Как эмоции становятся болезнями.

В предыдущем посте мы обсудили, как разгоняются и тормозят наши внутренние органы и мышцы.

В видео выше я рассказал об этом с другого ракурса.

Сейчас поговорим о переключателе, давящем на газ или на тормоз.

Когда мы переживаем, в мозге включаются особые связи из нейронов — это как перемычки, через которые передаются возбуждающий или угнетающий сигналы.

Обычно эти перемычки быстро разрушаются, но если мы долго злимся или тревожимся, они становятся очень устойчивыми и передача сигналы заклинивает.

Например, заставляют железы выделять слишком много гормонов или увеличивают частоту и глубину дыхания.

Так начинаются психосоматические болезни.

Врачи дают лекарства, чтобы сбалансировать гормоны, но железы как работали не правильно, так и будут. Потому-что из-за перемычек на них приходят ошибочные сигналы.

Иногда назначают нейролептики, чтобы мозг стал менее активным, и перемычки могли разрушиться. Но так получается не всегда, и приходится начинать психотерапию.

С ее помощью выявляются и разбираются устойчивые перемычки.

На своих сессиях я большое внимание уделяю скорости. И вот почему:

— чем быстрее мы будем разбирать перемычки, тем больше мы их разберем за одну сессию - тем легче станет человеку.

Здесь и сейчас, а не через 2 месяца.

— сессии стоят денег.

Чем больше проблем мы устраняем, тем дешевле обходится психотерапия. Можно полчаса болтать ни о чем, потом за 5 минут убрать блокировку и еще 10 минут обсуждать результаты, можно за 10 минут определить цели и все остальное время разбирать перемычки (второе мне ближе).

— сессии занимают время.

Я знаю людей, которые по несколько лет в терапии. Как по мне — я действительно не знаю, что можно столько времени прорабатывать.

Ко мне в терапию люди приходят с болью. И главная задача — эту боль убрать. Чем быстрее — тем лучше.

С помощью моей психотерапии мы с Мариной смогли добиться устойчивого снижения веса на 20 килограмм без диет и фитнеса — только за счет проработок страхов и тревог.

А со Светланой за 1,5 месяца убрали аллергии и экземы на руках — и тоже из-за эмоциональных проблем.

Да и в моей жизни есть история, связанная со здоровьем у моей дочки...

Врачи отправили нас оформлять инвалидность.

Давайте ❤️ — если нужно рассказать

Друзья! Давайте договоримся?

Ваши реакции и комментарии на постах — это показатель, что вам интересно и полезно.

Мне важна обратная связь от вас, чтобы знать, что не пишу информацию в пустоту.

Так что жду на посте выше ваши реакции, и в понедельник расскажу вам историю болезни моей дочери 🙏🏻

Хороших выходных!

«Да это чудо какое-то, так не бывает»

Вчера в истории канала я разместил отзыв новой клиентки. И получил в ответ несколько интересных сообщений. Причем диаметрально противоположных: от «очень здорово» до «не верю, не может быть» 😃

Давайте объясню, как работает мой метод?

Работа с психикой делится на 2 части — поиск проблем и их устранение.

👉🏻 Обязательно посмотрите видео, там рассказал подробнее, но и текстом продублирую:

1. Поиск проблем

Для этого надо уметь входить в измененное состояние сознания и удерживаться в нем.

Далее важно держать внимание на перемычке. Ориентир — болевые ощущения (если мы говорим про психосоматику) или образы (если говорим про негативные эмоции).

2. Устранение причины эмоции или болезни

Мы создаем на этой перемычке более сильный очаг возбуждения.

В перемычке и в новом очаге — одни и те же нейроны. А так как очаг сильнее — перемычка разрушается.

Например, на перемычке, которая вызывает чувство вины, мы создаем очаг, вызывающий чувство радости или безмятежного покоя.

Весь процесс занимает обычно от 2-х до 5-ти минут.

Казалось бы, вот она — универсальная таблетка. Бери, делай! Но не все так просто.

👉🏻 Проблема в том, что измененное состояние сознания — это торможение мыслительных процессов.

Вы когда-нибудь пробовали ни о чем не думать? 😁 Во время той же медитации так и хочется подумать про какие-то дела, мысли так и лезут.

Вот почему для глубинной работы с бессознательным нужен человек, который будет со стороны подсказывать куда направлять внимание и мысли.

Это физиологическое ограничение. Но и его можно научиться обходить — я помогаю клиентам самостоятельно убирать болезни и негативные эмоции.

Я понимаю, если вам трудно поверить в то, что ваша проблема, оказывается, не требует годы проработок.

На эфире один молодой человек написал, что невозможно убрать тревогу за 5 минут.

