Почему мы чувствуем вину даже тогда, когда не виноваты
В прошлом посте я обещал рассказать, как формируется чувство вины. Давайте разберёмся.
Представьте двухлетнего ребёнка. Он ещё не знает, что такое вина. Он живёт радостью и любовью. Мы все были такими.
Но уже с трёх лет начинается «воспитание». Нас начинают:
— ругать,
— стыдить,
— наказывать.
Помните, как мама уставала и говорила: «Я столько делаю, а ты даже игрушки за собой не убираешь…» — и внутри уже зарождалась вина.
Позже — ремень. И мы начинаем бояться ошибок. Вместо выводов приходит страх и вина.
Во взрослой жизни это выглядит так:
— трудно проявляться.
Нам трудно показывать свои настоящие мысли, чувства или способности. Из-за этого мы чувствуем себя недооценёнными и ограничиваем свои возможности.
— страшно брать на себя ответственность.
Мы избегаем принимать решения потому что боимся последствий и ошибок. В итоге мы перекладываем ответственность на других или откладываем важные шаги.
— сложно что-то предлагать.
Нам трудно говорить о своих идеях даже если они полезны или интересны. Из-за этого мы часто остаётся в стороне от решений или действий наших близких и окружения.
— неудобно отказывать.
Мы боимся говорить «нет», даже если не хотим что-то делать и соглашаемся на чужие просьбы, жертвуя своими интересами.
И мы становимся «удобными». Но удобными — для других, а не для себя.
А теперь представьте: можно жить без постоянной вины.
🔥 — и в следующем посте я расскажу историю клиентки, которая научилась это делать и наконец смогла сказать «нет» без страха.
В прошлом посте я обещал рассказать, как формируется чувство вины. Давайте разберёмся.
Представьте двухлетнего ребёнка. Он ещё не знает, что такое вина. Он живёт радостью и любовью. Мы все были такими.
Но уже с трёх лет начинается «воспитание». Нас начинают:
— ругать,
— стыдить,
— наказывать.
Помните, как мама уставала и говорила: «Я столько делаю, а ты даже игрушки за собой не убираешь…» — и внутри уже зарождалась вина.
Позже — ремень. И мы начинаем бояться ошибок. Вместо выводов приходит страх и вина.
Так шаг за шагом нас приучают к послушанию и подчинению.
Во взрослой жизни это выглядит так:
— трудно проявляться.
Нам трудно показывать свои настоящие мысли, чувства или способности. Из-за этого мы чувствуем себя недооценёнными и ограничиваем свои возможности.
— страшно брать на себя ответственность.
Мы избегаем принимать решения потому что боимся последствий и ошибок. В итоге мы перекладываем ответственность на других или откладываем важные шаги.
— сложно что-то предлагать.
Нам трудно говорить о своих идеях даже если они полезны или интересны. Из-за этого мы часто остаётся в стороне от решений или действий наших близких и окружения.
— неудобно отказывать.
Мы боимся говорить «нет», даже если не хотим что-то делать и соглашаемся на чужие просьбы, жертвуя своими интересами.
И мы становимся «удобными». Но удобными — для других, а не для себя.
А теперь представьте: можно жить без постоянной вины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤6🥰4
Я всё для неё сделала, а взамен только упрёки
В прошлом посте мы говорили о том, как чувство вины формируется ещё в детстве и делает нас «удобными» для других.
Но что, если это «удобство» превращается в постоянную боль и чувство несправедливости?
Недавно ко мне обратилась женщина с жалобой на отношения со своей взрослой дочерью.
Дочь обвиняла её и требовала денег. Квартира, машина, отпуск за счёт мамы — всё было. Но благодарности не чувствовалось. Наоборот: чем больше она старалась, тем сильнее росли обиды и требования.
В процессе работы мы нашли корень проблемы.
В её семье любовь значила жертвенность:
— не помыла полы → «не любит»;
— заговорила не вовремя → «не отвлекай».
Ребёнок «заслуживал» любовь только если:
— убирался дома;
— слушался безоговорочно;
— не мешал взрослым своими потребностями.
Такой опыт мы переносим во взрослую жизнь.
Мы становимся «удобными» и всё время доказываем своё право на любовь. Но счастья это не приносит — обиды растут, а отношения становятся тяжелее.
В терапии она открыла, что у неё есть интересы, желания и право говорить «нет» — без вины и страха потерять любовь.
Если вы замечаете, что жертвуете собой ради других и живёте с чувством вины — это сигнал. Такой сценарий не исчезает сам, он только усиливается.
Но хорошая новость в том, что жить без постоянной вины реально.
На разборе мы вместе:
— найдём причины, почему вам сложно сказать «нет»;
— уберём вину за собственные желания;
— выстроим границы, при которых вас уважают, а не используют.
