Ольга Журавлева| ДНК успеха
773 subscribers
1.27K photos
353 videos
542 links
Психология, родология, глубинная работа с подсознанием.
Download Telegram
Forwarded from Елена
Потребовать выходные и научиться спокойно воспринимать скандалы, так как они в данной ситуации неизбежны. Не всегда скандалы, но беседа за возврат выходных точно не будет приятной.
Елена
Потребовать выходные и научиться спокойно воспринимать скандалы, так как они в данной ситуации неизбежны. Не всегда скандалы, но беседа за возврат выходных точно не будет приятной.
Спокойно воспринимать скандалы, неприятные разговоры, выяснения отношений - честно говоря, я не знаю людей, которые спокойно воспринимают подобные ситуации. Всегда это неприятно, это чувствительно, это вызывает эмоции.
А вот реагировать адекватно и, следовательно, принимать взвешенные решения, не уходя в эмоциональное пике, можно научиться.

И, кстати, я записывала совершенно бесплатный урок по работе с тревогой https://t.me/code_genus/2674

Упражнения, которые я даю для работы с тревожным состоянием, очень хорошо подойдут и для состояния стресса, и для наработки уверенности и спокойствия в неприятных конфликтных ситуациях.
Урок можно проходить не один раз, сохраняйте его себе и открывайте когда есть необходимость.

Что же касается необходимости потребовать свои законные выходные - что мешает это сделать сейчас? Какое состояние? Какие эмоции?
Утро...
Можно нарисовать море планов...Наобещать себе океан полезных дел... А потом заварить себе бооооольшую кружку чая... Запастись вкусняшками... Достать с самой высокой полки интересную книжку...И уйти в нее до вечера...

Можно даже отменить все свои планы... И ничегошеньки тебе за это не будет... Выходной тем и хорош❤️
2🔥2
Девочки, сегодня сбоит интернет, поэтому не было возможности выйти на связь с вами❤️

Но я не теряю время зря и скоро расскажу, что я для вас создаю 🤫

Надеюсь, вы меня не потеряли☺️
А чтобы вы не скучали в преддверии осени, я подготовила для вас филворд 😊

Внимательно посмотрите на изображение - какие первые три слова попались на глаза?

Пусть это будет вашим напуствием на приближающуюся осень❤️

ВНИМАНИЕ! Слова расположены ТОЛЬКО по горизонтали или вертикали!

Обязательно поделитесь в комментариях - какие слова вам выпали😊
👍43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня, пока не было интернета и пришлось перенести все встречи с учениками, поехала погулять одна в лес❗️

Конечно я немного заблудилась 😱

И прям в лесу проводила себе терапию:

1. Приняла свою часть, которая начинала паниковать и включать режим трусишки
2. Приняла ту часть себя, которая 💯знает выход и направление в сторону машины 🚙
3. Попросила помощи у своего дедушки (он много лет был лесником и всегда находил дорогу домой 🏡)
4. И конечно же попросила помощи у лесовичка😁


В итоге, пока все это проговаривала вслух посреди леса, вышла на дорогу и … задумалась куда же идти 🤔вправо или влево🤔, сделала вдох/выдох и сонастроилась со своей интуицией, пошла (как мне казалось в противоположную сторону🙈) однако доверилась и через 15 минут была у машины👍

Вот так, я помогая другим находить выход из их дебрей подсознания, сегодня спасла и себя💪

Кто боится потеряться в лесу ставьте огонечки 🔥 и если увижу вашу заинтересованность в этой теме, проведу эфир, где поделюсь своими лайф-хаками как не потеряться и что делать, если потерялись 😢
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!

Девочки, наше лето подходит к своему логическому завершению...

Даже те, у кого дети уже отучились в школе или ещё не пошли в неё, воспринимают осень именно как начало учёбы, согласитесь?

Давайте не будем грустить, а лучше вспомним самые яркие моменты своего лета!

В комментариях поделилась что произошло со мной, делитесь и вы, что с вами произошло лучшего этим летом?

Тогда ваши воспоминания станут крепче, ведь вы их запишите и поделитесь с другими людьми!
Девочки, читаю ваши слова из филворда, и меня снова поразило, как часто у вас выпадают «сценарий», «потребность», «осознанность»! 🔥Это не просто слова — это знаки.

