#Life #Podcast_люди_моего_круга
Выпуск_5
Представляю результат.
Психолог, бизнес тренер, проектный менеджер и нет, это не про меня.
Выпуск на мой взгляд получился легким, хотя в паре моментов я конечно подзалип.
RUTUBE: https://rutube.ru/video/private/36a12eacd49f53aee36d2bfcf18d6aa0/?p=XsN15QNyY5AIdnKg5ytXTA
ВК: https://vk.com/wall-236483548_27
ВК-видео: https://vkvideo.ru/video-236483548_456239052
Контакты гостя под видео.
Приятного прослушивания!
P.s. по традиции, готов к любой обратной связи и нормально к ней отношусь.
Выпуск_5
Представляю результат.
Психолог, бизнес тренер, проектный менеджер и нет, это не про меня.
Выпуск на мой взгляд получился легким, хотя в паре моментов я конечно подзалип.
RUTUBE: https://rutube.ru/video/private/36a12eacd49f53aee36d2bfcf18d6aa0/?p=XsN15QNyY5AIdnKg5ytXTA
ВК: https://vk.com/wall-236483548_27
ВК-видео: https://vkvideo.ru/video-236483548_456239052
Контакты гостя под видео.
Приятного прослушивания!
P.s. по традиции, готов к любой обратной связи и нормально к ней отношусь.
🔥2❤🔥1👍1
#Life #Podcast_люди_моего_круга
Выпуск_6
С 5 лет в танцах, вяжет пледы, преданный фанат Спартака и просто - хороший человек. Все это о герое данного выпуска.
А еще, новинка! Теперь вместе с видео, отдельно доступна аудио-дорожка. Нахожусь в процессе изучения, как все это занести в раздел подкастов ВК-музыки.
RUTUBE: https://rutube.ru/video/private/7c64c27b4410b328d0ba7ec2c6511d45/?p=7taLSq1_SeA0PsqT0Q-MvQ
ВК: https://vk.com/wall-236483548_31
ВК-видео: https://vkvideo.ru/video-236483548_456239056
ВК-музыка: https://vk.com/audio-236483548_456239020_e7bbf3988170ce36de
Контакты гостя под видео.
Приятного прослушивания!
P.s. по традиции, готов к любой обратной связи и нормально к ней отношусь.
Выпуск_6
С 5 лет в танцах, вяжет пледы, преданный фанат Спартака и просто - хороший человек. Все это о герое данного выпуска.
А еще, новинка! Теперь вместе с видео, отдельно доступна аудио-дорожка. Нахожусь в процессе изучения, как все это занести в раздел подкастов ВК-музыки.
RUTUBE: https://rutube.ru/video/private/7c64c27b4410b328d0ba7ec2c6511d45/?p=7taLSq1_SeA0PsqT0Q-MvQ
ВК: https://vk.com/wall-236483548_31
ВК-видео: https://vkvideo.ru/video-236483548_456239056
ВК-музыка: https://vk.com/audio-236483548_456239020_e7bbf3988170ce36de
Контакты гостя под видео.
Приятного прослушивания!
P.s. по традиции, готов к любой обратной связи и нормально к ней отношусь.
❤5
#Life #Хобби_ролики
Пошла 3 неделя. На следующей, контрольное узи коленного сустава.
Восстановление идет хорошо, хотя конечно хотелось бы побыстрее. Сон в ортезе то еще удовольствие, даже привыкать к этому не хочу. Есть небольшой прогресс ходьбы без палки, до марафона пока далеко, но я стараюсь.
Колено прям стало метео чувствительным. Ноет по поводу и без в дни погодных качелей, надеюсь это временное явление. Конечно бывает, что я и сам не ту ногу ставлю на лестнице вперед и хорошенько так отстреливает боль в голову.
Недавно на тренировке, пока Матвей катался, сидел присматривал себе пару агрессивных полегче. Мои весят 2100 - это много, есть шанс скинуть пол кг с каждой ноги. Понравились беленькие...
Надеюсь открытие уличного сезона катания все же не сильно далеко уедет в право...
Пошла 3 неделя. На следующей, контрольное узи коленного сустава.
Восстановление идет хорошо, хотя конечно хотелось бы побыстрее. Сон в ортезе то еще удовольствие, даже привыкать к этому не хочу. Есть небольшой прогресс ходьбы без палки, до марафона пока далеко, но я стараюсь.
Колено прям стало метео чувствительным. Ноет по поводу и без в дни погодных качелей, надеюсь это временное явление. Конечно бывает, что я и сам не ту ногу ставлю на лестнице вперед и хорошенько так отстреливает боль в голову.