Записывайтесь и начните возвращать себе право жить для себя — @omayurchenko
В прошлом посте мы говорили о том, как чувство вины формируется ещё в детстве и делает нас «удобными» для других.
Но что, если это «удобство» превращается в постоянную боль и чувство несправедливости?
Недавно ко мне обратилась женщина с жалобой на отношения со своей взрослой дочерью.
Дочь обвиняла её и требовала денег. Квартира, машина, отпуск за счёт мамы — всё было. Но благодарности не чувствовалось. Наоборот: чем больше она старалась, тем сильнее росли обиды и требования.
«Я всё для неё сделала, а взамен только упрёки… Почему так?»
В процессе работы мы нашли корень проблемы.
В её семье любовь значила жертвенность:
— не помыла полы → «не любит»;
— заговорила не вовремя → «не отвлекай».
Ребёнок «заслуживал» любовь только если:
— убирался дома;
— слушался безоговорочно;
— не мешал взрослым своими потребностями.
Такой опыт мы переносим во взрослую жизнь.
Мы становимся «удобными» и всё время доказываем своё право на любовь. Но счастья это не приносит — обиды растут, а отношения становятся тяжелее.
В терапии она открыла, что у неё есть интересы, желания и право говорить «нет» — без вины и страха потерять любовь.
Если вы замечаете, что жертвуете собой ради других и живёте с чувством вины — это сигнал. Такой сценарий не исчезает сам, он только усиливается.
Но хорошая новость в том, что жить без постоянной вины реально.
На разборе мы вместе:
— найдём причины, почему вам сложно сказать «нет»;
— уберём вину за собственные желания;
— выстроим границы, при которых вас уважают, а не используют.
Записывайтесь и начните возвращать себе право жить для себя — @omayurchenko
🔥7❤6👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍5👏3❤1
Те посты, которые вы искали 👇🏻
ОТНОШЕНИЯ:
👉🏻 Постоянные ссоры с мужчиной — как научиться слушать друг друга?
👉🏻 Как перестать быть сильной, но одинокой, и увидеть в партнере силу
👉🏻 Как понравиться мужчине и расположить его к себе за 3 секунды (целая статья)
👉🏻 Почему вы не получаете удовольствие в сексе
ПСИХОСОМАТИКА И ВЕС:
👉🏻 Как перестать переедать и наконец похудеть, и при этом не сидеть на диетах?
👉🏻 Почему ваши болезни обостряются (и дело не в иммунитете)
👉🏻 Почему не получается принять и полюбить своё тело?
СОСТОЯНИЕ:
👉🏻 Почему психологи и другие специалисты не помогают
👉🏻 Как избавиться от постоянного чувства вины и откуда оно берется
КЕЙСЫ И ОТЗЫВЫ: https://t.me/code_of_relations_cases
Задать мне вопрос: @omayurchenko
Добро пожаловать на канал 🫂
ОТНОШЕНИЯ:
👉🏻 Постоянные ссоры с мужчиной — как научиться слушать друг друга?
👉🏻 Как перестать быть сильной, но одинокой, и увидеть в партнере силу
👉🏻 Как понравиться мужчине и расположить его к себе за 3 секунды (целая статья)
👉🏻 Почему вы не получаете удовольствие в сексе
ПСИХОСОМАТИКА И ВЕС:
👉🏻 Как перестать переедать и наконец похудеть, и при этом не сидеть на диетах?
👉🏻 Почему ваши болезни обостряются (и дело не в иммунитете)
👉🏻 Почему не получается принять и полюбить своё тело?
СОСТОЯНИЕ:
👉🏻 Почему психологи и другие специалисты не помогают
👉🏻 Как избавиться от постоянного чувства вины и откуда оно берется
КЕЙСЫ И ОТЗЫВЫ: https://t.me/code_of_relations_cases
Задать мне вопрос: @omayurchenko
Добро пожаловать на канал 🫂
❤11🔥8🥰4
+100 женщин, которые готовы стать счастливыми и спокойными 🫂
За последнюю неделю в канале большое пополнение. Я хочу познакомиться с вами поближе 🙏🏻
— Меня зовут Олег Маюрченко. Моя история — тут.
Я психолог и гипнотерапевт, уже 12 лет помогаю отпускать боль, прорабатывать психотравмы и находить радость в простых вещах.
Мой метод = практическая работа с психотравмой + обучение самостоятельной работе с эмоциями.
Мои клиенты уже на первой сессии учатся убирать негативные чувства за 2–5 минут, и этот навык остаётся с ними навсегда.