И я решила напомнить вам кое-что очень важное (хотя мои умнички и так это знают 😉) про сценарии.

Что же такое сценарий?

Это невидимый, но очень мощный жизненный план, который передаётся нам по наследству, как фамильная реликвия или цвет глаз. Это совокупность установок, моделей поведения, запретов на счастье и даже не прожитой до конца судьбы наших предков.

Это истории, которые повторяются из поколения в поколение:
- Все женщины в роду «таскают на себе всё сами» и не доверяют мужчинам.
- В семье не принято быть богаче «определённой планки».
- Любовь всегда связана со страданием («полюбить — значит, пожертвовать собой»).
- Успех всегда наказуем («лучше быть как все»).

Откуда онн приходит?


Он буквально вплетён в нашу ДНК и в семейные мифы. Мы усваиваем его с молоком матери, смотря на отношения бабушки и дедушки, слушая на кухне истории «про нашу семью». Род хочет сохранить себя, а потому стремится к стабильности и повторению паттернов — даже если они деструктивные.

И главный вопрос - как он может управлять нами, если мы вполне осознанные?

А вот это — его суперсила! Родовой сценарий действует из бессознательного. Это как программа, которая запускается сама, минуя наш разум. Мы можем быть блестящими специалистами, но в личной жизни раз за разом выбирать «не тех» мужчин, повторяя судьбу прабабушки. Мы можем бессознательно саботировать свой финансовый успех, потому что «в нашем роду не водились миллионеры» и быть богатой — значит, предать свою семью.

Мы не можем отменить историю своего рода, но мы можем прервать цепь деструктивных сценариев. И начать новую ветвь — более счастливую, свободную и осознанную. Ту, которой наши потомки будут благодарны.

Хотите разобраться со своими сценариями?
Ставьте ❤️ или 🔥, чтобы я понимала, что тема вам интересна
🔥8
Хотите разобраться со своими сценариями? 💫

Тот самый момент, когда слово «хочу» сталкивается с вопросом «а как?». Мы осознаём свои шаблоны, видим, как они мешают, но часто не знаем, с какой стороны подступиться, чтобы их изменить.

Знакомо чувство, когда ты будто бы понимаешь всё умом, но твоя жизнь продолжает идти по накатанным рельсам? Год за годом одни и те же трудности, отложенные мечты, чувство, что ты живешь не свою жизнь, а какую-то чужую, написанную по устаревшему сценарию.

Самое горькое — это осознавать, что мы сами, совершенно неосознанно, являемся соавторами этих проблем. Мы тащим за собой тяжелый рюкзак родовых установок, детских травм и негативных программ, приняв их за неотъемлемую часть себя.

Но я хочу вам сказать, что ключ к решению — уже у вас в руках! Он лежит в умении работать с подсознанием и теми самыми родовыми сценариями, о которых мы говорили.

Именно через эту работу приходит настоящий Источник силы — та самая внутренняя энергия и устойчивое благополучие, которых нам так не хватает.

Пора перестать бороться с последствиями и начать устранять причину.

Если вы киваете, читая про:
Невидимый барьер, который мешает вам зарабатывать больше, даже если вы работаете на износ.
Ощущение, что вы постоянно откладываете свою жизнь «на потом».
Отношения, которые раз за разом развиваются по одному и тому же болезненному сценарию (как у мамы/бабушки).
Роль «безотказного сотрудника» или «спасителя», внутри которого зреет протест...

..то я приглашаю вас на марафон — именно то, с чего стоит начать изменения!


НА МАРАФОНЕ МЫ С ВАМИ:

🔍 Диагностируем, куда уходит ваша энергия прямо сейчас.
🗺️ Найдем те самые родовые установки про деньги, отношения, успех и вашу ценность.
🎭 Разберем, какие роли вы играете (и кому) и сколько они вам на самом деле стоят.
⚔️ Узнаем, какой страх охраняет ваши старые программы, не давая им уйти.
🧭 Определим первые и самые точные шаги, которые нужно сделать уже сейчас, чтобы переписать сценарий и восстановить энергию для своих целей.
❤️Восстановим связь с Родом как с источником силы, а не ограничений.