А в итоге пришел на бесплатный разбор, потом на консультацию… Теперь он присоединился к закрытому клубу клиентов и уже видит изменения 😀

Это просто нужно хотя бы 1 раз прочувствовать на себе.

🔥 Если вы хотите попробовать этот метод — приходите на бесплатную консультацию. Уже на ней людям становится лучше, легче.

Поэтому почти все, кто на них побывал — идут в терапию. Чтобы усилить тот результат, который получили на бесплатной встрече.

На этой неделе 3 места уже заняли, но могу выделить ещё для 2 человек — кому прям надо и очень хочется свою проблему решить в ближайшее время.

Чтобы записаться на бесплатную консультацию, нажимайте на этот текст, он приведет в мою личку

Или пишите сюда «+» — @omayurchenko, я всё пойму 🙏🏻

Да, подтверждаю, есть элементы чуда, моя аллергия в области глаз стала сегодня меньше , удивилась и наблюдаю 🤓🥳. Спасибо , Олег , за интересный опыт 🙏🌹

Отношения — всегда проблема, есть они или нет

Если честно, мне даже грустно, что всего 1 из 5 человек счастлив в отношениях. Хотя конечно, хорошо, что такие люди в наше время вообще есть!

Как психолог с 20-ти летним стажем семейной жизни я понимаю, что отношения — один из ключевых вопросов в жизни каждого человека.

Это лакмусовая бумажка. Одного взгляда на отношения достаточно, чтобы понять человека. Как он себя ощущает в окружающем мире и наедине с собой. 🙃

Гармоничные счастливые отношения — это проявление внутреннего мира человека.

Как вы думаете, какой супруг будет у человека, наполненного страхами?

Радостный и счастливый?
А дети будут спешить домой чтобы побыстрее поделиться радостью от полученной двойки?
Или, ему будут рады в любой компании или коллективе?🤔

Если человек наполнен радостью, любовью и счастьем — у него никогда не будет агрессивного супруга-абьюзера.

— Его дети будут беззаботными и радостными.
— Ему будут рады в любом коллективе.
— А его харизма будет магнитом для противоположного пола.

Только такие отношения наполняют жизнь счастьем и радостью, а это и есть смысл отношений.😇

Я в браке с Катей уже больше 15-ти лет и у нас есть ребенок.

Как и у всех, в отношениях были свои спады и подъемы. Мы не раз были на грани развода.

Вопрос в том — как мы через это проходили, чтобы это не отпечаталось на наших чувствах.

Сейчас мы не повышаем друг на друга голос. Мы понятия не имеем, что задают нашей дочери в школе, а хвалим ее за очередные пятерки. Мы наслаждаемся друг другом, и каждый день — праздник.

Хотите узнать нашу историю отношений и секрет, как мы сохраняем в них любовь долгие годы?

20🔥 — и рассказываю как есть в следующем посте

Наши отношения могли разрушиться несколько раз…

Мы познакомились больше 23-х лет назад. Был период дружеских отношений. Потом мы потеряли друг друга из виду. А потом случайно встретились опять.

Стали вместе жить. И семейная жизнь стала результатом многих открытий.

До того как мы съехались, я жил с друзьями в Бирюлево и мы снимали двушку.

👉 Когда я начал планировать жить с Катей, мой друг (действительно важный в моей жизни человек, с которым связывало очень многое) начал меня отговаривать. Говорил, что девушки приходят и уходят, а друзья - они навсегда. Фокус был в том, что у него были проблемы с деньгами. А я его поддерживал и он жил на мои деньги.

Когда он это говорил, его интересовало, как он будет выкручиваться, а не моя жизнь.

👉 Потом была моя мама, которая решила переехать в Москву и задержалась у нас на несколько месяцев. Все несколько месяцев она пыталась рассорить нас с Катей.

Ее тоже не интересовало мое счастье. Для не это была возможность устроиться и решить свои проблемы.

👉 Следом начался период когда я трудоголил и строил карьеру. Это довело до нервных срывов и ежедневных скандалов.

Работодателей же интересовал только результат, и было безразлично на атмосферу в семье.

В результате я совершенно выгорел. Не хотел и не мог ничего делать. Я взял перерыв в работе на 9 месяцев, катался на сноуборде и отдыхал, а все это время нашу семью обеспечивала Катя.

Потом настала моя очередь. Мы уехали на Адриатическое море и прожили там три года. И эти три года не работала Катя.

Много чего было. Но не смотря ни на что мы вместе. Заботимся друг о друге, поддерживаем и любим☺️.

Завтра расскажу, в чем же был наш секрет. И объясню, что на самом деле разрушает отношения и как этого не допустить.

❤️ — как вам наша история? Нашли в ней что-то знакомое?