И первое, с чего я хочу начать наше знакомство:
ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
👉🏻 ВТОРНИК, 19:30 по мск
Буду разбирать ваши ситуации, отвечать на вопросы и в прямом эфире покажу, как работает мой метод. Уйдете с новыми осознаниями и легкостью в голове.
Оставить свой вопрос можно по ссылке анонимно.
Или в комментариях к этому посту👇🏻
За последнюю неделю в канале большое пополнение. Я хочу познакомиться с вами поближе 🙏🏻
— Меня зовут Олег Маюрченко. Моя история — тут.
Я психолог и гипнотерапевт, уже 12 лет помогаю отпускать боль, прорабатывать психотравмы и находить радость в простых вещах.
Мой метод = практическая работа с психотравмой + обучение самостоятельной работе с эмоциями.
Мои клиенты уже на первой сессии учатся убирать негативные чувства за 2–5 минут, и этот навык остаётся с ними навсегда.
Здесь мы будем говорить о том, что волнует каждую:
— как избавиться от психосоматических болезней и тревоги,
— как строить отношения без обид и борьбы,
— как перестать жить «на автомате»,
— как наконец-то почувствовать спокойствие и абсолютное счастье.
И первое, с чего я хочу начать наше знакомство:
ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
👉🏻 ВТОРНИК, 19:30 по мск
Буду разбирать ваши ситуации, отвечать на вопросы и в прямом эфире покажу, как работает мой метод. Уйдете с новыми осознаниями и легкостью в голове.
Оставить свой вопрос можно по ссылке анонимно.
Или в комментариях к этому посту👇🏻
❤9👍7🔥5🥰1
Друзья, жду ваши вопросы в посте выше 👆🏻
На эфире разберу суть ваших проблем, откуда они взялись и как от них избавиться раз и навсегда.
Освободите себе один часик в 19:30 во вторник 23 числа 🙏🏻
На эфире разберу суть ваших проблем, откуда они взялись и как от них избавиться раз и навсегда.
Освободите себе один часик в 19:30 во вторник 23 числа 🙏🏻
🔥7❤3👍1
Как избавиться от тревоги и гиперответственности и наконец-то вернуть себе спокойствие
Вам тоже надоело…
— тащить всё на себе и чувствовать постоянное напряжение?
— бояться сделать ошибку и жить с тревогой, что «что-то пойдёт не так»?
— контролировать всё вокруг и при этом терять силы?
— срываться на близких или закрываться от них из-за усталости?
Если узнали себя — обязательно приходите на эфир.
ЗАВТРА в 19:30 по МСК я расскажу:
— почему появляется гиперответственность и как она разрушает здоровье и отношения;
— как тревога и гиперконтроль приводят к выгоранию;
— что делать, чтобы перестать застревать в страхе и напряжении;
— как вернуть себе внутреннюю опору, спокойствие и радость.
✅ Эфир пройдет в ЗУМ.
✅ Запись будет, но очень советую быть онлайн.
Ставьте 🔥 — если планируете быть на эфире
Вам тоже надоело…
— тащить всё на себе и чувствовать постоянное напряжение?
— бояться сделать ошибку и жить с тревогой, что «что-то пойдёт не так»?
— контролировать всё вокруг и при этом терять силы?
— срываться на близких или закрываться от них из-за усталости?
Если узнали себя — обязательно приходите на эфир.
ЗАВТРА в 19:30 по МСК я расскажу:
— почему появляется гиперответственность и как она разрушает здоровье и отношения;
— как тревога и гиперконтроль приводят к выгоранию;
— что делать, чтобы перестать застревать в страхе и напряжении;
— как вернуть себе внутреннюю опору, спокойствие и радость.
✅ Эфир пройдет в ЗУМ.
✅ Запись будет, но очень советую быть онлайн.
Дополнительный бонус — у вас будет возможность задать личные вопросы и получить разбор именно вашей ситуации.
Ставьте 🔥 — если планируете быть на эфире
🔥14❤3👍2
Я стараюсь изо всех сил, но всё равно боюсь ошибиться
Пару недель назад ко мне обратилась клиентка. Она работает на себя и уже полтора года живёт в состоянии постоянного напряжения.
Перед важными задачами ей трудно уснуть: мысли о возможных вопросах клиентов не дают покоя, а внутри — страх допустить ошибку.
Тревога проявляется и телом: сердцебиение учащается, ладони потеют, мышцы сжимаются.
Иногда она откладывает дела «на потом» — и это «потом» превращается в недели. Дедлайны срываются, клиенты недовольны, а она винит себя в «неорганизованности».
Со временем тревога вышла за рамки работы, появилось чувство «я недостаточно компетентна».
Психолог, с которым она работала до меня, направил её к психиатру для медикаментозной поддержки с подозрением на депрессию.
