Хочу порекомендовать фильм, который хороший не только для времяпровождения, но и несёт в себе глубокий и важный смысл.
И делюсь своим видением после просмотра

Таймкоды
00:24–01:22 — Свобода как внутренняя практика, а не внешний дар
Почему свобода — не то, что «дают», а навык жить изнутри; от внешней борьбы к внутренней ответственности.
01:41–02:28 — Поколенческая жертвенность и парадокс счастья детей
Как родовые сценарии жертвы мешают радоваться счастью своих детей и распознавать собственные цели.
02:41–03:30 — Шок свободы 90-х: умеем ломать, не умеем созидать
Опыт распада СССР: свобода пришла резко, а навыка созидания не было — отсюда растерянность и боль перемен.
03:47–04:25 — «Убить дракона»: мудрость через юмор
Сила актёрской игры и стоит ли подумать о страхе свободы и «внутреннем драконе».

Обязательно пишите в комментариях, кто уже смотрел фильм, какие у вас впечатления?
Если еще не смотрели - постарайтесь найти время на выходных, посмотреть и поделитесь потом - как вам?

Отношения

Доброе утро!

Всем добра, позитива, отличного настроения, ведь сегодня выходной. А те, у кого есть дети-школьники, радуются вдвойне, ведь у них каникулы! 😄

Делюсь вашими фото, и каждый раз восхищаюсь - как же многолика и многогранна наша планета, наша матушка Земля! Когда в одной стороне снег, в другой цветут цветы, в одном краю минусовые температуры, в другом - тёплое море.

И это здорово. А ещё лучше, что можно в любой момент собраться и полететь или поехать в любую точку мира.

А какая у вас осень, девочки?

Сегодня утром встала, напекла блинов, решила поразбирать кладовку — а как же, самое время, выходной же.
И вот день завертелся: то стиральная машинка, то плита, то телефон.
К вечеру села с чашкой чая и вдруг подумала:
а мы вообще умеем отдыхать по-настоящему?

Не “лежать и чувствовать вину за бесполезность”,
а просто быть, замедляться, наполняться.

И поняла — то, как мы относимся к отдыху, часто не наше.
Это родовые сценарии.
Кто-то в роду считал, что “покой — для ленивых”.
Кто-то отдыхал только после того, как “всё сделано”.
А кто-то просто не имел такого права — выживал.

Вот и мы теперь часто не знаем, как иначе.
Даже в воскресенье — бежим, делаем, исправляем.
А тело и душа ждут простого: тишины, тепла, паузы.

Может, сегодня — хороший день, чтобы начать отдыхать по-своему?
Не как “правильно”, а как живому человеку хочется. 🌿

А как у вас в семье было принято отдыхать в выходные?

Доброе утречко!

Всех с началом новой недели!

Знаете, сейчас, когда у меня снова сын-первоклассник, я ориентируюсь по школьному календарю - 1 сентября - осенние каникулы - новогодние каникулы и пр. Неделя разбивается на учебные дни и выходные.

Хотя... На самом деле, мы ведь даже став взрослыми, далеко уйдя от школьных лет, все равно ориентируемся на школьный календарь. Неосознанно, радуемся каникулам, летним особенно😄

Представляете, как вживаются в нас школьные годы, что на уровне неосознанных ощущений идут с нами на протяжении нашей жизни?

Девочки, у кого так же?

Девочки, мы начали с вами говорить про родовые сценарии и поступил запрос про замкнутый круг в отношениях. Давайте сегодня поговорим об этом.

Часто женщина входит в отношения с надеждой, что этот человек — другой. Особенный. А через полгода ловит себя на знакомом чувстве: дежавю отчаяния. Тот же холод в груди, те же претензии, тот же тип боли. Просто другой исполнитель главной роли.

Бессознательное ищет не партнера, а возможность «переиграть» старую рану. Часто — родственную. Невысказанные обиды на отца, тоска по любви матери, травма покинутости — все это женщина бессознательно тащит в свои отношения, надевая на избранника маску когда-то значимого родственника. Она не видит реального человека, а проецирует на него незавершенную историю своей семьи, пытаясь заставить его дать ей то, что недодали в детстве.

