у вас на завтрак?

Поделитесь интересными идеями☺️

Всем привет! Давно тут меня не было…

Сейчас вовлечена в проекты, которые требуют вовлеченности и внимания.

Из нового - завела канал в новом мессенджере МАХ. Для тех, кто там уже есть, ссылка:

https://max.ru/join/FFLgySXvGHbRW27bTQc3pVQMa_VJDecektmOQp84XmY

Всем доброго воскресного дня☕️🍰

Я уже писала, что много времени провожу за работой над некоторыми важными проектами. Это новый этап, прорыв в моей профессиональной жизни, который раскроет такую компетенцию, как предпринимательских дух.
Это то дело, от которого появляются мурашки на коже и захватывает дыхание. А еще улыбка. Как-то мой французский босс сказал - Katya, keep smiling 😁 И сейчас я следую этой рекомендации.

Так вот, скоро мы с партнером запускаем новый продукт, который не просто украсит корпоративную жизнь, а привнесет осязаемую пользу для компаний. Следите за новостями 🙌🏽

А пока небольшой ментальный крючок о важности благополучия… ментального

Well-being сотрудников: ключ к устойчивому рост

Well-being сотрудников — это не просто модная идея, захватившая все крупные корпорации, а реальный драйвер бизнеса.
В эпоху экономической турбулентности многие сокращают бюджеты, и программы заботы о сотрудниках оказываются ‘на стопе’ или в режиме ‘hold on’. Экономия важнее, чем «плюшки». Но если взглянуть глубже, это не затраты — это стратегическая инвестиция, от которой зависит успех компании.

Почему well-being — это не «дорого», а выгодно?

1. Снижение ухода талантов и сохранение компетенций. Стресс и выгорание нарастает, без поддержки сотрудники быстрее уходят искать лучшее. Потеря экспертизы — прямой удар по бизнесу. Well-being снижает текучесть и помогает удерживать ключевых специалистов.

2. Рост эффективности и качества работы. Когда люди физически и ментально здоровы, они сфокусированы, креативны и энергичны. Это приводит к росту продуктивности и улучшению результатов всей команды.

Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Контент моих книг в июле:

1. Его запах после дождя (С. Сапен-Дефур) - удивительно трогательная и полная иронии книга о неожиданных встречах, подаренных судьбой, которые показывают нам, кто мы и каково наше представление о мире и любви.

2. Там, где раки поют (Д.Оуенс) - настоящая ода природе, нежная история о взрослении, роман об одиночестве, о связи людей, о том, нужны ли люди вообще друг другу.

3. Кафе на краю земли (Дж. П. Стрелки) - история о том, как избавиться от мимолетной суеты современного мира, отбросить страхи и сомнения и открыться для счастливых перемен.

А что читаете вы? Поделитесь😉

Попалась на глаза интересная статья из Vogue аж 1961 г. Оказалось, что это эссе «О самоуважении» — одно из первых публикаций писательницы Дидион, благодаря которому она стала известной. Ее работы относят к «новой журналистике» — стилю письма, при котором в журналистском тексте используют литературные приемы.

Тезисы из эссе:

…самоуважение — это талисман, отгоняющий змей, переносящий своего владельца в благословенное царство, где постель всегда удобна, где нет двусмысленных разговоров и прочих неурядиц. Это совсем не так. Самоуважение не имеет отношения к наружности, оно есть вопрос внутреннего покоя, примирения с собой.

…люди, которые уважают себя, не боятся совершать ошибки. Они знают цену поступкам.

…люди, которые уважают себя, проявляют определенную твердость, моральный стержень; у них есть то, что некогда называли характером, — качество, которое в теории ценится высоко, однако на практике зачастую уступает другим, более доступным добродетелям.

Продолжение в комментариях

Какие преимущества приносит йога на рабочем месте?

🧩Повышение концентрации внимания. Сотрудники, регулярно занимающиеся йогой, способны лучше сосредотачиваться на своих задачах. По данным исследований, 85% участников йога-программ отмечают существенное улучшение способности удерживать внимание в течение рабочего дня.

🧩 Эффективное управление стрессом. Занятия йогой способствуют снижению уровня стресса почти на 60%, что особенно ценно при работе с жёсткими сроками и высокой нагрузкой.

🧩Улучшение эмоционального состояния. Практика йоги стимулирует выработку эндорфинов. 78% сотрудников, которые внедрили йогу в свою рутину, отмечают заметное повышение настроения.

🧩 Укрепление физического здоровья. Йога улучшает гибкость тела и уменьшает проявления физических недомоганий, что ведёт к значительному снижению количества больничных дней — в среднем на 50%.


Далее, в комментариях

Yoga & Detox retreat в Подмосковье

Приглашаем вас провести выходные в гармонии с собой и природой! Наш йога-тур предлагает уникальную возможность отдохнуть душой и телом, насладиться свежим воздухом Подмосковья и погрузиться в атмосферу спокойствия и расслабления.

🌿 Место проведения: Спа-отель "Тучково"

📅 Даты тура: 3 октября — 5 октября

✨ Программа тура включает:

- Занятия йогой с профессиональным инструктором
- Прогулки на свежем воздухе
- Посещение спа-центра (сеанс продолжительностью 90 минут)
- Вкусное питание по типу "шведский стол"
- Комфортное проживание в уютных номерах отеля

🏠 Стоимость участия:

- Двухместное размещение: 30 000 рублей
- Одноместное размещение: 38 500 рублей

Условия бронирования:

- Предоплата составляет 50% от стоимости тура.
- Предоплата возвращается в полном размере в случае отмены за 1 месяц до выезда.
- В случае отмены за 2 недели до выезда возвращается 25% предоплаты.
- Если отмена происходит менее чем за 2 недели до выезда, предоплата не возвращается.
- Постоплата осуществляется за неделю до заезда.

Дополнительные расходы:

- Трансфер оплачивается отдельно

Присоединяйтесь к нашему йога-туру и подарите себе незабываемые выходные!

Контакты для связи:

TG @qmTanya
WhatsApp 89266239792

#йогатур #подмосковье #спатур #тучково #активныевыходные