Стоп-стоп-стоп.
Как мы это сделали?
Сегодня в 19:30 по мск на эфире я все расскажу!
Разберем:
— как формируется тревожность,
— почему она забирает силы и уверенность,
— и какие шаги помогают вернуть спокойствие
Неважно, в какой сфере оно проявляется — в работе, в отношениях или в здоровье.
👍🏻 — если узнали свои симптомы в этой истории
Пару недель назад ко мне обратилась клиентка. Она работает на себя и уже полтора года живёт в состоянии постоянного напряжения.
Перед важными задачами ей трудно уснуть: мысли о возможных вопросах клиентов не дают покоя, а внутри — страх допустить ошибку.
Тревога проявляется и телом: сердцебиение учащается, ладони потеют, мышцы сжимаются.
Иногда она откладывает дела «на потом» — и это «потом» превращается в недели. Дедлайны срываются, клиенты недовольны, а она винит себя в «неорганизованности».
Со временем тревога вышла за рамки работы, появилось чувство «я недостаточно компетентна».
Близкие видят меня раздражительной и вымотанной.
Психолог, с которым она работала до меня, направил её к психиатру для медикаментозной поддержки с подозрением на депрессию.
Стоп-стоп-стоп.
За 1 сессию мы с клиенткой разобрали этот вопрос и в течение нескольких дней после неё сильное напряжение отступило.
Дела делаются спокойно, тревога начала отпускать. Сейчас мы в процессе укрепления результата.
Как мы это сделали?
Сегодня в 19:30 по мск на эфире я все расскажу!
Разберем:
— как формируется тревожность,
— почему она забирает силы и уверенность,
— и какие шаги помогают вернуть спокойствие
Неважно, в какой сфере оно проявляется — в работе, в отношениях или в здоровье.
👍🏻 — если узнали свои симптомы в этой истории
👍8❤6🔥5
Эфир про тревогу и гиперответственность — закончили!
Спасибо всем, кто был с нами онлайн, больше 15 человек сегодня получили ответы на свои вопросы.
Запись выложу завтра!
Кто был — делитесь в комментариях своими отзывами и впечатлениями 🔥
А кто после эфира понимает, что хочет прийти ко мне на первичную бесплатную консультацию для углубленного разбора ситуации 👉🏻 пишите «+» в лс: @omayurchenko
Есть места на этой неделе 👌🏻
Спасибо всем, кто был с нами онлайн, больше 15 человек сегодня получили ответы на свои вопросы.
Запись выложу завтра!
Кто был — делитесь в комментариях своими отзывами и впечатлениями 🔥
А кто после эфира понимает, что хочет прийти ко мне на первичную бесплатную консультацию для углубленного разбора ситуации 👉🏻 пишите «+» в лс: @omayurchenko
Есть места на этой неделе 👌🏻
❤9👍4🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЭФИР: Как избавиться от тревоги и гиперответственности и наконец-то вернуть себе спокойствие
А вам надоело:
— тащить всё на себе и чувствовать постоянное напряжение?
— бояться сделать ошибку и жить с тревогой, что «что-то пойдёт не так»?
— контролировать всё вокруг и при этом терять силы?
— срываться на близких или закрываться от них из-за усталости?
Если ответ — ДА, тогда обязательно смотрите эфир.
Внутри эфира ответы на вопросы:
— почему появляется гиперответственность и как она разрушает здоровье и отношения;
— как тревога и гиперконтроль приводят к выгоранию;
— что делать, чтобы перестать застревать в страхе и напряжении;
— как вернуть себе внутреннюю опору, спокойствие и радость.
Начать предлагаю с бесплатной консультации — чтобы познакомиться со мной и моим методом.
На ней мы разберём именно вашу ситуацию, найдем «корень» тревоги и шаги, которые помогут вернуть спокойствие и энергию.
Если все сложится — продолжим работу в терапии. Если нет — встреча вас ни к чему не обязывает.
Для записи на бесплатную консультацию — НАЖМИТЕ СЮДА. Вас перекинет в мои личные сообщения 🔥
А вам надоело:
— тащить всё на себе и чувствовать постоянное напряжение?
— бояться сделать ошибку и жить с тревогой, что «что-то пойдёт не так»?
— контролировать всё вокруг и при этом терять силы?
— срываться на близких или закрываться от них из-за усталости?
Если ответ — ДА, тогда обязательно смотрите эфир.
Внутри эфира ответы на вопросы:
— почему появляется гиперответственность и как она разрушает здоровье и отношения;
— как тревога и гиперконтроль приводят к выгоранию;
— что делать, чтобы перестать застревать в страхе и напряжении;
— как вернуть себе внутреннюю опору, спокойствие и радость.