Это не про то, чтобы обвинить свою семью или прошлое. Это про то, чтобы вернуть себе авторство своей жизни. Написать свой собственный, осознанный и счастливый сценарий.

Ваша новая история начинается здесь и сейчас. Перестаньте откладывать себя на потом.

Ссылка на регистрацию 👉 https://transfiguration.online/genus

P.S. Задавайте все ваши вопросы о марафоне в комментариях, с радостью на них отвечу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, а у вас тоже бывает, что сил нет ни на что? 🙈

Дорогие мои! 💖

Слушайте, давайте честно: у вас бывает так, что вроде и не делала ничего сверхъестественного, а уже выжата как лимон? 😫

А всему виной — два прожорливых энергетических вампира, которые живут у нас в голове:

😈 Вампир Страха (вечно паникует: «А вдруг я облажаюсь? А что, если всё пойдет не так?»)
😈 Вампир Одобрения (вечно шепчет: «Надо помочь, надо согласиться, а то подумают, что я плохая!»)

Мы сами, сами того не замечая, кормим их каждый день своей энергией, а потом удивляемся — куда же всё делось?!

Так давайте же объявим им бойкот! 🚫

Приглашаю вас на очень душевный и практический эфир "Энергетические вампиры или как перестать кормить свои страхи и чужие ожидания" сегодня 18.00 МСК здесь, на канале ДК Успеха.

Поговорим за жизнь:

Как распознать, что энергетические вампиры снова требуют еды.
Как вежливо послать Вампира Одобрения погулять и наконец сказать «нет» без чувства вины.
Как успокоить Вампира Страха и перестать накручивать себя.
И куда потом девать всю эту сэкономленную энергию (подсказка: на себя любимую! 😉).

Будем точно интересно и про реальные жизненные ситуации.
Жду на эфире! 🤗

Лайкните этот пост, чтобы я видела, что вас тема зацепила!
👍4
❗️Дорогие мои, давайте поговорим о нашей заклятой «подруге» — неуверенности в себе. 👇

Знакомо чувство, когда внутри включается злой критик и шепчет:
«У тебя не получится, даже не начинай»,
«Посмотри на нее - кто она, а кто ты?»,
«Лучше помолчи, а то скажешь какую-нибудь глупость».

Этот голос съедает львиную долю нашей энергии, отравляет радость и крадет наши возможности! 😤

Сколько можно?!
Прямо сейчас давайте договоримся: хватит кормить этого внутреннего монстра сомнений!

Чтобы разобраться с этим раз и навсегда, приглашаю вас на открытый эфир: «Энергетические вампиры или как перестать кормить свои страхи и чужие ожидания»

Это будет не про то, как стать идеальной. Это про то, как стать СВОЕЙ самой главной поддержкой.


Жду вас, мои хорошие, в прямом эфире! Будем разбираться вместе! ❤️

Где будет эфир? Здесь, в канале ДНК Успеха, начинаем в 18.00 МСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы попасть на марафон "Источник силы", вам достаточно пройти по ссылке https://transfiguration.online/genus

Марафон продолжительностью 7 дней, совершенно открытый - принять участие может любой желающий. Главное - хотеть и быть готовой к переменам! Приглашайте своих подружек - вместе интереснее😊

Что вы получите в результате марафона?
Понимание своих границ и своих ролей, увидите новую ценность себя и конечно же, посмотрите в родовые сценарии.

Скорее подключайтесь, я уже жду вас в канале марафона!
Live stream finished (53 minutes)
Доброе волшебное утро!

Дорогие мои, делюсь с утра #мудрой_цитатой.

И ведь согласитесь, то, что было сказано Анной Франк, девочкой, которая находила силы писать дневник в невыносимых условиях, актуально во все времена!

Если мы счастливы, то и наше окружение можем сделать счастливыми.

Как вы считаете?

P.S. Если вы забыли это имя, посмотрите в любом поисковике, это очень известная девочка.
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы Наташа и даже если не Наташа, котики волнуются)))

Чтобы они не переживали, скорее проходите по ссылке https://transfiguration.online/genus

И регистрируйтесь на марафон😊
😁2🔥1
Доброе утро!

Сегодня хочу дать вам #Силу_слова❤️

И сегодня интересная тема - сравнение себя... С кем?
Есть ли вам с кем себя сравнивать? На кого смотреть и думать - ну да, она может, куда мне..