Недавно на тренировке, пока Матвей катался, сидел присматривал себе пару агрессивных полегче. Мои весят 2100 - это много, есть шанс скинуть пол кг с каждой ноги. Понравились беленькие...
Надеюсь открытие уличного сезона катания все же не сильно далеко уедет в право...
❤4
#Life #Хобби_ролики
Пошла 4 неделя. Прошел контрольное узи коленного сустава. Тот случай, когда ожидания не равно реальность...
Повреждение капсулы сустава, полный разрыв медиальной коллатеральной связки с отрывом костных фрагментов и фрагментации гиалинового хряща в области медиального мыщелка ББ кости. (Какой-то хрящ раздробился и осколки обрастают костной тканью о0). Повреждение медиального мениска 2 ст, киста мениска. Артроз - внезапно.
Консультация с хирургом и эндоскоп в колене в режиме ожидания, это по-минимуму.
Ппц...я грустить мягко говоря..
Пошла 4 неделя. Прошел контрольное узи коленного сустава. Тот случай, когда ожидания не равно реальность...
Повреждение капсулы сустава, полный разрыв медиальной коллатеральной связки с отрывом костных фрагментов и фрагментации гиалинового хряща в области медиального мыщелка ББ кости. (Какой-то хрящ раздробился и осколки обрастают костной тканью о0). Повреждение медиального мениска 2 ст, киста мениска. Артроз - внезапно.
Консультация с хирургом и эндоскоп в колене в режиме ожидания, это по-минимуму.
Ппц...я грустить мягко говоря..
🤯3😱2😭2❤1👎1
#Life #Podcast_люди_моего_круга
Та-дааам...
Если вы из тех людей, кто считал, что я данную историю забросил - спешу вас расстроить.
На самом деле последний месяц как-то все не очень однозначно было и я пока ищу решение, как все совместить. Я даже достаточно близок к разгадке данного вопроса.
А пока из хорошего.
Мою заявку одобрили, а это значит, что скоро в разделе подкастов VK-музыки появятся выпуски. Это прекрасная новость, как минимум для меня. Ну и собственно Вас я тоже с этим поздравляю.
Такие дела....пум-пурум-пум..
Та-дааам...
Если вы из тех людей, кто считал, что я данную историю забросил - спешу вас расстроить.
На самом деле последний месяц как-то все не очень однозначно было и я пока ищу решение, как все совместить. Я даже достаточно близок к разгадке данного вопроса.
А пока из хорошего.
Мою заявку одобрили, а это значит, что скоро в разделе подкастов VK-музыки появятся выпуски. Это прекрасная новость, как минимум для меня. Ну и собственно Вас я тоже с этим поздравляю.
Такие дела....пум-пурум-пум..
❤6❤🔥1
#Хобби_инвестиции
Детский портфель.
Дисклеймер: описанное ниже не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.
Подробнее о правилах, читай тут: https://t.me/code_havas/32
FAQ: https://t.me/code_havas/33
Исходное состояние: https://t.me/code_havas/34
На сегодня:
Правило №1 - 5 000 руб.
Правило №2 - 451,37 руб. (купоны/дивиденты нетто)
Правило №3 - 21000 руб. (отставание 280566 руб.)
На сегодня, новых «имен» в портфель не приобреталось. Добирал старые позиции. В предверии дивидендного сезона, возможно это более чем адекватная стратегия. Сами дивидендные рекомендации уже по большинству компаний даны. В ожидании рекомендаций: Транснефть, НМТП, Роснефть (финальный), Совкомфлот (мало вероятно, будет приятный бонус), Газпромнефть(мало вероятно, будет приятный бонус), ну и Х5. В Х5 при этом самый высокий шанс на приятный сюрприз в виде выплаты 200+ на бумагу.
Фокус в портфеле начинаю смещать в сторону трех: Финансы, Продуктовый, Фарма. Логика супер простая, банки бенефициары последних лет. Кушать хочется всем, но магнит, как-будто весь свой потенциал профукал. Фарма - люди к сожалению болеют и иногда ломаются. Можно сюда добавить энергетиков, но тут спорно, потому что практически все на высоких кап. затратах сейчас сидят, Интер РАО держу, возможно доберу.
Купил (тикеты):
OZPH - 130 шт.
SBER - 20 шт
X5 - 4 шт.
DATA - 40 шт.
Текущий состав по активам и отраслям в карусельке🏠
Детский портфель.
Дисклеймер: описанное ниже не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.
Подробнее о правилах, читай тут: https://t.me/code_havas/32
FAQ: https://t.me/code_havas/33
Исходное состояние: https://t.me/code_havas/34
На сегодня:
Правило №1 - 5 000 руб.