Это и есть родологической сценарий. Неосознанное желание исправить прошлое, заставляющее нас наступать на одни и те же грабли, пока мы не осознаем связь.

А теперь вопрос к вам - в вашем сценарии какую роль вы заставляете играть партнера? Спасителя, который должен наконец-то вас полюбить «как надо»? Или тирана, которого вы бессознательно надеетесь переделать любовью, как когда-то пытались «исправить» кого-то в своей семье?

Или... не задумывались об этом?

Доброе снежное утро!!!

Это к теме о том - у кого какая осень😄

У кого-то уже вот так - снежно, морозно и свежо😊.

Всем хорошего настроения и приятных встреч сегодня.

Кстати, а ведь приятность или не очень встречаемых нами людей, в том числе зависит частично от нас самих.

Согласны?

Девочки, вчера начали обсуждать тему замкнутый круг в отношениях и вроде как начали говорить про роли - по Карпману. Это Спасатель, Жертва, Агрессор, если помните.

Но сегодня я решила не идти в треугольник Карпмана. Мы вернемся к нему позже, а сегодня я хочу поговорить о другом замкнутом круге в отношениях

Круг «Близость = Опасность»
Этот круг — не про «плохих» партнеров, он про наш внутренний компас любви, который сбит самой первой настройкой.

«Близость = Опасность» — это фундаментальный сбой в системе безопасности нашего сердца.

Если вас «душили» любовью, вы выучили: чтобы выжить психологически, нужно отдаляться. Ваша защита — бегство. Вы инстинктивно ищете повод для ссоры, находите недостатки в партнере или саботируете отношения, как только они становятся по-настоящему теплыми и доверительными. Это не потому, что он плохой. А потому, что эта близость будит старый ужас — раствориться, перестать существовать.

Если вам недодали любви, вы выучили: чтобы выжить, нужно цепляться. Ваша защита — слияние. Вы читаете сообщения по сто раз, ловите каждый вздох, ваше настроение полностью зависит от партнера. Эта тотальная поглощенность — крик детской души: «Не оставляй меня!». Но именно это давление и отталкивает другого, подтверждая вашу самую страшную уверенность: «Я обречена быть брошенной».

И тот, и другой сценарий ведут в одну ловушку — одиночество вдвоем. Вы либо в отношениях, но эмоционально далеки, либо разорваны, но все еще привязаны болью.

Чтобы диагностировать - находитесь ли вы в подобном кругу, задайте себе вопрос:
Что для вас невыносимее и страшнее прямо сейчас — чувствовать себя в ловушке поглощающих отношений или остаться в одиночестве с этой знакомой тоской?

Не отвечайте сразу. Дайте этому вопросу отозваться внутри. Ваш бессознательный ответ — и есть ключ к двери, которую вы так давно ищете.

Это и есть точка, где заканчивается автоматизм и может родиться ваш осознанный выбор.

Девочка наша, в твоих жилах течёт кровь воительниц и целительниц. Помни о своей силе.

#послание_предков_на_ночь

Доброе утро, мои дорогие!

Время летит и вот снова среда - середина недели. Казалось бы, вот только была среда предыдущей недели...

О чем это говорит?
Наверное, повод погрустить, что время быстротечно...

А я вам скажу - это говорит о том, что у нас есть возможность успевать делать что-то в нашей жизни - учиться, любить, прощать, дружить, иногда даже и погрустить, и просто жить!
Да, время быстротечно и это причина успевать наслаждаться отведенным нам временем❤️

Всем отличного настроения и настроя на жизнь😊

Знаете, сегодня снова выскочила одна и та же навязчивая реклама. Запускает ее девушка-блогер, и речь в ней о... специальных упражнениях для женщин после 40, чтобы не было подтеканий. 🙈

Тема, безусловно, важная и интимная. Никто не спорит, что заботиться о здоровье — это правильно в любом возрасте. Упражнения — это прекрасно! Но меня зацепило другое.

Вот этот посыл, который упорно продвигается: «После 40 у тебя обязательно будут проблемы. Ты обязательно станешь «протекающей». И с этим обязательно нужно срочно что-то делать».