И это признаки внутреннего страха, с которым нужно и можно работать. Сегодня дам именно такое #Слово

Напоминаю, что для того, чтобы фраза встроилась в ваше сознание, обязательно нужно выполнить несколько условий!
Вы сначала читаете фразу, лучше вслух, в крайнем случае про себя - осознанно. (на своем родном языке)
Обязательно пишите фразу в комментариях к этому посту - это важное условие, чтобы получить результат.
Проживайте этот день, держа фразу в фокусе.
Попробуй сегодня — и заметишь, как мелкие, но важные сдвиги начнут происходить.


Твоя фраза на сегодня
Я не соревнуюсь ни с кем, кроме себя вчерашней.

Обязательно пишите фразу в комментариях😊
Дорогие мои, сегодня начинаем крутой марафон "Источник силы"!

Уже сегодня первая встреча, первый эфир и первые осознания.
Скорее подключайтесь к каналу марафона, чтобы не пропустить всю важную информацию, по ссылке https://transfiguration.online/genus

Что вы получите, пройдя марафон?
Конечно же, понимание - понимание себя, своих границ, ролей, повторяющихся сценариев в отношениях с другими людьми.

Но! Кроме понимания и осознания, конечно же, будут реальные, применимые в вашей настоящей жизни, практики, методы и программы.

Все это в открытом формате, вам нужно только пройти по ссылке и зарегистрироваться,чтобы попасть в канал марафона.

Жду вас!🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Доброе утро!

Девочки, надо срочно принять лекарство! И поделиться им же со своими близкими и родными❤️

#мудрые_мысли

Всем хорошего дня😊
🥰3
Кто такой ваш Внутренний Ребенок?

Сегодня я хочу познакомить вас кое с кем😊

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что:
❗️Замираете от страха, когда на вас повышает голос начальник, будто вам снова пять лет?
❗️Яростно скупаете милые безделушки в «Фикс прайс», хотя во «взрослой» жизни предпочитаете минимализм?
❗️Внезапно обижаетесь на партнера из-за пустяка, чувствуя колющую боль несправедливости, которую не можете объяснить логически?
Мечтаете просто поваляться на траве и смотреть на облака, но тут же одергиваете себя: «Хватит бездельничать, есть дела!».

Поздравляю, вас только что посетил ваш Внутренний Ребенок. И он, кажется, хочет вам что-то сказать.

Так кто же это вообще такой?
Это не буквальный ребенок в вашей голове. Это часть вашей личности, которая хранит всю память о детстве: ваши эмоции, впечатления, раны, мечты и способы реагирования на мир. Это та самая девочка, которая искренне радовалась, безгранично творила, доверяла миру, но также та, которую могли обидеть, недолюбить, недослушать или заставить повзрослеть слишком быстро.

Она никуда не делась. Она осталась жить внутри вас, продолжая влиять на ваши взрослые поступки, выбор партнеров, реакции на стресс и даже на то, как вы выстраиваете отношения с собственными детьми.

Почему он часто «раненый»?
Мало у кого было идеальное детство. Нас всех воспитывали живые люди со своими травмами. Кто-то усвоил: «Будешь плохо учиться – я тебя любить не буду» (условная любовь). Кто-то слышал: «Хватит реветь, сама виновата» (запрет на эмоции). Кому-то твердили: «Куда ты лезешь, у тебя все равно не получится» (подавление инициативы).

Чтобы выжить в этой ситуации, маленькая девочка выработала стратегии: стала тихой и удобной, либо бунтаркой, либо перфекционисткой. Эти стратегии помогли ей тогда, но во взрослой жизни они часто превращаются в ограничивающие убеждения и модели поведения, которые нам мешают.

Так зачем с ним вообще иметь дело? Пусть спит себе.

Представьте, что вы ведете машину, а на заднем сиденье плачет забытый ребенок. Вы можете включить музыку громче, чтобы не слышать его, но это не решает проблему. Вы все равно будете нервничать, отвлекаться и не сможете наслаждаться дорогой.

Что же будет, если мы будет заглушать нашего внутреннего ребенка? И почему важно давать ему "дышать", давать ему свободу?

Об этом поговорим завтра, а сегодня ставьте реакции, если узнали в описании себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6