А если вы хотите не просто «узнать, что происходит», но и решить свою проблему — приходите ко мне в терапию.
За 1-3 сессии я научу вас самостоятельно убирать негативные эмоции, чтобы они больше не были помехой вашей счастливой жизни.
Начать предлагаю с бесплатной консультации — чтобы познакомиться со мной и моим методом.
На ней мы разберём именно вашу ситуацию, найдем «корень» тревоги и шаги, которые помогут вернуть спокойствие и энергию.
Если все сложится — продолжим работу в терапии. Если нет — встреча вас ни к чему не обязывает.
Для записи на бесплатную консультацию — НАЖМИТЕ СЮДА. Вас перекинет в мои личные сообщения 🔥
🔥9👍8❤5🥰4
А сколько сессий нужно, чтобы почувствовать результат?
Этот вопрос я слышу чаще всего.
И знаете, что я всегда отвечаю? — одной достаточно, чтобы заметить изменения.
Да, не через 5, не через 10 встреч. Первый результат виден сразу.
Многие реагируют с недоверием:
«Разве можно так быстро?»
«А вдруг не получится у меня?»
Сомнения понятны. Именно поэтому я добавил в канал отзывов новые результаты своих клиентов — и вы можете сами убедиться: изменения происходят уже после первой встречи.
— уходит тревога,
— снижается напряжение,
— появляется ясность и чувство опоры.
Хочется проверить, как это работает?
Записывайтесь на бесплатную консультацию.
Там мы разберём вашу ситуацию и вы почувствуете на себе, что результат возможен сразу.
Этот вопрос я слышу чаще всего.
И знаете, что я всегда отвечаю? — одной достаточно, чтобы заметить изменения.
Да, не через 5, не через 10 встреч. Первый результат виден сразу.
Многие реагируют с недоверием:
«Разве можно так быстро?»
«А вдруг не получится у меня?»
Сомнения понятны. Именно поэтому я добавил в канал отзывов новые результаты своих клиентов — и вы можете сами убедиться: изменения происходят уже после первой встречи.
— уходит тревога,
— снижается напряжение,
— появляется ясность и чувство опоры.
Хочется проверить, как это работает?
Записывайтесь на бесплатную консультацию.
Там мы разберём вашу ситуацию и вы почувствуете на себе, что результат возможен сразу.
Telegram
Канал отзывов Олега Маюрченко
Канал для тех, кто хочет создать здоровые отношения: с мужчиной, с собой и своим телом.
• жить без тревоги, вины, страха
• взрастить самоценность, уверенность
• убрать проблемы с весом, здоровьем
Тут мои результаты.
Записаться: @omayurchenko
• жить без тревоги, вины, страха
• взрастить самоценность, уверенность
• убрать проблемы с весом, здоровьем
Тут мои результаты.
Записаться: @omayurchenko
🔥8❤4👍1👏1
На прошлой неделе я выложил запись эфира про тревожность и гиперответственность.
Как вы считаете — получилось закрыть все ваши вопросы? Или осталось ощущение, что чего-то не хватило?
Очень часто после эфиров у людей остаются сомнения:
— А у меня-то почему не работает?
— А если моя ситуация сложнее?
— Что делать прямо сейчас, чтобы стало легче?
Если вы не нашли ответа на свой личный вопрос — напишите его в комментариях.
Я разберу и дам рекомендации, чтобы тема стала максимально полезной именно для вас.
Как вы считаете — получилось закрыть все ваши вопросы? Или осталось ощущение, что чего-то не хватило?
Очень часто после эфиров у людей остаются сомнения:
— А у меня-то почему не работает?
— А если моя ситуация сложнее?
— Что делать прямо сейчас, чтобы стало легче?
Если вы не нашли ответа на свой личный вопрос — напишите его в комментариях.
Я разберу и дам рекомендации, чтобы тема стала максимально полезной именно для вас.
👍5🔥4👏1
Есть идея — разобрать психосоматику болезней по полочкам. Что, почему, откуда берется. Надо?
Anonymous Poll
95%
- да, мне надо!
5%
- не моя тема, но интересно узнать
Как наш мозг заставляет нас думать, что мы больны
В опросе выше вы единогласно сказали — «про психосоматику нам надо» 😀
Окей, давайте разбираться, как это работает!
Наверняка вы замечали, что эмоции так или иначе влияют на ваше состояние:
— Часто тревожитесь и стараетесь всё контролировать? Со временем это выливается в гипертонию и тахикардию.
— Подавляете гнев, раздражение или обиду? Сигналит желудок.
— Требуете от себя слишком много и постоянно напряжены? Начинаются мигрени и головные боли.
В норме — тревога активирует сердце и подавляет желудок.