Правило №2 - 451,37 руб. (купоны/дивиденты нетто)
Правило №3 - 21000 руб. (отставание 280566 руб.)
На сегодня, новых «имен» в портфель не приобреталось. Добирал старые позиции. В предверии дивидендного сезона, возможно это более чем адекватная стратегия. Сами дивидендные рекомендации уже по большинству компаний даны. В ожидании рекомендаций: Транснефть, НМТП, Роснефть (финальный), Совкомфлот (мало вероятно, будет приятный бонус), Газпромнефть(мало вероятно, будет приятный бонус), ну и Х5. В Х5 при этом самый высокий шанс на приятный сюрприз в виде выплаты 200+ на бумагу.
Фокус в портфеле начинаю смещать в сторону трех: Финансы, Продуктовый, Фарма. Логика супер простая, банки бенефициары последних лет. Кушать хочется всем, но магнит, как-будто весь свой потенциал профукал. Фарма - люди к сожалению болеют и иногда ломаются. Можно сюда добавить энергетиков, но тут спорно, потому что практически все на высоких кап. затратах сейчас сидят, Интер РАО держу, возможно доберу.
Купил (тикеты):
OZPH - 130 шт.
SBER - 20 шт
X5 - 4 шт.
DATA - 40 шт.
Текущий состав по активам и отраслям в карусельке🏠
👍3
#Life #Хобби_ролики
Не могу не поделится прекрасным. Тот случай, когда доктор «разводит руками» в хорошем смысле.
То ли на мне как на собаке все заживает, то ли магия какая.... В общем, операций никаких не надо, фрагментов кости тоже не увидели, текущее состояния больше напоминает надрыв связки, чем полный разрыв. Срок до полного восстановления еще 3-4 недели.
Нагрузку на ногу можно и нужно давать, без фанатизма конечно. Поменял Ортез на наколенник (вообще ортопедические эти штуковины не бюджетное удовольствие я вам скажу), палку поставил, надеюсь больше не придется ее брать никогда. Если темпы восстановления не устроят, есть какие-то стимулирующие уколы (пока не думаю в эту сторону).
Ну прекрасно же!
Не могу не поделится прекрасным. Тот случай, когда доктор «разводит руками» в хорошем смысле.
То ли на мне как на собаке все заживает, то ли магия какая.... В общем, операций никаких не надо, фрагментов кости тоже не увидели, текущее состояния больше напоминает надрыв связки, чем полный разрыв. Срок до полного восстановления еще 3-4 недели.
Нагрузку на ногу можно и нужно давать, без фанатизма конечно. Поменял Ортез на наколенник (вообще ортопедические эти штуковины не бюджетное удовольствие я вам скажу), палку поставил, надеюсь больше не придется ее брать никогда. Если темпы восстановления не устроят, есть какие-то стимулирующие уколы (пока не думаю в эту сторону).
Ну прекрасно же!
❤3🔥2👏1🙏1
#Life #Хобби_ролики
Та-дааам...прошло 3 месяца, по ощущениям как-будто год.
Сегодня делал первый выезд, начинаю обратно вкатывать ногу. Некоторые базовые вещи делать не комфортно, но думаю со временем пройдет. Наколенник выручил конечно.
На сегодня:
1. Проехал половину от обычной дистанции;
2. Сжег 316 ккал;
3. Посмотрел на завершение строительства экстрим парка (слюни уже текут), самокатеры уже вкатывают;
4. Надел новые перчи - прям любовь;
5. Дождался швартовки круизника, помахал ручкой😄
Та-дааам...прошло 3 месяца, по ощущениям как-будто год.
Сегодня делал первый выезд, начинаю обратно вкатывать ногу. Некоторые базовые вещи делать не комфортно, но думаю со временем пройдет. Наколенник выручил конечно.
На сегодня:
1. Проехал половину от обычной дистанции;
2. Сжег 316 ккал;
3. Посмотрел на завершение строительства экстрим парка (слюни уже текут), самокатеры уже вкатывают;
4. Надел новые перчи - прям любовь;
5. Дождался швартовки круизника, помахал ручкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3👍1
#Life #Хобби_ролики
Сегодня было открытие скейт-парка на набережной. Приятно было повидать знакомых, да и в целом глаза радуются, что не все потеряно.
Долго собирался с мыслями, в итоге плюнул и поехал. Тело помнит😄
Народу было конечно - ооочень много, местами толпились.
Вердикт - поеду еще❤️
Сегодня было открытие скейт-парка на набережной. Приятно было повидать знакомых, да и в целом глаза радуются, что не все потеряно.
Долго собирался с мыслями, в итоге плюнул и поехал. Тело помнит
Народу было конечно - ооочень много, местами толпились.
Вердикт - поеду еще
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1