Как мы разрушаем свои семьи

В предыдущем посте я рассказывал о своем опыте семейной жизни и обещал рассказать наш секрет и подсветить некоторые неочевидные моменты.

Наша семья строится на доверии и принятии. Мы не совершенны и не идеальны, и не должны быть такими. Мы любим друг друга и нам хорошо вместе. И мы в этом не какие-то особенные и тому подобное.

В каждой семье были точно такие же отношения. Это был период когда вы решили подать заявление в ЗАГС.

Если до этого дошло — то людям явно хорошо вместе. Есть и взаимопонимание, и доверие, и страсть.

Но спустя какое то время начинаются разногласия, взаимные упреки, обиды, недосказанности. Не важно, по какой причине или поводу.

Для этого есть множество причин. Мы обсудим основные.

👉 Заниженная самооценка

Из-за нее у нас появляются сомнения в себе и своем выборе. Мы начинаем внимательно и придирчиво смотреть на некогда любимого человека. И любой его поступок наше сознание воспринимает как подтверждение наших сомнений.

👉 Зависимость от мнения других людей

Под ней скрывается заниженная самооценка.

— Мама лучше знает.
— Подруги мне хотят только добра, мы пол жизни дружим, а с мужем я всего 2 года.
— А в кино / на ютубе / в запретграмме говорят, что должно быть по другому...

👉 Неоправданные ожидания

Наши представления о семейных отношениях основаны на примере своей семьи. К ним примешиваются впечатления из книг, кино, рассказов других людей. Но наши отношения не похожи на наши представления. И мы начинаем их под эти впечатления подгонять.
А наш партнер - он такой какой он есть. И мы именно такого его выбрали и любим.
И тут начинается внутренний конфликт между нашими представлениями и партнером.

Одна из моих последних клиенток объединила все три причины. Она росла в неполной семье и у нее не было удачного примера семейной жизни. Свое представление о семье она сформировала под влиянием роликов из запрещенграма.

Ее муж очень добрый и заботливый человек, но она своими фантазиями накалила отношения в семье до предела. И нам пришлось в экстренном порядке ситуацию разруливать.

Хотите узнать причину своих проблем в отношениях и сделать их доверительнее и надежнее, чтобы в вашем доме много любви и тепла?

Завтра расскажу, как сделать это с моей помощью — бесплатно. Мест будет мало, это новый формат консультаций.

🔥 — кому нужна такая индивидуальная встреча с расшифровкой именно его ситуации в отношениях от меня.

Разберись в своих отношениях — бесплатно

На консультации по отношениям мы проводим расширенную ревизию Ваших отношений со всеми близкими Вам людьми.

— с супругом или разберем почему Вы одиноки;
— с родителями;
— с детьми.

Это глубокое исследование Ваших эмоций и восприятия семейной жизни для выявления причин, по которым Вы оказались в такой ситуации. С этого начинается работа над коррекцией отношений.

👉 Эта консультация точно нужна вам, если:

— Ваш супруг не оправдывает Ваших надежд и ожиданий;
— Ваши в ваши семейные отношения вмешиваются друзья или родители;
— Вы одиноки.🧍‍♀️

👉 На этой консультации:

— вы переосмыслите ваши семейные отношения;
— осознаете причины ваших семейных проблем;
— получите пошаговый план исправления ситуации.

Количество мест на такой формат ограничено, всего 4❗️

НАЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ!

Пришло время навести порядок к отношениях и вернуть в ваш дом улыбки и радость.😊

"Я даже не замечала, как стала по другому на мужа смотреть"

После сегодняшней практики провел консультацию по отношениям.

Мы разбирались в недопониманиях клиентки с мужем. Такие запросы не сводятся к одной проблеме.

Это всегда смесь детских переживаний и представлений, а также опыта близкого окружения.

Сегодня мы нашли ошибочные паттерны поведения, которые приводили к ложным ценностям и обесцениванию мужа клиентки.

Но проблема не только в ней.

У ее супруга тоже есть ряд проблем, которые нужно прорабатывать. Но супруг не пойдет к психологу, и эти проблемы надо прорабатывать через клиентку.

Проработка психотравм человека через его близкого родственника - это уже высший пилотаж.

У меня еще есть 2 места на консультацию по отношениям. Подробности тут.

Два типа клиентов в терапии. Вы какой?

Я работаю психологом больше 12 лет — и за это время я заметил, что у меня есть 2 подхода к клиентам.

Одним — объясняю по шагам, как работает физиология. С другими делаем упор на чувства.

Придумал, как можно их разделить, чтобы и мне, и вам было понятно:

В терапии есть клиенты-гуманитарии, а есть — клиенты-математики.

И с ними ВАЖНО работать по-разному.

1. Гуманитарии очень чувствительны и эмпатичны.