А что происходит при хронической тревоге? Правильно! 😃
Сердце всегда колотиться чаще, чем надо — и вот уже тахикардия.
Желудок всегда подавлен. Даже когда человек ест. А вот и язва 😟
Добавим к этому постоянный расход нейромедиаторов — и вот подъехала аппатия. Нет сил, нет энергии, все действия с трудом.
Это пример возникновения психосоматической болезни. Как видите, никакого чуда тут нет.
Я столкнулся с этим 14 лет назад.
Как обычно, приехал в офис, сел за стол… и вдруг почувствовал, что задыхаюсь. Я сидел неподвижно и пытался успокоиться. Когда получилось — удушье отступило.
Но стоило подняться по лестнице или чуть пройтись — начиналась одышка.
Обследования показали: я полностью здоров.
Причина — тахикардия.
Врач сказал:
Я стал разбираться и выяснил: к тахикардии меня привели два месяца постоянной тревоги.
Чтобы полностью избавиться от проблем с сердцем мне понадобился 1 месяц. Сейчас у меня полностью здоровое сердце и про эту проблему я даже не вспоминаю.
Ставьте 🔥 — и в следующем посте я объясню по шагам — как эмоции превращаются в болезни и как этого избежать
В опросе выше вы единогласно сказали — «про психосоматику нам надо» 😀
Окей, давайте разбираться, как это работает!
Наверняка вы замечали, что эмоции так или иначе влияют на ваше состояние:
— Часто тревожитесь и стараетесь всё контролировать? Со временем это выливается в гипертонию и тахикардию.
— Подавляете гнев, раздражение или обиду? Сигналит желудок.
— Требуете от себя слишком много и постоянно напряжены? Начинаются мигрени и головные боли.
Как это работает:
На каждый орган у нас идут 2 типа нервов — возбуждающие и тормозящие.
За баланс возбуждения и торможения отвечает мозг. Возникает эмоция — в мозге появляется очаг — он смещает баланс.
Если в сторону возбуждения — орган активируется.
Если в сторону торможения — подавляется.
В норме — тревога активирует сердце и подавляет желудок.
А что происходит при хронической тревоге? Правильно! 😃
Сердце всегда колотиться чаще, чем надо — и вот уже тахикардия.
Желудок всегда подавлен. Даже когда человек ест. А вот и язва 😟
Добавим к этому постоянный расход нейромедиаторов — и вот подъехала аппатия. Нет сил, нет энергии, все действия с трудом.
Это пример возникновения психосоматической болезни. Как видите, никакого чуда тут нет.
Я столкнулся с этим 14 лет назад.
Как обычно, приехал в офис, сел за стол… и вдруг почувствовал, что задыхаюсь. Я сидел неподвижно и пытался успокоиться. Когда получилось — удушье отступило.
Но стоило подняться по лестнице или чуть пройтись — начиналась одышка.
Обследования показали: я полностью здоров.
Причина — тахикардия.
Врач сказал:
Это психосоматика. Таблетки помогут снять симптомы, но ищи хорошего психолога.
Я стал разбираться и выяснил: к тахикардии меня привели два месяца постоянной тревоги.
Чтобы полностью избавиться от проблем с сердцем мне понадобился 1 месяц. Сейчас у меня полностью здоровое сердце и про эту проблему я даже не вспоминаю.
Ставьте 🔥 — и в следующем посте я объясню по шагам — как эмоции превращаются в болезни и как этого избежать
🔥21❤5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как эмоции становятся болезнями.
В предыдущем посте мы обсудили, как разгоняются и тормозят наши внутренние органы и мышцы.
В видео выше я рассказал об этом с другого ракурса.
Сейчас поговорим о переключателе, давящем на газ или на тормоз.
Когда мы переживаем, в мозге включаются особые связи из нейронов — это как перемычки, через которые передаются возбуждающий или угнетающий сигналы.
Обычно эти перемычки быстро разрушаются, но если мы долго злимся или тревожимся, они становятся очень устойчивыми и передача сигналы заклинивает.
Например, заставляют железы выделять слишком много гормонов или увеличивают частоту и глубину дыхания.
Врачи дают лекарства, чтобы сбалансировать гормоны, но железы как работали не правильно, так и будут. Потому-что из-за перемычек на них приходят ошибочные сигналы.
Иногда назначают нейролептики, чтобы мозг стал менее активным, и перемычки могли разрушиться. Но так получается не всегда, и приходится начинать психотерапию.
С ее помощью выявляются и разбираются устойчивые перемычки.
На своих сессиях я большое внимание уделяю скорости. И вот почему:
— чем быстрее мы будем разбирать перемычки, тем больше мы их разберем за одну сессию - тем легче станет человеку.