И у меня в голове зажглась лампочка. Стойте, а почему женщина после 40 в массовом сознании — это почти что «отработанный материал», у которого на первом плане лишь физиологические несовершенства? Что это за эйджизм такой? Или эту рекламу писала девочка 20 лет, которая просто не представляет себе, что такое жизнь после сорока?

Это навело меня на более глобальные вопросы. А с какой вообще целью в обществе продвигаются такие эйджистские идеи? Почему нас пытаются загнать в рамки «проблем», вместо того чтобы говорить о возможностях?

И вот что мне кажется еще более интересным. Почему речь идет ТОЛЬКО о физиологии? Давайте уж тогда о главном!

А как меняется наше мировоззрение? После 40 у нас, как правило, появляется та самая мудрость и спокойствие, которых не хватало в 25.

Что с нашими интересами? Дети часто вырастают, и появляется уйма времени на себя — это же круто! На новые хобби, путешествия, самореализацию, наконец.

А что с отношениями? Мужья (и мы сами) вступаем в возрастные кризисы, и это время переосмысления и выстраивания новых, более глубоких связей.

Вот об этом мне и хочется поговорить! О настоящих темах, которые волнуют женщин после 40. О вызовах, которые касаются не только тела, но и души, карьеры, отношений.

А вопросы подтеканий... Мне кажется, обсуждать их как общую и обязательную проблему для всех в 40+ — это как-то слишком рано и уж очень однобоко. 😉

Как вы думаете? Сталкивались с такой рекламой? Что вас на самом деле волнует в возрасте "за сорок"?

Решила провести опрос - что актуально для вас сейчас (можно несколько вариантов)

А что бы вы добавили в этот список? Какие темы остались за кадром?

Доброе прекрасное утро, всем-всем!

Помню, в садике у сына в это время проходили праздники осени. Дети играли, хороводили, пели песни - все, связанное с осенью, с урожаем и пр.

И мне кажется, что это классная традиция - поблагодарить таким образом осень. Ведь она очень щедрое время года!

А более важно, на мой взгляд - это навык благодарить. Чтобы поблагодарить, нужно подумать и осознать - за что.

Как думаете?

Всем хорошего дня и осеннего солнышка 😊

Важное сообщение от меня лично вам

Дорогие мои, приняла решение выйти к вам с откровенным сообщением❤️

Те, кто давно со мной, помнят, что мой сынишка в этом году пошел в первый класс. И, зная меня, вы понимаете, насколько для меня важно быть сейчас рядом с ним, оказывать ему максимальную поддержку в этот период адаптации.

Вы, наверное, заметили, что меня стало несколько меньше в канале, я реже провожу эфиры. Да, это взаимосвязано. Сейчас мой фокус — на семье.
Но! Это не значит, что я ухожу совсем. Я по-прежнему с вами и в своей школе.
Просто формат немного меняется. И я хочу рассказать, как мы сможем продолжать наше общение:
✨ 1. Индивидуальные консультации — ценность личного общения
Я продолжаю их вести, но мест станет значительно меньше. Если вы давно хотели поработать с глазу на глаз, разобрать сложную ситуацию или получить мою персональную поддержку — сейчас лучшее время, чтобы записаться. Лотов мало, но возможность есть.
✨ 2. Мастер-классы — фокус на самом важном
Я буду проводить их, выбирая самые-самые насущные темы. Поэтому мне очень нужна ваша помощь! Пожалуйста, напишите в комментариях: какие темы для вас сейчас критически актуальны? Что болит? О чем хотите услышать? Ваши ответы станут моим планом действий.
✨ 3. Рекомендации проверенных экспертов — взгляд со стороны
Я буду время от времени рекомендовать вам своих коллег — прекрасных психологов, игропрактиков, арт-терапевтов. У них есть группы, курсы и мероприятия. Возможно, именно их взгляд и методы станут для вас той самой недостающей деталью пазла.

Я благодарна вам за каждое сообщение, за каждую реакцию и за ваше понимание. Это бесценно.

Записаться на индивидуальную консультацию можно по ссылке: https://transfiguration.online/consultation

Свободные лоты на ноябрь, время МСК:
05 ноября в 10.00
06 ноября в 10.00
07 ноября в 10.00
08 ноября в 18.00