Очень быстро включаются в процесс и легко осваивают инструменты для работы с бессознательным. Многое делают и чувствуют интуитивно. С ними очень быстро и просто работать.

2. Математики любят рационализировать, ищут логику.

Выявить закономерности и взаимосвязи. Разобраться с причинами и следствиями. Им не всегда очень быстро удается научиться слышать свои чувства, но они видят общее у казалось бы совершенно разных чувств и обстоятельств.

Моя задача как психолога — эту грань между типами стереть.

Чтобы гуманитарий мог анализировать, а не проваливаться исключительно в чувства. Чтобы математик включали не только расчет, но и интуицию.

Именно в такие моменты люди по-новому начинают смотреть на свою жизнь:

— Находят свои таланты и увлечения
— Открывают для себя новые сферы деятельности
— Переезжают, создают отношения, меняют работу
— Осознанно планируют реализацию своих желаний.

В результате работы с бессознательным клиент — гуманитарий или математик он — умеет анализировать свои чувства и состояния, на что это влияет и к чему приведет, умеет управлять ими.

Это именно то, что выводит нас из рутины и добавляет в жизни новые смыслы 😊

Так одна моя клиентка, работающая в найме, параллельно запустила свой бизнес. А другая, работая медсестрой, перешла в фармацевтику.

Давайте посмотрим, кого тут больше?

❤️ — если вы больше гуманитарий
🔥 — если вы больше математик

🎁 Как получить в подарок платную консультацию за интервью?

За пару месяцев существования этого канала я раскрыл для вас много тем…

Но сейчас я в процессе поиска новых идей для контента, чтобы сделать канал ещё интереснее для вас.

Для новеньких расскажу о своих компетенциях:

Я успешно помогаю решать проблемы в отношениях с людьми. С супругом, с детьми, с родителями и даже коллегами.

Я открываю клиентам глаза на то, что мешает им счастливо жить, тревожит и подавляет. Учу менять свои реакции на происходящее и как следствие — стать здоровее и увереннее.

Отзывы о моей работе можно посмотреть здесь.

Это мои наработки и навыки. Теперь мне надо узнать — чего не хватает вам, какие ситуации и проблемы вы проживаете.

Поэтому следующую неделю я посвящу общению с вами в формате интервью.

От вас — 1 час времени и ответы на мои вопросы.

Я буду рад видеть вас на интервью, если:

— вы заинтересованы в решении своего вопроса, он и правда тревожит и мешает вам

— вы на данный момент не находитесь в терапии у психолога / психиатра / другого специалиста с этим вопросом

— вы со мной до этого не взаимодействовали

— вы готовы честно делиться и отвечать на вопросы, выделить время на наш разговор

БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОМОЩЬ:

Я отвечу на любые вопросы, разберу вашу ситуацию, подскажу на что обратить внимание и как решить вашу проблему в любой сфере.

Буду отвечать так, как отвечаю на платной консультации.

Ну и соответственно, продавать не буду — цель разговора совершенно другая. Только если сами попросите 🤓

Возьму 5 человек.

Если хотите поучаствовать в интервью — пишите «хочу» мне @omayurchenko или в комментариях к посту 👇🏻

Те посты, которые вы искали 👇🏻

Кажется, теперь это постоянная рубрика для новеньких и стареньких, кто пропустил какие-то материалы канала 😁

ПСИХОСОМАТИКА, ЗДОРОВЬЕ И ВЕС:

👉🏻 Ваши эмоции — причина ваших острых и хронических болезней

👉🏻 Я вылечил ревматоидный артрит свой дочери

👉🏻 Почему вы не можете похудеть годами

👉🏻 Почему ваши болезни обостряются (и дело не в иммунитете)

👉🏻 «Я некрасивая» и не люблю себя


СОСТОЯНИЕ:

👉🏻 Как избавиться от тревоги и гиперответственности и наконец-то зажить спокойно

👉🏻 Почему психологи и другие специалисты не помогают

👉🏻 Как избавиться от постоянного чувства вины и откуда оно берется


ОТНОШЕНИЯ:

👉🏻 Главный секрет здоровых и долгих отношений

👉🏻 Постоянные ссоры с мужчиной — как научиться слушать друг друга?

👉🏻 Как перестать быть сильной, но одинокой, и увидеть в партнере силу

👉🏻 Как понравиться мужчине и расположить его к себе за 3 секунды

👉🏻 Почему вы не получаете удовольствие в сексе и как вернуть оргазм

КЕЙСЫ И ОТЗЫВЫ: https://t.me/code_of_relations_cases

🔥 Как работает мой метод — объясняю тут.

Задать мне вопрос: @omayurchenko

Добро пожаловать на канал 🫂