Здесь и сейчас, а не через 2 месяца.
— сессии стоят денег.
Чем больше проблем мы устраняем, тем дешевле обходится психотерапия. Можно полчаса болтать ни о чем, потом за 5 минут убрать блокировку и еще 10 минут обсуждать результаты, можно за 10 минут определить цели и все остальное время разбирать перемычки (второе мне ближе).
— сессии занимают время.
Я знаю людей, которые по несколько лет в терапии. Как по мне — я действительно не знаю, что можно столько времени прорабатывать.
С помощью моей психотерапии мы с Мариной смогли добиться устойчивого снижения веса на 20 килограмм без диет и фитнеса — только за счет проработок страхов и тревог.
А со Светланой за 1,5 месяца убрали аллергии и экземы на руках — и тоже из-за эмоциональных проблем.
Да и в моей жизни есть история, связанная со здоровьем у моей дочки...
Врачи отправили нас оформлять инвалидность.
Давайте ❤️ — если нужно рассказать
В предыдущем посте мы обсудили, как разгоняются и тормозят наши внутренние органы и мышцы.
В видео выше я рассказал об этом с другого ракурса.
Сейчас поговорим о переключателе, давящем на газ или на тормоз.
Когда мы переживаем, в мозге включаются особые связи из нейронов — это как перемычки, через которые передаются возбуждающий или угнетающий сигналы.
Обычно эти перемычки быстро разрушаются, но если мы долго злимся или тревожимся, они становятся очень устойчивыми и передача сигналы заклинивает.
Например, заставляют железы выделять слишком много гормонов или увеличивают частоту и глубину дыхания.
Так начинаются психосоматические болезни.
Врачи дают лекарства, чтобы сбалансировать гормоны, но железы как работали не правильно, так и будут. Потому-что из-за перемычек на них приходят ошибочные сигналы.
Иногда назначают нейролептики, чтобы мозг стал менее активным, и перемычки могли разрушиться. Но так получается не всегда, и приходится начинать психотерапию.
С ее помощью выявляются и разбираются устойчивые перемычки.
На своих сессиях я большое внимание уделяю скорости. И вот почему:
— чем быстрее мы будем разбирать перемычки, тем больше мы их разберем за одну сессию - тем легче станет человеку.
Здесь и сейчас, а не через 2 месяца.
— сессии стоят денег.
Чем больше проблем мы устраняем, тем дешевле обходится психотерапия. Можно полчаса болтать ни о чем, потом за 5 минут убрать блокировку и еще 10 минут обсуждать результаты, можно за 10 минут определить цели и все остальное время разбирать перемычки (второе мне ближе).
— сессии занимают время.
Я знаю людей, которые по несколько лет в терапии. Как по мне — я действительно не знаю, что можно столько времени прорабатывать.
Ко мне в терапию люди приходят с болью. И главная задача — эту боль убрать. Чем быстрее — тем лучше.
С помощью моей психотерапии мы с Мариной смогли добиться устойчивого снижения веса на 20 килограмм без диет и фитнеса — только за счет проработок страхов и тревог.
А со Светланой за 1,5 месяца убрали аллергии и экземы на руках — и тоже из-за эмоциональных проблем.
Да и в моей жизни есть история, связанная со здоровьем у моей дочки...
Врачи отправили нас оформлять инвалидность.
Давайте ❤️ — если нужно рассказать
❤26🔥11👍8👏2🙏2⚡1
Друзья! Давайте договоримся?
Ваши реакции и комментарии на постах — это показатель, что вам интересно и полезно.
Так что жду на посте выше ваши реакции, и в понедельник расскажу вам историю болезни моей дочери 🙏🏻
Хороших выходных!
Ваши реакции и комментарии на постах — это показатель, что вам интересно и полезно.
Мне важна обратная связь от вас, чтобы знать, что не пишу информацию в пустоту.
Так что жду на посте выше ваши реакции, и в понедельник расскажу вам историю болезни моей дочери 🙏🏻
Хороших выходных!
❤8👍6🔥4
4 года назад моей дочери поставили диагноз — ревматоидный артрит
Это не передаваемое ощущение когда врач говорит о твоём ребенке — оформляйте инвалидность.
Или когда дочь смотрит на играющих детей и говорит: «я раньше тоже умела бегать…»
Седых волос у меня прибавилось. А у жены… Мне даже представить страшно, что чувствовала она.
Фросе назначили препарат для подавления иммунитета — метотрексат. А врач-ревматолог сказал — ищите психолога.
Мы нашли хорошего психолога из диспансера — Татьяну Ивановну. Паралельно нам подтвердили диагноз в Московской медакадемии. И предложили увеличить дозу лекарств.
У меня не оставалось других вариантов как начать разбираться в этом вопросе.
Я отказался от предложенного лечения в медакадемии и мы продолжили работу уже с травами и пиявками.
Параллельно взял отпуск и в по 8-10 часов в день работал над этой проблемой. После отпуска я продолжал работу по 2-4 часа в день.
Нам с Катей надо было понять, какие наши решения/поступки/чувства спровоцировали такую реакцию организма ребенка.
Мы не знали, где искать причину, и прорабатывали все, что могли. Малейший негатив в чувствах сразу же анализировался и прорабатывался.
Это была глубокая ревизия отношений между собой и ребенком, отношения с ближними и дальними родственниками, установки, предписания и приоритеты…
Каждый день мы смотрели на себя новыми глазами. Менялись наши чувства и отношение друг к другу. Прорабатывались наши хронические болячки и претензии друг к другу.
У нас не было вариантов и мы учились работать с психосоматикой на своей 8-ми летней дочери.
👉🏻 Сейчас Фрося совершенно здорова. Она опять бегает и играет с детьми.
Эта ситуация подтолкнула меня к пониманию 2-х простых фактов.
— все болезни от нервов, а нервы от негативных эмоций.
Если мы хотим быть здоровыми и жить полноценную и насыщенную жизнь — надо чистить свою психику от негатива так же, как мы чистим зубы.
— человек неизлечимо болен только когда он сдался.
Если человек готов бороться за себя и своих близких — чудеса становятся реальностью.
Мой метод это швейцарский нож для работы со своей психикой.
Для окружающих эти результаты — чудо, а для людей, кто его применяет повседневно — это реальность.
👉🏻 Если у Вас есть вопрос по Вашему здоровью, который Вы хотели бы обсудить и хотите узнать, на сколько реально его убрать при помощи психологии и моего метода…
Тогда пишите мне в личку, обсудим — @omayurchenko
Это не передаваемое ощущение когда врач говорит о твоём ребенке — оформляйте инвалидность.
Или когда дочь смотрит на играющих детей и говорит: «я раньше тоже умела бегать…»
Седых волос у меня прибавилось. А у жены… Мне даже представить страшно, что чувствовала она.
Фросе назначили препарат для подавления иммунитета — метотрексат. А врач-ревматолог сказал — ищите психолога.
Это болезнь взрослых людей, а не детей.
Мы нашли хорошего психолога из диспансера — Татьяну Ивановну. Паралельно нам подтвердили диагноз в Московской медакадемии. И предложили увеличить дозу лекарств.
У меня не оставалось других вариантов как начать разбираться в этом вопросе.
Я отказался от предложенного лечения в медакадемии и мы продолжили работу уже с травами и пиявками.
Параллельно взял отпуск и в по 8-10 часов в день работал над этой проблемой. После отпуска я продолжал работу по 2-4 часа в день.
Работа с детьми — это всегда работа с родителями.
Нам с Катей надо было понять, какие наши решения/поступки/чувства спровоцировали такую реакцию организма ребенка.
Мы не знали, где искать причину, и прорабатывали все, что могли. Малейший негатив в чувствах сразу же анализировался и прорабатывался.
Это была глубокая ревизия отношений между собой и ребенком, отношения с ближними и дальними родственниками, установки, предписания и приоритеты…
Каждый день мы смотрели на себя новыми глазами. Менялись наши чувства и отношение друг к другу. Прорабатывались наши хронические болячки и претензии друг к другу.
У нас не было вариантов и мы учились работать с психосоматикой на своей 8-ми летней дочери.
👉🏻 Сейчас Фрося совершенно здорова. Она опять бегает и играет с детьми.
Кстати, теперь Татьяна Ивановна обучается моему методу терапии в закрытом клубе клиентов. По прежнему работает в детском психо-неврологическом диспансере и преподает на кафедре психологии и психиатрии в медакадемии.
Эта ситуация подтолкнула меня к пониманию 2-х простых фактов.
— все болезни от нервов, а нервы от негативных эмоций.
Если мы хотим быть здоровыми и жить полноценную и насыщенную жизнь — надо чистить свою психику от негатива так же, как мы чистим зубы.
— человек неизлечимо болен только когда он сдался.
Если человек готов бороться за себя и своих близких — чудеса становятся реальностью.
Мой метод это швейцарский нож для работы со своей психикой.
Для окружающих эти результаты — чудо, а для людей, кто его применяет повседневно — это реальность.
👉🏻 Если у Вас есть вопрос по Вашему здоровью, который Вы хотели бы обсудить и хотите узнать, на сколько реально его убрать при помощи психологии и моего метода…
Тогда пишите мне в личку, обсудим — @omayurchenko
🔥17👏8❤5👍4😢2